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太極拳講究以柔克剛，以靜製動。
但凡遇到強敵時，必須以柔克剛，將其化解。太極拳講究的是一種心境，一種超越物理範疇內的心境。
這種心境，就像是一種道的領悟，又好像是一種精神層麵的東西，這些東西無法用現代的科學解釋。
所謂太極拳的奧義就在於：一切皆有道，萬法皆是虛妄。
這種精神上麵的東西，隻有真正的達到這個境界才能夠感悟，如果連這點都不能感悟，即便修煉再高深的武功，也不過隻能發揮出其百分之一的威力罷了。
太極拳法講究以柔克剛，以柔克剛是太極拳的基礎，也是太極拳最大的優勢，但是卻是缺少了一些“陰陽兼濟“的氣息，而且太極拳還講究以靜製動，以靜製動是最難的，所以這種招式也就被人認為是一種不可取代的。
太極拳之法，講究內外兼修。練習內在氣血之力，以求自身內息流轉，達到調理身體、強健筋骨，以及鍛煉身體的目的。
修煉內功時，宜選用內功心法《易筋經》。
《易筋經》上記載：“易筋經練到極處，百毒不侵，千錘百煉，萬毒難侵，而且筋骨堅韌不拔。”
《易筋經》中記載：“內視丹田，氣運行走全身，氣血旺盛，精力充沛，可以長生不老。”
《易筋經記載》：“修煉易筋經，必先練髒腑，髒腑練至強悍之處，可以百病不侵。”
修煉《易筋經》，必須先練髒腑，這是最重要的。
這種心法練到高深處，可助人增長內力，同時增強身體素質與防禦力，其修煉條件極為苛刻，效果就越好。
在練習這門心法時，需要先將自己身體的各處經脈打通，使之變成一條條細小的經絡。從而形成循環狀態。
第一步：打通任督二脈。通過任督二脈來增強內力，也可以促進體質增加，也可以激發潛在血液中蘊含的潛能，可以使得自己的攻擊速度提升許多倍，可以增強自己的力量，也可以增強自己的防禦力。
第二步：打通奇經八脈。可讓自己的體內的氣血更加充盈，使其爆發力更大。
第三步：打通百骸穴。這是鍛煉自己的五髒六腑、經絡、骨骼等等，同時打通這些穴道，可以使得身體內的雜質被排除體外，使自身的實力變得更加強大。
易筋經，顧名思義就是通過筋骨淬煉自己的肉身，這也是為什麽易筋經被稱之為最適合修行人的經脈的原因之一，而且這種功法還有一個神奇的地方，就是能夠改變自己的筋骨，使得自己的肉身達到一個不可思議的程度。
易筋經修煉者，通過練習改變筋骨的手法，可以使得肌膚的堅韌度、韌性提高十倍，甚至幾百倍，從而增強自身的體魄，同時使得自己的肉身比同級別的武者更加強大。
腦海中出現這幾天的經曆，這幾天可真是太背了，先是愛人離開，接著是被莫名其妙地與黑道上的人連在一起，差點成了一個特大綁架案的幫兇，現在被人追殺，掉進了山洞中，生機全無。
想起慕容秋雪，夢紅塵心裏好一陣酸痛，這幾個月以來，慕容秋雪是自己的女人，真正意義上的女人，心是他的，身體也是他的。
可是，短短幾天來，她的心離他而去，她的身子處於危險的邊緣，更可恨的是這一切偏偏是她自己選擇的，如果是別人強迫。
夢紅塵可以為她去殺了那個人，哪怕付出生命的代價他都在所不惜，但這卻是她自己決定的！
為什麽？難道金錢真的可以改變愛情？前天和他攤牌之後，夢紅塵以為她會在這兩天時間裏來找他，向他哭泣道歉，乞求他的原諒，但她並沒有來，而是好像甩掉了一個包袱，根本不迴頭，這樣的女人自己為什麽要想著她？
那麽濃的情、那麽深的愛都可以瞬間滅盡，世上還有什麽事情是不能改變的？
這又有什麽了不起，無非也就是迴到半年前他和她並不認識的時候，這半年的時間就當它是一個生命的輪迴而已，至於這時候的絕望處境，更沒有什麽關係。
如果自己沒有掉進下山洞，早就被他們殺了，這時候還活著，不管處境有多麽艱難，總比死要好上百倍，想到這裏，他好像放下的心頭的大石，變得輕鬆起來，開始重新思考這個離奇夢，難道人的心隻要經過紅塵種種感情的曆練，就能超脫生死而入大道？
在生死中他的感覺特別敏銳，馬上聯想到頭腦中記憶的那副圖《易筋經》，連忙運行起來也逐漸熟悉，隻覺得越來越是順暢，手身體上也有一股若有若無的氣流順著這條線路在走著同樣的路線。
接下來的時間裏，夢紅塵頭腦中好像一片空白，隻覺得運行線《易筋經》上麵的路線實在是感覺舒服，全身的疲憊好像也在不知不覺中消失，沒有意識，沒有饑餓的感覺，外麵的臭氣也早已沒有感覺，他還在這裏一遍一遍運行，也不知過了多久。
醒過來之後，太極八卦玉佩也消失不見了，夢紅塵立刻就發現自己已經迴到了現實中，他的腦海中依稀還記憶著剛才發生的一切張三豐人的話語猶如烙印一般深刻，在夢紅塵的腦海中揮之不去。
在這個世界上有些事情是無法違背的，比如說必須要遵守的道德準則比如說，必須遵守的規矩，比如說必須要遵守的禮儀。
而且有一點他也清楚，那就是，這個世界上的一切都是有限度的，有時候有限度到你根本無法觸碰，也許隻需要一件小小的事情，就能把人推向深淵，也許隻需要一件微小的事情，就能把你從雲端拉向地獄。
但是，這個世界有一種東西是能夠改變的，那就是自由。
如果夢紅塵沒有遇到這件事情，他或許永遠都是一個普通人，一輩子碌碌無為，永遠都活在別人的眼中。
夢紅塵的臉色很平靜，仿佛什麽事情都沒有發生一般，但是在這個平靜的外表之下，卻有著一顆躁動不安的心。
他覺得體內有一股熱流從丹田升起，順著全身的筋脈流轉，他隻覺得全身舒暢無比，好像全身的骨骼都重生了一般，而且那股熱流竟然直接鑽進了自己的身體海之中，那種奇怪的感覺就像是全身的毛孔都打開了一般，一種奇異的感覺在心底油然而生。
好舒服的感覺！
夢紅塵忍不住的喃喃道，臉上也浮現出滿足的表情，這個時候他的腦子裏也清醒了許多，也發現了不同，剛才的感覺好似在做夢一般，但是卻又真實存在，這一刻也感覺到了身體的變化，自己的肉身強度好似比原先又增加了許多。
難道這就是修煉的好處？夢紅塵忍不住想到。
夢紅塵又繼續運行著《易筋經》上麵的路線，這次的效果要好了許多，雖然依舊感覺很累，但是卻已經沒有剛才的那種感覺了。
這就是傳說中的內功嗎？
這就是內力嗎？夢紅塵感歎地想到，自己從來沒有學習如何武功秘籍，沒有想到內力竟然是如此神奇的一件事物，也沒有想過原來練武還可以有如此神奇的效果。
夢紅塵也在運行《易筋經》上麵的路線，漸漸地，發現自己的體力竟然恢複得差不多了，甚至比剛開始還要充沛許多，忍不住欣喜萬分。
“這麽神奇？”夢紅塵驚訝的說道。
這時候夢紅塵才意識到了自己身邊的異狀，自己的體質似乎發生了巨大的變化。
夢紅塵的運氣實在太好，《太極拳心法》，內功心法《易筋經》本是道家的無上妙訣，講求的就是隨意和靜心二字，但卻又蘊含著無限的奧秘，如果不懂得其中含義，便會走火入魔。
如果見到者心不能完全靜下來，他當然會欣喜若狂，那麽他就會產生懷疑，懷疑自己是否是在做夢，因此懷疑自己是不是真實存在的？這就像是懷疑自己是否活著，這樣就會使得他感到害怕，害怕自己不過是一場美麗的夢境而已，夢境破滅了，他也就會失去這些東西。
夢紅塵還在呆呆出神，知道自己身上已經發生了變化，衣服差不多幹了，沒有絲毫的寒意，身子好像變得靈活了許多，略顯肥胖的肚子也不見了，可惜自己依然看不到任何東西，《易筋經》說得神乎其神，好像練成了就可以成仙，隻怕是騙人的。
千百年的變遷，大地滄海桑田，昔日的山洞已被埋入地下，而在這個幽深的城市底下沉睡，沒有人來將它喚醒。
夢紅塵手依然在摸，摸著石壁悄悄退後，前麵有水流聲，跳入下水道中，下麵依然滑，但再也無法讓他摔跤，總是在腳下一滑的瞬間。
夢紅塵的身子立刻調整，換一個角度站住，一路前行，又成了他新的訓練項目，身子協調性的訓練！漆黑的地上到處都充滿未知。
但夢紅塵毫不在乎，速度開始越來越快，腳下不管是一腳踏空、被絆、滑倒都能在第一時間得到糾正，直跑了半個多小時左右，夢紅塵還隻有雙手和雙腳粘上了泥濘，手當然是因為撐住山洞石壁避免撞頭的時候粘上的。
這一路跑下來，夢紅塵收益良多，全身真氣流動的速度越來越快，他的身法也越來越快。
終於，上方出現了一絲光亮，是一個山洞，離他有三，四丈多高，林夢紅塵大喜之下，雙腳一蹬，隻覺得一股大力從腳下升起，身子也瞬間變得極輕極輕，
這一躍之勢，居然高達五丈有餘，手伸出，抓住山洞，向外一看，不禁大吃一驚，外麵已經是繁星滿天的黑夜，自己好像隻下去兩三個小時，怎麽可能到了夜晚？夢紅塵身子一側，整個人在山洞口消失，沒入黑暗之中。
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太極拳講究以柔克剛，以靜製動。
但凡遇到強敵時，必須以柔克剛，將其化解。太極拳講究的是一種心境，一種超越物理範疇內的心境。
這種心境，就像是一種道的領悟，又好像是一種精神層麵的東西，這些東西無法用現代的科學解釋。
所謂太極拳的奧義就在於：一切皆有道，萬法皆是虛妄。
這種精神上麵的東西，隻有真正的達到這個境界才能夠感悟，如果連這點都不能感悟，即便修煉再高深的武功，也不過隻能發揮出其百分之一的威力罷了。
太極拳法講究以柔克剛，以柔克剛是太極拳的基礎，也是太極拳最大的優勢，但是卻是缺少了一些“陰陽兼濟“的氣息，而且太極拳還講究以靜製動，以靜製動是最難的，所以這種招式也就被人認為是一種不可取代的。
太極拳之法，講究內外兼修。練習內在氣血之力，以求自身內息流轉，達到調理身體、強健筋骨，以及鍛煉身體的目的。
修煉內功時，宜選用內功心法《易筋經》。
《易筋經》上記載：“易筋經練到極處，百毒不侵，千錘百煉，萬毒難侵，而且筋骨堅韌不拔。”
《易筋經》中記載：“內視丹田，氣運行走全身，氣血旺盛，精力充沛，可以長生不老。”
《易筋經記載》：“修煉易筋經，必先練髒腑，髒腑練至強悍之處，可以百病不侵。”
修煉《易筋經》，必須先練髒腑，這是最重要的。
這種心法練到高深處，可助人增長內力，同時增強身體素質與防禦力，其修煉條件極為苛刻，效果就越好。
在練習這門心法時，需要先將自己身體的各處經脈打通，使之變成一條條細小的經絡。從而形成循環狀態。
第一步：打通任督二脈。通過任督二脈來增強內力，也可以促進體質增加，也可以激發潛在血液中蘊含的潛能，可以使得自己的攻擊速度提升許多倍，可以增強自己的力量，也可以增強自己的防禦力。
第二步：打通奇經八脈。可讓自己的體內的氣血更加充盈，使其爆發力更大。
第三步：打通百骸穴。這是鍛煉自己的五髒六腑、經絡、骨骼等等，同時打通這些穴道，可以使得身體內的雜質被排除體外，使自身的實力變得更加強大。
易筋經，顧名思義就是通過筋骨淬煉自己的肉身，這也是為什麽易筋經被稱之為最適合修行人的經脈的原因之一，而且這種功法還有一個神奇的地方，就是能夠改變自己的筋骨，使得自己的肉身達到一個不可思議的程度。
易筋經修煉者，通過練習改變筋骨的手法，可以使得肌膚的堅韌度、韌性提高十倍，甚至幾百倍，從而增強自身的體魄，同時使得自己的肉身比同級別的武者更加強大。
腦海中出現這幾天的經曆，這幾天可真是太背了，先是愛人離開，接著是被莫名其妙地與黑道上的人連在一起，差點成了一個特大綁架案的幫兇，現在被人追殺，掉進了山洞中，生機全無。
想起慕容秋雪，夢紅塵心裏好一陣酸痛，這幾個月以來，慕容秋雪是自己的女人，真正意義上的女人，心是他的，身體也是他的。
可是，短短幾天來，她的心離他而去，她的身子處於危險的邊緣，更可恨的是這一切偏偏是她自己選擇的，如果是別人強迫。
夢紅塵可以為她去殺了那個人，哪怕付出生命的代價他都在所不惜，但這卻是她自己決定的！
為什麽？難道金錢真的可以改變愛情？前天和他攤牌之後，夢紅塵以為她會在這兩天時間裏來找他，向他哭泣道歉，乞求他的原諒，但她並沒有來，而是好像甩掉了一個包袱，根本不迴頭，這樣的女人自己為什麽要想著她？
那麽濃的情、那麽深的愛都可以瞬間滅盡，世上還有什麽事情是不能改變的？
這又有什麽了不起，無非也就是迴到半年前他和她並不認識的時候，這半年的時間就當它是一個生命的輪迴而已，至於這時候的絕望處境，更沒有什麽關係。
如果自己沒有掉進下山洞，早就被他們殺了，這時候還活著，不管處境有多麽艱難，總比死要好上百倍，想到這裏，他好像放下的心頭的大石，變得輕鬆起來，開始重新思考這個離奇夢，難道人的心隻要經過紅塵種種感情的曆練，就能超脫生死而入大道？
在生死中他的感覺特別敏銳，馬上聯想到頭腦中記憶的那副圖《易筋經》，連忙運行起來也逐漸熟悉，隻覺得越來越是順暢，手身體上也有一股若有若無的氣流順著這條線路在走著同樣的路線。
接下來的時間裏，夢紅塵頭腦中好像一片空白，隻覺得運行線《易筋經》上麵的路線實在是感覺舒服，全身的疲憊好像也在不知不覺中消失，沒有意識，沒有饑餓的感覺，外麵的臭氣也早已沒有感覺，他還在這裏一遍一遍運行，也不知過了多久。
醒過來之後，太極八卦玉佩也消失不見了，夢紅塵立刻就發現自己已經迴到了現實中，他的腦海中依稀還記憶著剛才發生的一切張三豐人的話語猶如烙印一般深刻，在夢紅塵的腦海中揮之不去。
在這個世界上有些事情是無法違背的，比如說必須要遵守的道德準則比如說，必須遵守的規矩，比如說必須要遵守的禮儀。
而且有一點他也清楚，那就是，這個世界上的一切都是有限度的，有時候有限度到你根本無法觸碰，也許隻需要一件小小的事情，就能把人推向深淵，也許隻需要一件微小的事情，就能把你從雲端拉向地獄。
但是，這個世界有一種東西是能夠改變的，那就是自由。
如果夢紅塵沒有遇到這件事情，他或許永遠都是一個普通人，一輩子碌碌無為，永遠都活在別人的眼中。
夢紅塵的臉色很平靜，仿佛什麽事情都沒有發生一般，但是在這個平靜的外表之下，卻有著一顆躁動不安的心。
他覺得體內有一股熱流從丹田升起，順著全身的筋脈流轉，他隻覺得全身舒暢無比，好像全身的骨骼都重生了一般，而且那股熱流竟然直接鑽進了自己的身體海之中，那種奇怪的感覺就像是全身的毛孔都打開了一般，一種奇異的感覺在心底油然而生。
好舒服的感覺！
夢紅塵忍不住的喃喃道，臉上也浮現出滿足的表情，這個時候他的腦子裏也清醒了許多，也發現了不同，剛才的感覺好似在做夢一般，但是卻又真實存在，這一刻也感覺到了身體的變化，自己的肉身強度好似比原先又增加了許多。
難道這就是修煉的好處？夢紅塵忍不住想到。
夢紅塵又繼續運行著《易筋經》上麵的路線，這次的效果要好了許多，雖然依舊感覺很累，但是卻已經沒有剛才的那種感覺了。
這就是傳說中的內功嗎？
這就是內力嗎？夢紅塵感歎地想到，自己從來沒有學習如何武功秘籍，沒有想到內力竟然是如此神奇的一件事物，也沒有想過原來練武還可以有如此神奇的效果。
夢紅塵也在運行《易筋經》上麵的路線，漸漸地，發現自己的體力竟然恢複得差不多了，甚至比剛開始還要充沛許多，忍不住欣喜萬分。
“這麽神奇？”夢紅塵驚訝的說道。
這時候夢紅塵才意識到了自己身邊的異狀，自己的體質似乎發生了巨大的變化。
夢紅塵的運氣實在太好，《太極拳心法》，內功心法《易筋經》本是道家的無上妙訣，講求的就是隨意和靜心二字，但卻又蘊含著無限的奧秘，如果不懂得其中含義，便會走火入魔。
如果見到者心不能完全靜下來，他當然會欣喜若狂，那麽他就會產生懷疑，懷疑自己是否是在做夢，因此懷疑自己是不是真實存在的？這就像是懷疑自己是否活著，這樣就會使得他感到害怕，害怕自己不過是一場美麗的夢境而已，夢境破滅了，他也就會失去這些東西。
夢紅塵還在呆呆出神，知道自己身上已經發生了變化，衣服差不多幹了，沒有絲毫的寒意，身子好像變得靈活了許多，略顯肥胖的肚子也不見了，可惜自己依然看不到任何東西，《易筋經》說得神乎其神，好像練成了就可以成仙，隻怕是騙人的。
千百年的變遷，大地滄海桑田，昔日的山洞已被埋入地下，而在這個幽深的城市底下沉睡，沒有人來將它喚醒。
夢紅塵手依然在摸，摸著石壁悄悄退後，前麵有水流聲，跳入下水道中，下麵依然滑，但再也無法讓他摔跤，總是在腳下一滑的瞬間。
夢紅塵的身子立刻調整，換一個角度站住，一路前行，又成了他新的訓練項目，身子協調性的訓練！漆黑的地上到處都充滿未知。
但夢紅塵毫不在乎，速度開始越來越快，腳下不管是一腳踏空、被絆、滑倒都能在第一時間得到糾正，直跑了半個多小時左右，夢紅塵還隻有雙手和雙腳粘上了泥濘，手當然是因為撐住山洞石壁避免撞頭的時候粘上的。
這一路跑下來，夢紅塵收益良多，全身真氣流動的速度越來越快，他的身法也越來越快。
終於，上方出現了一絲光亮，是一個山洞，離他有三，四丈多高，林夢紅塵大喜之下，雙腳一蹬，隻覺得一股大力從腳下升起，身子也瞬間變得極輕極輕，
這一躍之勢，居然高達五丈有餘，手伸出，抓住山洞，向外一看，不禁大吃一驚，外麵已經是繁星滿天的黑夜，自己好像隻下去兩三個小時，怎麽可能到了夜晚？夢紅塵身子一側，整個人在山洞口消失，沒入黑暗之中。