第五章 導引術是什麽東西?
現實長生：從太極拳開始加點 作者：半斤八百兩 投票推薦 加入書簽 留言反饋
http://.biquxs.info/
</p>
陸科將懶惰發揮到了極致。
“這可不是我懶，主要是這病情耽誤的，身體太累了恢複不過來啊。”
陸科為自己找好了理由。
手機大概輸入了幾個關鍵詞，陸科很快發現了新世界。
“這導引術是什麽東西啊？氣功？”
陸科的表情更加疑惑了。
在他的意識裏氣功這種東西可是比馬老師還離譜的玩意兒。
但是仔細查看了不少導引術資料後卻發現不是那麽一迴事。
這東西根本不是傳言說的什麽接引天地元氣修仙的法門。
導引術隻是一種通過特殊身體姿態，搭配以特殊的唿吸方法用以強身健體延年益壽的養生法門。
陸科經過一上午的學習，對於導引術有了更加深入的認識和理解。
起初導引術分內外導引兩部分，外導引為各式動作的形體拉伸，廣為人知的便是大名鼎鼎的易筋經。
內導引則是唿吸吐納，通過調整唿吸方式來調節身體狀態的法門。
不過隨著這項技術幾千年的發展，內外導引術早就形成一體難以拆分了。
導引術最初起源自傳統中醫對人體結構的探究，隨後在道教修士那裏被發揚光大。
無數修行異士一代又一代不斷研究著人體奧秘，逐漸開發出的一套又一套養生法門就是這導引術。
與道教的丹術又不同，丹術修的是長生，修的是仙，而這導引術修的是人，是健康長壽益於修行的人。
陸科仔細研究了一番，雖然他不懂什麽經脈理論，但大體上這導引術主要涉及的領域不過形體動作、唿吸吐納、按摩針灸以及部分還會涉及到精神冥想。
拆開來看，每一項可都是經曆了現代科學驗證的行之有效的養生法門。
而導引術中，在民間流傳最廣的，便是已經失傳但似乎也沒失傳的五禽戲，以及種類繁多、讓人眼花繚亂的八段錦。
“不錯，能練。”這是陸科一上午的研究成果。
幾個很科學的東西加在一起，哪怕起了什麽反應也不至於忽然對人有害起來。
特別是，這導引術修行起來要比那些傳統武術簡單的多了。
對於陸科這種快要殘疾的人來說，那簡直是福音。
至於有沒有效果，陸科的第一需求是這東西能得到屬性麵板的認可。
其他的暫時不重要。
都是傳承千年且成體係、理論完整的功法，沒道理太極拳可以導引術就不行吧？
陸科不再琢磨，這會沒雖然沒吃早飯，但還不太餓，距離午飯還有一陣，陸科準備趁著午飯前找個看著順眼的導引術先試一試。
導引術這玩意，種類是真的多，花樣也是真的多。
陸科先篩去了所有帶著“觀想”兩字的。
這些涉及精神層麵的東西，雖然沒有調查就沒有發言權，但是陸科覺得他這種門外漢，還是從簡單的開始比較好。
接著又在一大堆導引術中努力尋找著最好是躺著就能練的。
別說，功夫不負有心人，還真讓陸科找到了。
【彭祖穀仙臥引法】
仔細研讀了一邊文言原文。
“不錯，沒看懂。”
陸科點了點頭，決定跳過原文直接看注解。
注解譯文可就詳細多了。
幾百字的原文，注解注了上千字，甚至將各處要點以及要領全都做了詳細的解釋。
陸科不由感歎，這網絡可真是好東西啊。
原文裏那些神神叨叨的東西，一經解釋，立刻變得通俗易懂起來。
認真研讀一遍之後，閉上眼，在腦海中從頭捋了一遍。
這篇導引術的動作非常簡單，畢竟是躺在床上就能練習的玩意。
共計十節，每節二十五息，一息又是三秒。
一節就一個動作，倒是還挺簡單。
陸科將大床上的被子推到一旁，躺在床上，準備試試這套導引術。
開始之前又打開了屬性麵板掃了眼。
剛才還隻有太極拳的能力欄中，這會已經多了一項【彭祖穀仙臥引法】(未入門0/1)。
陸科若有所思，看來隻要自己在腦海中將這些功法整個過一遍就能讓這些東西出現在能力欄中。
隻是忽然又想到了某鬆果彈抖閃電鞭，陸科心中一陣惡寒。
果然是馬老師有問題不是他陸科的麵板有問題。
緩緩閉上眼，做了幾次深唿吸讓自己靜下來。
陸科開始了這套導引術的練習。
導引術原本要求是最好在夜半至雞鳴時分練習，要的是環境的安靜。
正巧陸科這樓層不低，酒店生意這會也不是太好，拉上窗簾倒也勉強符合這項要求。
將身體仰臥躺平，陸科閉上了眼睛開始了修行。
二十多分鍾後，陸科完成了一整套的練習。
就在完成的一瞬間，陸科忽然感覺自己就像個正被兩隻大手硬擰的濕毛巾。
自己身體每一處的體力甚至精神都在被不停的榨幹。
難以言喻的虛弱感湧了上來，一瞬間就衝垮了陸科所剩無幾的意識。
甚至動一根手指都變得無比困難。
一陣頭暈目眩眼花繚亂。
陸科無論睜眼還是閉眼，眼前都是一片雪花，視野中隻有一片黑白與麻木。
大腦一片空白，陸科甚至都無法集中精神思考這是什麽情況。
過了幾分鍾，陸科的精神才緩緩恢複了正常，但身體的虛弱並沒有完全褪去。
他就像大病初愈又像是剛跑完了一遍馬拉鬆。
努力掙紮著動了下身子，短短幾分鍾他的身上已經濕透了，全都是汗。
等意識終於清明了，陸科才又打開了屬性麵板查看起來。
他想找找問題出在了哪。
姓名：陸科
體魄：0.77
精氣：0.59
能力：二十四式太極拳（入門4/20）
彭祖穀仙臥引法（入門0/20）
自由點數：0.01
自由點數如他所設想的那樣，多了0.01。
似乎每天第一遍修習某項技術，確實能提升一些自由點數。
而這忽然而來的頭暈目眩全身無力在屬性麵板上卻看不出任何征兆。
這會陸科的四肢還是無力的。
但也不像是病情導致的。
畢竟隨著病情發展，他的體魄值應該會下降才對。
這種感覺更像是...
“低血糖？”陸科猜測著。
長期不進食並且劇烈運動很容易產生短時間的低血糖。
而陸科認知中低血糖的症狀倒是和他現在的狀態非常相似。
但是...躺在床上喘氣也會導致低血糖嗎？
還是說，是別的什麽東西從他的身體裏抽走了能量。
</p>
陸科將懶惰發揮到了極致。
“這可不是我懶，主要是這病情耽誤的，身體太累了恢複不過來啊。”
陸科為自己找好了理由。
手機大概輸入了幾個關鍵詞，陸科很快發現了新世界。
“這導引術是什麽東西啊？氣功？”
陸科的表情更加疑惑了。
在他的意識裏氣功這種東西可是比馬老師還離譜的玩意兒。
但是仔細查看了不少導引術資料後卻發現不是那麽一迴事。
這東西根本不是傳言說的什麽接引天地元氣修仙的法門。
導引術隻是一種通過特殊身體姿態，搭配以特殊的唿吸方法用以強身健體延年益壽的養生法門。
陸科經過一上午的學習，對於導引術有了更加深入的認識和理解。
起初導引術分內外導引兩部分，外導引為各式動作的形體拉伸，廣為人知的便是大名鼎鼎的易筋經。
內導引則是唿吸吐納，通過調整唿吸方式來調節身體狀態的法門。
不過隨著這項技術幾千年的發展，內外導引術早就形成一體難以拆分了。
導引術最初起源自傳統中醫對人體結構的探究，隨後在道教修士那裏被發揚光大。
無數修行異士一代又一代不斷研究著人體奧秘，逐漸開發出的一套又一套養生法門就是這導引術。
與道教的丹術又不同，丹術修的是長生，修的是仙，而這導引術修的是人，是健康長壽益於修行的人。
陸科仔細研究了一番，雖然他不懂什麽經脈理論，但大體上這導引術主要涉及的領域不過形體動作、唿吸吐納、按摩針灸以及部分還會涉及到精神冥想。
拆開來看，每一項可都是經曆了現代科學驗證的行之有效的養生法門。
而導引術中，在民間流傳最廣的，便是已經失傳但似乎也沒失傳的五禽戲，以及種類繁多、讓人眼花繚亂的八段錦。
“不錯，能練。”這是陸科一上午的研究成果。
幾個很科學的東西加在一起，哪怕起了什麽反應也不至於忽然對人有害起來。
特別是，這導引術修行起來要比那些傳統武術簡單的多了。
對於陸科這種快要殘疾的人來說，那簡直是福音。
至於有沒有效果，陸科的第一需求是這東西能得到屬性麵板的認可。
其他的暫時不重要。
都是傳承千年且成體係、理論完整的功法，沒道理太極拳可以導引術就不行吧？
陸科不再琢磨，這會沒雖然沒吃早飯，但還不太餓，距離午飯還有一陣，陸科準備趁著午飯前找個看著順眼的導引術先試一試。
導引術這玩意，種類是真的多，花樣也是真的多。
陸科先篩去了所有帶著“觀想”兩字的。
這些涉及精神層麵的東西，雖然沒有調查就沒有發言權，但是陸科覺得他這種門外漢，還是從簡單的開始比較好。
接著又在一大堆導引術中努力尋找著最好是躺著就能練的。
別說，功夫不負有心人，還真讓陸科找到了。
【彭祖穀仙臥引法】
仔細研讀了一邊文言原文。
“不錯，沒看懂。”
陸科點了點頭，決定跳過原文直接看注解。
注解譯文可就詳細多了。
幾百字的原文，注解注了上千字，甚至將各處要點以及要領全都做了詳細的解釋。
陸科不由感歎，這網絡可真是好東西啊。
原文裏那些神神叨叨的東西，一經解釋，立刻變得通俗易懂起來。
認真研讀一遍之後，閉上眼，在腦海中從頭捋了一遍。
這篇導引術的動作非常簡單，畢竟是躺在床上就能練習的玩意。
共計十節，每節二十五息，一息又是三秒。
一節就一個動作，倒是還挺簡單。
陸科將大床上的被子推到一旁，躺在床上，準備試試這套導引術。
開始之前又打開了屬性麵板掃了眼。
剛才還隻有太極拳的能力欄中，這會已經多了一項【彭祖穀仙臥引法】(未入門0/1)。
陸科若有所思，看來隻要自己在腦海中將這些功法整個過一遍就能讓這些東西出現在能力欄中。
隻是忽然又想到了某鬆果彈抖閃電鞭，陸科心中一陣惡寒。
果然是馬老師有問題不是他陸科的麵板有問題。
緩緩閉上眼，做了幾次深唿吸讓自己靜下來。
陸科開始了這套導引術的練習。
導引術原本要求是最好在夜半至雞鳴時分練習，要的是環境的安靜。
正巧陸科這樓層不低，酒店生意這會也不是太好，拉上窗簾倒也勉強符合這項要求。
將身體仰臥躺平，陸科閉上了眼睛開始了修行。
二十多分鍾後，陸科完成了一整套的練習。
就在完成的一瞬間，陸科忽然感覺自己就像個正被兩隻大手硬擰的濕毛巾。
自己身體每一處的體力甚至精神都在被不停的榨幹。
難以言喻的虛弱感湧了上來，一瞬間就衝垮了陸科所剩無幾的意識。
甚至動一根手指都變得無比困難。
一陣頭暈目眩眼花繚亂。
陸科無論睜眼還是閉眼，眼前都是一片雪花，視野中隻有一片黑白與麻木。
大腦一片空白，陸科甚至都無法集中精神思考這是什麽情況。
過了幾分鍾，陸科的精神才緩緩恢複了正常，但身體的虛弱並沒有完全褪去。
他就像大病初愈又像是剛跑完了一遍馬拉鬆。
努力掙紮著動了下身子，短短幾分鍾他的身上已經濕透了，全都是汗。
等意識終於清明了，陸科才又打開了屬性麵板查看起來。
他想找找問題出在了哪。
姓名：陸科
體魄：0.77
精氣：0.59
能力：二十四式太極拳（入門4/20）
彭祖穀仙臥引法（入門0/20）
自由點數：0.01
自由點數如他所設想的那樣，多了0.01。
似乎每天第一遍修習某項技術，確實能提升一些自由點數。
而這忽然而來的頭暈目眩全身無力在屬性麵板上卻看不出任何征兆。
這會陸科的四肢還是無力的。
但也不像是病情導致的。
畢竟隨著病情發展，他的體魄值應該會下降才對。
這種感覺更像是...
“低血糖？”陸科猜測著。
長期不進食並且劇烈運動很容易產生短時間的低血糖。
而陸科認知中低血糖的症狀倒是和他現在的狀態非常相似。
但是...躺在床上喘氣也會導致低血糖嗎？
還是說，是別的什麽東西從他的身體裏抽走了能量。