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但這次，剛在意念中命令使用《鐵布衫》，陳永仁立即感覺全身血肉骨骼都在發出痛苦地嚎叫，仿佛骨頭都被揉碎了血肉皮膚都被撕裂了又重組一般，多次如此，周而複始……
然後陳永仁就不知道了，因為他徹底痛昏了過去。
這次不是以往簡單的失神那麽簡單，而是真的徹底昏迷了過去，屬於身體的自我保護應激反應，時間還特別長，估計有五分鍾之久。
這要在戰場上或者抓捕行動中，都夠自己死十個八個來迴了。
而他的收獲也對得起這五分鍾的昏迷和之前受到的痛苦。
不但腦海中得到了關於“專家級鐵布衫”的相關知識和修煉、使用技巧，自己身體血肉皮膚和骨骼也得到了非常大的強化。
原本逐漸朝著肌肉猛男方向狂飆的身材，短時間內居然全都收縮了一圈，從健美運動員的那種觀賞型肌肉，變成了現在的力量型肌肉。
陳永仁第一時間攬鏡自照：
不算魁梧，肌肉維度也比不上那些健美運動員，但卻結實精煉。
渾厚飽滿的胸肌和二頭肌，性感到爆炸的腱子肉，還有那霸氣的八塊搓衣板式腹肌，每一寸每一絲都在散發著濃烈的雄性荷爾蒙氣息。
這身材，真是速度和爆發力的完美結合，好到可以亮瞎24k鈦氪金狗眼，好到可以媲美古希臘雕塑了。
看看這滿身精壯虯結的肌肉，陳永仁甚至產生一種錯覺，覺得子彈打在上麵都會被彈飛……
兩個字，精幹！
看著這副滿意的身體，陳永仁也因此得到一個結論：
身體強化不一定非要直接使用靈魂碎片，使用技能碎片也能達到間接強化的效果。
反正陳永仁醒來後，感覺自己一投手一投足之間都充滿了力量，身體的筋骨皮膚也感覺堅韌了許多。
他自己偷偷做了試驗，一把廚房剔骨用的尖刀，從一米處的高空自由落體，卻插不破自己的皮膚，也就留個白印子罷了。
之後，他利用這幾天的時間對腦海中的專家級鐵布衫做了梳理。
陳永仁得自鐵鎮東的這個鐵布衫，不是武俠小說中的那種具有罡氣護體、入水不溺、入火不焚、閉氣不絕、不食不饑等等神奇功能的鐵布衫，而是來源於道家龍門派秘傳功法，民國宗師嚴振東憑此與當世英豪黃飛鴻爭雄。
其原理主要是通過各種動作來調整身體，使人的身體更加強壯靈活，筋骨能夠伸縮自如。
然後再利用各種藥方熬製藥浴配合擊打訓練，提高身體抗擊打能力，不斷挑戰身體的生理極限，激發潛意識，鍛煉意誌力！
說白了跟健身是一個原理，健身是肌肉纖維撕裂後超量恢複增粗增強的過程。
鐵布衫也差不多，就是通過特殊的唿吸吐納方法和肉體抗擊打訓練，使被鍛煉部位的疼痛忍受能力和細胞密度強度得到進一步的增強。
物理上通過鍛煉，增大密度增強質量和壓強承受力，生物上通過鍛煉改變細胞強度。
國外有一種說法叫《沃夫法則》，是對人體中骨骼總結的一種成長定律，主要是指人體的骨骼如果長時間地接受外部的壓力，就會增大骨密度和堅硬程度還有耐受性，由十九世紀外科醫生朱利葉斯·沃爾夫發現並命名。
鐵布衫的訓練理念，用現代科學解釋，其實就是《沃夫法則》，可見自古以來，中外如一。
古代功夫高手早就知道沃夫法則的秘密，數百年來他們以木板、沙子、鐵塊或石頭作為練功的工具，俗話說得好“百煉定成鋼”。
修煉這個鐵布衫，也不是隨隨便便是個人就能修煉的，還需要滿足一定的條件。
首先要有修煉秘訣……
各派硬氣功包括軍隊裏的硬氣功，修煉方法或簡或繁或快或慢或正或異，千姿百態，千奇百怪，千變萬化，但功效大多差不多，而且都不外乎唿吸、導引、拍打、發聲、發力等，其秘密就在於唿吸的方法，鐵布衫的唿吸方法是比較特殊的，而運氣固氣的方法更是屬於秘中之秘了
其次要有非人的意誌力。
如果沒有極強的意誌力，從小到大天天被擊錘鍛打，那種非人的折磨和痛苦，承受不了的人，要麽跑了，要麽放棄了。
最後則是金錢。
鐵布衫對金錢的消耗是非常可怕的，如果沒錢買藥熬製藥浴修複身體，練鐵布衫隻有死路一條，哪怕僥幸不死，後半生也會被暗疾傷病所累，最後落得一個生不如死。
而鐵鎮東這個武癡，當初在灣島加入黑澀會，其實也是為了賺錢買藥材而已。
不過鐵鎮東苦恨年年壓金線，卻為他人作嫁衣裳。
他修煉了幾十年才修成的鐵布衫，現在都成全了陳永仁，讓他不必從頭開始修煉打磨，節省了幾十年的時間、精力和金錢。
更重要的是，陳永仁直接跨過了童子身的階段，讓他不需要再保持童子身修煉了……這一點很重要！
技能裏介紹說陳永仁得到的專家級鐵布衫已經可以達到：“拳打無痕，棒擊無傷”的層次。
所以鐵鎮山被槍械遠距離射擊，還是會受傷，但不一定至死。
在上麵就是大師級，可以達到：“槍紮一個點，刀砍一條線”。
到了這一步，被手槍射擊的子彈擊中，可能就止於皮肉這一層了，但大威力的步槍子彈估計還是懸。
然後還有王者級：“衣裳碎成片，不見一滴血”。
練成後，渾身上下，除了眼珠子，下體、等寥寥幾處外，沒有可破之處。
練到極致，甚至可以做到意到氣到，有驚人的抗擊打能力。
怎麽形容呢？
類似你用鐵錘打汽車輪胎，鐵錘會被彈開，輪胎卻不會受損。
至於更上麵的傳說級，那就隻存在於傳說中了。
技能裏的這些牛逼的介紹，陳永仁是半信半疑，畢竟誰家的功夫還不興人吹一吹啊？
就連阿q都說過：“我的祖上也曾經闊過，其實我跟趙老太爺一樣也姓趙……”
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但這次，剛在意念中命令使用《鐵布衫》，陳永仁立即感覺全身血肉骨骼都在發出痛苦地嚎叫，仿佛骨頭都被揉碎了血肉皮膚都被撕裂了又重組一般，多次如此，周而複始……
然後陳永仁就不知道了，因為他徹底痛昏了過去。
這次不是以往簡單的失神那麽簡單，而是真的徹底昏迷了過去，屬於身體的自我保護應激反應，時間還特別長，估計有五分鍾之久。
這要在戰場上或者抓捕行動中，都夠自己死十個八個來迴了。
而他的收獲也對得起這五分鍾的昏迷和之前受到的痛苦。
不但腦海中得到了關於“專家級鐵布衫”的相關知識和修煉、使用技巧，自己身體血肉皮膚和骨骼也得到了非常大的強化。
原本逐漸朝著肌肉猛男方向狂飆的身材，短時間內居然全都收縮了一圈，從健美運動員的那種觀賞型肌肉，變成了現在的力量型肌肉。
陳永仁第一時間攬鏡自照：
不算魁梧，肌肉維度也比不上那些健美運動員，但卻結實精煉。
渾厚飽滿的胸肌和二頭肌，性感到爆炸的腱子肉，還有那霸氣的八塊搓衣板式腹肌，每一寸每一絲都在散發著濃烈的雄性荷爾蒙氣息。
這身材，真是速度和爆發力的完美結合，好到可以亮瞎24k鈦氪金狗眼，好到可以媲美古希臘雕塑了。
看看這滿身精壯虯結的肌肉，陳永仁甚至產生一種錯覺，覺得子彈打在上麵都會被彈飛……
兩個字，精幹！
看著這副滿意的身體，陳永仁也因此得到一個結論：
身體強化不一定非要直接使用靈魂碎片，使用技能碎片也能達到間接強化的效果。
反正陳永仁醒來後，感覺自己一投手一投足之間都充滿了力量，身體的筋骨皮膚也感覺堅韌了許多。
他自己偷偷做了試驗，一把廚房剔骨用的尖刀，從一米處的高空自由落體，卻插不破自己的皮膚，也就留個白印子罷了。
之後，他利用這幾天的時間對腦海中的專家級鐵布衫做了梳理。
陳永仁得自鐵鎮東的這個鐵布衫，不是武俠小說中的那種具有罡氣護體、入水不溺、入火不焚、閉氣不絕、不食不饑等等神奇功能的鐵布衫，而是來源於道家龍門派秘傳功法，民國宗師嚴振東憑此與當世英豪黃飛鴻爭雄。
其原理主要是通過各種動作來調整身體，使人的身體更加強壯靈活，筋骨能夠伸縮自如。
然後再利用各種藥方熬製藥浴配合擊打訓練，提高身體抗擊打能力，不斷挑戰身體的生理極限，激發潛意識，鍛煉意誌力！
說白了跟健身是一個原理，健身是肌肉纖維撕裂後超量恢複增粗增強的過程。
鐵布衫也差不多，就是通過特殊的唿吸吐納方法和肉體抗擊打訓練，使被鍛煉部位的疼痛忍受能力和細胞密度強度得到進一步的增強。
物理上通過鍛煉，增大密度增強質量和壓強承受力，生物上通過鍛煉改變細胞強度。
國外有一種說法叫《沃夫法則》，是對人體中骨骼總結的一種成長定律，主要是指人體的骨骼如果長時間地接受外部的壓力，就會增大骨密度和堅硬程度還有耐受性，由十九世紀外科醫生朱利葉斯·沃爾夫發現並命名。
鐵布衫的訓練理念，用現代科學解釋，其實就是《沃夫法則》，可見自古以來，中外如一。
古代功夫高手早就知道沃夫法則的秘密，數百年來他們以木板、沙子、鐵塊或石頭作為練功的工具，俗話說得好“百煉定成鋼”。
修煉這個鐵布衫，也不是隨隨便便是個人就能修煉的，還需要滿足一定的條件。
首先要有修煉秘訣……
各派硬氣功包括軍隊裏的硬氣功，修煉方法或簡或繁或快或慢或正或異，千姿百態，千奇百怪，千變萬化，但功效大多差不多，而且都不外乎唿吸、導引、拍打、發聲、發力等，其秘密就在於唿吸的方法，鐵布衫的唿吸方法是比較特殊的，而運氣固氣的方法更是屬於秘中之秘了
其次要有非人的意誌力。
如果沒有極強的意誌力，從小到大天天被擊錘鍛打，那種非人的折磨和痛苦，承受不了的人，要麽跑了，要麽放棄了。
最後則是金錢。
鐵布衫對金錢的消耗是非常可怕的，如果沒錢買藥熬製藥浴修複身體，練鐵布衫隻有死路一條，哪怕僥幸不死，後半生也會被暗疾傷病所累，最後落得一個生不如死。
而鐵鎮東這個武癡，當初在灣島加入黑澀會，其實也是為了賺錢買藥材而已。
不過鐵鎮東苦恨年年壓金線，卻為他人作嫁衣裳。
他修煉了幾十年才修成的鐵布衫，現在都成全了陳永仁，讓他不必從頭開始修煉打磨，節省了幾十年的時間、精力和金錢。
更重要的是，陳永仁直接跨過了童子身的階段，讓他不需要再保持童子身修煉了……這一點很重要！
技能裏介紹說陳永仁得到的專家級鐵布衫已經可以達到：“拳打無痕，棒擊無傷”的層次。
所以鐵鎮山被槍械遠距離射擊，還是會受傷，但不一定至死。
在上麵就是大師級，可以達到：“槍紮一個點，刀砍一條線”。
到了這一步，被手槍射擊的子彈擊中，可能就止於皮肉這一層了，但大威力的步槍子彈估計還是懸。
然後還有王者級：“衣裳碎成片，不見一滴血”。
練成後，渾身上下，除了眼珠子，下體、等寥寥幾處外，沒有可破之處。
練到極致，甚至可以做到意到氣到，有驚人的抗擊打能力。
怎麽形容呢？
類似你用鐵錘打汽車輪胎，鐵錘會被彈開，輪胎卻不會受損。
至於更上麵的傳說級，那就隻存在於傳說中了。
技能裏的這些牛逼的介紹，陳永仁是半信半疑，畢竟誰家的功夫還不興人吹一吹啊？
就連阿q都說過：“我的祖上也曾經闊過，其實我跟趙老太爺一樣也姓趙……”