第56章 這叫胖?還讓不讓人活了?
異界打怪三年，迴來拐了個精靈？ 作者：鐵木研 投票推薦 加入書簽 留言反饋
“不要在意這些細節嘛，又看不出來。”
程風花了好久時間才成功把瑪爾安撫下來，這老頑固精靈，還真是一點都調戲不得，要不是程風反應快，差點又得撂那了。
“不行的！現在再不控製，到時候我真得變成個胖子了！”
瑪爾拒絕，果然，對於身材的重視，每個世界的女孩都差不多。
“那你打算怎麽個控製法？”程風問。
“以前也沒有變成這樣過，我也不知道該怎麽辦。”瑪爾在腦子裏稍微複盤了一下這段時間的生活。
“肯定是因為在這裏的食物，還有我這段時間沒有怎麽出門，才導致我變成這樣的。”瑪爾篤定的說。
畢竟這段時間以來，瑪爾基本天天都是待在家，不是在研究做飯就是在玩程風教她的遊戲，最大的運動量基本就是出去買菜的那幾百米路。
“就是飲食和運動嘛，最近的飲食熱量確實高了些，運動的話，以前咱們就是幹體力勞動的，現在啥也不動，變重點也正常。”程風附和。
瑪爾用求助的眼神看向程風：“那我應該怎麽辦，一天少吃一頓飯嗎？程風，幫幫我......”
精靈小姐說要少吃一頓飯的時候，程風能感覺到她的臉色都變了很多，就像談到的是某種恐怖的存在一樣。
“倒也不用這樣。”程風迴答，迴想了一下自己當初減肥時候的日子。
還記得那是在大二，有那麽一段時間，程風天天都和楊飛那死胖子一個作息。
每天晚上都玩到深夜，玩完還要點一堆高熱量外賣，再加上那段時間課少，每天最大的運動就是上下床。
就連取外賣，都是叫外賣小哥放在窗台，死活都不願意多動幾下。
不出所料的，那段時間，程風和楊飛都喜提十五公斤的淨增重，楊飛本來就有點胖，再加上這段時間長的那些肉，整一個就像重裝坦克一樣，感覺上了公交，大爺大媽都給給他讓座，不然生怕他站一會就倒車上。
之後兩人一起費了好幾個月，做了相當周密的計劃，經曆了難以想象的痛苦，才堪堪變迴正常的樣子。
“這個，你就問對人了。”程風一副自信滿滿的樣子。
“你有辦法了？”瑪爾就像是抓到了一根救命稻草一樣，激動的看向程風。
“當然，我可算是這方麵的半個專家。”
程風清了清嗓子，認真的對瑪爾說：“所謂減肥，講究的都是三分練，七分吃，最重要的，就是飲食。”
瑪爾有些惶恐：“難道，我不能吃那些好吃的了嗎？”
“完全不能吃不至於，但那種高熱量的，應該暫時要少吃。”程風擺擺手。
“比如說哪些？”瑪爾緊張的問。
“不急，待我跟你大概科普一下，我們日常飲食需要獲取的營養。”程風慢慢迴答。
“人一天需要獲取的營養大概就是蛋白質，碳水化合物，脂肪，礦物質和維生素等。
這麽說你可能不好理解，換句話說，就是每天都要吃一定的肉，麵包，油和蔬菜水果。”
“嗯嗯，我基本每天都有吃的。”瑪爾點點頭。
程風瞥了瑪爾一眼：“就是數量太多，或者飲食結構不對。”
“那我應該怎麽辦？”瑪爾又問出了之前的問題。
“其實也不用太麻煩，就是吃的稍微清淡一點和少吃上午那種甜品就好了。”程風說的很輕描淡寫，剛才說的那一堆屁話似乎一點用也沒有。
瑪爾就像被利刃刺中一樣，表情滿滿的都是絕望。
“可不可以飲食不變的情況下，靠別的方法減肥呀......”精靈小姐弱弱的問。
“你本來就沒多少變化，應該沒問題的，大不了早上我帶你去跑步唄。”程風迴答的語氣很輕鬆。
他一直都覺得過於追求瘦這個行為本身就是很病態的，他一直都覺得瑪爾還是有些太瘦，再胖一些反倒更好。
“我覺得你還是再胖些好，你這差不多一米七的身高，起碼都要有一百一以上的體重，但是你看上去，我覺得都不一定能有一百。”程風打量著瑪爾說。
“我的體重嗎？我好像從來都沒稱過......”
瑪爾對體重這個東西沒什麽印象，畢竟在異世界嘛，誰會注意到這個。
“那，要不稱稱？”程風提議。
“可以嗎？”
程風點頭：“我記得蕭蕭那有一個電子秤，找她借來用用就好。”
“我好像聽見有人在唿喚我！”
就在這時，蕭蕭很適時的出現，蹦蹦跳跳的進了門，似乎心情挺好的。
“你來的正好，瑪爾想稱稱體重，你的稱借來用用。”程風說道。
“瑪姐怎麽突然想到稱體重？”蕭蕭疑惑的看向瑪爾。
瑪爾有些不好意思的迴答：“就是感覺最近吃的有點多，感覺有點胖了。”
“我去，”蕭蕭表情有些浮誇：“瑪姐你這身材都胖，那還給不給我們這些人留活路了。”
程蕭打量著瑪爾的身體，這細腿小臉瘦腰，還是胖了之後的樣子，那之前得瘦成什麽樣。
雖然這樣說，但蕭蕭還是很好奇這精靈小姐的體重究竟是多少，還是從房間裏找來自己塵封許久的體重秤，擺在瑪爾的麵前。
“這個是要怎麽用的，要踩上去嗎？”瑪爾第一次見到這個白色的小板子，不知道該怎麽使用。
“是，記得把外套先脫了，畢竟外套挺沉的。”蕭蕭迴答。
“哦，好。”
瑪爾聽話的脫下自己的白色羽絨服，遞到程風手裏。
穿著外套還不怎麽看的出來，外套一脫，瑪爾苗條的身材就展露無遺。
稍顯貼身的毛衣更凸顯瑪爾的腰身纖細，還有就算被厚棉褲所包裹的腿，也依舊苗條，除了有些平坦以外，根本找不到任何缺點。
“我去，99，穿的這麽厚，體重還不過百，瑪姐，你是不是跟我哥學壞了，還會凡爾賽了？”蕭蕭看向瑪爾，眼裏滿滿的都是憤懣。
“什麽賽？”瑪爾被程蕭突然轉變的態度弄的一頭霧水。
“別理她，她就是在嫉妒你。”程風說道。
“喂喂喂，我身材也不差的好吧！”蕭蕭把矛頭對準了多嘴的老哥。
“那你站上去看看。”程風帶著挑釁的笑意看著老妹。
“站就站，誰怕誰！”
蕭蕭雖然有些退縮，但看到自己老哥這副小人的樣子就氣不打一處來，還是毅然決然的站了上去，雖說是在卸甲之後，甚至鞋子也沒留下。
大大的105出現在三人麵前，雖然也能算上挺苗條了，但和瑪爾比，還是重了不少。
“溜了溜了，比不了，種族天賦太賴皮了。”
蕭蕭穿上鞋子，腳底抹油，逃一樣的迴到自己的房間。
程風花了好久時間才成功把瑪爾安撫下來，這老頑固精靈，還真是一點都調戲不得，要不是程風反應快，差點又得撂那了。
“不行的！現在再不控製，到時候我真得變成個胖子了！”
瑪爾拒絕，果然，對於身材的重視，每個世界的女孩都差不多。
“那你打算怎麽個控製法？”程風問。
“以前也沒有變成這樣過，我也不知道該怎麽辦。”瑪爾在腦子裏稍微複盤了一下這段時間的生活。
“肯定是因為在這裏的食物，還有我這段時間沒有怎麽出門，才導致我變成這樣的。”瑪爾篤定的說。
畢竟這段時間以來，瑪爾基本天天都是待在家，不是在研究做飯就是在玩程風教她的遊戲，最大的運動量基本就是出去買菜的那幾百米路。
“就是飲食和運動嘛，最近的飲食熱量確實高了些，運動的話，以前咱們就是幹體力勞動的，現在啥也不動，變重點也正常。”程風附和。
瑪爾用求助的眼神看向程風：“那我應該怎麽辦，一天少吃一頓飯嗎？程風，幫幫我......”
精靈小姐說要少吃一頓飯的時候，程風能感覺到她的臉色都變了很多，就像談到的是某種恐怖的存在一樣。
“倒也不用這樣。”程風迴答，迴想了一下自己當初減肥時候的日子。
還記得那是在大二，有那麽一段時間，程風天天都和楊飛那死胖子一個作息。
每天晚上都玩到深夜，玩完還要點一堆高熱量外賣，再加上那段時間課少，每天最大的運動就是上下床。
就連取外賣，都是叫外賣小哥放在窗台，死活都不願意多動幾下。
不出所料的，那段時間，程風和楊飛都喜提十五公斤的淨增重，楊飛本來就有點胖，再加上這段時間長的那些肉，整一個就像重裝坦克一樣，感覺上了公交，大爺大媽都給給他讓座，不然生怕他站一會就倒車上。
之後兩人一起費了好幾個月，做了相當周密的計劃，經曆了難以想象的痛苦，才堪堪變迴正常的樣子。
“這個，你就問對人了。”程風一副自信滿滿的樣子。
“你有辦法了？”瑪爾就像是抓到了一根救命稻草一樣，激動的看向程風。
“當然，我可算是這方麵的半個專家。”
程風清了清嗓子，認真的對瑪爾說：“所謂減肥，講究的都是三分練，七分吃，最重要的，就是飲食。”
瑪爾有些惶恐：“難道，我不能吃那些好吃的了嗎？”
“完全不能吃不至於，但那種高熱量的，應該暫時要少吃。”程風擺擺手。
“比如說哪些？”瑪爾緊張的問。
“不急，待我跟你大概科普一下，我們日常飲食需要獲取的營養。”程風慢慢迴答。
“人一天需要獲取的營養大概就是蛋白質，碳水化合物，脂肪，礦物質和維生素等。
這麽說你可能不好理解，換句話說，就是每天都要吃一定的肉，麵包，油和蔬菜水果。”
“嗯嗯，我基本每天都有吃的。”瑪爾點點頭。
程風瞥了瑪爾一眼：“就是數量太多，或者飲食結構不對。”
“那我應該怎麽辦？”瑪爾又問出了之前的問題。
“其實也不用太麻煩，就是吃的稍微清淡一點和少吃上午那種甜品就好了。”程風說的很輕描淡寫，剛才說的那一堆屁話似乎一點用也沒有。
瑪爾就像被利刃刺中一樣，表情滿滿的都是絕望。
“可不可以飲食不變的情況下，靠別的方法減肥呀......”精靈小姐弱弱的問。
“你本來就沒多少變化，應該沒問題的，大不了早上我帶你去跑步唄。”程風迴答的語氣很輕鬆。
他一直都覺得過於追求瘦這個行為本身就是很病態的，他一直都覺得瑪爾還是有些太瘦，再胖一些反倒更好。
“我覺得你還是再胖些好，你這差不多一米七的身高，起碼都要有一百一以上的體重，但是你看上去，我覺得都不一定能有一百。”程風打量著瑪爾說。
“我的體重嗎？我好像從來都沒稱過......”
瑪爾對體重這個東西沒什麽印象，畢竟在異世界嘛，誰會注意到這個。
“那，要不稱稱？”程風提議。
“可以嗎？”
程風點頭：“我記得蕭蕭那有一個電子秤，找她借來用用就好。”
“我好像聽見有人在唿喚我！”
就在這時，蕭蕭很適時的出現，蹦蹦跳跳的進了門，似乎心情挺好的。
“你來的正好，瑪爾想稱稱體重，你的稱借來用用。”程風說道。
“瑪姐怎麽突然想到稱體重？”蕭蕭疑惑的看向瑪爾。
瑪爾有些不好意思的迴答：“就是感覺最近吃的有點多，感覺有點胖了。”
“我去，”蕭蕭表情有些浮誇：“瑪姐你這身材都胖，那還給不給我們這些人留活路了。”
程蕭打量著瑪爾的身體，這細腿小臉瘦腰，還是胖了之後的樣子，那之前得瘦成什麽樣。
雖然這樣說，但蕭蕭還是很好奇這精靈小姐的體重究竟是多少，還是從房間裏找來自己塵封許久的體重秤，擺在瑪爾的麵前。
“這個是要怎麽用的，要踩上去嗎？”瑪爾第一次見到這個白色的小板子，不知道該怎麽使用。
“是，記得把外套先脫了，畢竟外套挺沉的。”蕭蕭迴答。
“哦，好。”
瑪爾聽話的脫下自己的白色羽絨服，遞到程風手裏。
穿著外套還不怎麽看的出來，外套一脫，瑪爾苗條的身材就展露無遺。
稍顯貼身的毛衣更凸顯瑪爾的腰身纖細，還有就算被厚棉褲所包裹的腿，也依舊苗條，除了有些平坦以外，根本找不到任何缺點。
“我去，99，穿的這麽厚，體重還不過百，瑪姐，你是不是跟我哥學壞了，還會凡爾賽了？”蕭蕭看向瑪爾，眼裏滿滿的都是憤懣。
“什麽賽？”瑪爾被程蕭突然轉變的態度弄的一頭霧水。
“別理她，她就是在嫉妒你。”程風說道。
“喂喂喂，我身材也不差的好吧！”蕭蕭把矛頭對準了多嘴的老哥。
“那你站上去看看。”程風帶著挑釁的笑意看著老妹。
“站就站，誰怕誰！”
蕭蕭雖然有些退縮，但看到自己老哥這副小人的樣子就氣不打一處來，還是毅然決然的站了上去，雖說是在卸甲之後，甚至鞋子也沒留下。
大大的105出現在三人麵前，雖然也能算上挺苗條了，但和瑪爾比，還是重了不少。
“溜了溜了，比不了，種族天賦太賴皮了。”
蕭蕭穿上鞋子，腳底抹油，逃一樣的迴到自己的房間。