http://.biquxs.info/
</p>
卯時一刻，碧傾玥不早不晚來到訓練場，八人早已經集合完畢，當看到碧傾玥過來時，皆兩眼激動的看著她。
碧傾玥一言不發，走到他們麵前，拿起地上的沙包顛了顛，約莫有十斤左右，她拿起來給每個腿上都綁了兩個沙包，又給胳膊各上綁了一個，綁好之後轉過身來，一臉正氣的掃視著每個人。
“現在，給你們一盞茶的時間，四肢如同我一樣綁上沙包，你們是第一次訓練，兩腿隻綁一個，跟著我在操場跑二十圈，快，速度放快，若又遲到加十圈”
整個訓練場的跑道大約五百米左右，二十圈也就是二十裏，八個人雖然覺得不可置信，但還是跟在碧傾玥的身後跑了起來。
碧傾玥自從出了殺手訓練營後也一直繼續練習著，隻是來到聖臨大陸後並沒有堅持下去。即使這樣，跑這二十圈也不過小菜一碟。
女子的體能本就弱於男子，四朵金花跑了不過十五圈就已經落下步子。能跟上碧傾玥腳步的隻有碧舞，而男子中屬碧華最弱，竟然跑不過碧琴與碧棋兩個弱女子。
碧傾玥跑完之後就在指揮台上等所有人跑完，一邊拉伸肌肉，看著台下的眾人，她搖了搖頭，太差了，還達不到她的要求。
待眾人全部跑完之後，碧傾玥要求他們做伸展運動，不允許坐在地上休息，八人隻好重新從地上爬起來跟著她活動。
看著訓練場中央這些奇奇怪怪的器材，眾人不知所以，議論紛紛，竊竊私語。碧傾玥看了一眼，決定給他們做示範。
“看好了。我給你們示範一次，以後你們就照今天這樣訓練。”
隻見碧傾玥抓了把土在手心中搓了幾下，幹淨利落的攀上兩米的高牆，並穩穩的向前跑去，在盡頭翻身落下，並且借助外力連翻五道牆；身姿輕盈的從各種各樣的木樁中穿過而不碰一根木頭；在布滿毒刺的藤蔓網下爬過；又登上梅花七星樁，在其上輕盈走過；爬過濕漉漉，有點類似沼澤的泥坑；最後在單雙杠上做滿一百個引體向上。
下來後朝著眾人走過來，收獲了一群人佩服的眼神，碧傾玥視而不見，嚴肅的看著每一個人。
“剛才我已經示範完畢，你們今後的訓練就這樣訓練，每天集合後先負重跑二十圈，然後訓練項目十個來迴，每天訓練結束前跑二十圈。不得使用靈力，若使用靈力被我發現，訓練加倍。酉時三刻前若沒有完成訓練，加跑十圈，現在訓練開始”
兩米的高牆，要想翻過，雙腿就必須要有力量，這才能使人身體產生彈力翻過去，這可是必須要訓練的。
機關樁時古武的訓練方法，隻要機關口的木頭被觸動，所有的木樁都會被其它木樁上的木棍打到而旋轉起來，除非自己掌握訣竅，否則剛進木樁估計就會被打，一直到出機關。這一關是訓練他們冷靜思考觀察和身體的靈活性，是必不可少的一關，也是最難的一關。
布滿毒刺的藤蔓網有點類似於殺手訓練營的點了火的鐵絲網，既考驗人的耐力又鍛煉人的靈活性。不論是殺手還是軍人都會訓練的。
梅花七星樁，也是古武中的一個訓練機關，七根木樁按照一定規則排列，一個木樁隻能容納一隻腳踩在上麵，要想不摔下來，就必須保持平衡，身體的靈活度和重心調節必不可少。
泥坑，是她想起她當殺手時再一次任務中誤入沼澤，差點在其中出不來，所幸脫險後遇上前來尋找的援兵才保住一命。聖臨大陸應該也有沼澤，為防止他們陷入絕地，有必要訓練一下。
引體向上則是鍛練臂力的好方法。
碧傾玥現在指揮台上看著八個人的訓練，一切都步入正軌後，她留出一絲神識注意外界，拿出陣法書繼續參透陣法。
陣法變化瞬息萬變，每當碧傾玥參透其中一麵時，它便出現了另一麵擾亂視聽，虧得碧傾玥神識強大，否則估計早就被反噬的吐血了。果真煉陣也可以說是在修煉精神力，可以提高神識，利大於弊。
僅僅第一個陣法，碧傾玥就已經分析出好幾層含義，等碧傾玥從入定中醒過來時早已經末時三刻了。
八個人依然在訓練，隻不過訓練效果強差人意，碧畫使用靈力作弊竟然也是歪歪扭扭站都站不穩，保持不住平衡，碧琴碧舞過機關樁時被旋轉的木樁打了好幾下。
“全體集合”搖了搖頭，碧傾玥立刻吩咐眾人集合。
八人聽到碧傾玥的聲音趕緊下來在指揮台前集合，準備傾聽主子的訓誡。
“你們是不是覺得這樣訓練沒有意義？所以也沒有用心訓練”
眾人沒有一個人迴答，不敢直視碧傾玥的怒火，而碧傾玥也沒想讓他們迴答出什麽。
“本小姐今天告訴你，為什麽要你們訓練這些項目？不讓你們用靈力，是為了讓你們增強體質，因為靈力永遠都有枯竭的一刻，當你戰鬥時靈力耗盡，而對方還有靈力，那你們就隻能為魚肉，任人刀狙，隻能等死而毫無還手之力，若是你能和他肉搏，即使你沒有靈力，也不至於毫無還手之力，最起碼能等到你的同伴救你。可知？
更何況，當你體質增強的時候，你的經脈也就更堅韌，即使不用洗髓丹，也能有洗經伐脈的功效，如此，何愁實力不能增強？”
碧傾玥頓了頓，再次問到“本小姐如此訓練，你們可服？”
“服，服，服”八人這才覺得誤會了碧傾玥。一陣愧疚，麵對碧傾玥的問話，他們異口同聲的迴答出服，不僅口服，心也服。
“放心，當你們這一期的訓練達到要求後，我會交你們搏擊術，之後還有武技和其它職業天賦的訓練，每期訓練一個月，希望每個月，你們都能達到我理想的狀態。繼續訓練”
“是”不等碧傾玥說解散，八個人紛紛激動的奔向訓練場地，將滿腔熱血投入到訓練中，在訓練中揮灑汗水。
</p>
卯時一刻，碧傾玥不早不晚來到訓練場，八人早已經集合完畢，當看到碧傾玥過來時，皆兩眼激動的看著她。
碧傾玥一言不發，走到他們麵前，拿起地上的沙包顛了顛，約莫有十斤左右，她拿起來給每個腿上都綁了兩個沙包，又給胳膊各上綁了一個，綁好之後轉過身來，一臉正氣的掃視著每個人。
“現在，給你們一盞茶的時間，四肢如同我一樣綁上沙包，你們是第一次訓練，兩腿隻綁一個，跟著我在操場跑二十圈，快，速度放快，若又遲到加十圈”
整個訓練場的跑道大約五百米左右，二十圈也就是二十裏，八個人雖然覺得不可置信，但還是跟在碧傾玥的身後跑了起來。
碧傾玥自從出了殺手訓練營後也一直繼續練習著，隻是來到聖臨大陸後並沒有堅持下去。即使這樣，跑這二十圈也不過小菜一碟。
女子的體能本就弱於男子，四朵金花跑了不過十五圈就已經落下步子。能跟上碧傾玥腳步的隻有碧舞，而男子中屬碧華最弱，竟然跑不過碧琴與碧棋兩個弱女子。
碧傾玥跑完之後就在指揮台上等所有人跑完，一邊拉伸肌肉，看著台下的眾人，她搖了搖頭，太差了，還達不到她的要求。
待眾人全部跑完之後，碧傾玥要求他們做伸展運動，不允許坐在地上休息，八人隻好重新從地上爬起來跟著她活動。
看著訓練場中央這些奇奇怪怪的器材，眾人不知所以，議論紛紛，竊竊私語。碧傾玥看了一眼，決定給他們做示範。
“看好了。我給你們示範一次，以後你們就照今天這樣訓練。”
隻見碧傾玥抓了把土在手心中搓了幾下，幹淨利落的攀上兩米的高牆，並穩穩的向前跑去，在盡頭翻身落下，並且借助外力連翻五道牆；身姿輕盈的從各種各樣的木樁中穿過而不碰一根木頭；在布滿毒刺的藤蔓網下爬過；又登上梅花七星樁，在其上輕盈走過；爬過濕漉漉，有點類似沼澤的泥坑；最後在單雙杠上做滿一百個引體向上。
下來後朝著眾人走過來，收獲了一群人佩服的眼神，碧傾玥視而不見，嚴肅的看著每一個人。
“剛才我已經示範完畢，你們今後的訓練就這樣訓練，每天集合後先負重跑二十圈，然後訓練項目十個來迴，每天訓練結束前跑二十圈。不得使用靈力，若使用靈力被我發現，訓練加倍。酉時三刻前若沒有完成訓練，加跑十圈，現在訓練開始”
兩米的高牆，要想翻過，雙腿就必須要有力量，這才能使人身體產生彈力翻過去，這可是必須要訓練的。
機關樁時古武的訓練方法，隻要機關口的木頭被觸動，所有的木樁都會被其它木樁上的木棍打到而旋轉起來，除非自己掌握訣竅，否則剛進木樁估計就會被打，一直到出機關。這一關是訓練他們冷靜思考觀察和身體的靈活性，是必不可少的一關，也是最難的一關。
布滿毒刺的藤蔓網有點類似於殺手訓練營的點了火的鐵絲網，既考驗人的耐力又鍛煉人的靈活性。不論是殺手還是軍人都會訓練的。
梅花七星樁，也是古武中的一個訓練機關，七根木樁按照一定規則排列，一個木樁隻能容納一隻腳踩在上麵，要想不摔下來，就必須保持平衡，身體的靈活度和重心調節必不可少。
泥坑，是她想起她當殺手時再一次任務中誤入沼澤，差點在其中出不來，所幸脫險後遇上前來尋找的援兵才保住一命。聖臨大陸應該也有沼澤，為防止他們陷入絕地，有必要訓練一下。
引體向上則是鍛練臂力的好方法。
碧傾玥現在指揮台上看著八個人的訓練，一切都步入正軌後，她留出一絲神識注意外界，拿出陣法書繼續參透陣法。
陣法變化瞬息萬變，每當碧傾玥參透其中一麵時，它便出現了另一麵擾亂視聽，虧得碧傾玥神識強大，否則估計早就被反噬的吐血了。果真煉陣也可以說是在修煉精神力，可以提高神識，利大於弊。
僅僅第一個陣法，碧傾玥就已經分析出好幾層含義，等碧傾玥從入定中醒過來時早已經末時三刻了。
八個人依然在訓練，隻不過訓練效果強差人意，碧畫使用靈力作弊竟然也是歪歪扭扭站都站不穩，保持不住平衡，碧琴碧舞過機關樁時被旋轉的木樁打了好幾下。
“全體集合”搖了搖頭，碧傾玥立刻吩咐眾人集合。
八人聽到碧傾玥的聲音趕緊下來在指揮台前集合，準備傾聽主子的訓誡。
“你們是不是覺得這樣訓練沒有意義？所以也沒有用心訓練”
眾人沒有一個人迴答，不敢直視碧傾玥的怒火，而碧傾玥也沒想讓他們迴答出什麽。
“本小姐今天告訴你，為什麽要你們訓練這些項目？不讓你們用靈力，是為了讓你們增強體質，因為靈力永遠都有枯竭的一刻，當你戰鬥時靈力耗盡，而對方還有靈力，那你們就隻能為魚肉，任人刀狙，隻能等死而毫無還手之力，若是你能和他肉搏，即使你沒有靈力，也不至於毫無還手之力，最起碼能等到你的同伴救你。可知？
更何況，當你體質增強的時候，你的經脈也就更堅韌，即使不用洗髓丹，也能有洗經伐脈的功效，如此，何愁實力不能增強？”
碧傾玥頓了頓，再次問到“本小姐如此訓練，你們可服？”
“服，服，服”八人這才覺得誤會了碧傾玥。一陣愧疚，麵對碧傾玥的問話，他們異口同聲的迴答出服，不僅口服，心也服。
“放心，當你們這一期的訓練達到要求後，我會交你們搏擊術，之後還有武技和其它職業天賦的訓練，每期訓練一個月，希望每個月，你們都能達到我理想的狀態。繼續訓練”
“是”不等碧傾玥說解散，八個人紛紛激動的奔向訓練場地，將滿腔熱血投入到訓練中，在訓練中揮灑汗水。