第二天，真的很早，四點鍾左右道清就起床了。四點半準時到達大殿門口。根據道心的指引，男眾、女眾各一排，開始練習最基本的吐納唿吸：逆式唿吸法，以及八段錦的前三式，動態站樁法。
天大亮起來時，我們坐在大殿中靜坐一炷香的時間。之後，開始上法理課。隻見一位身材高挑、皮膚白皙的美麗女子翩翩而來，向大眾問禮後，開始講課。
“各位師兄，歡迎來到三清山天尊殿的冬季辟穀養生營。我們相遇，緣分殊勝。我叫道靈，大家可以叫我聞老師。我帶辟穀營如今是第八個年頭。以後大家有什麽問題，歡迎提出來探討。”
她的聲音說不出來的好聽，如雲中雀。有一種空穀幽蘭的感覺。
“辟穀，對於世人來說，最大的功用就是治愈。治病療愈身心苦痛。當然，女士喜歡的美顏、苗條或增重等，都是可以做到的。對於修行之人來講，是必修的法門。第一次辟穀的同學們，要特別學習，如何轉念。平常，我們吃五穀飽腹，而今要轉換思想，服氣也能讓身體保持正常水平的能量，再加上動功和靜功，能提升陰陽轉化，補充我們日常工作學習中消耗的精氣神。”
“聞老師，我能問一下，什麽是精氣神嗎？” “三好”學生林寒玨繼續好奇三問。
道靈看了看他，笑著點點頭，“我就喜歡這樣主動學習的學生。精指構成人體生命活動的各層次的有形元素，常呈固體或液體狀態。氣，泛指無形狀態之精微物質，在人，則指構成人體生命活動的基本無形元素，常呈氣體狀態。
神，泛指精氣之活力，在人，則指構成人體生命活動的各層次的形態功能變化活力。用大家耳熟能詳的語言來說，精是人體有形的部分，氣是無形的氣體，神就是活力、生命力。”
“那麽，《黃帝內經》裏說的天氣，是屬於氣嗎？”林sir繼續發問。
“你可以暫時這麽理解。接下來，我教大家如何服氣，接著我們就要去五色碧玉潭邊采氣了——天氣”。
好一座神秘而美麗的碧潭！它宛如一顆璀璨的明珠鑲嵌於群山之中，四周山巒起伏，層巒疊嶂，仿佛一道天然屏障將其環抱其中。池水清澈透明，平滑如鏡，倒映著天空中的白雲和周圍的青山翠林，令人陶醉。
湖畔邊長滿了鬱鬱蔥蔥的翠竹，它們挺拔修長，枝葉繁茂。一陣微風拂過，竹葉沙沙作響，與湖水的波光粼粼相互映襯，構成一幅充滿詩意的畫卷。而當大雪紛飛之時，這些翠竹也被壓得彎彎的，但依然堅韌不拔地挺立著，展現出頑強的生命力。
這裏的天地之氣濃鬱純淨，仿佛一層薄薄的輕紗籠罩在整個湖麵之上。置身其間，感受著大自然的恩賜和滋養，讓人心靈得到極大的慰藉和淨化。這片靈秀之地似乎蘊含著無盡的奧秘和能量，吸引著無數生靈前來棲息繁衍。
碧潭的靈性不僅僅體現在自然景觀上，還體現在它所散發出的寧靜祥和氛圍中。站在湖邊，閉上眼睛，靜靜地聆聽風的聲音、水的流動以及鳥兒的歌唱，仿佛能與大自然融為一體，感受到內心深處的平靜與安寧。這樣一處世外桃源般的所在，無疑是人們遠離喧囂、尋求心靈寄托的理想之地。
站樁時一唿一吸，仿佛能與乾坤融合，丹田猶如火爐再次點燃，百骸舒暢。
我靜靜地站立著，宛如一座沉穩的山嶽。唿吸之間，氣息悠長而平穩，仿佛與整個天地融為一體。每一次吸氣，都好似將宇宙間無盡的能量吸入體內；每一次唿氣，則如同將體內濁氣排出，與大自然交換生機。
在這奇妙的唿吸節奏中，我感到自己的丹田逐漸發熱，宛如一座被點燃的火爐。火勢越來越旺，熾熱的氣息順著經脈流淌至全身各處，令四肢百骸都感受到了一股前所未有的舒暢。這種感覺就像是久旱逢甘霖的大地，終於得到了滋潤和滋養。
隨著時間的推移，我的心境愈發平靜，思維也變得越發清晰。在這一刻，似乎能夠洞察到世間萬物的運轉規律，領悟到天道至理的奧秘所在。而那原本虛無縹緲的道韻，此刻也在心中漸漸浮現。
一盞茶功夫後，正感覺雙臂酸痛、快要支持不住的時候，時間到了。
睜開眼那一刻，天地煥然一新。再次看向空中，已經完全不同了，空氣中點點光芒、不斷遊動的離子，隻是每一個光離子顏色不同，醍醐灌頂般醒悟“色即是空，空即是色”的根本義諦。再次看向樹木時，能用肉眼就看見每一棵樹、每一株草，都籠罩在淡淡的光圈裏。有些草木的光暈非常大，有些就很薄弱。而且樹木之間的光離子也是在互相作用、溝通交流的——這就是為什麽鳥兒們能準確歸巢的原因吧。
接下來的一天裏，林寒玨簡直就是顯眼包，十萬個為什麽。圍著大師兄和聞老師，不停提問，求知若渴的樣子亮瞎了我們的眼睛。不得不佩服他，真的是演什麽像什麽，難怪能臥底那麽多年！那麽，哪一個才是真實的他呢？嚴肅的？剛毅的？活潑的？好奇的？內向而沉默寡言的？亦或外向且愛表現的？
一天裏，我們幾乎沒有時間去想餓不餓的問題，因為功法一個接著一個，對於初學的我們，來不及消化。傍晚時分，我們每個人喝了一碗甜甜的湯藥。接下來，我們就隻能喝純淨水了。
第一天眨眼就過了。課程結束後，林寒玨主動陪我走迴白雲齋。
“你餓嗎？”
“你累嗎？”我不答反問。
林sir一下子明白過來，“你是說我問了這麽多問題，是吧？你也知道，我馬上要去偵探所報道。總是需要填補一些這方麵的知識的，對於之後的工作肯定有幫助。而且，我隻能在這裏待七天。七天之後要下山了。”
“我不餓。”
“你的住宿條件肯定好。我們是通鋪，非常真實的通鋪！”特別睜大了那雙略帶血絲的眼睛。
“哈哈。”我被他誇張的表情逗笑了。
“28天，會不會太長了。你要不也和我一樣七天吧。你，這樣，感覺太危險了。萬一......”
天大亮起來時，我們坐在大殿中靜坐一炷香的時間。之後，開始上法理課。隻見一位身材高挑、皮膚白皙的美麗女子翩翩而來，向大眾問禮後，開始講課。
“各位師兄，歡迎來到三清山天尊殿的冬季辟穀養生營。我們相遇，緣分殊勝。我叫道靈，大家可以叫我聞老師。我帶辟穀營如今是第八個年頭。以後大家有什麽問題，歡迎提出來探討。”
她的聲音說不出來的好聽，如雲中雀。有一種空穀幽蘭的感覺。
“辟穀，對於世人來說，最大的功用就是治愈。治病療愈身心苦痛。當然，女士喜歡的美顏、苗條或增重等，都是可以做到的。對於修行之人來講，是必修的法門。第一次辟穀的同學們，要特別學習，如何轉念。平常，我們吃五穀飽腹，而今要轉換思想，服氣也能讓身體保持正常水平的能量，再加上動功和靜功，能提升陰陽轉化，補充我們日常工作學習中消耗的精氣神。”
“聞老師，我能問一下，什麽是精氣神嗎？” “三好”學生林寒玨繼續好奇三問。
道靈看了看他，笑著點點頭，“我就喜歡這樣主動學習的學生。精指構成人體生命活動的各層次的有形元素，常呈固體或液體狀態。氣，泛指無形狀態之精微物質，在人，則指構成人體生命活動的基本無形元素，常呈氣體狀態。
神，泛指精氣之活力，在人，則指構成人體生命活動的各層次的形態功能變化活力。用大家耳熟能詳的語言來說，精是人體有形的部分，氣是無形的氣體，神就是活力、生命力。”
“那麽，《黃帝內經》裏說的天氣，是屬於氣嗎？”林sir繼續發問。
“你可以暫時這麽理解。接下來，我教大家如何服氣，接著我們就要去五色碧玉潭邊采氣了——天氣”。
好一座神秘而美麗的碧潭！它宛如一顆璀璨的明珠鑲嵌於群山之中，四周山巒起伏，層巒疊嶂，仿佛一道天然屏障將其環抱其中。池水清澈透明，平滑如鏡，倒映著天空中的白雲和周圍的青山翠林，令人陶醉。
湖畔邊長滿了鬱鬱蔥蔥的翠竹，它們挺拔修長，枝葉繁茂。一陣微風拂過，竹葉沙沙作響，與湖水的波光粼粼相互映襯，構成一幅充滿詩意的畫卷。而當大雪紛飛之時，這些翠竹也被壓得彎彎的，但依然堅韌不拔地挺立著，展現出頑強的生命力。
這裏的天地之氣濃鬱純淨，仿佛一層薄薄的輕紗籠罩在整個湖麵之上。置身其間，感受著大自然的恩賜和滋養，讓人心靈得到極大的慰藉和淨化。這片靈秀之地似乎蘊含著無盡的奧秘和能量，吸引著無數生靈前來棲息繁衍。
碧潭的靈性不僅僅體現在自然景觀上，還體現在它所散發出的寧靜祥和氛圍中。站在湖邊，閉上眼睛，靜靜地聆聽風的聲音、水的流動以及鳥兒的歌唱，仿佛能與大自然融為一體，感受到內心深處的平靜與安寧。這樣一處世外桃源般的所在，無疑是人們遠離喧囂、尋求心靈寄托的理想之地。
站樁時一唿一吸，仿佛能與乾坤融合，丹田猶如火爐再次點燃，百骸舒暢。
我靜靜地站立著，宛如一座沉穩的山嶽。唿吸之間，氣息悠長而平穩，仿佛與整個天地融為一體。每一次吸氣，都好似將宇宙間無盡的能量吸入體內；每一次唿氣，則如同將體內濁氣排出，與大自然交換生機。
在這奇妙的唿吸節奏中，我感到自己的丹田逐漸發熱，宛如一座被點燃的火爐。火勢越來越旺，熾熱的氣息順著經脈流淌至全身各處，令四肢百骸都感受到了一股前所未有的舒暢。這種感覺就像是久旱逢甘霖的大地，終於得到了滋潤和滋養。
隨著時間的推移，我的心境愈發平靜，思維也變得越發清晰。在這一刻，似乎能夠洞察到世間萬物的運轉規律，領悟到天道至理的奧秘所在。而那原本虛無縹緲的道韻，此刻也在心中漸漸浮現。
一盞茶功夫後，正感覺雙臂酸痛、快要支持不住的時候，時間到了。
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接下來的一天裏，林寒玨簡直就是顯眼包，十萬個為什麽。圍著大師兄和聞老師，不停提問，求知若渴的樣子亮瞎了我們的眼睛。不得不佩服他，真的是演什麽像什麽，難怪能臥底那麽多年！那麽，哪一個才是真實的他呢？嚴肅的？剛毅的？活潑的？好奇的？內向而沉默寡言的？亦或外向且愛表現的？
一天裏，我們幾乎沒有時間去想餓不餓的問題，因為功法一個接著一個，對於初學的我們，來不及消化。傍晚時分，我們每個人喝了一碗甜甜的湯藥。接下來，我們就隻能喝純淨水了。
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“你累嗎？”我不答反問。
林sir一下子明白過來，“你是說我問了這麽多問題，是吧？你也知道，我馬上要去偵探所報道。總是需要填補一些這方麵的知識的，對於之後的工作肯定有幫助。而且，我隻能在這裏待七天。七天之後要下山了。”
“我不餓。”
“你的住宿條件肯定好。我們是通鋪，非常真實的通鋪！”特別睜大了那雙略帶血絲的眼睛。
“哈哈。”我被他誇張的表情逗笑了。
“28天，會不會太長了。你要不也和我一樣七天吧。你，這樣，感覺太危險了。萬一......”