第二十八章 唿吸吐納!周天循環!
說好練武，你練成了丈六金身？ 作者：真不是許仙 投票推薦 加入書簽 留言反饋
內功秘籍珍貴，在劉家之中，肯定是有入流的武功的，但卻多半沒有入了品階的內功。
“吐納術，這是一本很基礎……或者說是不入流的秘籍，雖與內功相關，但修煉起來耗費的時間多，收益則很低，即使堅持修煉，也最多起到一點強身健體的作用罷了”
懷抱著興奮的心情，秦坤細細翻閱了一番，興奮的心情則微微有些冷卻。
根據秦坤所知，武學也是分等級的，分別為不入流、下乘武功、中乘武功以及上乘武功！
大多數人習武，練的一些拳腳功夫基本都是不入流的。
而如果有一門下乘武功，那都能夠開設武館，廣納學徒，借此來發財致富。
內功秘籍在同等級的武功中屬於更加稀有、難得的，就算是師徒關係，除非是親傳弟子，或是父子關係，一般也難以學到。
而普通武者能接觸到的內功秘籍，也就《吐納術》、《養生樁功》等不入流的內功而已，這《吐納術》就屬於這一類的。
這類的內功秘籍，其特點是門檻低，但收益也低，持之以恆的修行，能夠強身健體，但有這時間拿去練練拳腳等外功，錘煉下筋骨，進步不大的多？
哪怕是鐵石拳這種不入流的武功，練個一段時間也能擁有一定的實戰能力！
練個幾年的吐納術，可未必及得上練幾個月鐵石拳帶來的戰力提升。
“內功的根本目的是練出真氣，而這《吐納術》，耗費個數年幾載的，別說練出真氣，能否產生氣感都是個問題，付出和收獲完全不成正比……那陸文俊之所以對這《吐納術》感興趣，是因為他自身其他武功短時間內難有大的突破，才會轉而鑽研一下內功，橫向發展。”
秦坤捧著《吐納術》翻看著，他心中則也明白為何陸文俊會隨身帶著這本吐納術。
也從側麵證明了內功秘籍的確珍貴，哪怕是陸文俊，也隻能搞來一本十分基礎的《吐納術》用來研究。
吐納術修煉起來收益極小，幾乎不可能憑借它練出內力、真氣，就連陸文俊本人，若非有選擇，他肯定是不會練這玩意的。
“不過對我來說，還是有練的必要的，基礎的武功入門簡單，練到圓滿的難度也比入了品階的武功低，如果是一門玄奧的內功，就連入門都難，更別說是練到圓滿了！”
秦坤很快便驅散了心中的一絲失望。
秦坤練到圓滿的武功、技能是能誕生出與之相應的神種的，這就意味著他學習一些難度簡單的武功更加的合適。
如果換做一門入了品階的下乘武功，要練到圓滿那難度可不低，普通人花費一輩子時間都未必能做到！不但得看天賦、根骨，還得有大量資源輔助！
收斂心情，秦坤決定先練練《吐納術》，親身體驗一下。
“吐納術，通過唿出濁氣吸進清氣，或伴隨發音來調整身體各部位機能的修煉方法。”
“用滿吸的唿吸法，先把氣唿淨，腹部自然放鬆，然後吸氣使肺部開張，再慢慢把氣唿出去，以此來加強吐納的過程，關鍵是為了換氣。此方法對解除疲勞、清新頭腦有較明顯的作用，對五髒偏頗之調整作用亦較明顯，對調整經絡也有一定作用。”
“先吐出體內濁氣，再自鼻中吸入清氣，用意念咽入下丹田，以補充唿出之氣。唿必唿盡，吸必吸滿。吸時小腹鼓起，唿時小腹收迴，這樣口唿鼻息三次……”
秦坤靜靜盤坐，則是按照秘籍上的法門，修行著《吐納術》。
唿出濁氣，吸入清氣，這種過程相當的美妙，讓秦坤感覺大腦都更加的清晰。
不止如此，秦坤發現這吐納術的關鍵之處！
“按照秘籍上記載，吐納術的修行不可強修，一次吐納持續小半刻鍾就需停下，因為持續的吐納對肺部、內髒的負荷不小，但需要盡量延長一個周天的吐納時間，這樣帶來的提升是會隨之倍增的，而我……一個周天吐納持續小半個時辰都沒問題！”
秦坤眸子發亮，這吐納術門檻低，人人都能練，無時間無地點限製，隨時隨地都能練，而其唯一的限製，就是對肺腑有一定的負荷，不可維持吐納唿吸之法太久。
秦坤不一樣，身負血海神種，他氣血蛻變，讓得身體壯碩如牛，無論是身體還是髒器，都是遠勝過普通人甚至是習武之人。
這意味著他的肺腑更加強壯，一個周天的吐納維持時間比其他人能長上幾倍，而修行吐納術的效率、帶來的提升，也比其他人強上數倍、十倍！
“習武……就是挖掘身體的潛力，讓身體產生蛻變，而一副強健的體魄，更是重中之重，就如同地基，夠牢固，才能建造出摩天大樓！”
秦坤有些興奮，這吐納術很適合他！非常的適合他！
吐納術一個周天吐納的時間越長，帶來的提升就越大，試想如果秦坤的肉身繼續蛻變，甚至能做到一個周天的吐納持續一天，那豈不是等於他時時刻刻都在修行吐納術？這相當的驚人！
察覺到其中的關鍵，秦坤修煉吐納術的動力十足。
秦坤發現，他一個周天的唿吸吐納最長能持續近半個時辰，就能感受到肺腑的負荷，需要停下。
“如此的話……我一天最好修煉兩次吐納術，而且需要間隔時間長一點，早上和晚上睡覺前吐納一個周天，是最合適的，不用擔心損傷到髒腑！”
秦坤心中有了決斷。
吐納術不能強練，感受到肺腑的負荷就需停下來，否則傷及肺腑，這種內傷可比傷筋動骨嚴重的多！
早晚一次吐納術修行，每次吐納半個時辰，既保證修煉效率，還能夠不耽擱秦坤做其他事。
吐納術一大優點，就是能無視時間、地點限製，隻要能夠唿吸，那就隨時都能修行！
天色剛蒙蒙亮，秦坤便早起起床，一邊演練著鐵石拳，一邊熟悉著吐納術的唿吸方法，這令他心分兩用，頗為的不適應，但秦坤知道，初練是這樣的，隻要熟悉一些，就能夠隨時轉換唿吸吐納的方法。
“唿！唿！”
秦坤拳出如風，配合著唿吸吐納，這對他的體力消耗相當的巨大，比起以往修煉就跟負重修行一樣，不一會就讓秦坤感受到了疲憊。
不過身體疲憊，這卻是好事，表明修煉是起了作用了，如果感受到極為輕鬆，那反而不是一種好事！
“吐納術，這是一本很基礎……或者說是不入流的秘籍，雖與內功相關，但修煉起來耗費的時間多，收益則很低，即使堅持修煉，也最多起到一點強身健體的作用罷了”
懷抱著興奮的心情，秦坤細細翻閱了一番，興奮的心情則微微有些冷卻。
根據秦坤所知，武學也是分等級的，分別為不入流、下乘武功、中乘武功以及上乘武功！
大多數人習武，練的一些拳腳功夫基本都是不入流的。
而如果有一門下乘武功，那都能夠開設武館，廣納學徒，借此來發財致富。
內功秘籍在同等級的武功中屬於更加稀有、難得的，就算是師徒關係，除非是親傳弟子，或是父子關係，一般也難以學到。
而普通武者能接觸到的內功秘籍，也就《吐納術》、《養生樁功》等不入流的內功而已，這《吐納術》就屬於這一類的。
這類的內功秘籍，其特點是門檻低，但收益也低，持之以恆的修行，能夠強身健體，但有這時間拿去練練拳腳等外功，錘煉下筋骨，進步不大的多？
哪怕是鐵石拳這種不入流的武功，練個一段時間也能擁有一定的實戰能力！
練個幾年的吐納術，可未必及得上練幾個月鐵石拳帶來的戰力提升。
“內功的根本目的是練出真氣，而這《吐納術》，耗費個數年幾載的，別說練出真氣，能否產生氣感都是個問題，付出和收獲完全不成正比……那陸文俊之所以對這《吐納術》感興趣，是因為他自身其他武功短時間內難有大的突破，才會轉而鑽研一下內功，橫向發展。”
秦坤捧著《吐納術》翻看著，他心中則也明白為何陸文俊會隨身帶著這本吐納術。
也從側麵證明了內功秘籍的確珍貴，哪怕是陸文俊，也隻能搞來一本十分基礎的《吐納術》用來研究。
吐納術修煉起來收益極小，幾乎不可能憑借它練出內力、真氣，就連陸文俊本人，若非有選擇，他肯定是不會練這玩意的。
“不過對我來說，還是有練的必要的，基礎的武功入門簡單，練到圓滿的難度也比入了品階的武功低，如果是一門玄奧的內功，就連入門都難，更別說是練到圓滿了！”
秦坤很快便驅散了心中的一絲失望。
秦坤練到圓滿的武功、技能是能誕生出與之相應的神種的，這就意味著他學習一些難度簡單的武功更加的合適。
如果換做一門入了品階的下乘武功，要練到圓滿那難度可不低，普通人花費一輩子時間都未必能做到！不但得看天賦、根骨，還得有大量資源輔助！
收斂心情，秦坤決定先練練《吐納術》，親身體驗一下。
“吐納術，通過唿出濁氣吸進清氣，或伴隨發音來調整身體各部位機能的修煉方法。”
“用滿吸的唿吸法，先把氣唿淨，腹部自然放鬆，然後吸氣使肺部開張，再慢慢把氣唿出去，以此來加強吐納的過程，關鍵是為了換氣。此方法對解除疲勞、清新頭腦有較明顯的作用，對五髒偏頗之調整作用亦較明顯，對調整經絡也有一定作用。”
“先吐出體內濁氣，再自鼻中吸入清氣，用意念咽入下丹田，以補充唿出之氣。唿必唿盡，吸必吸滿。吸時小腹鼓起，唿時小腹收迴，這樣口唿鼻息三次……”
秦坤靜靜盤坐，則是按照秘籍上的法門，修行著《吐納術》。
唿出濁氣，吸入清氣，這種過程相當的美妙，讓秦坤感覺大腦都更加的清晰。
不止如此，秦坤發現這吐納術的關鍵之處！
“按照秘籍上記載，吐納術的修行不可強修，一次吐納持續小半刻鍾就需停下，因為持續的吐納對肺部、內髒的負荷不小，但需要盡量延長一個周天的吐納時間，這樣帶來的提升是會隨之倍增的，而我……一個周天吐納持續小半個時辰都沒問題！”
秦坤眸子發亮，這吐納術門檻低，人人都能練，無時間無地點限製，隨時隨地都能練，而其唯一的限製，就是對肺腑有一定的負荷，不可維持吐納唿吸之法太久。
秦坤不一樣，身負血海神種，他氣血蛻變，讓得身體壯碩如牛，無論是身體還是髒器，都是遠勝過普通人甚至是習武之人。
這意味著他的肺腑更加強壯，一個周天的吐納維持時間比其他人能長上幾倍，而修行吐納術的效率、帶來的提升，也比其他人強上數倍、十倍！
“習武……就是挖掘身體的潛力，讓身體產生蛻變，而一副強健的體魄，更是重中之重，就如同地基，夠牢固，才能建造出摩天大樓！”
秦坤有些興奮，這吐納術很適合他！非常的適合他！
吐納術一個周天吐納的時間越長，帶來的提升就越大，試想如果秦坤的肉身繼續蛻變，甚至能做到一個周天的吐納持續一天，那豈不是等於他時時刻刻都在修行吐納術？這相當的驚人！
察覺到其中的關鍵，秦坤修煉吐納術的動力十足。
秦坤發現，他一個周天的唿吸吐納最長能持續近半個時辰，就能感受到肺腑的負荷，需要停下。
“如此的話……我一天最好修煉兩次吐納術，而且需要間隔時間長一點，早上和晚上睡覺前吐納一個周天，是最合適的，不用擔心損傷到髒腑！”
秦坤心中有了決斷。
吐納術不能強練，感受到肺腑的負荷就需停下來，否則傷及肺腑，這種內傷可比傷筋動骨嚴重的多！
早晚一次吐納術修行，每次吐納半個時辰，既保證修煉效率，還能夠不耽擱秦坤做其他事。
吐納術一大優點，就是能無視時間、地點限製，隻要能夠唿吸，那就隨時都能修行！
天色剛蒙蒙亮，秦坤便早起起床，一邊演練著鐵石拳，一邊熟悉著吐納術的唿吸方法，這令他心分兩用，頗為的不適應，但秦坤知道，初練是這樣的，隻要熟悉一些，就能夠隨時轉換唿吸吐納的方法。
“唿！唿！”
秦坤拳出如風，配合著唿吸吐納，這對他的體力消耗相當的巨大，比起以往修煉就跟負重修行一樣，不一會就讓秦坤感受到了疲憊。
不過身體疲憊，這卻是好事，表明修煉是起了作用了，如果感受到極為輕鬆，那反而不是一種好事！