第87章 姐妹倆一起執飛下早班，空中瑜伽優雅美照刷爆朋友圈
顧佳燃，你是我獨一無二的冠軍 作者：夏曦68 投票推薦 加入書簽 留言反饋
淩晨四點半，程宇霏和程佳欣就如兩顆閃耀的星辰，開始執飛航班。三段航程結束後，15:30的陽光灑在機場大廳，姐妹倆如同倦鳥歸巢，一起下早班。程佳欣拖著飛行箱，仿佛那是她疲憊身軀的最後一絲支撐，嘴裏小聲嘟囔著：“好累啊，感覺自己就像被抽走了靈魂，全身無力，筋疲力盡。”
程宇霏眼珠一轉，笑嘻嘻地說道：“姐，今晚我和殷師姐約好了去練空中瑜伽哦，你要不要一起來呀！練完之後，咱們三個還可以一起去吃個美味的小夜宵，補充補充體力，然後再各迴各家。”
程佳欣眼睛突然一亮說道:“真是個好主意！我太久沒飛空中瑜伽了，正好趁今晚上可以拉伸放鬆下自己。”
姐妹倆下了班，在機場洗手間迅速換上舒適的便裝，然後手拎著飛行箱，有說有笑地來到程宇霏的車邊。她們小心翼翼地將兩個行李箱放進後備箱，程宇霏熟練地啟動車子，程佳欣則坐在副駕駛位上。一路上，兩人愉快地交談著，車子朝著家的方向歡快地駛去。
程宇霏跟殷師姐約好 19:30 在健身館碰頭，16:00 她就拉著程佳欣到家附近的超市，準備買點日用品和小零食。倆姐妹雖說相差四歲，但身材和身形那叫一個像啊！倆人都特別喜歡逛超市和菜市，覺得這倆地兒可太有生活氣息啦！程佳欣挑了些家裏常用的日用品，還買了些堅果小零食。程宇霏呢，則選了些生鮮蔬菜、肉類，還有果汁、巧克力和自己喜歡的水果。她琢磨著，這麽冷的天，得吃頓熱乎乎的小火鍋，好好犒勞一下自己這一整天的辛苦執飛！
17:00程宇霏到家迅速行動起來動手搞個小火鍋啦。她把各種菌菇，還有昨晚燉好的排骨藕湯，拿來當火鍋底料。再用幾片生菜鋪在白色盤子上，然後放上心愛的牛肉片。巴沙魚也洗得幹幹淨淨的，切成一片片擺好盤。毛肚也處理得妥妥當當，裝盤上桌。自己做的肉丸拿幾個出來，洗一洗也裝盤。筍片和萵筍切成片，一起裝進盤子裏。娃娃菜也洗好切好，裝盤搞定！哇塞，太完美啦！
程宇霏興高采烈地拿出小火鍋，穩穩當當地放在茶幾上，把準備好的菜整整齊齊地圍成一圈。她心裏美滋滋的，一邊吃著小火鍋，一邊興致勃勃地追著自己喜歡的電視劇。這幾年的獨居生活，程宇霏早就習以為常了，在屬於自己的小天地裏，沒有任何人來打擾，她可以自由自在地享受這愜意的獨處時光。
顧佳燃在 17:30 結束了一天的訓練，和隊友們在食堂飽餐一頓後，打算晚飯後一起去訓練館加練。顧佳燃吃完晚飯，難得地摸出手機，查看信息，未接電話和微信消息。他給女友發微信，語氣輕快地問：“霏，吃了沒？工作再忙也別忘了吃飯哦~不然胃會不舒服的喲~”
程宇霏追劇追得正嗨，嘴裏也沒閑著，大快朵頤著。突然，微信信息提示音響起，她心裏那叫一個美啊。趕忙迴複男朋友：“嘻嘻！我們可真默契！我正追著劇，吃著小火鍋呢~晚點還要跟姐姐和殷師姐去練空中瑜伽。”
顧佳燃:“嘿嘿，太默契了。我也剛剛吃完飯，等會還得加練。給你買了跨年禮物，周日約的時候給你。”
程宇霏:“哇塞，又有禮物收。這樣的感覺太棒啦~周日約會陪我逛宜家好麽？冬天我想給家裏添一些暖色調的家居裝飾和小擺件，感覺這樣比較溫馨比較溫暖一些。”
顧佳燃：“哇哦，太巧啦，我也正想去宜家溜達溜達呢。去挑一套新的臥室四件套，最近比賽一場接著一場，我出去比賽的時候啊，就喜歡帶上自己的四件套。這樣晚上睡覺才能舒舒服服的呀。”
程宇霏：“嘿嘿，我們周日見喲~我還特意準備了超特別的專屬新年禮物呢！好期待周日的約會呀！”
顧佳燃心裏美滋滋的，等隊友們吃完晚飯，大家一起到訓練館加訓。每塊獎牌和獎杯的後麵都是運動員們訓練和加訓，付出了很多的辛苦和艱辛才能獲得更多的榮譽為國爭光。
19 :00，程佳欣和程宇霏，有說有笑地出了門，不一會兒就到了向上健身館。姐妹倆停好車，拎著各自的運動挎包，跟老板陸子琪打過招唿後，就直奔更衣室，換上了同款不同色的瑜伽服。沒過多久，殷潔也到了健身館。換好瑜伽服的三人，像三隻快樂的小鳥，飛到了健身房的空中瑜伽教室。教室在一樓，三扇超大的落地窗，把北京的夜景映襯得格外美麗。空中瑜伽教室的淡藍色吊床，高高地掛在半空中，仿佛在向她們招手。仨人和瑜伽老師一起熱完身，就迫不及待地開始了空中瑜伽之旅。
空中瑜伽在練習空中瑜伽的過程中，程佳欣許久未練有些生疏，一個動作險些失去平衡摔落，還好旁邊的殷潔眼疾手快扶了一把。程宇霏看到後笑著打趣道：“姐，你可得小心點，這要是摔下去，可不斷不得了”眾人一陣哄笑。
隨著課程深入，她們漸入佳境。窗外的夜景成了最美的陪伴。一個小時後，課程接近尾聲，三人躺在吊床上放鬆身體。程宇霏伸著懶腰說：“果然渾身舒坦多了。”隨後三人換迴便服衣服，按照之前的計劃去燒烤和小吃。
燒烤店是程宇霏之前種草很久的燒烤店，一直想去但是沒機會。今天趁著練完空中瑜伽帶著親姐和師姐一起去打卡。滿足了程宇霏一個小願望她非常開心。
燒烤店與健身館之間僅隔著一座天橋，距離相當之近。夜晚時分，路燈映照著三個人的身影。她們邁著輕快的步伐，朝著燒烤店緩緩走去。
20：25 的時候，三人順利抵達了那家提前預約好位置的燒烤店。剛一進門，店內獨特的裝修風格便吸引住了她們的目光——滿滿的工業風設計，牆壁上裸露的管道、複古的燈具以及金屬質感的桌椅，無不彰顯出一種時尚而又前衛的氣息，這種新潮的風格無疑十分契合當下年輕人的審美觀念。
不僅如此，由於臨近聖誕節，店家還精心布置了許多充滿節日氛圍的裝飾。隨處可見的聖誕樹、五彩斑斕的彩燈、可愛的聖誕老人玩偶等等，將整個店鋪點綴得宛如童話世界一般，洋溢著濃厚的聖誕節氣氛。
此時的燒烤店內可謂是人滿為患，熱鬧非凡。眾多食客們三五成群地圍坐在一起，一邊品嚐著美味的燒烤，一邊談笑風生，場麵好不歡快。三人穿過熙熙攘攘的人群，好不容易才找到了自己提前預定好的座位。經過整整一個小時高強度的空中瑜伽鍛煉，他們體內的熱量和體能早已被大量消耗殆盡，此刻的肚子更是餓得咕咕直叫。
殷潔、程佳欣和程宇霏三人圍坐在餐桌旁，目光緊緊地盯著那滿目琳琅的菜單，上麵羅列著各式各樣令人垂涎欲滴的美食。每一道菜名都仿佛散發著誘人的香氣，讓她們難以抉擇。
“哇塞，這麽多好吃的！”程佳欣興奮地叫出聲來，她的眼睛閃閃發光，像發現寶藏一般掃視著菜單。
殷潔也不禁咽了咽口水，附和道：“是啊，真不知道該從哪道菜開始下手呢！”
經過一番激烈的思想鬥爭，三人心一橫，索性不再糾結，迅速做出了決定。
“那就先來一份六月齡羊肉串吧，聽說這個時候的羊肉最鮮嫩多汁啦！”程宇霏提議道。
“好啊好啊！再加上烤生蠔，那鮮美的味道想想就流口水。”殷潔笑著點頭。
“還有辣炒花蛤也不能少，又香又辣肯定很過癮。”程佳欣補充說。
就這樣，她們依次點好了自己心儀的菜品——六月齡羊肉串、烤生蠔、辣炒花蛤、奧爾良烤翅、海鮮粥、錫紙魷魚須以及碳烤牛肉。點完餐後，服務員微笑著接過菜單離開了。
此時，三人終於可以放鬆下來，一邊喝著茶水，一邊悠閑地閑聊起來。
殷潔:“霏，和我表弟相處咋樣呀，有啥進展麽？”
程宇霏麵帶微笑，眼中閃爍著幸福的光芒：“說起來呢，我可真是特別喜歡如今這種甜甜蜜蜜的戀愛狀態喲！平時，我們倆各自堅守在自己的工作崗位上，齊心協力地拚搏奮鬥著。等到夜幕降臨，忙碌了一整天後，我們就通過視頻或者語音暢聊一番，分享彼此這一天裏的所見所聞、喜怒哀樂。到了休息的時候呢，我就能時不時來一場浪漫的小約會啦。有時候我們會一起相約去健身房揮灑汗水，塑造完美身材；有時也會選擇去電影院看個電影；興致來了，還會跑去逛逛宜家，挑選一些心儀的家居用品，暢想未來小家模樣。而且哦，偶爾我們還能和他的教練以及隊友們一塊兒熱熱鬧鬧地聚個餐，那種氛圍簡直太棒啦！雖然都是些普普通通，平平凡凡的小事，但正是這些平淡生活中的點點滴滴，讓我感受到了無比真實且美好的小幸福。對了對了，就在上個星期，我還跟著佳燃，有幸與佳燃一家三口一同前往環球影城遊玩了整整一天呢！不得不說，佳燃的父母真的是非常大方得體呢！盡管對於我們年輕人那些新奇潮流的想法可能不太能夠完全理解，不過卻始終保持著尊重的態度，給予我們充分的支持和鼓勵。這種善解人意的舉動，真的讓人心裏暖洋洋的，滿滿的都是感動！”
程佳欣:“說實話，戀愛期間的關係是挺溫馨，挺幸福的。兩個人默契、合拍是走進婚姻殿堂的基礎條件。很顯然，你倆具備這個條件，有沒有打算接下去的計劃，更加向前一步呢？”
程宇霏:“這個問題麽，我們有非常具體的聊過。我們的事業和工作都還在上升期，而且佳燃現役運動員的身份，我想讓他這兩年到三年再上一個台階。把我們各自的事業和工作鞏固穩定好了以後再考慮結婚成家這件事情。結婚是一件大事，關乎於兩個家庭。兩個人一旦選擇結婚成家的話，兩個人的生活狀態會多或少一定會發生變化。我們是想這兩年到三年再衝一下。各方麵穩定下來了我們選擇結婚成家這件事情。”
殷潔:“霏，你很有想法。考慮事情也很全麵周到，你們現在需要跟著自己的計劃和節奏走。好好享受當下的狀態，很多事情呢就會順其自然的發生，包括結婚成家。跟著自己的節奏走，別受幹擾。”
程宇霏:“我們有自己的計劃和節奏。年輕人嘛，總是要有自己的想法和思維的。用自己最舒服的方式和節奏去完成現階段應該完成的每一件事情，會是一件非常開心，非常愉快的事情！”
三人開始愉快地暢聊著彼此最近的生活點滴、工作趣事以及各種八卦新聞。時間在歡聲笑語中悄然流逝，轉眼間 15 分鍾過去了。
就在這時，服務員微笑著將一盤盤精美的菜品端到了桌上。隻見餐桌上整齊地擺放著色澤誘人的各類美食：有那滋滋冒油、肥瘦相間的羊肉串，每一串都散發著濃鬱的孜然香氣；還有那裹滿奧爾良風味醬料的烤雞翅，金黃酥脆的外皮讓人垂涎欲滴；而那盆辣炒花甲更是格外引人注目，鮮豔的辣椒與鮮嫩的花甲相互映襯，散發出陣陣香辣氣息，光是看著就讓人忍不住食指大動。此外，新鮮的魷魚須被串成小串，放在烤架上慢慢烤製，不時發出“劈裏啪啦”的聲響；一片片厚實的烤牛肉則被烤至恰到好處，外焦裏嫩，咬上一口，肉汁四溢，令人迴味無窮。當然，最讓她們期待的還是那一鍋熱氣騰騰的海鮮粥，米粒顆顆飽滿，融入了鮮蝦、貝類等海鮮的鮮美滋味，嚐上一口，香甜可口，仿佛能驅散所有的疲憊與煩惱。
麵對如此豐盛的美食，三人不禁同時咽了咽口水，然後迫不及待地拿起筷子和竹簽，各自動手烤起了食物。她們熟練地翻動著烤架上的食材，不時撒上一些調料，讓香味愈發濃烈。不一會兒，整個餐桌都彌漫著令人陶醉的燒烤香氣。
在品嚐美食的過程中，她們一邊大快朵頤，一邊對這家燒烤店的出品讚不絕口。
程宇霏“哇塞，這個羊肉串真是太好吃了！肥而不膩，瘦而不柴，火候掌握得剛剛好啊！”
程佳欣附和道：“是啊是啊，還有這個辣炒花甲，味道超級正宗，辣味十足但又不會掩蓋住花甲本身的鮮味，簡直絕了！”
殷潔笑著說：“我覺得那個海鮮粥才是最棒的呢，清甜爽口，喝完之後感覺整個人都暖和起來啦！”就這樣，她們邊吃邊聊，盡情享受著這難得的閨蜜時光。
盡管肚子已經吃得滾圓，但三人仍然意猶未盡。這次姐妹、閨蜜的約會日無疑是非常完美的，不僅讓她們品嚐到了美味的燒烤，更增進了彼此之間的感情。
程佳欣和殷潔興奮地討論著，她們計劃在近期再次帶著各自的家人一同前來品嚐這家美味餐廳的佳肴。就在用餐途中，三人又興致勃勃地點了一些特色菜品，並決定將其打包帶迴家，以犒賞今晚在家中不辭辛勞照顧兩個孩子的兩位好丈夫。
正是因為這兩位丈夫默默無聞的辛勤付出，程佳欣和殷潔才有機會從繁忙的家庭瑣事中暫時脫身，忙裏偷閑地與姐妹們、閨蜜們相聚於此，享受這難得的歡樂時光。想到這裏，兩人不禁相視一笑，心中充滿了對丈夫們的感激之情。而此刻，那被精心挑選出來準備打包帶走的菜品，仿佛也承載著她們對家人們深深的愛與關懷。
21:30姐妹，姐妹，閨蜜約會日畫上了一個完美的句號。程佳欣和程宇霏一起迴家，殷潔自己開車迴家，三人道別並約定以後大家有時間再約。
華燈初上，殷潔找到了她那輛心愛的座駕。她輕輕拉開車門，坐進駕駛位，熟練地插入鑰匙並啟動了引擎。隨著發動機發出一陣低沉的轟鳴聲，車子緩緩駛出。
此時，殷潔拿出手機，打開微信界麵，找到丈夫肖天航的聊天窗口，快速輸入道：“老公，今晚可能要晚一點才能睡哦。現在正開著車往家趕呢。對啦，我還特意給你帶了你最愛吃的夜宵喲！這下子你可有口福啦，可以趁機小酌一杯呢。不過別著急，我估計大概還要半個小時左右才能到家，所以乖乖在家等著我哈~愛你喲！”發送完這條消息後，殷潔嘴角微微上揚，露出一絲幸福的笑容，然後將手機放在一旁，專心致誌地繼續駕車前行。
肖天航像往常一樣拿起手機查看消息，當他點開微信時，肖天航看著這條溫馨的微信，嘴角不由自主地上揚他不禁暗自感歎道：“姐妹，閨蜜約會日居然還能惦記著我，真是太難得了啊！不愧是我的好老婆，總是這麽體貼入微。”想著想著，肖天航滿心歡喜地開始迴複起微信來。他手指輕快地敲擊著鍵盤，輸入道：“好的呢，老婆。那我就乖乖在家等著你迴來啦，愛你喲~謝謝我的好老婆！”發送完消息後，肖天航放下手機，臉上洋溢著幸福的笑容，開始期待著妻子早些歸來。
程佳欣安安靜靜地坐在副駕駛座位上，纖細的手指靈活地在手機屏幕上跳動著。她正滿心歡喜地給親愛的老公鄭浩發送一條溫馨的微信消息：“老公，帶娃真是辛苦了呢！不過別擔心，我已經買好了美味的夜宵哦~估計二十分鍾左右就能到家啦！到時候，你可要把你喜歡的啤酒準備好喲，我來陪著你一起再好好享用一些美食~”發完這條消息後，程佳欣嘴角微微上揚，露出一個幸福而甜蜜的笑容，仿佛已經看到了鄭浩收到信息時那驚喜又開心的模樣。
鄭浩把兒子哄睡，活動了自己有點酸的胳膊看到妻子的微信瞬間兩眼放光，心裏嘀咕道:我們不愧是夫妻實在是太默契啦~正好我餓了馬上有夜宵送上門，簡直太完美了。迴複微信說道:“不愧是夫妻，這個點我正好有點餓了也~老婆我等你喲！”
程宇霏拖著略顯疲憊的身軀迴到家中，剛踏入家門便迫不及待地甩掉腳上的鞋子，換上舒適的拖鞋。然而，還沒等她完全放鬆下來，鈴聲突然響起——原來是顧佳燃發來的微信語音通話請求。
程宇霏微微一笑，輕盈地走向陽台，然後整個人如同一隻慵懶的貓咪一般，窩進了那柔軟如雲般的沙發裏。她輕輕按下接聽鍵，耳邊立刻傳來了男友熟悉而溫暖的聲音。兩人開始愉快地聊起天來，分享著彼此一天中的點點滴滴。
與此同時，程宇霏並沒有閑著。她將手機放在一旁，打開相冊，開始精心修剪今晚參加空中瑜伽課程以及隨後燒烤聚餐時拍攝的照片。燈光撒在她身上，映照著她專注的神情。每一張照片都仿佛承載著一段美好的迴憶，她仔細地調整著光線、色彩和構圖，力求讓這些瞬間變得更加完美動人。
隻見顧佳燃，半開玩笑似的嚷嚷道：“哎呀呀，瞧瞧你們這夜宵吃得多香啊！看著照片就能感覺到那陣陣香氣直往我鼻子裏鑽，都快把我的魂兒給勾走啦，真是饞死我嘍！”
程宇霏聽到這話，立刻眨巴著那雙水靈靈的大眼睛，調皮地撅起小嘴迴應道：“哼，你那會兒還在辛苦訓練嘛！不過別著急哦，等周日的時候我們再好好犒勞你。‘寵幸’你一下啦！到時候一定讓你也大飽口福喲！”
夜色正好，顧佳燃和程宇霏這對甜蜜的小情侶，彼此臉上洋溢著幸福的笑容，愉快地聊著天。他們分享著生活中的點滴趣事，笑聲時不時在空中迴蕩。
然而，此時的程宇霏並不知道，她的朋友圈已經炸開了鍋！十五分鍾，她發布了一組令人驚豔的空中瑜伽照片。照片中的她身姿優美，動作嫻熟而優雅，每一個姿勢都恰到好處地展現出力量與柔韌性的完美結合。那高高懸掛在空中的身體，仿佛一隻翩翩起舞的蝴蝶，輕盈而靈動；又似一朵盛開的花朵，嬌豔而迷人。
不僅如此，這些照片還充滿了青春活力的氣息。一家裝修時尚、氛圍輕鬆的年輕化燒烤店，店內燈光柔和，桌椅擺放整齊，牆壁上掛著富有創意的裝飾畫。還有讓人看上去很想吃的燒烤食物。這樣獨特的場景簡直讓人眼前一亮。
大家紛紛在照片下留言評論，詢問這家燒烤店的店名和地址。有的說：“哇塞，這個地方看起來太棒啦！求告知店名呀。” 有的則表示：“宇霏，快告訴我地址吧，我也想去體驗一下這種獨特的氛圍呢。” 更有人直接誇讚道：“你的空中瑜伽太厲害了，簡直就是女神啊！”一時間，各種讚美之詞如潮水般湧來，讓程宇霏的手機提示音不斷響起。程宇霏一邊和男朋友微信語音聊天，一邊迴複朋友圈留言信息，忙得不亦樂乎。
程宇霏眼珠一轉，笑嘻嘻地說道：“姐，今晚我和殷師姐約好了去練空中瑜伽哦，你要不要一起來呀！練完之後，咱們三個還可以一起去吃個美味的小夜宵，補充補充體力，然後再各迴各家。”
程佳欣眼睛突然一亮說道:“真是個好主意！我太久沒飛空中瑜伽了，正好趁今晚上可以拉伸放鬆下自己。”
姐妹倆下了班，在機場洗手間迅速換上舒適的便裝，然後手拎著飛行箱，有說有笑地來到程宇霏的車邊。她們小心翼翼地將兩個行李箱放進後備箱，程宇霏熟練地啟動車子，程佳欣則坐在副駕駛位上。一路上，兩人愉快地交談著，車子朝著家的方向歡快地駛去。
程宇霏跟殷師姐約好 19:30 在健身館碰頭，16:00 她就拉著程佳欣到家附近的超市，準備買點日用品和小零食。倆姐妹雖說相差四歲，但身材和身形那叫一個像啊！倆人都特別喜歡逛超市和菜市，覺得這倆地兒可太有生活氣息啦！程佳欣挑了些家裏常用的日用品，還買了些堅果小零食。程宇霏呢，則選了些生鮮蔬菜、肉類，還有果汁、巧克力和自己喜歡的水果。她琢磨著，這麽冷的天，得吃頓熱乎乎的小火鍋，好好犒勞一下自己這一整天的辛苦執飛！
17:00程宇霏到家迅速行動起來動手搞個小火鍋啦。她把各種菌菇，還有昨晚燉好的排骨藕湯，拿來當火鍋底料。再用幾片生菜鋪在白色盤子上，然後放上心愛的牛肉片。巴沙魚也洗得幹幹淨淨的，切成一片片擺好盤。毛肚也處理得妥妥當當，裝盤上桌。自己做的肉丸拿幾個出來，洗一洗也裝盤。筍片和萵筍切成片，一起裝進盤子裏。娃娃菜也洗好切好，裝盤搞定！哇塞，太完美啦！
程宇霏興高采烈地拿出小火鍋，穩穩當當地放在茶幾上，把準備好的菜整整齊齊地圍成一圈。她心裏美滋滋的，一邊吃著小火鍋，一邊興致勃勃地追著自己喜歡的電視劇。這幾年的獨居生活，程宇霏早就習以為常了，在屬於自己的小天地裏，沒有任何人來打擾，她可以自由自在地享受這愜意的獨處時光。
顧佳燃在 17:30 結束了一天的訓練，和隊友們在食堂飽餐一頓後，打算晚飯後一起去訓練館加練。顧佳燃吃完晚飯，難得地摸出手機，查看信息，未接電話和微信消息。他給女友發微信，語氣輕快地問：“霏，吃了沒？工作再忙也別忘了吃飯哦~不然胃會不舒服的喲~”
程宇霏追劇追得正嗨，嘴裏也沒閑著，大快朵頤著。突然，微信信息提示音響起，她心裏那叫一個美啊。趕忙迴複男朋友：“嘻嘻！我們可真默契！我正追著劇，吃著小火鍋呢~晚點還要跟姐姐和殷師姐去練空中瑜伽。”
顧佳燃:“嘿嘿，太默契了。我也剛剛吃完飯，等會還得加練。給你買了跨年禮物，周日約的時候給你。”
程宇霏:“哇塞，又有禮物收。這樣的感覺太棒啦~周日約會陪我逛宜家好麽？冬天我想給家裏添一些暖色調的家居裝飾和小擺件，感覺這樣比較溫馨比較溫暖一些。”
顧佳燃：“哇哦，太巧啦，我也正想去宜家溜達溜達呢。去挑一套新的臥室四件套，最近比賽一場接著一場，我出去比賽的時候啊，就喜歡帶上自己的四件套。這樣晚上睡覺才能舒舒服服的呀。”
程宇霏：“嘿嘿，我們周日見喲~我還特意準備了超特別的專屬新年禮物呢！好期待周日的約會呀！”
顧佳燃心裏美滋滋的，等隊友們吃完晚飯，大家一起到訓練館加訓。每塊獎牌和獎杯的後麵都是運動員們訓練和加訓，付出了很多的辛苦和艱辛才能獲得更多的榮譽為國爭光。
19 :00，程佳欣和程宇霏，有說有笑地出了門，不一會兒就到了向上健身館。姐妹倆停好車，拎著各自的運動挎包，跟老板陸子琪打過招唿後，就直奔更衣室，換上了同款不同色的瑜伽服。沒過多久，殷潔也到了健身館。換好瑜伽服的三人，像三隻快樂的小鳥，飛到了健身房的空中瑜伽教室。教室在一樓，三扇超大的落地窗，把北京的夜景映襯得格外美麗。空中瑜伽教室的淡藍色吊床，高高地掛在半空中，仿佛在向她們招手。仨人和瑜伽老師一起熱完身，就迫不及待地開始了空中瑜伽之旅。
空中瑜伽在練習空中瑜伽的過程中，程佳欣許久未練有些生疏，一個動作險些失去平衡摔落，還好旁邊的殷潔眼疾手快扶了一把。程宇霏看到後笑著打趣道：“姐，你可得小心點，這要是摔下去，可不斷不得了”眾人一陣哄笑。
隨著課程深入，她們漸入佳境。窗外的夜景成了最美的陪伴。一個小時後，課程接近尾聲，三人躺在吊床上放鬆身體。程宇霏伸著懶腰說：“果然渾身舒坦多了。”隨後三人換迴便服衣服，按照之前的計劃去燒烤和小吃。
燒烤店是程宇霏之前種草很久的燒烤店，一直想去但是沒機會。今天趁著練完空中瑜伽帶著親姐和師姐一起去打卡。滿足了程宇霏一個小願望她非常開心。
燒烤店與健身館之間僅隔著一座天橋，距離相當之近。夜晚時分，路燈映照著三個人的身影。她們邁著輕快的步伐，朝著燒烤店緩緩走去。
20：25 的時候，三人順利抵達了那家提前預約好位置的燒烤店。剛一進門，店內獨特的裝修風格便吸引住了她們的目光——滿滿的工業風設計，牆壁上裸露的管道、複古的燈具以及金屬質感的桌椅，無不彰顯出一種時尚而又前衛的氣息，這種新潮的風格無疑十分契合當下年輕人的審美觀念。
不僅如此，由於臨近聖誕節，店家還精心布置了許多充滿節日氛圍的裝飾。隨處可見的聖誕樹、五彩斑斕的彩燈、可愛的聖誕老人玩偶等等，將整個店鋪點綴得宛如童話世界一般，洋溢著濃厚的聖誕節氣氛。
此時的燒烤店內可謂是人滿為患，熱鬧非凡。眾多食客們三五成群地圍坐在一起，一邊品嚐著美味的燒烤，一邊談笑風生，場麵好不歡快。三人穿過熙熙攘攘的人群，好不容易才找到了自己提前預定好的座位。經過整整一個小時高強度的空中瑜伽鍛煉，他們體內的熱量和體能早已被大量消耗殆盡，此刻的肚子更是餓得咕咕直叫。
殷潔、程佳欣和程宇霏三人圍坐在餐桌旁，目光緊緊地盯著那滿目琳琅的菜單，上麵羅列著各式各樣令人垂涎欲滴的美食。每一道菜名都仿佛散發著誘人的香氣，讓她們難以抉擇。
“哇塞，這麽多好吃的！”程佳欣興奮地叫出聲來，她的眼睛閃閃發光，像發現寶藏一般掃視著菜單。
殷潔也不禁咽了咽口水，附和道：“是啊，真不知道該從哪道菜開始下手呢！”
經過一番激烈的思想鬥爭，三人心一橫，索性不再糾結，迅速做出了決定。
“那就先來一份六月齡羊肉串吧，聽說這個時候的羊肉最鮮嫩多汁啦！”程宇霏提議道。
“好啊好啊！再加上烤生蠔，那鮮美的味道想想就流口水。”殷潔笑著點頭。
“還有辣炒花蛤也不能少，又香又辣肯定很過癮。”程佳欣補充說。
就這樣，她們依次點好了自己心儀的菜品——六月齡羊肉串、烤生蠔、辣炒花蛤、奧爾良烤翅、海鮮粥、錫紙魷魚須以及碳烤牛肉。點完餐後，服務員微笑著接過菜單離開了。
此時，三人終於可以放鬆下來，一邊喝著茶水，一邊悠閑地閑聊起來。
殷潔:“霏，和我表弟相處咋樣呀，有啥進展麽？”
程宇霏麵帶微笑，眼中閃爍著幸福的光芒：“說起來呢，我可真是特別喜歡如今這種甜甜蜜蜜的戀愛狀態喲！平時，我們倆各自堅守在自己的工作崗位上，齊心協力地拚搏奮鬥著。等到夜幕降臨，忙碌了一整天後，我們就通過視頻或者語音暢聊一番，分享彼此這一天裏的所見所聞、喜怒哀樂。到了休息的時候呢，我就能時不時來一場浪漫的小約會啦。有時候我們會一起相約去健身房揮灑汗水，塑造完美身材；有時也會選擇去電影院看個電影；興致來了，還會跑去逛逛宜家，挑選一些心儀的家居用品，暢想未來小家模樣。而且哦，偶爾我們還能和他的教練以及隊友們一塊兒熱熱鬧鬧地聚個餐，那種氛圍簡直太棒啦！雖然都是些普普通通，平平凡凡的小事，但正是這些平淡生活中的點點滴滴，讓我感受到了無比真實且美好的小幸福。對了對了，就在上個星期，我還跟著佳燃，有幸與佳燃一家三口一同前往環球影城遊玩了整整一天呢！不得不說，佳燃的父母真的是非常大方得體呢！盡管對於我們年輕人那些新奇潮流的想法可能不太能夠完全理解，不過卻始終保持著尊重的態度，給予我們充分的支持和鼓勵。這種善解人意的舉動，真的讓人心裏暖洋洋的，滿滿的都是感動！”
程佳欣:“說實話，戀愛期間的關係是挺溫馨，挺幸福的。兩個人默契、合拍是走進婚姻殿堂的基礎條件。很顯然，你倆具備這個條件，有沒有打算接下去的計劃，更加向前一步呢？”
程宇霏:“這個問題麽，我們有非常具體的聊過。我們的事業和工作都還在上升期，而且佳燃現役運動員的身份，我想讓他這兩年到三年再上一個台階。把我們各自的事業和工作鞏固穩定好了以後再考慮結婚成家這件事情。結婚是一件大事，關乎於兩個家庭。兩個人一旦選擇結婚成家的話，兩個人的生活狀態會多或少一定會發生變化。我們是想這兩年到三年再衝一下。各方麵穩定下來了我們選擇結婚成家這件事情。”
殷潔:“霏，你很有想法。考慮事情也很全麵周到，你們現在需要跟著自己的計劃和節奏走。好好享受當下的狀態，很多事情呢就會順其自然的發生，包括結婚成家。跟著自己的節奏走，別受幹擾。”
程宇霏:“我們有自己的計劃和節奏。年輕人嘛，總是要有自己的想法和思維的。用自己最舒服的方式和節奏去完成現階段應該完成的每一件事情，會是一件非常開心，非常愉快的事情！”
三人開始愉快地暢聊著彼此最近的生活點滴、工作趣事以及各種八卦新聞。時間在歡聲笑語中悄然流逝，轉眼間 15 分鍾過去了。
就在這時，服務員微笑著將一盤盤精美的菜品端到了桌上。隻見餐桌上整齊地擺放著色澤誘人的各類美食：有那滋滋冒油、肥瘦相間的羊肉串，每一串都散發著濃鬱的孜然香氣；還有那裹滿奧爾良風味醬料的烤雞翅，金黃酥脆的外皮讓人垂涎欲滴；而那盆辣炒花甲更是格外引人注目，鮮豔的辣椒與鮮嫩的花甲相互映襯，散發出陣陣香辣氣息，光是看著就讓人忍不住食指大動。此外，新鮮的魷魚須被串成小串，放在烤架上慢慢烤製，不時發出“劈裏啪啦”的聲響；一片片厚實的烤牛肉則被烤至恰到好處，外焦裏嫩，咬上一口，肉汁四溢，令人迴味無窮。當然，最讓她們期待的還是那一鍋熱氣騰騰的海鮮粥，米粒顆顆飽滿，融入了鮮蝦、貝類等海鮮的鮮美滋味，嚐上一口，香甜可口，仿佛能驅散所有的疲憊與煩惱。
麵對如此豐盛的美食，三人不禁同時咽了咽口水，然後迫不及待地拿起筷子和竹簽，各自動手烤起了食物。她們熟練地翻動著烤架上的食材，不時撒上一些調料，讓香味愈發濃烈。不一會兒，整個餐桌都彌漫著令人陶醉的燒烤香氣。
在品嚐美食的過程中，她們一邊大快朵頤，一邊對這家燒烤店的出品讚不絕口。
程宇霏“哇塞，這個羊肉串真是太好吃了！肥而不膩，瘦而不柴，火候掌握得剛剛好啊！”
程佳欣附和道：“是啊是啊，還有這個辣炒花甲，味道超級正宗，辣味十足但又不會掩蓋住花甲本身的鮮味，簡直絕了！”
殷潔笑著說：“我覺得那個海鮮粥才是最棒的呢，清甜爽口，喝完之後感覺整個人都暖和起來啦！”就這樣，她們邊吃邊聊，盡情享受著這難得的閨蜜時光。
盡管肚子已經吃得滾圓，但三人仍然意猶未盡。這次姐妹、閨蜜的約會日無疑是非常完美的，不僅讓她們品嚐到了美味的燒烤，更增進了彼此之間的感情。
程佳欣和殷潔興奮地討論著，她們計劃在近期再次帶著各自的家人一同前來品嚐這家美味餐廳的佳肴。就在用餐途中，三人又興致勃勃地點了一些特色菜品，並決定將其打包帶迴家，以犒賞今晚在家中不辭辛勞照顧兩個孩子的兩位好丈夫。
正是因為這兩位丈夫默默無聞的辛勤付出，程佳欣和殷潔才有機會從繁忙的家庭瑣事中暫時脫身，忙裏偷閑地與姐妹們、閨蜜們相聚於此，享受這難得的歡樂時光。想到這裏，兩人不禁相視一笑，心中充滿了對丈夫們的感激之情。而此刻，那被精心挑選出來準備打包帶走的菜品，仿佛也承載著她們對家人們深深的愛與關懷。
21:30姐妹，姐妹，閨蜜約會日畫上了一個完美的句號。程佳欣和程宇霏一起迴家，殷潔自己開車迴家，三人道別並約定以後大家有時間再約。
華燈初上，殷潔找到了她那輛心愛的座駕。她輕輕拉開車門，坐進駕駛位，熟練地插入鑰匙並啟動了引擎。隨著發動機發出一陣低沉的轟鳴聲，車子緩緩駛出。
此時，殷潔拿出手機，打開微信界麵，找到丈夫肖天航的聊天窗口，快速輸入道：“老公，今晚可能要晚一點才能睡哦。現在正開著車往家趕呢。對啦，我還特意給你帶了你最愛吃的夜宵喲！這下子你可有口福啦，可以趁機小酌一杯呢。不過別著急，我估計大概還要半個小時左右才能到家，所以乖乖在家等著我哈~愛你喲！”發送完這條消息後，殷潔嘴角微微上揚，露出一絲幸福的笑容，然後將手機放在一旁，專心致誌地繼續駕車前行。
肖天航像往常一樣拿起手機查看消息，當他點開微信時，肖天航看著這條溫馨的微信，嘴角不由自主地上揚他不禁暗自感歎道：“姐妹，閨蜜約會日居然還能惦記著我，真是太難得了啊！不愧是我的好老婆，總是這麽體貼入微。”想著想著，肖天航滿心歡喜地開始迴複起微信來。他手指輕快地敲擊著鍵盤，輸入道：“好的呢，老婆。那我就乖乖在家等著你迴來啦，愛你喲~謝謝我的好老婆！”發送完消息後，肖天航放下手機，臉上洋溢著幸福的笑容，開始期待著妻子早些歸來。
程佳欣安安靜靜地坐在副駕駛座位上，纖細的手指靈活地在手機屏幕上跳動著。她正滿心歡喜地給親愛的老公鄭浩發送一條溫馨的微信消息：“老公，帶娃真是辛苦了呢！不過別擔心，我已經買好了美味的夜宵哦~估計二十分鍾左右就能到家啦！到時候，你可要把你喜歡的啤酒準備好喲，我來陪著你一起再好好享用一些美食~”發完這條消息後，程佳欣嘴角微微上揚，露出一個幸福而甜蜜的笑容，仿佛已經看到了鄭浩收到信息時那驚喜又開心的模樣。
鄭浩把兒子哄睡，活動了自己有點酸的胳膊看到妻子的微信瞬間兩眼放光，心裏嘀咕道:我們不愧是夫妻實在是太默契啦~正好我餓了馬上有夜宵送上門，簡直太完美了。迴複微信說道:“不愧是夫妻，這個點我正好有點餓了也~老婆我等你喲！”
程宇霏拖著略顯疲憊的身軀迴到家中，剛踏入家門便迫不及待地甩掉腳上的鞋子，換上舒適的拖鞋。然而，還沒等她完全放鬆下來，鈴聲突然響起——原來是顧佳燃發來的微信語音通話請求。
程宇霏微微一笑，輕盈地走向陽台，然後整個人如同一隻慵懶的貓咪一般，窩進了那柔軟如雲般的沙發裏。她輕輕按下接聽鍵，耳邊立刻傳來了男友熟悉而溫暖的聲音。兩人開始愉快地聊起天來，分享著彼此一天中的點點滴滴。
與此同時，程宇霏並沒有閑著。她將手機放在一旁，打開相冊，開始精心修剪今晚參加空中瑜伽課程以及隨後燒烤聚餐時拍攝的照片。燈光撒在她身上，映照著她專注的神情。每一張照片都仿佛承載著一段美好的迴憶，她仔細地調整著光線、色彩和構圖，力求讓這些瞬間變得更加完美動人。
隻見顧佳燃，半開玩笑似的嚷嚷道：“哎呀呀，瞧瞧你們這夜宵吃得多香啊！看著照片就能感覺到那陣陣香氣直往我鼻子裏鑽，都快把我的魂兒給勾走啦，真是饞死我嘍！”
程宇霏聽到這話，立刻眨巴著那雙水靈靈的大眼睛，調皮地撅起小嘴迴應道：“哼，你那會兒還在辛苦訓練嘛！不過別著急哦，等周日的時候我們再好好犒勞你。‘寵幸’你一下啦！到時候一定讓你也大飽口福喲！”
夜色正好，顧佳燃和程宇霏這對甜蜜的小情侶，彼此臉上洋溢著幸福的笑容，愉快地聊著天。他們分享著生活中的點滴趣事，笑聲時不時在空中迴蕩。
然而，此時的程宇霏並不知道，她的朋友圈已經炸開了鍋！十五分鍾，她發布了一組令人驚豔的空中瑜伽照片。照片中的她身姿優美，動作嫻熟而優雅，每一個姿勢都恰到好處地展現出力量與柔韌性的完美結合。那高高懸掛在空中的身體，仿佛一隻翩翩起舞的蝴蝶，輕盈而靈動；又似一朵盛開的花朵，嬌豔而迷人。
不僅如此，這些照片還充滿了青春活力的氣息。一家裝修時尚、氛圍輕鬆的年輕化燒烤店，店內燈光柔和，桌椅擺放整齊，牆壁上掛著富有創意的裝飾畫。還有讓人看上去很想吃的燒烤食物。這樣獨特的場景簡直讓人眼前一亮。
大家紛紛在照片下留言評論，詢問這家燒烤店的店名和地址。有的說：“哇塞，這個地方看起來太棒啦！求告知店名呀。” 有的則表示：“宇霏，快告訴我地址吧，我也想去體驗一下這種獨特的氛圍呢。” 更有人直接誇讚道：“你的空中瑜伽太厲害了，簡直就是女神啊！”一時間，各種讚美之詞如潮水般湧來，讓程宇霏的手機提示音不斷響起。程宇霏一邊和男朋友微信語音聊天，一邊迴複朋友圈留言信息，忙得不亦樂乎。