第11章 經別
幽默風趣解讀黃帝內經 作者：愛吃紅薯團子的鬼月閣 投票推薦 加入書簽 留言反饋
《黃帝內經·經別》：探尋身體裏的“秘密通道”
開篇：身體竟藏“秘密通道”
嘿，各位朋友！今天咱們要鑽進《黃帝內經》的奇妙世界，去探索一下《經別》這一篇章。你知道嗎？咱們的身體就像一座超級複雜的迷宮城堡，裏麵不僅有大家熟知的經脈“主幹道”，還藏著一些鮮為人知的“秘密通道”，這就是《經別》要講的內容啦。這些“秘密通道”可不簡單，它們就像城堡裏隱藏的捷徑和特殊聯絡線，連接著身體的各個重要區域，對咱們的健康起著神秘又關鍵的作用。快跟我一起去揭開它們的神秘麵紗吧！
十二經別：身體“秘密通道”大起底
足太陽與足少陰經別：“表裏搭檔”的隱秘旅程
先瞧瞧足太陽與足少陰經別這一對“表裏搭檔”。足太陽經別就像個勇敢的探險家，從足太陽膀胱經的膕窩處出發，一路深入到脊柱內部，然後向上到達心髒，再從脖子後麵出來，“溜達”到了頭項部。而足少陰經別呢，就像它的“小跟班”，但也有自己的獨特路線，從足少陰腎經的膕窩附近分出，和足太陽經別“結伴同行”一段，然後深入到腎髒，再沿著喉嚨，“冒”到舌根處。這兩條經別就像兩個好朋友，在身體裏開啟了一場隱秘的旅程，它們加強了膀胱經和腎經之間的聯係。你想啊，膀胱負責排水排毒，腎是身體的“能源庫”，這倆“哥們”緊密合作，就像城堡裏的汙水處理部門和能源供應部門相互配合，讓身體的“後勤工作”有條不紊地進行。要是這條“秘密通道”出了問題，那身體的“排水”和“能源供應”可能就會鬧別扭，人也許會出現水腫、腰膝酸軟等症狀，就像城堡裏汙水橫流，能源供應不足，整個城堡都亂套了。
足少陽與足厥陰經別：“肝膽相照”的神秘連線
足少陽與足厥陰經別，那可是“肝膽相照”的典型代表。足少陽經別從足少陽膽經的大腿外側處分出，繞過大腿根部，進入到腹部，然後聯係到膽，再通過心髒，向上到達喉嚨，在麵部“露麵”。足厥陰經別則從足厥陰肝經的小腿內側分出，沿著大腿內側，進入到陰毛處，與足少陽經別“會師”，然後一起進入到肝髒，聯係膽，再向上通過喉嚨後麵，到達鼻咽部。這兩條經別就像兩根神秘的連線，把膽經和肝經緊緊連在一起。咱們都知道，肝膽在身體裏就像一對默契的“工作夥伴”，膽負責儲存和排泄膽汁，幫助消化，肝則負責調節氣血、解毒等重要工作。這兩條經別就像它們之間的“秘密通訊線路”，讓它們能隨時交流協作。要是這條“通訊線路”出故障，就像兩個夥伴聯係不上了，消化功能可能就會受影響，人可能會口苦、脅肋脹痛，就像城堡裏的餐飲部門和物資管理部門溝通不暢，導致食物處理出現問題，整個城堡的“生活秩序”都被打亂。
足陽明與足太陰經別：“脾胃協作”的隱秘通路
再看看足陽明與足太陰經別，這是“脾胃協作”的隱秘通路。足陽明經別從足陽明胃經的大腿前麵處分出，進入到腹腔內部，聯係到胃，再向上通過心髒，從脖子出來，在麵部與胃經的主幹會合。足太陰經別從足太陰脾經的小腿內側處分出，沿著大腿內側，進入到腹部，然後與足陽明經別的分支“匯合”，一起向上聯係到脾髒，再通過心髒，從喉嚨出來。脾胃在身體裏就像一對勤勞的“後勤夫妻”，胃負責把食物初步消化，脾則負責把營養吸收並運送到全身。這兩條經別就像它們之間的“秘密通道”，讓它們能更好地協作。要是這條“通道”堵塞了，就像這對“夫妻”鬧別扭，配合不默契了，人就容易出現消化不良、腹脹、食欲不振等問題，就像城堡裏的後勤供應出了差錯，居民們（身體各器官）都吃不飽，沒力氣幹活了。
手太陽與手少陰經別：“心與小腸”的特別聯絡
手太陽與手少陰經別，是“心與小腸”的特別聯絡線。手太陽經別從手太陽小腸經的肩關節後麵處分出，進入到胸腔，聯係到心髒，然後沿著喉嚨，向上“鑽”到眼睛下麵。手少陰經別從手少陰心經的腋窩處分出，進入到胸腔，與手太陽經別的分支“碰頭”，然後一起聯係到心髒，再向下通過膈肌，到達小腸。心是身體的“總司令”，掌管著精神和血脈，小腸則是“營養加工車間”，負責進一步消化食物，吸收營養。這兩條經別就像“總司令”和“營養加工車間”之間的“專線電話”，讓它們能及時溝通。要是這條“專線電話”不通了，“總司令”沒法準確指揮，“營養加工車間”的工作可能就會亂，人可能會出現心煩、口腔潰瘍、小腸吸收不良等症狀，就像城堡裏的指揮中心和生產車間失去聯係，生產秩序大亂。
手少陽與手厥陰經別：“三焦與心包”的神秘紐帶
手少陽與手厥陰經別，是“三焦與心包”的神秘紐帶。手少陽經別從手少陽三焦經的頭頂處分出，向下進入到鎖骨上窩，然後進入到胸腔，聯係到三焦，再向上沿著喉嚨，從耳後出來。手厥陰經別從手厥陰心包經的腋下三寸處分出，進入到胸腔，聯係到心包，然後與手少陽經別的分支“匯合”，一起向上通過喉嚨，在麵部“冒頭”。三焦是身體的“隱形調度中心”，負責調節全身的氣機和水液代謝，心包則像心髒的“貼身保鏢”，保護心髒。這兩條經別就像把“隱形調度中心”和“貼身保鏢”連接起來的神秘紐帶，讓它們協同工作。要是這條“紐帶”出問題，“調度中心”和“保鏢”配合不好，全身的氣機和水液代謝可能就會失調，心髒也可能得不到很好的保護，人可能會出現胸悶、腹脹、水腫等症狀，就像城堡裏的調度係統和安保係統出故障，城堡裏一片混亂。
手陽明與手太陰經別：“肺與大腸”的隱秘橋梁
最後是手陽明與手太陰經別，這是“肺與大腸”的隱秘橋梁。手陽明經別從手陽明大腸經的手腕上方處分出，沿著手臂向上，進入到鎖骨上窩，然後進入到胸腔，聯係到肺，再向下通過膈肌，到達大腸。手太陰經別從手太陰肺經的腋下處分出，進入到胸腔，與手陽明經別的分支“牽手”，然後一起聯係到肺，再向上沿著喉嚨，從鎖骨上窩出來。肺是身體的“氣體交換站”，負責唿吸，大腸則是“垃圾處理廠”，負責排出食物殘渣。這兩條經別就像連接“氣體交換站”和“垃圾處理廠”的隱秘橋梁，讓它們相互關聯。要是這座“橋梁”斷了，“氣體交換站”和“垃圾處理廠”的工作都會受影響，人可能會咳嗽、氣喘，同時還可能出現便秘或腹瀉等問題，就像城堡裏的空氣淨化部門和垃圾處理部門脫節，城堡裏空氣汙濁，垃圾堆積如山。
經別的作用：身體“秘密通道”的神奇功效
加強表裏經聯係：團隊協作更緊密
這些經別最大的作用之一，就是加強了表裏經之間的聯係。你看，每一對表裏經通過經別這個“秘密通道”，就像兩個原本各自為政的團隊，突然有了一條秘密聯絡線，能更好地溝通協作。比如說，肺經和大腸經，通過經別緊密相連，肺主氣，大腸主傳導，它們之間的協作就像城堡裏的通風係統和垃圾運輸係統相互配合，讓城堡裏空氣清新，垃圾及時運出。這樣一來，身體的各項功能就能更加協調，就像一個運轉良好的機器，各個零件配合默契，工作效率大大提高。
補充經脈氣血：為身體“加油打氣”
經別還能補充經脈的氣血。想象一下，經脈就像身體裏的“主幹道”，氣血在這些主幹道上跑來跑去。有時候，某些地方的氣血可能不夠用，就像主幹道上某個路段車流量太大，出現了“擁堵”或者“資源短缺”。這時候，經別這個“秘密通道”就發揮作用了，它能像一條備用路線，把氣血從其他地方調過來，給“擁堵”或“短缺”的地方補充氣血。就好比城堡裏某個區域物資供應不足，通過秘密通道從其他倉庫調運物資過來，讓這個區域恢複正常運轉。這樣，身體就能保持氣血充足，各個器官都能得到足夠的滋養，充滿活力。
擴大經絡聯係範圍：拓展身體“通訊網絡”
經別還擴大了經絡的聯係範圍。它就像在身體這個大網絡裏，又多鋪設了一些隱秘的線路，讓原本聯係不那麽緊密的部位也能相互溝通。比如說，足太陽經別不僅聯係了膀胱經和腎經，還和心髒、頭項部等部位建立了聯係。這就好比城堡裏原本各個區域之間的通訊線路有限，通過這些秘密線路，城堡裏的各個角落都能更好地互通消息，協同工作。身體的各個髒腑、組織之間的聯係更加廣泛，能更好地協調一致，共同維持身體的正常運轉。
養護經別：守護身體的“秘密通道”
適當運動：為“通道”舒筋活絡
要養護經別，適當運動很重要。像瑜伽、太極拳這些運動，動作舒緩，能拉伸到身體的各個部位，就像給經別這個“秘密通道”進行了一次全麵的按摩和疏通。每個動作都像是在輕輕撫摸這些“通道”，讓它們保持通暢，氣血運行更加順暢。就好比給城堡裏的秘密通道打掃打掃，清除一些可能的障礙物，讓信息和物資能順利通過。
飲食均衡：為“通道”提供能量
飲食均衡也必不可少。吃各種各樣的食物，給身體提供全麵的營養，就像給經別這個“秘密通道”提供充足的能量。蔬菜、水果、肉類、穀物等，每種食物都像一種特殊的“燃料”，能讓經別更好地發揮作用。比如，吃一些富含維生素的食物，能幫助經別更好地調節身體的代謝；吃一些富含蛋白質的食物，能為經別輸送氣血提供“原材料”。這就像給城堡裏的秘密通道配備了優質的設備和充足的物資，讓它們能高效運轉。
情緒調節：保持“通道”的通暢環境
情緒調節同樣關鍵。情緒就像城堡裏的“氛圍調節器”，要是情緒不好，整天焦慮、生氣，就像城堡裏充滿了“陰霾”，經別這個“秘密通道”也會受到影響。保持心情舒暢，就像讓城堡裏陽光明媚，經別也能在良好的環境裏正常工作。你可以通過聽音樂、看電影、和朋友聊天等方式來調節情緒，讓自己開開心心的。這樣，經別就能順暢地連接身體的各個部分，讓身體的各項功能都保持在最佳狀態。
結語：探索經別，守護健康
《黃帝內經·經別》就像一本身體的“秘密地圖”，為咱們揭示了這些隱藏在身體裏的“秘密通道”的奧秘。了解了經別的知識，咱們就像掌握了城堡裏的“秘密攻略”，知道該怎麽去守護這些重要的通道，讓身體的各個部分更好地協作，保持健康。希望大家都能重視經別，把養護經別融入到日常生活中，讓自己的身體像一座堅不可摧、運轉良好的城堡，充滿生機與活力！
開篇：身體竟藏“秘密通道”
嘿，各位朋友！今天咱們要鑽進《黃帝內經》的奇妙世界，去探索一下《經別》這一篇章。你知道嗎？咱們的身體就像一座超級複雜的迷宮城堡，裏麵不僅有大家熟知的經脈“主幹道”，還藏著一些鮮為人知的“秘密通道”，這就是《經別》要講的內容啦。這些“秘密通道”可不簡單，它們就像城堡裏隱藏的捷徑和特殊聯絡線，連接著身體的各個重要區域，對咱們的健康起著神秘又關鍵的作用。快跟我一起去揭開它們的神秘麵紗吧！
十二經別：身體“秘密通道”大起底
足太陽與足少陰經別：“表裏搭檔”的隱秘旅程
先瞧瞧足太陽與足少陰經別這一對“表裏搭檔”。足太陽經別就像個勇敢的探險家，從足太陽膀胱經的膕窩處出發，一路深入到脊柱內部，然後向上到達心髒，再從脖子後麵出來，“溜達”到了頭項部。而足少陰經別呢，就像它的“小跟班”，但也有自己的獨特路線，從足少陰腎經的膕窩附近分出，和足太陽經別“結伴同行”一段，然後深入到腎髒，再沿著喉嚨，“冒”到舌根處。這兩條經別就像兩個好朋友，在身體裏開啟了一場隱秘的旅程，它們加強了膀胱經和腎經之間的聯係。你想啊，膀胱負責排水排毒，腎是身體的“能源庫”，這倆“哥們”緊密合作，就像城堡裏的汙水處理部門和能源供應部門相互配合，讓身體的“後勤工作”有條不紊地進行。要是這條“秘密通道”出了問題，那身體的“排水”和“能源供應”可能就會鬧別扭，人也許會出現水腫、腰膝酸軟等症狀，就像城堡裏汙水橫流，能源供應不足，整個城堡都亂套了。
足少陽與足厥陰經別：“肝膽相照”的神秘連線
足少陽與足厥陰經別，那可是“肝膽相照”的典型代表。足少陽經別從足少陽膽經的大腿外側處分出，繞過大腿根部，進入到腹部，然後聯係到膽，再通過心髒，向上到達喉嚨，在麵部“露麵”。足厥陰經別則從足厥陰肝經的小腿內側分出，沿著大腿內側，進入到陰毛處，與足少陽經別“會師”，然後一起進入到肝髒，聯係膽，再向上通過喉嚨後麵，到達鼻咽部。這兩條經別就像兩根神秘的連線，把膽經和肝經緊緊連在一起。咱們都知道，肝膽在身體裏就像一對默契的“工作夥伴”，膽負責儲存和排泄膽汁，幫助消化，肝則負責調節氣血、解毒等重要工作。這兩條經別就像它們之間的“秘密通訊線路”，讓它們能隨時交流協作。要是這條“通訊線路”出故障，就像兩個夥伴聯係不上了，消化功能可能就會受影響，人可能會口苦、脅肋脹痛，就像城堡裏的餐飲部門和物資管理部門溝通不暢，導致食物處理出現問題，整個城堡的“生活秩序”都被打亂。
足陽明與足太陰經別：“脾胃協作”的隱秘通路
再看看足陽明與足太陰經別，這是“脾胃協作”的隱秘通路。足陽明經別從足陽明胃經的大腿前麵處分出，進入到腹腔內部，聯係到胃，再向上通過心髒，從脖子出來，在麵部與胃經的主幹會合。足太陰經別從足太陰脾經的小腿內側處分出，沿著大腿內側，進入到腹部，然後與足陽明經別的分支“匯合”，一起向上聯係到脾髒，再通過心髒，從喉嚨出來。脾胃在身體裏就像一對勤勞的“後勤夫妻”，胃負責把食物初步消化，脾則負責把營養吸收並運送到全身。這兩條經別就像它們之間的“秘密通道”，讓它們能更好地協作。要是這條“通道”堵塞了，就像這對“夫妻”鬧別扭，配合不默契了，人就容易出現消化不良、腹脹、食欲不振等問題，就像城堡裏的後勤供應出了差錯，居民們（身體各器官）都吃不飽，沒力氣幹活了。
手太陽與手少陰經別：“心與小腸”的特別聯絡
手太陽與手少陰經別，是“心與小腸”的特別聯絡線。手太陽經別從手太陽小腸經的肩關節後麵處分出，進入到胸腔，聯係到心髒，然後沿著喉嚨，向上“鑽”到眼睛下麵。手少陰經別從手少陰心經的腋窩處分出，進入到胸腔，與手太陽經別的分支“碰頭”，然後一起聯係到心髒，再向下通過膈肌，到達小腸。心是身體的“總司令”，掌管著精神和血脈，小腸則是“營養加工車間”，負責進一步消化食物，吸收營養。這兩條經別就像“總司令”和“營養加工車間”之間的“專線電話”，讓它們能及時溝通。要是這條“專線電話”不通了，“總司令”沒法準確指揮，“營養加工車間”的工作可能就會亂，人可能會出現心煩、口腔潰瘍、小腸吸收不良等症狀，就像城堡裏的指揮中心和生產車間失去聯係，生產秩序大亂。
手少陽與手厥陰經別：“三焦與心包”的神秘紐帶
手少陽與手厥陰經別，是“三焦與心包”的神秘紐帶。手少陽經別從手少陽三焦經的頭頂處分出，向下進入到鎖骨上窩，然後進入到胸腔，聯係到三焦，再向上沿著喉嚨，從耳後出來。手厥陰經別從手厥陰心包經的腋下三寸處分出，進入到胸腔，聯係到心包，然後與手少陽經別的分支“匯合”，一起向上通過喉嚨，在麵部“冒頭”。三焦是身體的“隱形調度中心”，負責調節全身的氣機和水液代謝，心包則像心髒的“貼身保鏢”，保護心髒。這兩條經別就像把“隱形調度中心”和“貼身保鏢”連接起來的神秘紐帶，讓它們協同工作。要是這條“紐帶”出問題，“調度中心”和“保鏢”配合不好，全身的氣機和水液代謝可能就會失調，心髒也可能得不到很好的保護，人可能會出現胸悶、腹脹、水腫等症狀，就像城堡裏的調度係統和安保係統出故障，城堡裏一片混亂。
手陽明與手太陰經別：“肺與大腸”的隱秘橋梁
最後是手陽明與手太陰經別，這是“肺與大腸”的隱秘橋梁。手陽明經別從手陽明大腸經的手腕上方處分出，沿著手臂向上，進入到鎖骨上窩，然後進入到胸腔，聯係到肺，再向下通過膈肌，到達大腸。手太陰經別從手太陰肺經的腋下處分出，進入到胸腔，與手陽明經別的分支“牽手”，然後一起聯係到肺，再向上沿著喉嚨，從鎖骨上窩出來。肺是身體的“氣體交換站”，負責唿吸，大腸則是“垃圾處理廠”，負責排出食物殘渣。這兩條經別就像連接“氣體交換站”和“垃圾處理廠”的隱秘橋梁，讓它們相互關聯。要是這座“橋梁”斷了，“氣體交換站”和“垃圾處理廠”的工作都會受影響，人可能會咳嗽、氣喘，同時還可能出現便秘或腹瀉等問題，就像城堡裏的空氣淨化部門和垃圾處理部門脫節，城堡裏空氣汙濁，垃圾堆積如山。
經別的作用：身體“秘密通道”的神奇功效
加強表裏經聯係：團隊協作更緊密
這些經別最大的作用之一，就是加強了表裏經之間的聯係。你看，每一對表裏經通過經別這個“秘密通道”，就像兩個原本各自為政的團隊，突然有了一條秘密聯絡線，能更好地溝通協作。比如說，肺經和大腸經，通過經別緊密相連，肺主氣，大腸主傳導，它們之間的協作就像城堡裏的通風係統和垃圾運輸係統相互配合，讓城堡裏空氣清新，垃圾及時運出。這樣一來，身體的各項功能就能更加協調，就像一個運轉良好的機器，各個零件配合默契，工作效率大大提高。
補充經脈氣血：為身體“加油打氣”
經別還能補充經脈的氣血。想象一下，經脈就像身體裏的“主幹道”，氣血在這些主幹道上跑來跑去。有時候，某些地方的氣血可能不夠用，就像主幹道上某個路段車流量太大，出現了“擁堵”或者“資源短缺”。這時候，經別這個“秘密通道”就發揮作用了，它能像一條備用路線，把氣血從其他地方調過來，給“擁堵”或“短缺”的地方補充氣血。就好比城堡裏某個區域物資供應不足，通過秘密通道從其他倉庫調運物資過來，讓這個區域恢複正常運轉。這樣，身體就能保持氣血充足，各個器官都能得到足夠的滋養，充滿活力。
擴大經絡聯係範圍：拓展身體“通訊網絡”
經別還擴大了經絡的聯係範圍。它就像在身體這個大網絡裏，又多鋪設了一些隱秘的線路，讓原本聯係不那麽緊密的部位也能相互溝通。比如說，足太陽經別不僅聯係了膀胱經和腎經，還和心髒、頭項部等部位建立了聯係。這就好比城堡裏原本各個區域之間的通訊線路有限，通過這些秘密線路，城堡裏的各個角落都能更好地互通消息，協同工作。身體的各個髒腑、組織之間的聯係更加廣泛，能更好地協調一致，共同維持身體的正常運轉。
養護經別：守護身體的“秘密通道”
適當運動：為“通道”舒筋活絡
要養護經別，適當運動很重要。像瑜伽、太極拳這些運動，動作舒緩，能拉伸到身體的各個部位，就像給經別這個“秘密通道”進行了一次全麵的按摩和疏通。每個動作都像是在輕輕撫摸這些“通道”，讓它們保持通暢，氣血運行更加順暢。就好比給城堡裏的秘密通道打掃打掃，清除一些可能的障礙物，讓信息和物資能順利通過。
飲食均衡：為“通道”提供能量
飲食均衡也必不可少。吃各種各樣的食物，給身體提供全麵的營養，就像給經別這個“秘密通道”提供充足的能量。蔬菜、水果、肉類、穀物等，每種食物都像一種特殊的“燃料”，能讓經別更好地發揮作用。比如，吃一些富含維生素的食物，能幫助經別更好地調節身體的代謝；吃一些富含蛋白質的食物，能為經別輸送氣血提供“原材料”。這就像給城堡裏的秘密通道配備了優質的設備和充足的物資，讓它們能高效運轉。
情緒調節：保持“通道”的通暢環境
情緒調節同樣關鍵。情緒就像城堡裏的“氛圍調節器”，要是情緒不好，整天焦慮、生氣，就像城堡裏充滿了“陰霾”，經別這個“秘密通道”也會受到影響。保持心情舒暢，就像讓城堡裏陽光明媚，經別也能在良好的環境裏正常工作。你可以通過聽音樂、看電影、和朋友聊天等方式來調節情緒，讓自己開開心心的。這樣，經別就能順暢地連接身體的各個部分，讓身體的各項功能都保持在最佳狀態。
結語：探索經別，守護健康
《黃帝內經·經別》就像一本身體的“秘密地圖”，為咱們揭示了這些隱藏在身體裏的“秘密通道”的奧秘。了解了經別的知識，咱們就像掌握了城堡裏的“秘密攻略”，知道該怎麽去守護這些重要的通道，讓身體的各個部分更好地協作，保持健康。希望大家都能重視經別，把養護經別融入到日常生活中，讓自己的身體像一座堅不可摧、運轉良好的城堡，充滿生機與活力！