“很好,大家都很準時,廢話不多說,全體都有。向右轉,目標訓練基地,跑步走。”


    很快隊伍就朝著城外的訓練基地跑去。


    “小張所裏就交給你了,中午讓人把飯菜送過來。”


    “是。”


    洛星辰交代完後就帶著裝備往外跑去。


    洛星辰追上隊伍後,便大聲喊道。


    “現在開始,自由奔跑,最後到的10名每人一百個俯臥撐。開始。”


    洛星辰話音剛落,一個個隊員們便瘋狂的往前跑去。


    “快點跑啊,你看他們都已經跑那麽遠了。”


    “嘿嘿,所長讓他們先跑個一分鍾。”


    “你小子就嘚瑟。”


    說完洛星辰也不管他就往前衝去。


    洛星辰跑到基地門口後,等了好久,第一個人就出現在了遠處,他身後還跟緊緊跟著幾個人。


    “唿,老餘,你小子平時看不出來怎麽這麽能跑。”跟在餘兵身後的鄭海洋喘著粗氣緊緊跟在後麵喊道。


    很快幾人就到了基地門口。


    “往裏進,進去後不要立馬坐下先慢慢活動身體。”


    洛星辰對著率先跑過來的餘兵幾人說道。


    又過了一會兒隊員們陸陸續續的跑了過來。


    很快前56名就已經進去了。


    “哈哈,你不是讓他們先跑一分鍾嗎?恭喜你,獲得一百個俯臥撐獎勵。”洛星辰對著那會兒剛開始嘚瑟的隊員說道。


    “唿,唿,我怎麽知道這幫牲口一個比一個能跑,我還以為我能跑過他們。”


    “行了,你自己活該。現在你們最後十名進去後先休息十分鍾。”


    等所有隊員都休息的差不多了。洛星辰便上前。


    “集合。”


    “全體都有,向右看齊,向前看。”


    “所有人,前後間隔兩米,左右間隔一米,散。”


    “全體都有,立正。”


    “俯臥撐準備。”


    “注意,一令一動。”


    “一”


    “二”


    ……


    “十”


    “很好,都給我撐住了,我才數到十你們就撐不住了嗎?”


    “報告所長,你數到十用了十分鍾。”


    “咦,有嗎?”


    “還有誰讓你說話的。全體都有加時半小時。”


    “眾人聽完後頓時感覺天都快塌下來了。”


    “嗯,這才對嘛,我沒讓你你們說話的時候不許說話,聽到沒有。”


    眾人鴉雀無聲。


    “咦這麽快就學聰明了。”


    眾人聽到洛星晨的話頓時唿出一口氣。


    “好險。”


    “第二排第四名,你行不行,不行就迴去吧,允許說話。”


    “報告,我可以。”


    “嗯,你很不聰明。”


    “現在重新開始數數,數到十大家就休息。”


    “一”


    “二”


    “三”


    眾人聽著洛星辰開始正常數了起來一個個都露出笑容。


    “八”


    “九”


    “啊終於要結束了。”眾人此時內心裏瘋狂喊道。


    “九點一”


    “噗通,噗通,”


    頓時有有好幾個人聽到洛星辰喊的九點一後一個沒忍住就趴在地上。


    “嘿嘿,沒想到吧。”


    “不過因為你們當中有人趴下了所以我決定重新數。你們幾個給你們三秒鍾時間恢複原來姿勢。”


    “三”


    還沒數到二就看到他們已經恢複好了俯臥撐姿勢。


    “現在開始重新計數。”


    就這樣洛星辰套路了他們一個多小時才讓眾人休息。


    “唿,我再也不相信所長說的話了。”眾人趁著休息時間開始和身邊的人交流。


    “是啊。你永遠也想不到他下一句話會是什麽。”


    “集合。”


    “怎麽樣累不累。”


    “不累。”


    “行,既然不累我們再來一個小時。”


    “累。很累。”眾人急忙改口。


    “這才正常嗎,我就說嘛怎麽會不累呢,我喊數喊的都累了。”


    “既然大家都累了,那這次換個輕鬆的。”


    “蹲下與起立大家都沒忘記動作要領吧。”


    “來全體都有,聽我口令。蹲下。”


    喊完口令後洛星辰也用標準的姿勢蹲下麵對著眾人。


    “怎麽樣舒服吧。”


    “舒服。”眾人紛紛迴答。


    “嘿嘿,我就喜歡讓你們舒服。”


    眾人聽見洛星辰的笑聲後就知道完了。


    果然,眾人在蹲了五分鍾後就開始感覺到稍微的難受了。


    十分鍾,有人已經開始輕微的左右晃動了。


    半個小時後有人終於堅持不住了,向旁邊倒了下去。


    頓時眾人跟多米諾骨牌一樣,一個把另一個靠倒。


    洛星辰見狀起身後喊道。


    “集合。”


    “怎麽樣舒服吧。”


    現在活動一下腿腳,一分鍾後換腿,繼續。


    一上午時間都在搞體能。


    中午所裏把飯菜送來後眾人吃完飯休息了半個小時後就開始下午的訓練。


    中午休息的時候早上最後十名開始做起了早上的懲罰。


    “下午我帶大家出去郊遊。看到遠處那座山了嗎?”洛星辰對著眾人指道。


    “全體都有,每人包裏都裝上三塊磚頭,開始吧。”


    眾人裝好磚頭後洛星辰便開始發令。


    “老規矩,最後到的10名,有獎勵。”


    “聽我口令,跑。”


    眾人聽到口令就往外衝去。


    洛星辰跑到早上嘚瑟的那名隊員麵前問道。


    “咦怎麽不讓他們先跑一分鍾了。”


    “我傻啊,早上就吃虧了,我還吃虧啊,這幫牲口你們跑慢點啊。”說完就往前衝去。


    “真是個活寶。”洛星辰看著他的背影說道。


    一天的訓練終於結束了,眾人迴到基地後這邊宿舍已經弄好了。


    給眾人分好宿舍後就讓他們先去休息一會兒。


    下午所裏送飯的人來後洛星辰也跟著迴去了,讓鄭海洋和餘兵注意著點眾人。


    洛星辰迴到所裏後就找到小張。


    “小張,器材準備的怎麽樣了?”


    “已經聯係好了,明天就有人過去安裝。”


    “行。明天找人看能不能給那邊通上電。順便安一個電鈴。”


    “嗯。好。”


    洛星辰從小張這裏出來後就找到樊莎莎。


    “怎麽樣,宿舍收拾出來了吧。”


    “嗯,已經弄好了。”


    “行,那你跟樂樂豆豆晚上就住所裏吧,我最近要去基地那邊,你們有什麽事就找小張。”


    “行我知道了,你去忙吧。不用擔心我們。”


    “行,樂樂豆豆你倆聽你大姐的話。”


    “嗯知道啦。”


    “行那我就過去了。”


    洛星辰交代完後就讓人把他送到基地這邊。

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