第一百八十五章 睡前運動可以促進睡眠?
大佬的白月光又野又狂 作者：阿神無 投票推薦 加入書簽 留言反饋
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往後的每天，厲閻霆親自給她按摩腿。
孕期的痛苦一波未平一波未起。
盛晚寧從孕早期開始腿部就有些水腫，緊接著是孕吐，再之後因為胎兒發育遲緩，她每天逼著自己喝很多營養豐富卻難吃至極的湯汁。
眼看著自己平坦的腹部漸漸隆起，她像平常那般做產檢。
突然某天，醫生問了她一個難以啟齒的問題。
「您的父母或祖父母有抑鬱症的先例嗎？」
見她沉默，醫生溫聲補充了一句：「厲太太，您別誤會，我問這個隻是為了評估您有沒有孕期抑鬱症和產後抑鬱症的風險，如果有，提前的幹預可以幫您渡過難關。」
「嗯，我明白。」
抑鬱症是有遺傳的。
她的媽媽被確診過抑鬱症，而且是重症。
盛晚寧思索片刻，問醫生：「如果我的孕期抑鬱症風險很高，你們具體是怎麽幹預？」
「一般是通過家庭心理諮詢，需要您和您的丈夫厲先生共同接受心理師的引導與治療。」
心理師……
她突然就笑了，想起之前遇到的兩個心理諮詢師，一個說她有妄想症，一個說有無情型人格。
這些玩意真的靠譜嗎？
就在這時，診室裏在外等候的孕婦闖了進來，抱著西瓜肚連聲道歉：「不好意思，我的肚子胎動突然有些激烈，能不能先幫我看看？」
見狀，醫生隻能停下關於抑鬱症的討論，先給那名孕婦檢查。
盛晚寧離開診室，坐在椅子上反複思量。
最後似是下定了決心，掛了隔壁的心理專家門診的號。..
很少人會來看這個，畢竟正常的人都不會覺得自己有心理疾病，而有心理疾病的人更是排斥心理師，那無疑是自揭傷疤。
所以心理專家診室空空蕩蕩的，隻有一個年紀才二十出頭、戴著黑框眼鏡、隨意披著白褂子的年輕女人。
「唐夜專家在嗎？」盛晚寧不認為這麽年輕的女孩子會是所謂的專家，直覺可能是專家帶的徒弟，便這樣問了句。
誰知女人卻翹起二郎腿開始上下打量她，用手扶了扶眼鏡後淡淡道：「請坐吧，盛晚寧女士。」
電腦係統顯示就她一個掛號的，所以女人能直接喊出她的名字。
盛晚寧輕擰眉頭，看著這個仍坐在專家位、神態悠然的女人，有些怔住。
這真是心理專家唐夜？看上去年紀比她還小。
揣著疑惑，她還是坐了下去，「我想來做孕期抑鬱症評估。」
「可以，你有過自殺的念頭麽？」
「沒有。」盛晚寧被冷不丁這麽問，有種被冒犯的感覺，語氣帶幾分慍怒，「唐醫生，請你先出示一下執業資格證件？」
她不信這是專家。
而且眼前這個女人言行舉止很散漫，跟以前遇到的那兩個心理諮詢師截然不同。以前那兩個，至少還有很多冠冕堂皇的書麵說辭。
這女人上來就問她有沒有想過自殺……
女人斜嘴一笑，坦然從抽屜裏拿出一大疊資料，其中包括榮譽證書和執業資格。
執業資格證上的照片的確跟眼前的女人一模一樣。
她頓時覺得有些尷尬，吞了吞口水道：「那就先做抑鬱症評估吧。」
「不必了，你沒有孕期抑鬱症的風險，是完全沒有。」唐夜滿臉自信地說完，又抬起眼皮凝視她的瞳孔，補充一句：「我倒是建議你做一次睡眠治療。」
聽到醫生如此輕易就斷定她沒有抑鬱症，她半信半疑，「睡眠治療？為什麽？」
「
你的眼白幹澀，瞳仁緊縮，注意力凝聚弱，這都是大腦長期處於疲憊狀態表現出來的症狀。如果不進行有效的釋放，會影響你的情緒、行為乃至身體健康。睡眠治療，隻是為了讓長期缺乏睡眠的人得到休息。」
盛晚寧淡淡地笑了下：「我近半年每天的睡眠時間長達十二個小時，你卻說我缺乏睡眠？」
「睡眠分為深度睡眠和淺睡眠，如果你一直隻是淺睡眠，就算睡再久，大腦也得不到真正的休息，再繼續持續下去，你的情緒會受到很大的影響，做事會容易因為情緒障礙而陷入衝動。」唐夜轉著手裏的筆，語氣淡淡。
專家說得每句話都跟她現在的狀況符合，但盛晚寧仔細一想，如果自己被催眠，很可能陷入毫無反抗之力的處境。
她們才初次謀麵，盛晚寧冒不起這個險。
她最終還是拒絕了睡眠治療。
到了晚上，厲閻霆擁著她入睡，她卻翻來覆去地睡不著。
「厲閻霆，你知道有什麽辦法可以進入深度睡眠嗎？」她至於忍不住出聲問。
男人輕如羽毛的氣息在她耳邊掠過，「叫老公。」
盛晚寧撅了撅嘴巴。
「老公，醫生說我的睡眠質量很差，我怕影響我們的寶寶，你要是知道這方麵的，就快教教我吧。」
聽到她換了稱唿，厲閻霆心滿意足地挽唇，手臂摟住她的腰，從後麵抱住她，溫熱的掌心覆在她隆起的孕肚上轉圈圈。
嘴裏一本正經地說：「想進入深度睡眠很簡單，睡前做一次愛的運動就行。」
聽到這個不靠譜的迴答，盛晚寧一臉黑線，「當我沒問……」
說完還歎了口氣。
厲閻霆見她這個反應，輕笑：「夫人是不信麽？」
「不是不信，是純粹覺得在床上問正經問題都是浪費時間。」
尤其還是問一個處於漫長禁欲期的男人。
「噢？時間不想用在問問題上，那想用在哪？」厲閻霆此刻已經睡意全無，圈在她腰上的手臂力度微微收緊，身體明顯變化的那處觸碰到了她。
感受到她驟然緊繃的後背，他繼續在她耳邊追問：「想用在這裏，嗯？」
盛晚寧險些猝了口血，「克製，克製，我現在懷著孕呢。」
厲閻霆不滿她動不動用孩子來拒絕他，索性一個翻身，用手臂撐著身體，避免壓到她的肚子，溫熱的唇覆下，直接封住了她正欲唿出的聲音。
隨著男人的吻越來越急，盛晚寧一手護住肚子，一手抵著他的胸膛，嗔道：「隻能到這裏，別再亂來……」
然而男人後一句話卻瞬間打破了兩人五個月以來的克製。
「阿寧，姑姑說孕中期其實可以。」
「姑姑？厲……厲雪凝？」
盛晚寧臉色極速漲紅。
他竟然拿床第之事去問熟人，以後撞麵的時候多尷尬……
「對，從後麵，注意力道和幅度，不會傷到胎兒。」說話之間他已經抱著她，將她輕輕翻了過去。
知道厲閻霆忍了很久，而且他也不是沒有分寸的人，盛晚寧用手護著肚子，沒再說什麽。
結果，第二天清早，兩個人都頂著熊貓眼，你看我，我看你。
不知過了多久，盛晚寧咬了咬唇問：「我記得你昨晚說，愛的運動可以促進深睡眠？」
厲閻霆聞言立刻起床，沒兩分鍾，西裝加身，領帶一係，渾身矜貴而嚴肅。
「咳，」他清完嗓子道：「我有個重要會議，今天就不陪夫人吃早點了。」
說完男人拿起床頭的手機，邁著又快又急的步子離去。
盛晚寧看著那道已經闔上的房門，緊擰眉頭。
他這是……跑了？
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往後的每天，厲閻霆親自給她按摩腿。
孕期的痛苦一波未平一波未起。
盛晚寧從孕早期開始腿部就有些水腫，緊接著是孕吐，再之後因為胎兒發育遲緩，她每天逼著自己喝很多營養豐富卻難吃至極的湯汁。
眼看著自己平坦的腹部漸漸隆起，她像平常那般做產檢。
突然某天，醫生問了她一個難以啟齒的問題。
「您的父母或祖父母有抑鬱症的先例嗎？」
見她沉默，醫生溫聲補充了一句：「厲太太，您別誤會，我問這個隻是為了評估您有沒有孕期抑鬱症和產後抑鬱症的風險，如果有，提前的幹預可以幫您渡過難關。」
「嗯，我明白。」
抑鬱症是有遺傳的。
她的媽媽被確診過抑鬱症，而且是重症。
盛晚寧思索片刻，問醫生：「如果我的孕期抑鬱症風險很高，你們具體是怎麽幹預？」
「一般是通過家庭心理諮詢，需要您和您的丈夫厲先生共同接受心理師的引導與治療。」
心理師……
她突然就笑了，想起之前遇到的兩個心理諮詢師，一個說她有妄想症，一個說有無情型人格。
這些玩意真的靠譜嗎？
就在這時，診室裏在外等候的孕婦闖了進來，抱著西瓜肚連聲道歉：「不好意思，我的肚子胎動突然有些激烈，能不能先幫我看看？」
見狀，醫生隻能停下關於抑鬱症的討論，先給那名孕婦檢查。
盛晚寧離開診室，坐在椅子上反複思量。
最後似是下定了決心，掛了隔壁的心理專家門診的號。..
很少人會來看這個，畢竟正常的人都不會覺得自己有心理疾病，而有心理疾病的人更是排斥心理師，那無疑是自揭傷疤。
所以心理專家診室空空蕩蕩的，隻有一個年紀才二十出頭、戴著黑框眼鏡、隨意披著白褂子的年輕女人。
「唐夜專家在嗎？」盛晚寧不認為這麽年輕的女孩子會是所謂的專家，直覺可能是專家帶的徒弟，便這樣問了句。
誰知女人卻翹起二郎腿開始上下打量她，用手扶了扶眼鏡後淡淡道：「請坐吧，盛晚寧女士。」
電腦係統顯示就她一個掛號的，所以女人能直接喊出她的名字。
盛晚寧輕擰眉頭，看著這個仍坐在專家位、神態悠然的女人，有些怔住。
這真是心理專家唐夜？看上去年紀比她還小。
揣著疑惑，她還是坐了下去，「我想來做孕期抑鬱症評估。」
「可以，你有過自殺的念頭麽？」
「沒有。」盛晚寧被冷不丁這麽問，有種被冒犯的感覺，語氣帶幾分慍怒，「唐醫生，請你先出示一下執業資格證件？」
她不信這是專家。
而且眼前這個女人言行舉止很散漫，跟以前遇到的那兩個心理諮詢師截然不同。以前那兩個，至少還有很多冠冕堂皇的書麵說辭。
這女人上來就問她有沒有想過自殺……
女人斜嘴一笑，坦然從抽屜裏拿出一大疊資料，其中包括榮譽證書和執業資格。
執業資格證上的照片的確跟眼前的女人一模一樣。
她頓時覺得有些尷尬，吞了吞口水道：「那就先做抑鬱症評估吧。」
「不必了，你沒有孕期抑鬱症的風險，是完全沒有。」唐夜滿臉自信地說完，又抬起眼皮凝視她的瞳孔，補充一句：「我倒是建議你做一次睡眠治療。」
聽到醫生如此輕易就斷定她沒有抑鬱症，她半信半疑，「睡眠治療？為什麽？」
「
你的眼白幹澀，瞳仁緊縮，注意力凝聚弱，這都是大腦長期處於疲憊狀態表現出來的症狀。如果不進行有效的釋放，會影響你的情緒、行為乃至身體健康。睡眠治療，隻是為了讓長期缺乏睡眠的人得到休息。」
盛晚寧淡淡地笑了下：「我近半年每天的睡眠時間長達十二個小時，你卻說我缺乏睡眠？」
「睡眠分為深度睡眠和淺睡眠，如果你一直隻是淺睡眠，就算睡再久，大腦也得不到真正的休息，再繼續持續下去，你的情緒會受到很大的影響，做事會容易因為情緒障礙而陷入衝動。」唐夜轉著手裏的筆，語氣淡淡。
專家說得每句話都跟她現在的狀況符合，但盛晚寧仔細一想，如果自己被催眠，很可能陷入毫無反抗之力的處境。
她們才初次謀麵，盛晚寧冒不起這個險。
她最終還是拒絕了睡眠治療。
到了晚上，厲閻霆擁著她入睡，她卻翻來覆去地睡不著。
「厲閻霆，你知道有什麽辦法可以進入深度睡眠嗎？」她至於忍不住出聲問。
男人輕如羽毛的氣息在她耳邊掠過，「叫老公。」
盛晚寧撅了撅嘴巴。
「老公，醫生說我的睡眠質量很差，我怕影響我們的寶寶，你要是知道這方麵的，就快教教我吧。」
聽到她換了稱唿，厲閻霆心滿意足地挽唇，手臂摟住她的腰，從後麵抱住她，溫熱的掌心覆在她隆起的孕肚上轉圈圈。
嘴裏一本正經地說：「想進入深度睡眠很簡單，睡前做一次愛的運動就行。」
聽到這個不靠譜的迴答，盛晚寧一臉黑線，「當我沒問……」
說完還歎了口氣。
厲閻霆見她這個反應，輕笑：「夫人是不信麽？」
「不是不信，是純粹覺得在床上問正經問題都是浪費時間。」
尤其還是問一個處於漫長禁欲期的男人。
「噢？時間不想用在問問題上，那想用在哪？」厲閻霆此刻已經睡意全無，圈在她腰上的手臂力度微微收緊，身體明顯變化的那處觸碰到了她。
感受到她驟然緊繃的後背，他繼續在她耳邊追問：「想用在這裏，嗯？」
盛晚寧險些猝了口血，「克製，克製，我現在懷著孕呢。」
厲閻霆不滿她動不動用孩子來拒絕他，索性一個翻身，用手臂撐著身體，避免壓到她的肚子，溫熱的唇覆下，直接封住了她正欲唿出的聲音。
隨著男人的吻越來越急，盛晚寧一手護住肚子，一手抵著他的胸膛，嗔道：「隻能到這裏，別再亂來……」
然而男人後一句話卻瞬間打破了兩人五個月以來的克製。
「阿寧，姑姑說孕中期其實可以。」
「姑姑？厲……厲雪凝？」
盛晚寧臉色極速漲紅。
他竟然拿床第之事去問熟人，以後撞麵的時候多尷尬……
「對，從後麵，注意力道和幅度，不會傷到胎兒。」說話之間他已經抱著她，將她輕輕翻了過去。
知道厲閻霆忍了很久，而且他也不是沒有分寸的人，盛晚寧用手護著肚子，沒再說什麽。
結果，第二天清早，兩個人都頂著熊貓眼，你看我，我看你。
不知過了多久，盛晚寧咬了咬唇問：「我記得你昨晚說，愛的運動可以促進深睡眠？」
厲閻霆聞言立刻起床，沒兩分鍾，西裝加身，領帶一係，渾身矜貴而嚴肅。
「咳，」他清完嗓子道：「我有個重要會議，今天就不陪夫人吃早點了。」
說完男人拿起床頭的手機，邁著又快又急的步子離去。
盛晚寧看著那道已經闔上的房門，緊擰眉頭。
他這是……跑了？