第13章 你這身體不行啊
離婚後，選擇了躺平的生活 作者：老驥1971 投票推薦 加入書簽 留言反饋
瑜伽課晚上七點半開始。宋健吃過飯以後，慢悠悠的開著車過去。
他也不用擔心會遇到李美娜。因為方芳告訴他，李美娜已經主動取消了餘下的課程。
開車走在路上，天還亮著。他忽然發現，自己已經很久沒有這麽悠閑的享受生活了。
以前隻要自己不出差，基本上下班就迴家去做飯。就算不做飯，也是陪著李美娜去逛街購物。偶爾會一起看場電影。
他看見馬路邊的小公園裏，很多的老人在散步。草坪上還有孩子們在追逐嬉戲。
他覺得現在的狀況也沒那麽糟。甚至有些享受這種獨處的時光。
“各位學員大家好，我們這一期的瑜伽養生課正式開始了……”
宋健沒有想到，給自己這個班上課的，竟然是方芳。不過又看見十幾個學員，這個班已經是滿員的狀態。他又覺得一點都不奇怪。
他辦手續的時候沒注意到誰是教練員。但是，方芳的巨幅海報就在那裏懸掛著。清秀的臉龐，曼妙的身材，對於男人的吸引力還是非常大的。
“男子瑜伽課也是最近兩年才時興起來的。男性在日常工作和生活中，往往承擔著更大的壓力。練習瑜伽，不但能夠舒緩緊張的情緒……”
方芳麵對著十幾個學員侃侃而談。
宋健悄悄觀察了一下，學員中不止一個人在悄悄地吞咽口水。
方芳的身高在一米六五以上。而且，身材非常勻稱，上身和下肢的比例非常好。
她不是那種骨感型的女人，卻也沒有一絲的贅肉。淺灰色瑜伽服包裹著的身體，就像一件完美的藝術品。
男學員們穿著白色寬鬆的唐裝設計風格的服裝。這是包含在學費裏麵的東西。
“好，今天第一節課，我們先進行身體拉伸。隻有充分的把肢體活動開，才能保證後麵的動作做到位。而且避免受傷。”
方芳說完之後就開始做示範動作。
“哇哦……這也太軟了吧？”
“這能把我抻斷了吧，我的腰根本彎不下去。”
“不行，不行，這太難了……”
學員們看著方芳做示範，一個個議論紛紛的。
還有兩個人彎著腰，滿臉羞愧的不敢做動作。
宋健跟他們對比了一下。自己的年齡差不多是最小的。而且相比較之下，身材也還算可以。至少不像那幾個學員，有很明顯的啤酒肚。
宋健看著正在逐一給學員們糾正錯誤的方芳，忽然覺得她也不容易。不管這種東西是不是真的對身體健康有幫助。至少她的這份淡定自信，就值得自己欽佩。
“宋先生，你怎麽樣？拉伸有困難嗎？”
方芳走過來問他。
宋健小小的翻了個白眼。
他現在疼得呲牙咧嘴的，能夠堅持到她過來指導，已經算不錯了。
方芳抿嘴笑了笑。
“你這身體不行啊……”
她低聲說。
“韌帶太緊了，柔韌度太差。一看就是很久都不運動了。”
“怎麽不行？我還能……”
宋健不服氣，剛一用力就覺得大腿肌肉一陣痙攣。
“哎喲……”
他疼得本能地身體一軟，居然撞進了方芳的懷裏。
“對不起，撐不住了。”
宋健尷尬的說。
“這不是逞能的時候，韌帶如果拉傷了，恢複起來很麻煩的。”
方芳好像並不介意，扶著他的肩膀把他的身體扶正。
“你放鬆一下，我看看……”
她說著話，用掌根部按住宋健的大腿往下按。
“疼嗎？”
方芳問。
“嗯……不疼。有點酸……”
宋健如實迴答道。
“還好，沒什麽問題。”
方芳收迴手說。
“拉伸要循序漸進，切忌不要突然發力。”
她說完之後迴頭對其他學員說。
“大家都看到了吧，他這樣強行拉伸，就很容易受傷！”
“哦，知道了。”
“我也有點疼……”
宋健看過去，有幾個人壞笑著朝他擠眼睛。還有一個衝著他豎起了大拇指。
“我特麽不是故意的！”
宋健真想大吼一聲。
“這都是些什麽人，腦子裏麵都在想什麽呢？”
方芳對於這些人的古怪表情沒有什麽反應。她直接走到前麵繼續做動作示範……
一個小時的時間，這節課終於結束了。
“哎呦我的媽呀……上當了，這也太疼了。”
“我這老腰真的受不了……”
好幾個人四仰八叉的躺在地上哼哼唧唧的訴苦。
“各位，瑜伽鍛煉一開始就是這樣的。隻有你們堅持下去才能體會到它的好處。”
方芳對此見怪不怪，笑著對學員們說。
“對於身材管理比較差的學員，其實我建議是可以去健身館進行輔助鍛煉。如果有條件的朋友，也可以聘請專業的私教。”
“聘請你做私教可以嗎？”
立刻有人喊了一句。
“抱歉，我實在是忙不過來。下一節課還要繼續。”
方芳推辭了。
“你有提成嗎？”
宋健忽然問她。
“我是說，你推薦去找私教，會給你提成嗎？”
“當然，私教提成獎金的20%會給到我。”
方芳很平靜的承認了。
“好吧，你很誠實。你給我推薦一個靠譜的。”
宋健練了一個小時，忽然有點喜歡這樣的環境。而且，就算花錢也是為了讓自己的身體更健康。
他看到那幾個啤酒肚很明顯的學員，忽然對自己的啤酒肚也深惡痛絕起來。
“好，我一會推個微信號給你。”
方芳本以為宋健是在刁難自己。沒想到他很痛快的要聘請私教。
“你可以先少買幾節課試試。如果覺得她不合適，你可以隨時換人。”
方芳一邊去拿手機，一邊對宋健說。
“沒關係，她服務不好我可以找你的麻煩。”
宋健笑著跟她開玩笑說。
“好啊，大不了我把提成獎金也退給你。”
方芳說完衝著他搖了搖手機。
宋健去更衣室那裏換了衣服。拿出手機添加了方芳推送的教練做好友。
“方華？”
宋健的眼前一亮。微信的頭像居然也是個女孩，而且跟方芳的名字近似。
“你好，我是方芳教練推薦的。”
他主動發了一個消息過去。
不過，消息發過去以後，一直沒有看到迴複。
他看了一眼器械區那邊，懷疑現在方華正在忙著。而教練上崗的時候是不允許帶手機的。
“怎麽樣，加上了嗎？”
宋健走出更衣室，方芳還坐在沙發上休息。
“她沒迴複消息。這是你妹妹？”
宋健好奇地問。
“我堂妹，比我小幾個月。估計現在她在忙著。你可以先去器械那裏慢跑放鬆。”
方芳笑著對他說。
“是啊。我確實需要努力鍛煉了。省得被人說我身體不行！”
宋健說完就轉身走了出去。
“呸，還挺小心眼！”
方芳看著他的背影，噗嗤一下笑起來。
他也不用擔心會遇到李美娜。因為方芳告訴他，李美娜已經主動取消了餘下的課程。
開車走在路上，天還亮著。他忽然發現，自己已經很久沒有這麽悠閑的享受生活了。
以前隻要自己不出差，基本上下班就迴家去做飯。就算不做飯，也是陪著李美娜去逛街購物。偶爾會一起看場電影。
他看見馬路邊的小公園裏，很多的老人在散步。草坪上還有孩子們在追逐嬉戲。
他覺得現在的狀況也沒那麽糟。甚至有些享受這種獨處的時光。
“各位學員大家好，我們這一期的瑜伽養生課正式開始了……”
宋健沒有想到，給自己這個班上課的，竟然是方芳。不過又看見十幾個學員，這個班已經是滿員的狀態。他又覺得一點都不奇怪。
他辦手續的時候沒注意到誰是教練員。但是，方芳的巨幅海報就在那裏懸掛著。清秀的臉龐，曼妙的身材，對於男人的吸引力還是非常大的。
“男子瑜伽課也是最近兩年才時興起來的。男性在日常工作和生活中，往往承擔著更大的壓力。練習瑜伽，不但能夠舒緩緊張的情緒……”
方芳麵對著十幾個學員侃侃而談。
宋健悄悄觀察了一下，學員中不止一個人在悄悄地吞咽口水。
方芳的身高在一米六五以上。而且，身材非常勻稱，上身和下肢的比例非常好。
她不是那種骨感型的女人，卻也沒有一絲的贅肉。淺灰色瑜伽服包裹著的身體，就像一件完美的藝術品。
男學員們穿著白色寬鬆的唐裝設計風格的服裝。這是包含在學費裏麵的東西。
“好，今天第一節課，我們先進行身體拉伸。隻有充分的把肢體活動開，才能保證後麵的動作做到位。而且避免受傷。”
方芳說完之後就開始做示範動作。
“哇哦……這也太軟了吧？”
“這能把我抻斷了吧，我的腰根本彎不下去。”
“不行，不行，這太難了……”
學員們看著方芳做示範，一個個議論紛紛的。
還有兩個人彎著腰，滿臉羞愧的不敢做動作。
宋健跟他們對比了一下。自己的年齡差不多是最小的。而且相比較之下，身材也還算可以。至少不像那幾個學員，有很明顯的啤酒肚。
宋健看著正在逐一給學員們糾正錯誤的方芳，忽然覺得她也不容易。不管這種東西是不是真的對身體健康有幫助。至少她的這份淡定自信，就值得自己欽佩。
“宋先生，你怎麽樣？拉伸有困難嗎？”
方芳走過來問他。
宋健小小的翻了個白眼。
他現在疼得呲牙咧嘴的，能夠堅持到她過來指導，已經算不錯了。
方芳抿嘴笑了笑。
“你這身體不行啊……”
她低聲說。
“韌帶太緊了，柔韌度太差。一看就是很久都不運動了。”
“怎麽不行？我還能……”
宋健不服氣，剛一用力就覺得大腿肌肉一陣痙攣。
“哎喲……”
他疼得本能地身體一軟，居然撞進了方芳的懷裏。
“對不起，撐不住了。”
宋健尷尬的說。
“這不是逞能的時候，韌帶如果拉傷了，恢複起來很麻煩的。”
方芳好像並不介意，扶著他的肩膀把他的身體扶正。
“你放鬆一下，我看看……”
她說著話，用掌根部按住宋健的大腿往下按。
“疼嗎？”
方芳問。
“嗯……不疼。有點酸……”
宋健如實迴答道。
“還好，沒什麽問題。”
方芳收迴手說。
“拉伸要循序漸進，切忌不要突然發力。”
她說完之後迴頭對其他學員說。
“大家都看到了吧，他這樣強行拉伸，就很容易受傷！”
“哦，知道了。”
“我也有點疼……”
宋健看過去，有幾個人壞笑著朝他擠眼睛。還有一個衝著他豎起了大拇指。
“我特麽不是故意的！”
宋健真想大吼一聲。
“這都是些什麽人，腦子裏麵都在想什麽呢？”
方芳對於這些人的古怪表情沒有什麽反應。她直接走到前麵繼續做動作示範……
一個小時的時間，這節課終於結束了。
“哎呦我的媽呀……上當了，這也太疼了。”
“我這老腰真的受不了……”
好幾個人四仰八叉的躺在地上哼哼唧唧的訴苦。
“各位，瑜伽鍛煉一開始就是這樣的。隻有你們堅持下去才能體會到它的好處。”
方芳對此見怪不怪，笑著對學員們說。
“對於身材管理比較差的學員，其實我建議是可以去健身館進行輔助鍛煉。如果有條件的朋友，也可以聘請專業的私教。”
“聘請你做私教可以嗎？”
立刻有人喊了一句。
“抱歉，我實在是忙不過來。下一節課還要繼續。”
方芳推辭了。
“你有提成嗎？”
宋健忽然問她。
“我是說，你推薦去找私教，會給你提成嗎？”
“當然，私教提成獎金的20%會給到我。”
方芳很平靜的承認了。
“好吧，你很誠實。你給我推薦一個靠譜的。”
宋健練了一個小時，忽然有點喜歡這樣的環境。而且，就算花錢也是為了讓自己的身體更健康。
他看到那幾個啤酒肚很明顯的學員，忽然對自己的啤酒肚也深惡痛絕起來。
“好，我一會推個微信號給你。”
方芳本以為宋健是在刁難自己。沒想到他很痛快的要聘請私教。
“你可以先少買幾節課試試。如果覺得她不合適，你可以隨時換人。”
方芳一邊去拿手機，一邊對宋健說。
“沒關係，她服務不好我可以找你的麻煩。”
宋健笑著跟她開玩笑說。
“好啊，大不了我把提成獎金也退給你。”
方芳說完衝著他搖了搖手機。
宋健去更衣室那裏換了衣服。拿出手機添加了方芳推送的教練做好友。
“方華？”
宋健的眼前一亮。微信的頭像居然也是個女孩，而且跟方芳的名字近似。
“你好，我是方芳教練推薦的。”
他主動發了一個消息過去。
不過，消息發過去以後，一直沒有看到迴複。
他看了一眼器械區那邊，懷疑現在方華正在忙著。而教練上崗的時候是不允許帶手機的。
“怎麽樣，加上了嗎？”
宋健走出更衣室，方芳還坐在沙發上休息。
“她沒迴複消息。這是你妹妹？”
宋健好奇地問。
“我堂妹，比我小幾個月。估計現在她在忙著。你可以先去器械那裏慢跑放鬆。”
方芳笑著對他說。
“是啊。我確實需要努力鍛煉了。省得被人說我身體不行！”
宋健說完就轉身走了出去。
“呸，還挺小心眼！”
方芳看著他的背影，噗嗤一下笑起來。