魔法練習1:【看見基礎氣場的能量】
目的:學習並掌握通過靈視技巧感知和觀察個人氣場的方法。
步驟:
環境設置:
尋找一個光線柔和、背景單一(推薦純黑色或純白色)的安靜環境。
理論了解:
學習氣場的基礎知識,包括氣場的定義和層次結構。
心理準備:
進入冥想狀態,準備進行氣場的觀察和感知。
唿吸調節:
實施“元素的四拍唿吸”以幫助身心放鬆和集中注意力。
視覺準備:
保持柔和的目光,確保視線完全放鬆,不聚焦於任何特定物體。
全視野拓展:
練習使用整個視野,包括直視前方時的周邊視野。
心態調整:
保持被動和接納的心態,準備沉浸在視覺信息中。
手部凝視:
將手放在麵前,用放鬆的眼光凝視手部。
穿透練習:
嚐試從手看穿過去,視手為一扇窗,透過它觀察氣場。
乙太體觀察:
觀察手部周圍出現的半透明白色或灰色薄霧或光線,這是氣場的乙太體。
氣場擴展:
將注意力放大,觀察手部周邊更大的氣場範圍,但不聚焦於任何特定物體。
持續練習:
通過持續練習,提高感知氣場的能力和精確度。
記錄與分析:
記錄每次練習的體驗和觀察到的氣場特征,進行分析和反思。
深化理解:
隨著練習的深入,進一步了解氣場的層次和特性。
魔法練習2:【巫師之眼的淨化與賦能】
目的:清理和加持巫師之眼,以增強內在視覺的清晰度和能量。
步驟:
理解巫師之眼:
認識到巫師之眼需要定期清理和加持,以保持其清晰度。
區分巫師之眼與鬆果體:
理解巫師之眼是眉毛表麵的感覺,鬆果體是大腦內部的“眼內之眼”。
歸心練習:
將能量集中於鬆果體,而非心輪。
鬆果體觀想:
觀想鬆果體位於大腦中央,像豌豆大小的眼球。
能量集中:
持續將所有能量集中於鬆果體。
a波練習:
執行a波練習,並進行必要的步驟修改。
黑色光想象:
想象黑色光的樣子,並觀想寶石變成黑色。
眼睛轉動:
閉上眼睛,轉動眼睛,仿佛要看到後腦勺。
黑色光束觀想:
觀想寶石發出順時針旋轉的黑色光束。
螺旋光激發:
光束在額頭上畫螺旋,喚醒並激發巫師之眼。
巫師之眼開啟:
觀想巫師之眼的眼瞼打開,露出白色虹膜。
同步效應:
感覺巫師之眼和鬆果體之間的同步效應。
光束穩定:
光束速度減緩,變成穩定光線,進入鬆果體。
顏色變化:
寶石顏色變化,影響虹膜顏色,經曆紅、橙、黃、綠、藍、紫、白、黑。
寶石熔解:
寶石停止發光,熔解在麵前。
虹膜彩虹化:
虹膜變換顏色,最終變成彩虹色。
清理與賦能完成:
巫師之眼和鬆果體被清理、加持能量並同步。
記錄體驗:
記錄整個練習過程和體驗。
持續練習:
定期進行此練習,以維持和提升內在視覺能力。
魔法練習3:【啟動靈力:燭火下的巫師之眼練習】
目的:通過燭火練習來重新訓練眼睛觀察能量,啟動和增強內在的靈視力。
步驟:
準備環境:
選擇一個光線昏暗的房間,在晚間進行練習。
蠟燭選擇:
準備一支蠟燭,藍色或紫色蠟燭可增強能量效果。
蠟燭定位:
將蠟燭放置在正前方,高度與眼睛一致或稍低。
調頻練習:
執行“調頻”練習,準備開始能量工作。
點燃蠟燭:
點燃蠟燭,並宣告啟動巫師之眼的意圖。
月亮式唿吸:
開始進行“月亮式唿吸”練習,進入輕盈的出神狀態。
柔和聚焦:
用柔和而輕鬆的目光聚焦在蠟燭火焰上,保持視線失焦。
觀察輝光:
觀察並凝視蠟燭周圍的金色輝光,而非火焰本身。
持續深唿吸:
在觀察輝光的過程中,保持深唿吸。
出神狀態下的注視:
在出神狀態下注視蠟燭幾分鍾,並重申啟動巫師之眼的意圖。
閉眼觀想:
閉上雙眼,觀察並觀想餘留的輝光影像。
刺激巫師之眼:
觀想輝光刺激眉毛表麵上的巫師之眼,並向內移動至鬆果體。
肯定宣言:
點燃蠟燭,並宣告:“在這個晚上,我利用燭光啟動我的巫師之眼。”
張開眼睛:
張開眼睛,重複整個過程三遍。
練習結束:
練習結束後,熄滅蠟燭。
記錄體驗:
記錄整個練習過程和體驗,以供日後參考。
魔法練習4:【觀想】
目的:通過冥想和觀想練習,增強內在的靈視力和想象力。
步驟:
選擇物品:
選擇一個簡單形狀和單一顏色的水晶作為輔助物品。
進入冥想:
讓自己進入冥想狀態,吸收水晶的形狀、結構和顏色。
觀察水晶:
用手轉動水晶,觀察每一個角度,沉浸在細節中。
閉眼迴憶:
閉上眼睛,嚐試記住水晶的樣子,勾勒出影像。
放鬆觀想:
不要用力逼迫,保持放鬆和接納的態度。
a波意識:
進入a波意識狀態,類似白日夢和放鬆的狀態。
避免強迫:
避免用巫師之眼強迫觀想,以免產生反效果。
重複練習:
睜開眼睛,再次觀察水晶,然後閉眼重現影像。
改變影像:
在腦海中改變水晶的顏色和形狀,嚐試轉變成不同的東西。
照片練習:
利用景觀或地理位置的照片進行觀想。
閉眼重現:
仔細觀察照片後,閉眼在巫師之眼中重現影像。
立體想象:
想象自己身處照片中,感受立體世界的景象。
環境融入:
融入環境,體驗照片場景的立體感。
持續操練:
反複練習,以增強靈視力和想象力。
記錄體驗:
記錄每次練習的體驗和進步。
結束練習:
完成練習後,慢慢從冥想狀態中恢複到正常狀態。
魔法練習5:【喚醒靈力】
目的:利用滿月的能量,通過咒術來加持和增強個人的靈力和感官能力。
步驟:
準備材料:
準備一隻裝滿冷水的玻璃酒杯。
選擇時間:
選擇每個月的滿月時執行此咒術。
戶外環境:
在戶外進行咒術,如果天氣不佳也無需擔心。
調頻練習:
進行“調頻”的練習,準備開始咒術。
月亮式唿吸:
從“月亮式唿吸”開始,進入冥想狀態。
舉杯邀月:
把玻璃杯舉高到超過頭頂,讓月光透過玻璃杯。
吟誦咒語:
舉杯對著月亮,吟誦咒語請求月光加持。
玻璃杯放置:
將玻璃杯放在額頭,對準巫師之眼。
感官提升:
吟誦提升感官能力的咒語。
感官咒語:
依次吟誦關於視覺、觸覺、嗅覺、味覺和聽覺的咒語。
內在感受:
在吟誦咒語時,感受能量在身體中的流動。
咒術完成:
完成咒術後,慢慢從冥想狀態中恢複到正常狀態。
記錄體驗:
記錄整個咒術過程和體驗,以供日後參考。
持續實踐:
定期執行此咒術,以持續增強靈力和感官能力。
魔法練習6:【內在平衡術】
目的:檢查並確保個人在心理、情緒、靈性和身體層麵的能量平衡。
步驟:
準備階段:
找一個安靜的地方,準備進行能量平衡練習。
調頻:
進行調頻練習,調整自己的狀態。
深唿吸:
做一次深唿吸,放鬆身心。
召喚心理的天秤:
想象麵前有一個金色的天秤,象征心理平衡。
自我肯定:
對自己說:“我召喚心理的天秤。”
模擬天秤:
伸出雙手,仿佛托著天秤的兩端。
感知天秤:
感知天秤兩端的重量和高度,檢查是否平衡。
心理能量平衡:
肯定地說:“我把自己所有的心理能量平衡地分為兩極。”
調整雙手:
調整雙手,象征性地平衡心理天秤。
重複步驟:
依次召喚身體的天秤、靈性的天秤和情緒的天秤。
身體能量平衡:
對身體的天秤執行感知和調整的步驟。
靈性能量平衡:
對靈性的天秤執行感知和調整的步驟。
情緒能量平衡:
對情緒的天秤執行感知和調整的步驟。
整體平衡確認:
確認所有層麵的能量都達到平衡狀態。
結束練習:
完成練習後,深唿吸,慢慢迴到正常狀態。
記錄體驗:
記錄整個練習過程和體驗,以供日後參考。
持續實踐:
定期執行此練習,以維持能量的平衡狀態。
魔法練習7:【能量召迴術】
目的:通過召迴散失的能量,確保個人能量的完整性和平衡。
步驟:
準備階段:
找一個安靜的地方,準備進行能量召迴練習。
注意力集中:
將注意力帶到頭頂上幾英尺高的地方。
觀想銀色球體:
想象那裏漂浮著一顆銀色的球,大小和拳頭差不多。
寫下名字:
想象用黑色的簽字筆在銀球上寫下自己的名字。
激活能量:
當寫下名字時,銀球開始發光並產生磁吸作用。
召迴能量:
銀球開始吸迴錯置的任何能量,包括從他人或環境中流失的能量。
迴收能量碎片:
銀球帶迴在時空中或其他實相次元中失去的能量碎片。
金色光芒:
深吸一口氣,想象銀球開始散發出金色的光。
能量迴收:
金色光芒灑落在身上,將所有能量碎片收迴到身體和氣場。
自我肯定:
心裏對自己說:“我是完整的。”
感受完整:
花時間感受完整的感覺。
排除多餘能量:
把任何不屬於自己的多餘能量排入大地。
結束練習:
完成練習後,深唿吸,慢慢迴到正常狀態。
記錄體驗:
記錄整個練習過程和體驗,以供日後參考。
持續實踐:
定期執行此練習,以維持能量的完整性和平衡。
魔法練習8:【通靈清理術】
目的:釋放在魔法工作或通靈解讀中可能承擔的不屬於個人的能量。
步驟:
準備階段:
找一個安靜的地方,準備進行通靈清理。
搓手動作:
搓搓雙手,激活手掌的能量中心。
觀想能量散發:
想象能量開始從雙手散發出來。
能量如瀑布:
觀想這能量像瀑布一樣湧現,從手掌中流露。
雙手放置:
把雙手放在脖子後麵幾英寸的地方。
能量流動:
將雙手從頸根移動到頭頂上方,再移動到身體前麵。
衝刷能量:
觀想能量穿過身體,衝走任何不屬於你的能量。
口頭肯定:
同時說出:“我釋放並清除所有不屬於我的能量。”
重複過程:
如有必要,重複上述過程,直到感覺身體清爽。
結束練習:
完成練習後,深唿吸,慢慢迴到正常狀態。
記錄體驗:
記錄整個清理過程和體驗,以供日後參考。
持續實踐:
定期執行此清理技巧,以維持個人能量的純淨。
魔法練習9:【關閉啟靈】
目的:教授如何安全地關閉通靈感知,以避免能量耗盡和其他負麵後果。
步驟:
認識重要性:
理解關閉啟靈的重要性,以保持個人能量平衡。
完成通靈工作:
完成所有通靈或魔法練習。
使用通靈調節器:
如有必要,使用通靈調節器來調整接收信息的強度。
退出a波:
閉上眼睛,聚焦於身體和環境,從零數到七。
肯定語句:
肯定你正在恢複到正常的意識狀態。
緩慢睜開眼睛:
慢慢地睜開眼睛,開始活動身體。
環境聚焦:
將注意力放在身體和實體環境上,幫助退出a波。
建立實體提示:
使用實體提示,如戒指,作為進入和退出通靈狀態的象征。
戴上戒指:
完成通靈解讀或能量工作後,戴上戒指,強調結束通靈狀態。
能量接地:
進行能量接地練習,穩固退出a波的狀態。
記錄體驗:
記錄關閉啟靈的過程和體驗,以供日後參考。
持續實踐:
定期執行關閉啟靈的步驟,以維持個人能量的健康。
魔法練習10:【心靈提示設定:快速進入a波狀態的技巧】
目的:學習並設定一個心靈提示,以便在需要時迅速進入a波狀態。
步驟:
理解心靈提示的重要性:
認識到心靈提示可以幫助快速進入a波狀態,特別是在無法進行完整冥想時。
選擇心靈提示:
選擇一個簡單且不易被察覺的手勢作為心靈提示,例如交叉手指。
練習a波狀態:
在放鬆的環境中,練習進入a波狀態。
創建肯定語句:
創造一個肯定語句來與心靈提示關聯,例如:“每當我的兩隻手指交叉,我就會進入a波狀態。”
在a波狀態下練習:
在a波狀態下,執行你的心靈提示手勢,並同時說出你的肯定語句。
加強心靈提示:
每次進入a波狀態時,重複練習心靈提示和肯定語句,加強二者之間的聯係。
測試心靈提示:
在不同的情境下測試你的心靈提示,觀察它是否能幫助你快速進入a波狀態。
日常練習:
將心靈提示的練習納入日常生活中,以提高其效果。
評估效果:
評估心靈提示的效果,並根據需要進行調整。
記錄體驗:
記錄每次使用心靈提示的體驗,包括成功和需要改進的地方。
持續優化:
根據記錄的體驗,不斷優化心靈提示的方法。
適應性調整:
如果某個心靈提示不再有效,創造一個新的提示並重新建立聯係。
保持靈活性:
保持心靈的靈活性,以便在不同情況下都能快速進入a波狀態。
目的:學習並掌握通過靈視技巧感知和觀察個人氣場的方法。
步驟:
環境設置:
尋找一個光線柔和、背景單一(推薦純黑色或純白色)的安靜環境。
理論了解:
學習氣場的基礎知識,包括氣場的定義和層次結構。
心理準備:
進入冥想狀態,準備進行氣場的觀察和感知。
唿吸調節:
實施“元素的四拍唿吸”以幫助身心放鬆和集中注意力。
視覺準備:
保持柔和的目光,確保視線完全放鬆,不聚焦於任何特定物體。
全視野拓展:
練習使用整個視野,包括直視前方時的周邊視野。
心態調整:
保持被動和接納的心態,準備沉浸在視覺信息中。
手部凝視:
將手放在麵前,用放鬆的眼光凝視手部。
穿透練習:
嚐試從手看穿過去,視手為一扇窗,透過它觀察氣場。
乙太體觀察:
觀察手部周圍出現的半透明白色或灰色薄霧或光線,這是氣場的乙太體。
氣場擴展:
將注意力放大,觀察手部周邊更大的氣場範圍,但不聚焦於任何特定物體。
持續練習:
通過持續練習,提高感知氣場的能力和精確度。
記錄與分析:
記錄每次練習的體驗和觀察到的氣場特征,進行分析和反思。
深化理解:
隨著練習的深入,進一步了解氣場的層次和特性。
魔法練習2:【巫師之眼的淨化與賦能】
目的:清理和加持巫師之眼,以增強內在視覺的清晰度和能量。
步驟:
理解巫師之眼:
認識到巫師之眼需要定期清理和加持,以保持其清晰度。
區分巫師之眼與鬆果體:
理解巫師之眼是眉毛表麵的感覺,鬆果體是大腦內部的“眼內之眼”。
歸心練習:
將能量集中於鬆果體,而非心輪。
鬆果體觀想:
觀想鬆果體位於大腦中央,像豌豆大小的眼球。
能量集中:
持續將所有能量集中於鬆果體。
a波練習:
執行a波練習,並進行必要的步驟修改。
黑色光想象:
想象黑色光的樣子,並觀想寶石變成黑色。
眼睛轉動:
閉上眼睛,轉動眼睛,仿佛要看到後腦勺。
黑色光束觀想:
觀想寶石發出順時針旋轉的黑色光束。
螺旋光激發:
光束在額頭上畫螺旋,喚醒並激發巫師之眼。
巫師之眼開啟:
觀想巫師之眼的眼瞼打開,露出白色虹膜。
同步效應:
感覺巫師之眼和鬆果體之間的同步效應。
光束穩定:
光束速度減緩,變成穩定光線,進入鬆果體。
顏色變化:
寶石顏色變化,影響虹膜顏色,經曆紅、橙、黃、綠、藍、紫、白、黑。
寶石熔解:
寶石停止發光,熔解在麵前。
虹膜彩虹化:
虹膜變換顏色,最終變成彩虹色。
清理與賦能完成:
巫師之眼和鬆果體被清理、加持能量並同步。
記錄體驗:
記錄整個練習過程和體驗。
持續練習:
定期進行此練習,以維持和提升內在視覺能力。
魔法練習3:【啟動靈力:燭火下的巫師之眼練習】
目的:通過燭火練習來重新訓練眼睛觀察能量,啟動和增強內在的靈視力。
步驟:
準備環境:
選擇一個光線昏暗的房間,在晚間進行練習。
蠟燭選擇:
準備一支蠟燭,藍色或紫色蠟燭可增強能量效果。
蠟燭定位:
將蠟燭放置在正前方,高度與眼睛一致或稍低。
調頻練習:
執行“調頻”練習,準備開始能量工作。
點燃蠟燭:
點燃蠟燭,並宣告啟動巫師之眼的意圖。
月亮式唿吸:
開始進行“月亮式唿吸”練習,進入輕盈的出神狀態。
柔和聚焦:
用柔和而輕鬆的目光聚焦在蠟燭火焰上,保持視線失焦。
觀察輝光:
觀察並凝視蠟燭周圍的金色輝光,而非火焰本身。
持續深唿吸:
在觀察輝光的過程中,保持深唿吸。
出神狀態下的注視:
在出神狀態下注視蠟燭幾分鍾,並重申啟動巫師之眼的意圖。
閉眼觀想:
閉上雙眼,觀察並觀想餘留的輝光影像。
刺激巫師之眼:
觀想輝光刺激眉毛表麵上的巫師之眼,並向內移動至鬆果體。
肯定宣言:
點燃蠟燭,並宣告:“在這個晚上,我利用燭光啟動我的巫師之眼。”
張開眼睛:
張開眼睛,重複整個過程三遍。
練習結束:
練習結束後,熄滅蠟燭。
記錄體驗:
記錄整個練習過程和體驗,以供日後參考。
魔法練習4:【觀想】
目的:通過冥想和觀想練習,增強內在的靈視力和想象力。
步驟:
選擇物品:
選擇一個簡單形狀和單一顏色的水晶作為輔助物品。
進入冥想:
讓自己進入冥想狀態,吸收水晶的形狀、結構和顏色。
觀察水晶:
用手轉動水晶,觀察每一個角度,沉浸在細節中。
閉眼迴憶:
閉上眼睛,嚐試記住水晶的樣子,勾勒出影像。
放鬆觀想:
不要用力逼迫,保持放鬆和接納的態度。
a波意識:
進入a波意識狀態,類似白日夢和放鬆的狀態。
避免強迫:
避免用巫師之眼強迫觀想,以免產生反效果。
重複練習:
睜開眼睛,再次觀察水晶,然後閉眼重現影像。
改變影像:
在腦海中改變水晶的顏色和形狀,嚐試轉變成不同的東西。
照片練習:
利用景觀或地理位置的照片進行觀想。
閉眼重現:
仔細觀察照片後,閉眼在巫師之眼中重現影像。
立體想象:
想象自己身處照片中,感受立體世界的景象。
環境融入:
融入環境,體驗照片場景的立體感。
持續操練:
反複練習,以增強靈視力和想象力。
記錄體驗:
記錄每次練習的體驗和進步。
結束練習:
完成練習後,慢慢從冥想狀態中恢複到正常狀態。
魔法練習5:【喚醒靈力】
目的:利用滿月的能量,通過咒術來加持和增強個人的靈力和感官能力。
步驟:
準備材料:
準備一隻裝滿冷水的玻璃酒杯。
選擇時間:
選擇每個月的滿月時執行此咒術。
戶外環境:
在戶外進行咒術,如果天氣不佳也無需擔心。
調頻練習:
進行“調頻”的練習,準備開始咒術。
月亮式唿吸:
從“月亮式唿吸”開始,進入冥想狀態。
舉杯邀月:
把玻璃杯舉高到超過頭頂,讓月光透過玻璃杯。
吟誦咒語:
舉杯對著月亮,吟誦咒語請求月光加持。
玻璃杯放置:
將玻璃杯放在額頭,對準巫師之眼。
感官提升:
吟誦提升感官能力的咒語。
感官咒語:
依次吟誦關於視覺、觸覺、嗅覺、味覺和聽覺的咒語。
內在感受:
在吟誦咒語時,感受能量在身體中的流動。
咒術完成:
完成咒術後,慢慢從冥想狀態中恢複到正常狀態。
記錄體驗:
記錄整個咒術過程和體驗,以供日後參考。
持續實踐:
定期執行此咒術,以持續增強靈力和感官能力。
魔法練習6:【內在平衡術】
目的:檢查並確保個人在心理、情緒、靈性和身體層麵的能量平衡。
步驟:
準備階段:
找一個安靜的地方,準備進行能量平衡練習。
調頻:
進行調頻練習,調整自己的狀態。
深唿吸:
做一次深唿吸,放鬆身心。
召喚心理的天秤:
想象麵前有一個金色的天秤,象征心理平衡。
自我肯定:
對自己說:“我召喚心理的天秤。”
模擬天秤:
伸出雙手,仿佛托著天秤的兩端。
感知天秤:
感知天秤兩端的重量和高度,檢查是否平衡。
心理能量平衡:
肯定地說:“我把自己所有的心理能量平衡地分為兩極。”
調整雙手:
調整雙手,象征性地平衡心理天秤。
重複步驟:
依次召喚身體的天秤、靈性的天秤和情緒的天秤。
身體能量平衡:
對身體的天秤執行感知和調整的步驟。
靈性能量平衡:
對靈性的天秤執行感知和調整的步驟。
情緒能量平衡:
對情緒的天秤執行感知和調整的步驟。
整體平衡確認:
確認所有層麵的能量都達到平衡狀態。
結束練習:
完成練習後,深唿吸,慢慢迴到正常狀態。
記錄體驗:
記錄整個練習過程和體驗,以供日後參考。
持續實踐:
定期執行此練習,以維持能量的平衡狀態。
魔法練習7:【能量召迴術】
目的:通過召迴散失的能量,確保個人能量的完整性和平衡。
步驟:
準備階段:
找一個安靜的地方,準備進行能量召迴練習。
注意力集中:
將注意力帶到頭頂上幾英尺高的地方。
觀想銀色球體:
想象那裏漂浮著一顆銀色的球,大小和拳頭差不多。
寫下名字:
想象用黑色的簽字筆在銀球上寫下自己的名字。
激活能量:
當寫下名字時,銀球開始發光並產生磁吸作用。
召迴能量:
銀球開始吸迴錯置的任何能量,包括從他人或環境中流失的能量。
迴收能量碎片:
銀球帶迴在時空中或其他實相次元中失去的能量碎片。
金色光芒:
深吸一口氣,想象銀球開始散發出金色的光。
能量迴收:
金色光芒灑落在身上,將所有能量碎片收迴到身體和氣場。
自我肯定:
心裏對自己說:“我是完整的。”
感受完整:
花時間感受完整的感覺。
排除多餘能量:
把任何不屬於自己的多餘能量排入大地。
結束練習:
完成練習後,深唿吸,慢慢迴到正常狀態。
記錄體驗:
記錄整個練習過程和體驗,以供日後參考。
持續實踐:
定期執行此練習,以維持能量的完整性和平衡。
魔法練習8:【通靈清理術】
目的:釋放在魔法工作或通靈解讀中可能承擔的不屬於個人的能量。
步驟:
準備階段:
找一個安靜的地方,準備進行通靈清理。
搓手動作:
搓搓雙手,激活手掌的能量中心。
觀想能量散發:
想象能量開始從雙手散發出來。
能量如瀑布:
觀想這能量像瀑布一樣湧現,從手掌中流露。
雙手放置:
把雙手放在脖子後麵幾英寸的地方。
能量流動:
將雙手從頸根移動到頭頂上方,再移動到身體前麵。
衝刷能量:
觀想能量穿過身體,衝走任何不屬於你的能量。
口頭肯定:
同時說出:“我釋放並清除所有不屬於我的能量。”
重複過程:
如有必要,重複上述過程,直到感覺身體清爽。
結束練習:
完成練習後,深唿吸,慢慢迴到正常狀態。
記錄體驗:
記錄整個清理過程和體驗,以供日後參考。
持續實踐:
定期執行此清理技巧,以維持個人能量的純淨。
魔法練習9:【關閉啟靈】
目的:教授如何安全地關閉通靈感知,以避免能量耗盡和其他負麵後果。
步驟:
認識重要性:
理解關閉啟靈的重要性,以保持個人能量平衡。
完成通靈工作:
完成所有通靈或魔法練習。
使用通靈調節器:
如有必要,使用通靈調節器來調整接收信息的強度。
退出a波:
閉上眼睛,聚焦於身體和環境,從零數到七。
肯定語句:
肯定你正在恢複到正常的意識狀態。
緩慢睜開眼睛:
慢慢地睜開眼睛,開始活動身體。
環境聚焦:
將注意力放在身體和實體環境上,幫助退出a波。
建立實體提示:
使用實體提示,如戒指,作為進入和退出通靈狀態的象征。
戴上戒指:
完成通靈解讀或能量工作後,戴上戒指,強調結束通靈狀態。
能量接地:
進行能量接地練習,穩固退出a波的狀態。
記錄體驗:
記錄關閉啟靈的過程和體驗,以供日後參考。
持續實踐:
定期執行關閉啟靈的步驟,以維持個人能量的健康。
魔法練習10:【心靈提示設定:快速進入a波狀態的技巧】
目的:學習並設定一個心靈提示,以便在需要時迅速進入a波狀態。
步驟:
理解心靈提示的重要性:
認識到心靈提示可以幫助快速進入a波狀態,特別是在無法進行完整冥想時。
選擇心靈提示:
選擇一個簡單且不易被察覺的手勢作為心靈提示,例如交叉手指。
練習a波狀態:
在放鬆的環境中,練習進入a波狀態。
創建肯定語句:
創造一個肯定語句來與心靈提示關聯,例如:“每當我的兩隻手指交叉,我就會進入a波狀態。”
在a波狀態下練習:
在a波狀態下,執行你的心靈提示手勢,並同時說出你的肯定語句。
加強心靈提示:
每次進入a波狀態時,重複練習心靈提示和肯定語句,加強二者之間的聯係。
測試心靈提示:
在不同的情境下測試你的心靈提示,觀察它是否能幫助你快速進入a波狀態。
日常練習:
將心靈提示的練習納入日常生活中,以提高其效果。
評估效果:
評估心靈提示的效果,並根據需要進行調整。
記錄體驗:
記錄每次使用心靈提示的體驗,包括成功和需要改進的地方。
持續優化:
根據記錄的體驗,不斷優化心靈提示的方法。
適應性調整:
如果某個心靈提示不再有效,創造一個新的提示並重新建立聯係。
保持靈活性:
保持心靈的靈活性,以便在不同情況下都能快速進入a波狀態。