第179章 哎，叫什麽魔王，叫姐姐
做飯太好吃，高冷師父賴上我 作者：野原先生 投票推薦 加入書簽 留言反饋
第一百七十九章 哎，叫什麽魔王，叫姐姐
說到這青椒，青椒的功效可以說是廣泛而多樣，不僅僅能夠給菜肴增添了鮮豔的色彩與爽口的口感，它更是健康飲食中的重要一員。
首先，青椒富含維生素c，其含量在眾多蔬菜中名列前茅。
維生素c對於增強免疫力、促進鐵質吸收以及維護皮膚健康有著不可替代的作用。
因此，常吃青椒，可以有效提升身體抵抗力，減少感冒等常見疾病的發生。
此外，青椒中的維生素c還具有很強的抗氧化作用，能夠幫助清除體內的自由基，延緩衰老過程。
青椒還含有豐富的維生素a和維生素e，這兩種維生素對於保護視力、維護生殖健康以及促進皮膚細胞再生具有重要意義。
（特別是長時間麵對電腦屏幕或手機的人群，適量攝入青椒有助於緩解眼部疲勞，預防視力下降。）
除了維生素，青椒中的膳食纖維含量也相當可觀。膳食纖維能夠促進腸道蠕動，幫助消化，預防便秘。同時，它還能增加飽腹感，減少其他高熱量食物的攝入，對於控製體重、預防肥胖具有積極作用。
青椒還含有辣椒素這一特殊成分，它具有促進血液循環、加速新陳代謝的作用。
適量食用青椒，不僅能夠讓身體感到溫暖，還能在一定程度上促進脂肪燃燒，輔助減肥。
當然，對於不能吃辣的人來說，可以選擇甜椒品種，同樣能享受到青椒帶來的健康益處。
最後，莫風加入適量的清水、生抽和少許白糖，蓋上鍋蓋，小火燜煮幾分鍾，讓青椒和肉餡的味道充分融合。
等到湯汁濃稠，這一道青椒釀肉便大功告成了。
“這個叫做青椒釀肉，魔王您可以現嚐一嚐我的手藝。”
莫風簡單迴答了一下冰媚的問題，也沒有繼續關注冰媚那吃驚的表情，轉過身繼續去做下一道菜了。
就在冰媚遲遲不敢下嘴的時候，葉青寒從她身邊走過，飛快地拿起了一雙筷子，夾起一塊兒青椒釀肉就放在嘴裏咀嚼了起來。
（阿風做的新菜，我要第一個吃！！！）
當然，風媚的速度自然也是沒比葉青寒慢多少就是了，一邊吃著一邊還含糊不清的催促著自己的姐姐趕快嚐一嚐。
說實話，這青椒釀肉簡直絕了。冰媚在自己妹妹的催促下一口咬下，青椒的清脆與肉餡的鮮美在口腔中交織出一場味蕾的盛宴，讓她瞬間忘卻了世間的煩惱，仿佛所有的美好都凝聚在這一口之間。
青椒的表皮微微帶著一絲辛辣，恰到好處地刺激了味蕾，而它內部填充的肉餡，則是由精選的豬肉與多種調料精心調製而成，肉質鮮嫩多汁，每一絲纖維都吸飽了調料的香味，散發出誘人的氣息。這兩者的結合，既保留了青椒的清新，又增添了肉餡的醇厚，彼此襯托，相得益彰。
更令人讚歎的是這道菜的製作工藝。青椒被巧妙地掏空，保留了完整的形狀，肉餡被細心地填充進去，既不多也不少，恰到好處地填滿了青椒的每一寸空間。經過煎烤，青椒的表麵泛起了誘人的金黃色，肉餡也變得更加緊實而有彈性，散發出陣陣令人垂涎的香氣。
相比莫風做的這道青椒釀肉，冰媚感覺自己之前吃過的所有食物就像是狗屎一般難吃。
不，可以說，簡直就是狗屎。
很快，身為魅魔王的她就察覺到了不對勁的地方，這一口青椒釀肉下去，不僅自己的身體內部的暗傷正在緩緩自愈著，甚至連自身的經脈都因為那些許辣意而更加的堅韌了起來。
當然，這些自然伴隨著冰媚自身魔力總量的提升。
沒錯，就是魔力。
莫風做出來的東西，就是這麽霸道，無論你是靈力還是魔力，完全都是一個效果。
哦，對了，同時提升的自然還有冰媚自身的力量和防禦。
隻不過，暫時冰媚還沒有察覺罷了。
她現在正在忙著和自己的妹妹搶食兒吃呢。
莫風這邊，他接下來準備做的是糖醋裏脊，他先從係統空間裏拿出一塊新鮮的裏脊肉，仔細地將其切成粗細均勻的條狀。
每一條裏脊肉都被他處理得恰到好處，既不過分纖細影響口感，也不過於粗壯難以熟透。
切好後，他將裏脊肉放入碗中，加入適量的鹽、料酒和少許生抽，用手輕輕抓勻，醃製片刻，讓肉條充分吸收調料的香味。
趁著醃肉的間隙，莫風開始調製糖醋汁。他取了一個小碗，按照自己多年的經驗比例，倒入了適量的番茄醬、白糖、白醋和少量的水，用筷子快速攪拌均勻，直到糖完全溶解，醬汁呈現出誘人的橙紅色。
醃製好的裏脊肉裹上了一層薄薄的澱粉糊，這是為了讓它們在炸製時能夠外酥裏嫩。
莫風用靈力開始熱起了油鍋，等到油溫升至七成熱時，莫風小心翼翼地將裏脊肉一條條放入油鍋中。
肉條在熱油中迅速翻滾，發出“滋滋”的聲響，不一會兒，就披上了一層金黃酥脆的外衣。他用將炸好的裏脊肉撈出，瀝幹多餘的油分。
接下來，就是炒製糖醋汁的環節了。莫風將鍋中的油倒出，隻留少許底油，倒入之前調好的糖醋汁，用中火快速翻炒至醬汁變得濃稠。
隨後，他將炸好的裏脊肉倒入鍋中，快速翻炒均勻，讓每一根裏脊肉都裹上那酸甜可口的糖醋汁。
最後，莫風將炒好的糖醋裏脊盛出裝盤，撒上一些白芝麻和蔥花作為點綴，一道色香味俱全的糖醋裏脊就大功告成了。
莫風端著手中的糖醋裏脊走到了葉青寒身邊，然後將它放在了三人的麵前。
“這個是糖醋裏脊，酸甜口味的，魔王您嚐嚐這個。”
似乎是察覺到了身邊葉青寒的不滿，莫風輕輕的碰
了碰葉青寒的手，傳聲道：
“葉姐姐，先把這魅魔王照顧好，晚上我給你開小灶，別瞎吃醋。”
葉青寒聽到莫風的傳音，白了他一眼。
（才沒有吃醋！）
關於‘吃醋’的概念，莫風自然是給自己的葉姐姐科普過的。
也就是這個時候，咽下嘴裏青椒釀肉的冰媚急忙說道：
“莫風弟弟，叫什麽魔王，多生分，叫姐姐就好~”
說到這青椒，青椒的功效可以說是廣泛而多樣，不僅僅能夠給菜肴增添了鮮豔的色彩與爽口的口感，它更是健康飲食中的重要一員。
首先，青椒富含維生素c，其含量在眾多蔬菜中名列前茅。
維生素c對於增強免疫力、促進鐵質吸收以及維護皮膚健康有著不可替代的作用。
因此，常吃青椒，可以有效提升身體抵抗力，減少感冒等常見疾病的發生。
此外，青椒中的維生素c還具有很強的抗氧化作用，能夠幫助清除體內的自由基，延緩衰老過程。
青椒還含有豐富的維生素a和維生素e，這兩種維生素對於保護視力、維護生殖健康以及促進皮膚細胞再生具有重要意義。
（特別是長時間麵對電腦屏幕或手機的人群，適量攝入青椒有助於緩解眼部疲勞，預防視力下降。）
除了維生素，青椒中的膳食纖維含量也相當可觀。膳食纖維能夠促進腸道蠕動，幫助消化，預防便秘。同時，它還能增加飽腹感，減少其他高熱量食物的攝入，對於控製體重、預防肥胖具有積極作用。
青椒還含有辣椒素這一特殊成分，它具有促進血液循環、加速新陳代謝的作用。
適量食用青椒，不僅能夠讓身體感到溫暖，還能在一定程度上促進脂肪燃燒，輔助減肥。
當然，對於不能吃辣的人來說，可以選擇甜椒品種，同樣能享受到青椒帶來的健康益處。
最後，莫風加入適量的清水、生抽和少許白糖，蓋上鍋蓋，小火燜煮幾分鍾，讓青椒和肉餡的味道充分融合。
等到湯汁濃稠，這一道青椒釀肉便大功告成了。
“這個叫做青椒釀肉，魔王您可以現嚐一嚐我的手藝。”
莫風簡單迴答了一下冰媚的問題，也沒有繼續關注冰媚那吃驚的表情，轉過身繼續去做下一道菜了。
就在冰媚遲遲不敢下嘴的時候，葉青寒從她身邊走過，飛快地拿起了一雙筷子，夾起一塊兒青椒釀肉就放在嘴裏咀嚼了起來。
（阿風做的新菜，我要第一個吃！！！）
當然，風媚的速度自然也是沒比葉青寒慢多少就是了，一邊吃著一邊還含糊不清的催促著自己的姐姐趕快嚐一嚐。
說實話，這青椒釀肉簡直絕了。冰媚在自己妹妹的催促下一口咬下，青椒的清脆與肉餡的鮮美在口腔中交織出一場味蕾的盛宴，讓她瞬間忘卻了世間的煩惱，仿佛所有的美好都凝聚在這一口之間。
青椒的表皮微微帶著一絲辛辣，恰到好處地刺激了味蕾，而它內部填充的肉餡，則是由精選的豬肉與多種調料精心調製而成，肉質鮮嫩多汁，每一絲纖維都吸飽了調料的香味，散發出誘人的氣息。這兩者的結合，既保留了青椒的清新，又增添了肉餡的醇厚，彼此襯托，相得益彰。
更令人讚歎的是這道菜的製作工藝。青椒被巧妙地掏空，保留了完整的形狀，肉餡被細心地填充進去，既不多也不少，恰到好處地填滿了青椒的每一寸空間。經過煎烤，青椒的表麵泛起了誘人的金黃色，肉餡也變得更加緊實而有彈性，散發出陣陣令人垂涎的香氣。
相比莫風做的這道青椒釀肉，冰媚感覺自己之前吃過的所有食物就像是狗屎一般難吃。
不，可以說，簡直就是狗屎。
很快，身為魅魔王的她就察覺到了不對勁的地方，這一口青椒釀肉下去，不僅自己的身體內部的暗傷正在緩緩自愈著，甚至連自身的經脈都因為那些許辣意而更加的堅韌了起來。
當然，這些自然伴隨著冰媚自身魔力總量的提升。
沒錯，就是魔力。
莫風做出來的東西，就是這麽霸道，無論你是靈力還是魔力，完全都是一個效果。
哦，對了，同時提升的自然還有冰媚自身的力量和防禦。
隻不過，暫時冰媚還沒有察覺罷了。
她現在正在忙著和自己的妹妹搶食兒吃呢。
莫風這邊，他接下來準備做的是糖醋裏脊，他先從係統空間裏拿出一塊新鮮的裏脊肉，仔細地將其切成粗細均勻的條狀。
每一條裏脊肉都被他處理得恰到好處，既不過分纖細影響口感，也不過於粗壯難以熟透。
切好後，他將裏脊肉放入碗中，加入適量的鹽、料酒和少許生抽，用手輕輕抓勻，醃製片刻，讓肉條充分吸收調料的香味。
趁著醃肉的間隙，莫風開始調製糖醋汁。他取了一個小碗，按照自己多年的經驗比例，倒入了適量的番茄醬、白糖、白醋和少量的水，用筷子快速攪拌均勻，直到糖完全溶解，醬汁呈現出誘人的橙紅色。
醃製好的裏脊肉裹上了一層薄薄的澱粉糊，這是為了讓它們在炸製時能夠外酥裏嫩。
莫風用靈力開始熱起了油鍋，等到油溫升至七成熱時，莫風小心翼翼地將裏脊肉一條條放入油鍋中。
肉條在熱油中迅速翻滾，發出“滋滋”的聲響，不一會兒，就披上了一層金黃酥脆的外衣。他用將炸好的裏脊肉撈出，瀝幹多餘的油分。
接下來，就是炒製糖醋汁的環節了。莫風將鍋中的油倒出，隻留少許底油，倒入之前調好的糖醋汁，用中火快速翻炒至醬汁變得濃稠。
隨後，他將炸好的裏脊肉倒入鍋中，快速翻炒均勻，讓每一根裏脊肉都裹上那酸甜可口的糖醋汁。
最後，莫風將炒好的糖醋裏脊盛出裝盤，撒上一些白芝麻和蔥花作為點綴，一道色香味俱全的糖醋裏脊就大功告成了。
莫風端著手中的糖醋裏脊走到了葉青寒身邊，然後將它放在了三人的麵前。
“這個是糖醋裏脊，酸甜口味的，魔王您嚐嚐這個。”
似乎是察覺到了身邊葉青寒的不滿，莫風輕輕的碰
了碰葉青寒的手，傳聲道：
“葉姐姐，先把這魅魔王照顧好，晚上我給你開小灶，別瞎吃醋。”
葉青寒聽到莫風的傳音，白了他一眼。
（才沒有吃醋！）
關於‘吃醋’的概念，莫風自然是給自己的葉姐姐科普過的。
也就是這個時候，咽下嘴裏青椒釀肉的冰媚急忙說道：
“莫風弟弟，叫什麽魔王，多生分，叫姐姐就好~”