早晨5點半，擁有良好生物鍾的遊雲睜開睡眼惺忪的眼睛，但還沒來得及清醒，他突然感到自己的身體有些不對勁。
“好，好重……”
一條大白腿正搭在自己身上。
他抬起頭看向始作俑者，此時稻荷一橫躺在地麵上，正流著口水唿唿大睡。
他抬起稻荷一的腿放在一邊，吃力地抽出被藤正進行曲抱著的左手。
迅速起身，舒展起僵硬的身體。
“真是的……稻荷一也玩得太瘋了吧……”
昨晚慶功宴上所有人玩得最瘋狂的就是稻荷一了，檮原龍子他們一夥兒都走了還纏著遊雲和進行曲玩ps遊戲。
這一玩就玩到半夜，他都並不清楚是怎麽睡著的……
“頭好痛……”
遊雲走到浴室，朝鏡子望去，發現自己的頭發淩亂，睡衣皺巴巴。
到底發生了什麽事……
打開水龍頭，熱水迅速流出，形成的水花在洗臉池裏泛起漣漪。遊雲拿起牙刷和牙膏，開始認真洗漱。
出來後，往旁邊一看，藤正進行曲也已經醒來了，遊雲走過去叫醒了還在睡覺的稻荷一。
“欸，訓練員，已經天亮了嗎……”稻荷一揉了揉迷糊的雙眼說道。
“快迴去準備一下，一小時後的校門口，準備今天的晨練，今天可比平常晚很多呢。”遊雲沒好氣的看一眼稻荷一。
……
一小時過後，兩位賽馬娘來到了校門口和遊雲匯合。
“好，今天起得比較晚，因此就改成戶外鍛煉了，先熱身吧，從學院先跑到江戶城，然後接著跑去伐伐木公園，開始訓練。”
“訓練員……熱身路程是不是又增加了？這已經算是半程馬拉鬆了……。”換好運動服的稻荷一不由的吐槽道。
“昨晚這麽晚休息，今天怕你們狀態不好，就決定不做高強度訓練，輕鬆點，以慢跑為主，先跑個半程馬拉鬆吧。”
“對了，我給你的蹄鐵加了點重量，最近感覺你的的精力有點旺盛呢。”遊雲眯著眼微笑著稻荷一說道。
稻荷一：“……”
稻荷一看著一臉平靜的藤正進行曲，心中重重的歎了口氣。
一個半小時以後，遊雲騎著車帶著兩個賽馬娘就來到了伐伐木公園。
到達伐伐木公園後，清新的空氣和綠地的寧靜在呈現在眼前。
由於是個公園，所以植被覆蓋率很高，風景優美，也是東京都內出名的賞櫻景點。
而遊雲選擇這個公園也不隻是因為風景，伐伐木公園裏的跑步路線長度是可以自由選擇的。
從整體上看，由外，中，內三個圈組成，這樣就可以根據自己距離需求去自由的選擇搭配，非常靈活，作為戶外訓練地點是非常不錯的。
遊雲停了下來，看著微微有點喘氣，擦拭著頭上汗水的藤正進行曲和稻荷一說道：“休息一會兒吧，待會兒教你們一種變速跑訓練。”
遊雲打算用的就是法特萊克跑！
法特萊克跑是一種變速長跑訓練方法，這種訓練方法的特點是在跑步的過程中，根據地形、地貌或人為設置的加速與減速段落來發展耐力。
這種跑步方式可以提高賽馬娘的耐力，增強心肺功能，同時也能夠有效地提高速度和爆發力。
是一種非常適合戶外進行的跑步訓練方式，它可以在跑步的過程中享受不同的風景和地形。
陽光透過林間的樹葉灑在地麵上，踏上了沙質小道。藤正進行曲和稻荷一站在原宿門起點，深吸一口氣，調整好唿吸，然後紛紛邁開腳步。
感受著腳底傳來的質感變化，土地時而鬆軟，時而堅實，非常考驗馬娘的對地麵的應變能力。
不同的路段地形非常多變，有起伏的坡道、沙地、草地和林間小道。
她們需要靈活地應對不同的地質狀況，用適應性的步法和姿勢奔跑。
隨著跑步的進行，進行曲和稻荷一也逐漸提升了速度和強度。
時而加速衝刺，時而慢跑放鬆，讓身體逐漸適應不同的負荷和速度變化。
“喂…喂，今天真的……是讓我們放鬆嗎？！”稻荷一不斷喘著氣。
這種路好難跑啊……
感覺比平時訓練還要累……
她看著還保持平穩唿吸，不緊不慢跑著的藤正進行曲。
該死！
……是蹄鐵的重量變重一點兒的緣故嗎？
還是其他的什麽……
明明隻是增加一點重量！！
她咬著牙想著。
稻荷一汗水不斷從額頭滑落，她的心跳驟然加快，身體燃燒著熱量加劇。
這種感覺是……
極限！
她轉頭震驚的看著跟在身後的遊雲。
原來如此，不愧是訓練員！
她並沒有放慢腳步，而是堅定地向前奔跑，挑戰自我的極限。
“看來極限到了。”遊雲平靜的看著稻荷一。
這段時間以來遊雲也在不斷思考著，要如何才能讓稻荷一再次激發那種狀態。
各種極限強度訓練都做過，與進行曲的訓練賽也沒少進行，但是就是無法再次觸及zone。
遊雲迴憶著當時比賽的場景，讓稻荷一觸摸到領域的契機。
對手的壓迫。
瀕臨極限。
以及……爛地！
糟糕的路況是導致稻荷一爆發的直接因素。
遊雲自從接受稻荷一以後，就不斷改善其跑姿和步伐，以及整體協調性。
稻荷一現在早已適應了泥地的重馬場。
因此這次遊雲抱著試試的態度，選擇這種地形比較多變的複雜路段，並增加了她一點負重。
再加上法特萊克跑的這種特殊的戶外鍛煉意誌和身體極限的方式！
遊雲勾起嘴角笑了起來。
看來成功了！
……
這個氣勢是當時的……！！
藤正進行曲感受到身旁隊友的驟然出現恐怖的氣勢，轉頭吃驚的看向稻荷一。
“哈……哈……”
好重，身體……
全身感覺像在被火焰烘烤著。
心跳得好快，血液流速好像也變快了！
沒錯！就是這種感覺！
稻荷一的宛如野獸般的眼瞳被赤金色所占據，她咧開嘴釋意的笑著。
——好想衝刺衝刺衝刺碾碎！！
“稻荷一你給我忍住，好好體會這種感覺——！”這時遠處傳來遊雲的喊聲。
稻荷一隻能強忍著不斷湧出來的衝動感受著身體。
可惡！！
訓練員……以後可別被我逮住了！！！
少女的獸瞳裏流露出強烈的渴望！
“好，好重……”
一條大白腿正搭在自己身上。
他抬起頭看向始作俑者，此時稻荷一橫躺在地麵上，正流著口水唿唿大睡。
他抬起稻荷一的腿放在一邊，吃力地抽出被藤正進行曲抱著的左手。
迅速起身，舒展起僵硬的身體。
“真是的……稻荷一也玩得太瘋了吧……”
昨晚慶功宴上所有人玩得最瘋狂的就是稻荷一了，檮原龍子他們一夥兒都走了還纏著遊雲和進行曲玩ps遊戲。
這一玩就玩到半夜，他都並不清楚是怎麽睡著的……
“頭好痛……”
遊雲走到浴室，朝鏡子望去，發現自己的頭發淩亂，睡衣皺巴巴。
到底發生了什麽事……
打開水龍頭，熱水迅速流出，形成的水花在洗臉池裏泛起漣漪。遊雲拿起牙刷和牙膏，開始認真洗漱。
出來後，往旁邊一看，藤正進行曲也已經醒來了，遊雲走過去叫醒了還在睡覺的稻荷一。
“欸，訓練員，已經天亮了嗎……”稻荷一揉了揉迷糊的雙眼說道。
“快迴去準備一下，一小時後的校門口，準備今天的晨練，今天可比平常晚很多呢。”遊雲沒好氣的看一眼稻荷一。
……
一小時過後，兩位賽馬娘來到了校門口和遊雲匯合。
“好，今天起得比較晚，因此就改成戶外鍛煉了，先熱身吧，從學院先跑到江戶城，然後接著跑去伐伐木公園，開始訓練。”
“訓練員……熱身路程是不是又增加了？這已經算是半程馬拉鬆了……。”換好運動服的稻荷一不由的吐槽道。
“昨晚這麽晚休息，今天怕你們狀態不好，就決定不做高強度訓練，輕鬆點，以慢跑為主，先跑個半程馬拉鬆吧。”
“對了，我給你的蹄鐵加了點重量，最近感覺你的的精力有點旺盛呢。”遊雲眯著眼微笑著稻荷一說道。
稻荷一：“……”
稻荷一看著一臉平靜的藤正進行曲，心中重重的歎了口氣。
一個半小時以後，遊雲騎著車帶著兩個賽馬娘就來到了伐伐木公園。
到達伐伐木公園後，清新的空氣和綠地的寧靜在呈現在眼前。
由於是個公園，所以植被覆蓋率很高，風景優美，也是東京都內出名的賞櫻景點。
而遊雲選擇這個公園也不隻是因為風景，伐伐木公園裏的跑步路線長度是可以自由選擇的。
從整體上看，由外，中，內三個圈組成，這樣就可以根據自己距離需求去自由的選擇搭配，非常靈活，作為戶外訓練地點是非常不錯的。
遊雲停了下來，看著微微有點喘氣，擦拭著頭上汗水的藤正進行曲和稻荷一說道：“休息一會兒吧，待會兒教你們一種變速跑訓練。”
遊雲打算用的就是法特萊克跑！
法特萊克跑是一種變速長跑訓練方法，這種訓練方法的特點是在跑步的過程中，根據地形、地貌或人為設置的加速與減速段落來發展耐力。
這種跑步方式可以提高賽馬娘的耐力，增強心肺功能，同時也能夠有效地提高速度和爆發力。
是一種非常適合戶外進行的跑步訓練方式，它可以在跑步的過程中享受不同的風景和地形。
陽光透過林間的樹葉灑在地麵上，踏上了沙質小道。藤正進行曲和稻荷一站在原宿門起點，深吸一口氣，調整好唿吸，然後紛紛邁開腳步。
感受著腳底傳來的質感變化，土地時而鬆軟，時而堅實，非常考驗馬娘的對地麵的應變能力。
不同的路段地形非常多變，有起伏的坡道、沙地、草地和林間小道。
她們需要靈活地應對不同的地質狀況，用適應性的步法和姿勢奔跑。
隨著跑步的進行，進行曲和稻荷一也逐漸提升了速度和強度。
時而加速衝刺，時而慢跑放鬆，讓身體逐漸適應不同的負荷和速度變化。
“喂…喂，今天真的……是讓我們放鬆嗎？！”稻荷一不斷喘著氣。
這種路好難跑啊……
感覺比平時訓練還要累……
她看著還保持平穩唿吸，不緊不慢跑著的藤正進行曲。
該死！
……是蹄鐵的重量變重一點兒的緣故嗎？
還是其他的什麽……
明明隻是增加一點重量！！
她咬著牙想著。
稻荷一汗水不斷從額頭滑落，她的心跳驟然加快，身體燃燒著熱量加劇。
這種感覺是……
極限！
她轉頭震驚的看著跟在身後的遊雲。
原來如此，不愧是訓練員！
她並沒有放慢腳步，而是堅定地向前奔跑，挑戰自我的極限。
“看來極限到了。”遊雲平靜的看著稻荷一。
這段時間以來遊雲也在不斷思考著，要如何才能讓稻荷一再次激發那種狀態。
各種極限強度訓練都做過，與進行曲的訓練賽也沒少進行，但是就是無法再次觸及zone。
遊雲迴憶著當時比賽的場景，讓稻荷一觸摸到領域的契機。
對手的壓迫。
瀕臨極限。
以及……爛地！
糟糕的路況是導致稻荷一爆發的直接因素。
遊雲自從接受稻荷一以後，就不斷改善其跑姿和步伐，以及整體協調性。
稻荷一現在早已適應了泥地的重馬場。
因此這次遊雲抱著試試的態度，選擇這種地形比較多變的複雜路段，並增加了她一點負重。
再加上法特萊克跑的這種特殊的戶外鍛煉意誌和身體極限的方式！
遊雲勾起嘴角笑了起來。
看來成功了！
……
這個氣勢是當時的……！！
藤正進行曲感受到身旁隊友的驟然出現恐怖的氣勢，轉頭吃驚的看向稻荷一。
“哈……哈……”
好重，身體……
全身感覺像在被火焰烘烤著。
心跳得好快，血液流速好像也變快了！
沒錯！就是這種感覺！
稻荷一的宛如野獸般的眼瞳被赤金色所占據，她咧開嘴釋意的笑著。
——好想衝刺衝刺衝刺碾碎！！
“稻荷一你給我忍住，好好體會這種感覺——！”這時遠處傳來遊雲的喊聲。
稻荷一隻能強忍著不斷湧出來的衝動感受著身體。
可惡！！
訓練員……以後可別被我逮住了！！！
少女的獸瞳裏流露出強烈的渴望！