第61章 力道怎樣?
蓄意引誘，禁欲老公他又野又撩 作者：秋水煎茶 投票推薦 加入書簽 留言反饋
健身房門口。
薑梔跟十幾分鍾前一樣，停駐在門口前。
與上次不同的是，她把身上的家居服換了下來，換了一套上粉下灰的運動服。
薑梔來到門口才猛地迴神，她怎麽被男人兩三句話就蠱惑了呢？
什麽健身跟瑜伽感覺不一樣，兩者結合效果更好......
哄得她稀裏糊塗地就上樓換了身衣服。
“進來。”男人的低沉帶啞的聲音從裏麵傳了出來，把薑梔的思緒拉迴了現實。
薑梔抿了抿唇，暗暗深吸了一口氣，抬起長腿走了進去。
見她進來了，商池便從健身器材上下來。
男人低垂著眼看她，眸底深諳，聲音淡淡，“想要練什麽？”
薑梔平時都是練瑜伽，完全沒接觸過健身，她拿不準主意，開口道，“都可以，你看著來吧。”
商池拿起一旁的毛巾擦了一下額頭冒出來的汗，“以前練過沒？”
薑梔如實搖頭，“沒有，零基礎。”
男人聞言，若有所思地看了她一眼，低低地‘嗯’了一聲，把毛巾隨手扔到了一旁的健身器材上。
大概因為長期練瑜伽的原因，薑梔的體態很好。
健身可以增加一些肌肉含量，能讓整個身體看起來沒那麽薄弱。
商池深思了一瞬，讓薑梔開胯而站，然後挑了兩個適合零基礎訓練的杠鈴，放在她雙手上。
接著他拿了一個適合他重量的杠鈴，給薑梔演示了一遍。
男人雙腳並肩站立，杠鈴擰在手上，小腿繃直，腰背挺直往下，臀部隨著他的動作往後坐。
很標準的硬拉。
商池一邊做一邊掀起眼眸看向薑梔，沉聲講解，“這個動作主要練臀和腿。”
薑梔雖然是健身小白，但是瑜伽有些地方還是和健身相通。
比如不同的發力點，鍛煉的是哪塊肌肉，這些她還是了解的。
等男人演示完，薑梔就開始模仿著他的動作發力。
薑梔有瑜伽的基礎，健身倒是很快就上了手。
男人教給她的動作，一個接著一個，都按他的標準完成了。
商池見狀，開始讓她嚐試器材。
薑梔本來還忐忑，男人會借著健身的名義來跟她親密接觸，但是好像是她多想了。
男人說是教學就是教學，滿臉冷肅，沒摻雜半點雜念。
就比如現在，薑梔正在做男人一開始做的推背，不過兩人的器材不一樣，她的這個更加輕便一些。
薑梔做這個動作的時候，小臂總是沒控製好，老往後傾斜，造成肩膀內扣，斜方肌頭也參與過多。
男人粗糲地大掌輕拍了拍她的背部，冷沉的聲音從頭上傳來，“下拉時，挺胸沉肩。”
薑梔聞言，立馬把往前挺胸，再嚐試往下拉。
男人眉頭微蹙，聲音嚴肅，“不對。”
薑梔又嚐試了一次，比上一次好了一些，但是還是不太標準。
透過鏡麵，她能感受到男人臉色沉了些，周圍的氣息變得有些壓迫。
薑梔抿著唇，無意識地咬了一下下唇，鬆開時，唇瓣立即充血，變得紅潤。
商池眸色暗了暗。
薑梔的手開始泛酸，她利用慣性，把器材往上鬆去。
隻是一次的偷懶就被男人發現，他坐到了她身後，骨節分明的大手覆蓋住了她拉著器材的小手。
“累了？”
男人低低沉沉，不辨喜怒的聲音從背後鑽進耳廓。
他唿吸間的氣息噴灑到了她脖頸後，引起酥麻一片，薑梔不免覺得有些透不過氣來。
她微微點了點頭。
男人從身後，看著女人白皙的側臉，沉聲道，“繼續，再做兩組就休息。”
他的話語雖強勢無情，但是手上卻是幫薑梔承擔了大半的力量。
“肩膀往後伸張，夾肘，小臂垂直往下，注意力集中在背部，拉到最低點的時候，感受背部兩側肌肉收縮。”
男人手把手地教她，極具專業地給她講解動作要領。
由著男人帶領練完一組，薑梔總算把動作做標準了。
商池見狀，便也就鬆開了她的手，從她身後站了起來，讓她自己完成最後一組。
薑梔調整好唿吸，腦中過了一遍他剛教她的動作，手臂和肩胛骨發力，腰背挺直，把器材往下拉。
商池就站在一旁看著她做，臉上嚴峻別無表情，與嚴厲專業的健身教練無異。
薑梔喘著氣，力氣已經快瀕臨極限，她所有注意力都放在了手臂和背部。
腦海中默念倒數著最後幾下。
完全沒注意到男人愈發幽深的雙眸。
他眸底翻湧著什麽，他就像是一頭隱忍克製的野獸，等待著時機，朝獵物展露出他鋒利的獠牙。
薑梔倒數到最後一下，鬆開了器材，胸口起伏，大口大口地喘著氣。
她下意思地往鏡子瞥了一眼，對上了男人極具攻擊性的目光。
心髒猛地一窒。
可下一秒再看，男人眼神一如既往的淡漠，眸底諱莫如深，讓人猜不透他的想法。
仿佛剛剛那一記洶湧如潮藏著欲念的眼神，不過是薑梔的幻覺。
商池把放旁邊的瑜伽墊鋪開，“過來趴著，幫你放鬆肌肉。”
薑梔練瑜伽，基本的運動後拉伸還是她還是會的。
她拒絕道，“拉伸我會，我自己練就可以。”
男人神色明顯一頓，轉身從架子上拿了個筋膜槍，掀起深邃的雙眸看她，“你能自己放鬆背部肌肉？”
薑梔聞言，沒再拒絕，乖乖地趴在了瑜伽墊上。
她一趴下，筋膜槍的震動聲在耳邊迴蕩，一隻大掌握住了她的腳踝，抖動的筋膜槍直抵小腿肌肉上。
酸脹又舒服的感覺，立馬從小腿流傳到四肢百骸。
“力道怎樣？”男人的微啞的聲音傳來。
薑梔趴著，聲音從喉嚨溢出，聽起來悶沉又嬌軟，“剛好。”
男人沒有再說話，專心地給她放鬆。
手腳都放鬆了一遍，隻剩下腰部以上。
筋膜槍抵上她後脊梁上的肌肉那瞬，觸電般的酥麻感迅速攀上了頭頂，頭皮一陣發麻。
薑梔不禁悶哼了一聲，手指條件反射般收緊。
男人略微繃緊且磁性的聲音再次傳入耳道，“舒服？”
薑梔跟十幾分鍾前一樣，停駐在門口前。
與上次不同的是，她把身上的家居服換了下來，換了一套上粉下灰的運動服。
薑梔來到門口才猛地迴神，她怎麽被男人兩三句話就蠱惑了呢？
什麽健身跟瑜伽感覺不一樣，兩者結合效果更好......
哄得她稀裏糊塗地就上樓換了身衣服。
“進來。”男人的低沉帶啞的聲音從裏麵傳了出來，把薑梔的思緒拉迴了現實。
薑梔抿了抿唇，暗暗深吸了一口氣，抬起長腿走了進去。
見她進來了，商池便從健身器材上下來。
男人低垂著眼看她，眸底深諳，聲音淡淡，“想要練什麽？”
薑梔平時都是練瑜伽，完全沒接觸過健身，她拿不準主意，開口道，“都可以，你看著來吧。”
商池拿起一旁的毛巾擦了一下額頭冒出來的汗，“以前練過沒？”
薑梔如實搖頭，“沒有，零基礎。”
男人聞言，若有所思地看了她一眼，低低地‘嗯’了一聲，把毛巾隨手扔到了一旁的健身器材上。
大概因為長期練瑜伽的原因，薑梔的體態很好。
健身可以增加一些肌肉含量，能讓整個身體看起來沒那麽薄弱。
商池深思了一瞬，讓薑梔開胯而站，然後挑了兩個適合零基礎訓練的杠鈴，放在她雙手上。
接著他拿了一個適合他重量的杠鈴，給薑梔演示了一遍。
男人雙腳並肩站立，杠鈴擰在手上，小腿繃直，腰背挺直往下，臀部隨著他的動作往後坐。
很標準的硬拉。
商池一邊做一邊掀起眼眸看向薑梔，沉聲講解，“這個動作主要練臀和腿。”
薑梔雖然是健身小白，但是瑜伽有些地方還是和健身相通。
比如不同的發力點，鍛煉的是哪塊肌肉，這些她還是了解的。
等男人演示完，薑梔就開始模仿著他的動作發力。
薑梔有瑜伽的基礎，健身倒是很快就上了手。
男人教給她的動作，一個接著一個，都按他的標準完成了。
商池見狀，開始讓她嚐試器材。
薑梔本來還忐忑，男人會借著健身的名義來跟她親密接觸，但是好像是她多想了。
男人說是教學就是教學，滿臉冷肅，沒摻雜半點雜念。
就比如現在，薑梔正在做男人一開始做的推背，不過兩人的器材不一樣，她的這個更加輕便一些。
薑梔做這個動作的時候，小臂總是沒控製好，老往後傾斜，造成肩膀內扣，斜方肌頭也參與過多。
男人粗糲地大掌輕拍了拍她的背部，冷沉的聲音從頭上傳來，“下拉時，挺胸沉肩。”
薑梔聞言，立馬把往前挺胸，再嚐試往下拉。
男人眉頭微蹙，聲音嚴肅，“不對。”
薑梔又嚐試了一次，比上一次好了一些，但是還是不太標準。
透過鏡麵，她能感受到男人臉色沉了些，周圍的氣息變得有些壓迫。
薑梔抿著唇，無意識地咬了一下下唇，鬆開時，唇瓣立即充血，變得紅潤。
商池眸色暗了暗。
薑梔的手開始泛酸，她利用慣性，把器材往上鬆去。
隻是一次的偷懶就被男人發現，他坐到了她身後，骨節分明的大手覆蓋住了她拉著器材的小手。
“累了？”
男人低低沉沉，不辨喜怒的聲音從背後鑽進耳廓。
他唿吸間的氣息噴灑到了她脖頸後，引起酥麻一片，薑梔不免覺得有些透不過氣來。
她微微點了點頭。
男人從身後，看著女人白皙的側臉，沉聲道，“繼續，再做兩組就休息。”
他的話語雖強勢無情，但是手上卻是幫薑梔承擔了大半的力量。
“肩膀往後伸張，夾肘，小臂垂直往下，注意力集中在背部，拉到最低點的時候，感受背部兩側肌肉收縮。”
男人手把手地教她，極具專業地給她講解動作要領。
由著男人帶領練完一組，薑梔總算把動作做標準了。
商池見狀，便也就鬆開了她的手，從她身後站了起來，讓她自己完成最後一組。
薑梔調整好唿吸，腦中過了一遍他剛教她的動作，手臂和肩胛骨發力，腰背挺直，把器材往下拉。
商池就站在一旁看著她做，臉上嚴峻別無表情，與嚴厲專業的健身教練無異。
薑梔喘著氣，力氣已經快瀕臨極限，她所有注意力都放在了手臂和背部。
腦海中默念倒數著最後幾下。
完全沒注意到男人愈發幽深的雙眸。
他眸底翻湧著什麽，他就像是一頭隱忍克製的野獸，等待著時機，朝獵物展露出他鋒利的獠牙。
薑梔倒數到最後一下，鬆開了器材，胸口起伏，大口大口地喘著氣。
她下意思地往鏡子瞥了一眼，對上了男人極具攻擊性的目光。
心髒猛地一窒。
可下一秒再看，男人眼神一如既往的淡漠，眸底諱莫如深，讓人猜不透他的想法。
仿佛剛剛那一記洶湧如潮藏著欲念的眼神，不過是薑梔的幻覺。
商池把放旁邊的瑜伽墊鋪開，“過來趴著，幫你放鬆肌肉。”
薑梔練瑜伽，基本的運動後拉伸還是她還是會的。
她拒絕道，“拉伸我會，我自己練就可以。”
男人神色明顯一頓，轉身從架子上拿了個筋膜槍，掀起深邃的雙眸看她，“你能自己放鬆背部肌肉？”
薑梔聞言，沒再拒絕，乖乖地趴在了瑜伽墊上。
她一趴下，筋膜槍的震動聲在耳邊迴蕩，一隻大掌握住了她的腳踝，抖動的筋膜槍直抵小腿肌肉上。
酸脹又舒服的感覺，立馬從小腿流傳到四肢百骸。
“力道怎樣？”男人的微啞的聲音傳來。
薑梔趴著，聲音從喉嚨溢出，聽起來悶沉又嬌軟，“剛好。”
男人沒有再說話，專心地給她放鬆。
手腳都放鬆了一遍，隻剩下腰部以上。
筋膜槍抵上她後脊梁上的肌肉那瞬，觸電般的酥麻感迅速攀上了頭頂，頭皮一陣發麻。
薑梔不禁悶哼了一聲，手指條件反射般收緊。
男人略微繃緊且磁性的聲音再次傳入耳道，“舒服？”