次日
還是照常訓練的一天，上午還是南喬教眾人學習拳法，下午跟晚上再訓練其它的科目。
很快就到了周日，來之前就下了通知，集訓期間周末不休息。
冷修寒就給大家申請了餐食上的補貼，在周日這天，中午跟晚上兩頓飯，每頓飯多加一個肉菜。
這樣一來，那原本因為周日不休息，帶來的不愉快，很快也就消失殆盡了。
在這個時期，一天午飯跟晚飯，都多加一個肉菜，要比休息可要實惠多了。
因為，就算是周日休息，對於大多數軍人來說，也就隻是不訓練的那種休息，他們又不能隨便外出。
也就隻有像南喬這種家在大院裏住的，才會想著周末迴家，再借此外出。
其餘人，家不在這裏的，不管休息還是不休息，沒有什麽特殊事情，他們是都不會被允許外出的。
除非是休假，或者有重要的事情請假，要不然，一年到頭他們都隻能在連隊裏待著。
一周的時間很快過去，南喬在這一周裏，把全套的拳法都教給了大家。
最後，南喬讓他們兩兩對打，來檢驗他們這一周的學習成果。
不得不說軍區選出來的精英，就是優秀，學什麽都快。
一周的時間，這些人，不但把全套的拳法都學會了，還都學以致用了，雖然不是很熟悉，後麵隻要多加練習，他們很快也就熟悉了。
接下來，後麵兩周的訓練時間，他們就要開始訓練扛圓木，還有武裝越野訓練輪番上陣了。
眾人在得知這兩個訓練項目，要如何訓練時，都是一臉看變態一樣的目光，看著南喬跟冷修寒。
尤其是扛圓木訓練，大土坑挖好後，所有人，一開始都還以為那是讓他們訓練從坑內往上跑，鍛煉爬坡用的。
訓練扛圓木前的一天，大圓木運來後，南喬就讓運木頭來的人，直接把大圓木放在了大土坑裏。
還讓調來幫忙的人，把大土坑裏灌滿了水，這會把水坑灌滿水，到第二天他們開始訓練時，水坑裏的水差不多也會落下去一半了。
當時眾人都還一頭霧水，他們問冷修寒跟南喬這樣做的原因，他倆竟然一點都沒有透露半分。
直到第二天，眾人集合後來到大土坑麵前時，冷修寒才宣布了這項訓練科目的要求。
冷修寒擔心南喬被眾人罵，所以，他主動要求他來宣布這件事。
可是，這裏的眾人通過這段時間的接觸，也都知道了，他們的這份訓練計劃，跟訓練科目的製定，都是南喬做的。
當冷修寒宣布完訓練要求之後，眾人才會看向他倆。
南喬知道他們的想法，她何嚐不知道這個訓練科目的變態。
可是，這個訓練科目的優勢還是很多的。
這個科目最主要的一點，就是鍛煉人的毅力和意誌力。
二是增強團隊合作能力的！
三是培養人對困難時的堅韌意識！
四是促進團隊麵對困難時的共同抗爭意識。
這次，他們去京市參加大比，其中一項比試就是團隊合作的比試。
所以，南喬思來想去，最終還是把這個訓練項目給加了進去。
冷修寒宣布完之後，南喬又站出來，先把這個項目的具體做法，還有幾點注意事項給大家講了一遍。
她第一個跳下大土坑，去給大家做示範，冷修寒看到南喬跳了下去，他也跟著跳了下去，緊接著就是楚少川，還有獨立團裏的其餘幾人。
南喬點了六人，先給上麵的眾人做了一個示範。
然後，冷修寒就下令：“全體都有，全部下來按照我們剛才的示範開始訓練。”
“是！”
軍人都是以服從命令為天職，就是再不願意，可當命令一下，眾人也都全部跑了下去。
現在已經是進入農曆十一月份的天氣了，雖然，滬市的天氣沒有北方那麽冷，白天的溫度也有十一二度。
可是，夜間的溫度才隻有幾度，水在室外放了一晚上還是很涼的，人下到水裏後也會感覺到冰冷，眾人一下到水坑，好多人都不由自主的打了個寒顫。
轉念一想，副組長那樣的小姑娘都已經下去了，他們一群大老爺們還怕什麽。
就是那幾個女兵，在看到南喬第一個跳下去之後，也都閉緊了嘴巴，也跟著眾人一起跳了下去。
滿滿一土坑的水，一晚上的時間，已經退下去了一大半。
底下剩下的一小半水也夠人受的了，好在都開始專心訓練之後，渾身都熱了起來，不再是剛下去時那樣冷了。
上午的訓練結束之後，所有人渾身都沾滿了泥，眾人站在坑內相互之間對望，都隻能看到對方的眼珠子在轉動。
一時間沒有一個人開口說話，眾人你看看我，我看看你。
噗嗤......
突然，也不知道是誰張嘴大笑了起來，緊接著就是此起彼伏的大笑聲。
“噗......噗......”
大笑過後，就是集體的吐口水聲！
然後，就是笑鬧著往迴跑的場景，他們都想快點跑到水池邊去，快點把嘴裏的泥土味給衝幹淨。
訓練之前，南喬就已經安排好了人，燒好了熱水。
等他們跑到連隊門口後，就有人告訴他們，洗澡房已經燒好了熱水，他們可以去洗澡。
眾人一聽可以洗澡，也不再爭著去漱口了，而是，快速跑迴宿舍去拿換洗的衣服了。
下午就是武裝越野訓練，當每個人腿上，都要求綁上十五公斤的沙袋時，大家都已經沒有那麽驚訝了。
畢竟腿上綁沙袋，大家都知道原因，上午那樣變態的訓練都已經經曆過了，這已經不算事了。
可當眾人都看到，同樣是腿上綁著十五公斤的沙子，可南喬卻還是跑的很輕鬆，所有人就又開始懷疑人生了。
冷修寒一開始還擔心南喬會承受不住，他雖然知道阿喬武力值厲害，可是這全副武裝五公裏，還要再加十五公斤的沙子，還是很難堅持下來的。
冷修寒本來還想著萬一南喬半路跑不動了，他要不要幫幫阿喬，要怎麽幫忙才不會被外人說閑話。
可一路上阿喬跑的比他還要輕鬆，有時候還會跑到隊伍的後邊，去看別人跑步的情況。
還是照常訓練的一天，上午還是南喬教眾人學習拳法，下午跟晚上再訓練其它的科目。
很快就到了周日，來之前就下了通知，集訓期間周末不休息。
冷修寒就給大家申請了餐食上的補貼，在周日這天，中午跟晚上兩頓飯，每頓飯多加一個肉菜。
這樣一來，那原本因為周日不休息，帶來的不愉快，很快也就消失殆盡了。
在這個時期，一天午飯跟晚飯，都多加一個肉菜，要比休息可要實惠多了。
因為，就算是周日休息，對於大多數軍人來說，也就隻是不訓練的那種休息，他們又不能隨便外出。
也就隻有像南喬這種家在大院裏住的，才會想著周末迴家，再借此外出。
其餘人，家不在這裏的，不管休息還是不休息，沒有什麽特殊事情，他們是都不會被允許外出的。
除非是休假，或者有重要的事情請假，要不然，一年到頭他們都隻能在連隊裏待著。
一周的時間很快過去，南喬在這一周裏，把全套的拳法都教給了大家。
最後，南喬讓他們兩兩對打，來檢驗他們這一周的學習成果。
不得不說軍區選出來的精英，就是優秀，學什麽都快。
一周的時間，這些人，不但把全套的拳法都學會了，還都學以致用了，雖然不是很熟悉，後麵隻要多加練習，他們很快也就熟悉了。
接下來，後麵兩周的訓練時間，他們就要開始訓練扛圓木，還有武裝越野訓練輪番上陣了。
眾人在得知這兩個訓練項目，要如何訓練時，都是一臉看變態一樣的目光，看著南喬跟冷修寒。
尤其是扛圓木訓練，大土坑挖好後，所有人，一開始都還以為那是讓他們訓練從坑內往上跑，鍛煉爬坡用的。
訓練扛圓木前的一天，大圓木運來後，南喬就讓運木頭來的人，直接把大圓木放在了大土坑裏。
還讓調來幫忙的人，把大土坑裏灌滿了水，這會把水坑灌滿水，到第二天他們開始訓練時，水坑裏的水差不多也會落下去一半了。
當時眾人都還一頭霧水，他們問冷修寒跟南喬這樣做的原因，他倆竟然一點都沒有透露半分。
直到第二天，眾人集合後來到大土坑麵前時，冷修寒才宣布了這項訓練科目的要求。
冷修寒擔心南喬被眾人罵，所以，他主動要求他來宣布這件事。
可是，這裏的眾人通過這段時間的接觸，也都知道了，他們的這份訓練計劃，跟訓練科目的製定，都是南喬做的。
當冷修寒宣布完訓練要求之後，眾人才會看向他倆。
南喬知道他們的想法，她何嚐不知道這個訓練科目的變態。
可是，這個訓練科目的優勢還是很多的。
這個科目最主要的一點，就是鍛煉人的毅力和意誌力。
二是增強團隊合作能力的！
三是培養人對困難時的堅韌意識！
四是促進團隊麵對困難時的共同抗爭意識。
這次，他們去京市參加大比，其中一項比試就是團隊合作的比試。
所以，南喬思來想去，最終還是把這個訓練項目給加了進去。
冷修寒宣布完之後，南喬又站出來，先把這個項目的具體做法，還有幾點注意事項給大家講了一遍。
她第一個跳下大土坑，去給大家做示範，冷修寒看到南喬跳了下去，他也跟著跳了下去，緊接著就是楚少川，還有獨立團裏的其餘幾人。
南喬點了六人，先給上麵的眾人做了一個示範。
然後，冷修寒就下令：“全體都有，全部下來按照我們剛才的示範開始訓練。”
“是！”
軍人都是以服從命令為天職，就是再不願意，可當命令一下，眾人也都全部跑了下去。
現在已經是進入農曆十一月份的天氣了，雖然，滬市的天氣沒有北方那麽冷，白天的溫度也有十一二度。
可是，夜間的溫度才隻有幾度，水在室外放了一晚上還是很涼的，人下到水裏後也會感覺到冰冷，眾人一下到水坑，好多人都不由自主的打了個寒顫。
轉念一想，副組長那樣的小姑娘都已經下去了，他們一群大老爺們還怕什麽。
就是那幾個女兵，在看到南喬第一個跳下去之後，也都閉緊了嘴巴，也跟著眾人一起跳了下去。
滿滿一土坑的水，一晚上的時間，已經退下去了一大半。
底下剩下的一小半水也夠人受的了，好在都開始專心訓練之後，渾身都熱了起來，不再是剛下去時那樣冷了。
上午的訓練結束之後，所有人渾身都沾滿了泥，眾人站在坑內相互之間對望，都隻能看到對方的眼珠子在轉動。
一時間沒有一個人開口說話，眾人你看看我，我看看你。
噗嗤......
突然，也不知道是誰張嘴大笑了起來，緊接著就是此起彼伏的大笑聲。
“噗......噗......”
大笑過後，就是集體的吐口水聲！
然後，就是笑鬧著往迴跑的場景，他們都想快點跑到水池邊去，快點把嘴裏的泥土味給衝幹淨。
訓練之前，南喬就已經安排好了人，燒好了熱水。
等他們跑到連隊門口後，就有人告訴他們，洗澡房已經燒好了熱水，他們可以去洗澡。
眾人一聽可以洗澡，也不再爭著去漱口了，而是，快速跑迴宿舍去拿換洗的衣服了。
下午就是武裝越野訓練，當每個人腿上，都要求綁上十五公斤的沙袋時，大家都已經沒有那麽驚訝了。
畢竟腿上綁沙袋，大家都知道原因，上午那樣變態的訓練都已經經曆過了，這已經不算事了。
可當眾人都看到，同樣是腿上綁著十五公斤的沙子，可南喬卻還是跑的很輕鬆，所有人就又開始懷疑人生了。
冷修寒一開始還擔心南喬會承受不住，他雖然知道阿喬武力值厲害，可是這全副武裝五公裏，還要再加十五公斤的沙子，還是很難堅持下來的。
冷修寒本來還想著萬一南喬半路跑不動了，他要不要幫幫阿喬，要怎麽幫忙才不會被外人說閑話。
可一路上阿喬跑的比他還要輕鬆，有時候還會跑到隊伍的後邊，去看別人跑步的情況。