在那冬日的晨曦之中，李小白如往常一般早早起身，不經意間瞥見日曆，隻見今日標注著“國際素食日”。他心中忽有所感，踱步至書案前，提起筆來，墨香在晨輝中暈染開來，一首《滿庭芳·國際素食日》躍然紙上：
“素節源長，起於天竺，盛傳當世諸方。昔名無肉，今已韻悠揚。是日屠門罷宰，多場所、齋膳飄香。餐盤裏，鮮蔬翠果，清味韻中彰。
詳觀葷素事，食葷易恙，食素安康。可驅患，蟲災膽疾皆防。然亦並非普適，弱兒婦、病體須商。期明悟，均衡為要，營養善思量。”
恰逢其妻白風夕步入書房，見他筆下詞作，美目流盼，輕輕吟哦出聲，隨後笑語盈盈道：“君之詞，道盡素食日之淵源與要義，隻是這素食一事，其間學問頗深。”言罷，微微歪著頭，似在迴味詞中韻味，又似在思考著素食的諸多內涵，眼神中閃爍著靈動的光芒，仿佛在腦海裏不斷梳理著素食相關的知識碎片，想要進一步與李小白深入探討。
李小白擱筆，轉身相迎，臉上帶著幾分謙遜與認同，“夫人所言極是，我雖知素食有益，卻也曉得不可一概而論，方才詞中亦提及並非眾人皆適。”他目光深邃，透著一絲憂慮，仿佛已看到許多因盲目素食而陷入困境之人。他眉頭輕皺，心中暗自思忖著，這世間之人，往往隻知其一不知其二，對素食的理解太過片麵，若不加以正確引導，恐會有更多人遭受健康之厄。
“夫君可還記得，那隔壁的林娘子，本就瘦弱，前番聽信旁人之言，執意食素，說是可保康健。”白風夕說到此處，眉間微蹙，眼中滿是憐惜與無奈，“想她當初那般堅定，卻不想月餘下來，身體愈發孱弱，麵色蒼白如紙，精神亦是萎靡不振，整個人仿佛失去了生機。”她輕輕歎了口氣，眼神中流露出對林娘子的深切同情，又夾雜著些許對盲目傳播素食觀念之人的不滿，心裏琢磨著，若能早一些讓林娘子知曉其中利害，或許就不會如此了。
李小白點頭，重重地歎了口氣，無奈地說道：“此正是那身體瘦弱、抵抗力差之人，貿然食素之害。素食雖可降低膽固醇，減少寄生蟲風險，亦能減輕腎髒負擔，然於此類人而言，卻缺了滋養身體的葷腥之物，氣血難以充盈。我每念及此，心中便覺惋惜，隻恨她未能事先知曉這其中的利害關係。”他輕撫額頭，神色間滿是惆悵，眼神中帶著一絲自責，仿佛覺得自己作為知曉這些知識之人，卻未能及時阻止悲劇的發生。
“還有那巷口的張家小子，正值生長發育期，父母因篤信素食養生，家中許久不見葷腥。”白風夕接著說道，語氣中帶著一絲焦急，“那孩子身形不見長，好似被什麽束縛住了一般，且時常乏力，連學業亦有所荒廢。看著他那無精打采的模樣，真叫人心疼。”她的眼神中滿是關切與憂慮，腦海裏不禁浮現出那孩子瘦弱的身影和黯淡的眼神，心急如焚地想著如何才能讓這孩子盡快恢複健康活力。
“生長發育期的孩子，身體對營養需求甚高，蛋白質等諸多養分，素食難以全然供給。”李小白撫著胡須，若有所思，眼神中透著凝重，“這些孩子本應茁壯成長，卻因飲食之誤，而受此磨難，實在是令人痛心疾首。”他的眼神中既有對孩子現狀的痛心，又有對錯誤飲食觀念傳播的憤怒，暗暗握緊了拳頭，決心要讓更多人明白正確的飲食之道。
二人正說著，忽聞窗外傳來一陣喧鬧。原來是街頭的王屠夫，今日屠房停宰，他閑得無事，正與旁人爭論素食與肉食之優劣。
“俺這賣肉的，深知肉之美味與營養。人若不吃肉，哪來的力氣幹活？那些個和尚道士吃素，俺看是他們不用勞作，方可行得。”王屠夫聲如洪鍾，漲紅了臉，脖子上青筋暴起，雙手在空中揮舞著，極力為肉食爭辯，眼神中帶著固執與自信，似乎堅信自己的觀點絕無錯誤。
旁邊一位長衫老者卻搖了搖頭，神態悠然，不緊不慢地說道：“老弟，你這就有所不知了。素食若搭配得當，亦能使人精力充沛。且肉食過多，易生諸病，那血管阻塞、高血壓、心髒病，可不少見。”他目光平靜而深邃，臉上帶著淡淡的微笑，一副胸有成竹的模樣，仿佛對素食的益處了如指掌。
李小白與白風夕相視一笑，彼此交換了一個眼神，皆從對方眼中看到了想要去勸解眾人的決心。他們踱步出門，李小白整了整衣衫，朝眾人拱手行禮，神色莊重而誠懇，“諸位且聽我一言。這素食與肉食，各有其利弊。素食起源於印度，早在 1986 年，一群心懷善念、關注健康與環保之人，有感於肉食過度消費帶來的種種弊端，便發起了這‘世界無肉日’，後漸成世界性節日，也就是如今的國際素食日。此日，屠房停宰，飯堂、醫院、監獄等多有全素食品供應。食素確可降低膽固醇，因素食者血液中膽固醇少於肉食者，膽固醇高易致血管阻塞、引發諸病；又可降低寄生蟲風險，諸多寄生蟲由受染肉類傳至人體；還可減少腎髒負擔，肉食者食含血肉類，會加重腎髒之勞。”李小白侃侃而談，眼中閃爍著智慧的光芒，他希望眾人能真正理解素食的意義，內心充滿了對傳播正確飲食觀念的熱忱與期待。
眾人皆靜聽，李小白頓了頓，目光緩緩掃過眾人的臉龐，又道：“然並非所有人皆適合素食。如身體瘦弱、抵抗力差者，食素恐使身體更虛；生長發育期孩童，需葷腥助其成長；計劃懷孕之女性，常吃素可致雌激素水平降低，有礙孕育；月經期間與月子期的女性，身體虧損，需營養補之；更年期婦女，素食或加重‘更年期綜合征’；患消化性潰瘍、胃腸道炎症之人，以及肝硬化、食道或胃底靜脈曲張、腎功能衰竭、部分腎結石、嚴重貧血等疾病患者，亦不宜絕對素食。”
眾人聽了，紛紛點頭。王屠夫撓了撓頭，臉上露出幾分憨厚與不好意思，“李先生這一番話，讓俺這老粗也開了竅。俺隻知賣肉，卻不懂這許多道理。”他眼神中帶著些許羞愧，又有幾分對新知識的好奇與渴望。
長衫老者亦讚道：“李先生學識淵博，所言甚是。這世間萬物，皆有其法，飲食之道，亦當遵循科學。”
李小白與白風夕轉身迴屋，心中卻思索著如何能讓更多人知曉這素食的正確理念。李小白眉頭微皺，眼神堅定，心中暗自思量著各種可行之法，白風夕則在一旁默默陪伴，偶爾與他交換一下意見，兩人皆為這素食理念的傳播而心懷熱忱，誌在必得，仿佛已經看到了眾人在正確飲食觀念引導下健康生活的美好畫麵。
“素節源長，起於天竺，盛傳當世諸方。昔名無肉，今已韻悠揚。是日屠門罷宰，多場所、齋膳飄香。餐盤裏，鮮蔬翠果，清味韻中彰。
詳觀葷素事，食葷易恙，食素安康。可驅患，蟲災膽疾皆防。然亦並非普適，弱兒婦、病體須商。期明悟，均衡為要，營養善思量。”
恰逢其妻白風夕步入書房，見他筆下詞作，美目流盼，輕輕吟哦出聲，隨後笑語盈盈道：“君之詞，道盡素食日之淵源與要義，隻是這素食一事，其間學問頗深。”言罷，微微歪著頭，似在迴味詞中韻味，又似在思考著素食的諸多內涵，眼神中閃爍著靈動的光芒，仿佛在腦海裏不斷梳理著素食相關的知識碎片，想要進一步與李小白深入探討。
李小白擱筆，轉身相迎，臉上帶著幾分謙遜與認同，“夫人所言極是，我雖知素食有益，卻也曉得不可一概而論，方才詞中亦提及並非眾人皆適。”他目光深邃，透著一絲憂慮，仿佛已看到許多因盲目素食而陷入困境之人。他眉頭輕皺，心中暗自思忖著，這世間之人，往往隻知其一不知其二，對素食的理解太過片麵，若不加以正確引導，恐會有更多人遭受健康之厄。
“夫君可還記得，那隔壁的林娘子，本就瘦弱，前番聽信旁人之言，執意食素，說是可保康健。”白風夕說到此處，眉間微蹙，眼中滿是憐惜與無奈，“想她當初那般堅定，卻不想月餘下來，身體愈發孱弱，麵色蒼白如紙，精神亦是萎靡不振，整個人仿佛失去了生機。”她輕輕歎了口氣，眼神中流露出對林娘子的深切同情，又夾雜著些許對盲目傳播素食觀念之人的不滿，心裏琢磨著，若能早一些讓林娘子知曉其中利害，或許就不會如此了。
李小白點頭，重重地歎了口氣，無奈地說道：“此正是那身體瘦弱、抵抗力差之人，貿然食素之害。素食雖可降低膽固醇，減少寄生蟲風險，亦能減輕腎髒負擔，然於此類人而言，卻缺了滋養身體的葷腥之物，氣血難以充盈。我每念及此，心中便覺惋惜，隻恨她未能事先知曉這其中的利害關係。”他輕撫額頭，神色間滿是惆悵，眼神中帶著一絲自責，仿佛覺得自己作為知曉這些知識之人，卻未能及時阻止悲劇的發生。
“還有那巷口的張家小子，正值生長發育期，父母因篤信素食養生，家中許久不見葷腥。”白風夕接著說道，語氣中帶著一絲焦急，“那孩子身形不見長，好似被什麽束縛住了一般，且時常乏力，連學業亦有所荒廢。看著他那無精打采的模樣，真叫人心疼。”她的眼神中滿是關切與憂慮，腦海裏不禁浮現出那孩子瘦弱的身影和黯淡的眼神，心急如焚地想著如何才能讓這孩子盡快恢複健康活力。
“生長發育期的孩子，身體對營養需求甚高，蛋白質等諸多養分，素食難以全然供給。”李小白撫著胡須，若有所思，眼神中透著凝重，“這些孩子本應茁壯成長，卻因飲食之誤，而受此磨難，實在是令人痛心疾首。”他的眼神中既有對孩子現狀的痛心，又有對錯誤飲食觀念傳播的憤怒，暗暗握緊了拳頭，決心要讓更多人明白正確的飲食之道。
二人正說著，忽聞窗外傳來一陣喧鬧。原來是街頭的王屠夫，今日屠房停宰，他閑得無事，正與旁人爭論素食與肉食之優劣。
“俺這賣肉的，深知肉之美味與營養。人若不吃肉，哪來的力氣幹活？那些個和尚道士吃素，俺看是他們不用勞作，方可行得。”王屠夫聲如洪鍾，漲紅了臉，脖子上青筋暴起，雙手在空中揮舞著，極力為肉食爭辯，眼神中帶著固執與自信，似乎堅信自己的觀點絕無錯誤。
旁邊一位長衫老者卻搖了搖頭，神態悠然，不緊不慢地說道：“老弟，你這就有所不知了。素食若搭配得當，亦能使人精力充沛。且肉食過多，易生諸病，那血管阻塞、高血壓、心髒病，可不少見。”他目光平靜而深邃，臉上帶著淡淡的微笑，一副胸有成竹的模樣，仿佛對素食的益處了如指掌。
李小白與白風夕相視一笑，彼此交換了一個眼神，皆從對方眼中看到了想要去勸解眾人的決心。他們踱步出門，李小白整了整衣衫，朝眾人拱手行禮，神色莊重而誠懇，“諸位且聽我一言。這素食與肉食，各有其利弊。素食起源於印度，早在 1986 年，一群心懷善念、關注健康與環保之人，有感於肉食過度消費帶來的種種弊端，便發起了這‘世界無肉日’，後漸成世界性節日，也就是如今的國際素食日。此日，屠房停宰，飯堂、醫院、監獄等多有全素食品供應。食素確可降低膽固醇，因素食者血液中膽固醇少於肉食者，膽固醇高易致血管阻塞、引發諸病；又可降低寄生蟲風險，諸多寄生蟲由受染肉類傳至人體；還可減少腎髒負擔，肉食者食含血肉類，會加重腎髒之勞。”李小白侃侃而談，眼中閃爍著智慧的光芒，他希望眾人能真正理解素食的意義，內心充滿了對傳播正確飲食觀念的熱忱與期待。
眾人皆靜聽，李小白頓了頓，目光緩緩掃過眾人的臉龐，又道：“然並非所有人皆適合素食。如身體瘦弱、抵抗力差者，食素恐使身體更虛；生長發育期孩童，需葷腥助其成長；計劃懷孕之女性，常吃素可致雌激素水平降低，有礙孕育；月經期間與月子期的女性，身體虧損，需營養補之；更年期婦女，素食或加重‘更年期綜合征’；患消化性潰瘍、胃腸道炎症之人，以及肝硬化、食道或胃底靜脈曲張、腎功能衰竭、部分腎結石、嚴重貧血等疾病患者，亦不宜絕對素食。”
眾人聽了，紛紛點頭。王屠夫撓了撓頭，臉上露出幾分憨厚與不好意思，“李先生這一番話，讓俺這老粗也開了竅。俺隻知賣肉，卻不懂這許多道理。”他眼神中帶著些許羞愧，又有幾分對新知識的好奇與渴望。
長衫老者亦讚道：“李先生學識淵博，所言甚是。這世間萬物，皆有其法，飲食之道，亦當遵循科學。”
李小白與白風夕轉身迴屋，心中卻思索著如何能讓更多人知曉這素食的正確理念。李小白眉頭微皺，眼神堅定，心中暗自思量著各種可行之法，白風夕則在一旁默默陪伴，偶爾與他交換一下意見，兩人皆為這素食理念的傳播而心懷熱忱，誌在必得，仿佛已經看到了眾人在正確飲食觀念引導下健康生活的美好畫麵。