第221章 訓練4
穿越七零冷麵軍官霸氣護妻 作者：暢想異世 投票推薦 加入書簽 留言反饋
羅慧抬手看了一眼手表，時間來到了三點半。
“嗯時間還早，我們再來一項不費體力的訓練，讓你們享受一下。你看你們這半夜起來，又是沒睡好，又是體力訓練的，我呢，看著也有點過意不去，所以接下來，讓你們躺平享受一下。”
聽到羅慧這麽說，再有剛才羅慧鼓勵他們的話，土豆們以為真躺平休息了，瞬間都有點興奮。
看著他們的情緒高興，羅慧也笑了，笑他們一會的哭。
“現在聽我命令，所有人原地躺下。”
“啊？”土豆們以為出現幻聽了。
“啊什麽？沒有聽到命令嗎？”此時的羅慧已經換上了嚴肅的表情，給人的感覺還挺冷。
此時的翟雲雷心裏嘀咕，不愧是和老於兩口子，倆人一樣。羅振宇則是吃驚自己妹妹的反應和變化，還有什麽是他不知道的。在聽到羅慧的話後，兩人也立馬原地躺好，等著接下來的命令。
其他的土豆們看見有人躺下了，也都紛紛執行，全部原地躺好。
看著大家躺好，羅慧圍著他們轉了一圈。
“不錯，都躺好了。現在聽我命令，所有人，雙腿向上抬高45度，保持這個動作一小時，誰的腿掉下來了，那就重新計時，直到堅持一小時不掉下來為止。”
剛開始土豆們還感覺挺輕鬆，不以為意，覺得一小時很簡單。可是隨著時間一分一秒過去，土豆們的腿開始顫抖，臉上露出痛苦的表情。
翟雲雷咬著牙，默默忍受著腿部的酸痛；羅振宇汗水濕透了衣服，卻依然努力堅持。有的土豆們開始慢慢的姿勢不標準，有放下的打算。
羅慧在旁邊踱著步，不時提醒大家注意姿勢。
“你們把腿放下不要緊，隻要你能再堅持一小時，我沒事，可以在這陪著你們。，到時早飯也省了。”
羅慧的話一出口，那些想放棄的，姿勢不標準的，立馬又都把姿勢做到位了。
一個小時終於過去了，土豆們如釋重負地放下雙腿，揉著酸痛的肌肉。
“好了，今天的加訓就到這裏，你們迴去整理洗漱一下，給你們半小時的時間，操場集合，早訓十公裏跑步。”羅慧說道。
“是。”
土豆們雖然疲憊不堪，但眼神中卻透露出堅定。
他們知道，隻有經過嚴格的訓練，才能成為更好的自己。
半小時後，土豆們準時在操場集合。
“準備好了嗎？”羅慧大聲問道。
“準備好了！”土豆們齊聲迴答。
“那就開始吧！”羅慧一聲令下，土豆們邁著堅定的步伐，開始了漫長的十公裏跑步。
陽光灑在他們身上，映照著他們堅毅的臉龐。每一步都充滿了力量，每一滴汗水都代表著堅持。
翟雲雷和羅振宇跑在隊伍的前列，他們相互鼓勵，一起向著目標前進。
時間一分一秒過去，距離終點越來越近。盡管疲憊不堪，但他們的眼神中始終閃爍著光芒。
終於，最後一個土豆衝過了終點線。
“很好！”羅慧滿意地點點頭，“你們都是好樣的！記住，訓練不僅僅是身體的鍛煉，更是意誌的磨練。隻有不斷挑戰自己，才能超越極限！”
“是。”
“好了，到早飯時間了，解散！”
吃完早飯後，大家開始了一天的正式訓練。羅慧帶著眾人來到了訓練場，今天他們要進行的是協作能力。就在羅慧準備訓練他們的時候，基地的警衛來找她，說是李師長和趙政委還有邢團長來了。於是她先讓警衛帶首長們去辦公室，她安排好這邊的訓練就過去。
“嗯時間還早，我們再來一項不費體力的訓練，讓你們享受一下。你看你們這半夜起來，又是沒睡好，又是體力訓練的，我呢，看著也有點過意不去，所以接下來，讓你們躺平享受一下。”
聽到羅慧這麽說，再有剛才羅慧鼓勵他們的話，土豆們以為真躺平休息了，瞬間都有點興奮。
看著他們的情緒高興，羅慧也笑了，笑他們一會的哭。
“現在聽我命令，所有人原地躺下。”
“啊？”土豆們以為出現幻聽了。
“啊什麽？沒有聽到命令嗎？”此時的羅慧已經換上了嚴肅的表情，給人的感覺還挺冷。
此時的翟雲雷心裏嘀咕，不愧是和老於兩口子，倆人一樣。羅振宇則是吃驚自己妹妹的反應和變化，還有什麽是他不知道的。在聽到羅慧的話後，兩人也立馬原地躺好，等著接下來的命令。
其他的土豆們看見有人躺下了，也都紛紛執行，全部原地躺好。
看著大家躺好，羅慧圍著他們轉了一圈。
“不錯，都躺好了。現在聽我命令，所有人，雙腿向上抬高45度，保持這個動作一小時，誰的腿掉下來了，那就重新計時，直到堅持一小時不掉下來為止。”
剛開始土豆們還感覺挺輕鬆，不以為意，覺得一小時很簡單。可是隨著時間一分一秒過去，土豆們的腿開始顫抖，臉上露出痛苦的表情。
翟雲雷咬著牙，默默忍受著腿部的酸痛；羅振宇汗水濕透了衣服，卻依然努力堅持。有的土豆們開始慢慢的姿勢不標準，有放下的打算。
羅慧在旁邊踱著步，不時提醒大家注意姿勢。
“你們把腿放下不要緊，隻要你能再堅持一小時，我沒事，可以在這陪著你們。，到時早飯也省了。”
羅慧的話一出口，那些想放棄的，姿勢不標準的，立馬又都把姿勢做到位了。
一個小時終於過去了，土豆們如釋重負地放下雙腿，揉著酸痛的肌肉。
“好了，今天的加訓就到這裏，你們迴去整理洗漱一下，給你們半小時的時間，操場集合，早訓十公裏跑步。”羅慧說道。
“是。”
土豆們雖然疲憊不堪，但眼神中卻透露出堅定。
他們知道，隻有經過嚴格的訓練，才能成為更好的自己。
半小時後，土豆們準時在操場集合。
“準備好了嗎？”羅慧大聲問道。
“準備好了！”土豆們齊聲迴答。
“那就開始吧！”羅慧一聲令下，土豆們邁著堅定的步伐，開始了漫長的十公裏跑步。
陽光灑在他們身上，映照著他們堅毅的臉龐。每一步都充滿了力量，每一滴汗水都代表著堅持。
翟雲雷和羅振宇跑在隊伍的前列，他們相互鼓勵，一起向著目標前進。
時間一分一秒過去，距離終點越來越近。盡管疲憊不堪，但他們的眼神中始終閃爍著光芒。
終於，最後一個土豆衝過了終點線。
“很好！”羅慧滿意地點點頭，“你們都是好樣的！記住，訓練不僅僅是身體的鍛煉，更是意誌的磨練。隻有不斷挑戰自己，才能超越極限！”
“是。”
“好了，到早飯時間了，解散！”
吃完早飯後，大家開始了一天的正式訓練。羅慧帶著眾人來到了訓練場，今天他們要進行的是協作能力。就在羅慧準備訓練他們的時候，基地的警衛來找她，說是李師長和趙政委還有邢團長來了。於是她先讓警衛帶首長們去辦公室，她安排好這邊的訓練就過去。