《周易》裏說：“有天地，然後有萬物；有萬物，然後有男女；有男女，然後有夫婦；有夫婦，然後有父子；有父子，然後有君臣；有君臣，然後有上下......”可以說，夫妻關係是產生一切社會關係的基礎。
很多時候，一個家庭衰敗的根源就在於夫妻兩個人的關係長期不和諧，頻繁的爭吵和衝突，導致家裏變成了一個負能量的場域。在這種情況下，無論是對父母、孩子，還是對我們自己，都會帶來巨大的傷害。
而讓許多家庭和婚姻潰散的源頭，其實是根本察覺不到這種負能量的存在，更不懂如何消除轉化，隻能讓痛苦不斷積累，讓愛被不斷消磨，最終導致了災難的降臨。
在此，我精心挑選了楊韻冉老師的著作《幸福關係枕邊書》中的10篇短文，希望各位讀者都可以在這裏找到自己生命關係的答案，讓我們的人生恢複親密無間的富足，成就身心健康的幸福！
1.戒掉抱怨
抱怨是你人生中最大的毒藥，隻要是抱怨你就不可能接近幸福。越抱怨什麽，什麽就會越來越多。抱怨丈夫沒有出息、收入微薄，你的丈夫，很可能越來越消極，從此一蹶不振。走進不抱怨的世界，是我們必修的功課。
2.善良的本體
一個人變好的跡象，是從提升配得感開始。你之所以配擁有愛，是因為你自己本身就是愛。你之所以能夠配得上好男人，是因為你本身就是好女人。你之所以能夠遇到良人，是因為你本身就是善良的本體。
3.念頭
沒有說出口的話，比說出口的話能量大百倍，一念起就會成為事實，女人一定要會過濾自己頭腦裏的念頭。想象力就是創造力，創造力就是幸福力，你想要幸福，要先想好的、說好的、看到好的。
4.不與社會脫節
一個女人可以做全職太太，但是她的思想不能是全職太太，不能跟社會脫節，不能每天就是圍著柴米油鹽醬醋茶、雞毛蒜皮的小事轉。如果這樣的話，就沒有將來了。
5.角色認知
比怎麽處理好關係更重要的前提是，你對於自己在關係當中的角色的定位。比如：很多人天生就多愁善感、悲天憫人，把自己定義為受害者的角色。一個陷入受害者角色的人，就算身邊天天出現陽光，他都會覺得陽光太刺眼了，而不會覺得陽光很溫暖光明。若是正麵思維的受益者角色，即便今天是下雨天，他都會感謝雨水的滋潤。
6.戒掉懷疑
在你麵臨一個重大的轉折時，懷疑的聲音會變得更強大。懷疑的聲音會用實際的事物，來造成你的恐懼心理，所有的懷疑都是對自己的不確定。它會讓你沒有安全感，你就會希望借由外在對你認可的歸屬感來肯定身份，你會變成一個討好型的狀態，還是無法真正地活迴自己。
7.以愛出發
麵對親密關係是選擇繼續還是分開，不知道是聽從內心的聲音，還是聽從懷疑的聲音。問問自己，這個聲音，是以愛還是以恐懼為出發點。你的心會明辨是非，指引你去了解真正的自己，找出對彼此都好的解決方式。
8.放下偽裝
夫妻關係中每一次對立麵的矛盾，表麵看起來就像是，人際關係中平常的一個狀況似的。在這表麵下隱藏著什麽呢？是小時候未被滿足的兩大需求——歸屬感和確認自己的重要性帶給自己痛苦的延續。你隻要去接納自己的痛苦，不遷怒於對方，相信自己也有花期總會綻放，就是你愛自己、愛對方的開始。
9.別人是自己的鏡子
別人尊重你不是因為你多有地位，而是因為你有多尊重別人。當我們總是能用別人對待自己的方式，去對待別人，不去刻意要求別人的時候，你會發現你總想付出得多一些，因為對別人好就是對自己好。
10.禮物
向內求會使我們明白：宇宙不會讓你承擔不了的事情，發生在你的生命中。如果你生病了其實是在提醒你，你該關心自己的身體了；如果你失戀了是在提醒你，你該迴來好好愛自己了；如果你負債了是在提醒你，你應該去做熱愛的事。走好你的軌道，而不要被外界引誘迷惑了。所有來到你身邊的，都是生命中重要的禮物，引導你關注自己，走向生命的覺醒。
看到這裏，相信你已經覺察到了一些智慧，也清晰了一些思想，而以上的10篇覺知短文，均摘自楊韻冉老師的著作《幸福關係枕邊書》。
有人可能會問：“我還沒有結婚，是不是不需要了解親密關係，不需要看這本書呢？”但實際上，在這個階段，我們才更應該去學習，並且是深入學習親密關係的智慧，因為它能讓我們明白該如何選擇一位對的伴侶。
周子經常強調，選擇大於努力。如果我們一開始就選對了另一半，婚姻經營一定會變得更加順暢，甚至不需要經營。但如果選錯了另一半，即便後半生花費巨大的努力去經營，也並不一定能夠成功地經營好這段關係。
如果你已經擁有了一段親密關係，或者正在經曆婚姻的卡點，也請不要擔心，隻要你能看懂這篇文章，並且能踐行出楊老師所傳授的智慧，你也能將婚姻經營得比較完美。
最後，分享一段楊韻冉老師的智慧語錄，與諸位共勉：外在所有的一切都是我們內在的投射，伴侶的出現不是為了讓我們索取愛，而是為了喚醒我們體內原本具足的愛與被愛的能力。
希望每一位讀者都能通過此篇找到自己原本具足的愛，同時也希望你可以把這本電子書加入書架，我將在這裏不定期分享更多周子和楊韻冉老師的書籍切片和智慧語錄，幫助你收獲幸福美滿的人生！當然，如果這篇文章讓你有所啟發，希望把你的感悟和收獲寫下來，並且，我也期望你能把它轉發給自己的家人、朋友以及身邊的每一個人，讓我們一同傳承這份愛與智慧。
很多時候，一個家庭衰敗的根源就在於夫妻兩個人的關係長期不和諧，頻繁的爭吵和衝突，導致家裏變成了一個負能量的場域。在這種情況下，無論是對父母、孩子，還是對我們自己，都會帶來巨大的傷害。
而讓許多家庭和婚姻潰散的源頭，其實是根本察覺不到這種負能量的存在，更不懂如何消除轉化，隻能讓痛苦不斷積累，讓愛被不斷消磨，最終導致了災難的降臨。
在此，我精心挑選了楊韻冉老師的著作《幸福關係枕邊書》中的10篇短文，希望各位讀者都可以在這裏找到自己生命關係的答案，讓我們的人生恢複親密無間的富足，成就身心健康的幸福！
1.戒掉抱怨
抱怨是你人生中最大的毒藥，隻要是抱怨你就不可能接近幸福。越抱怨什麽，什麽就會越來越多。抱怨丈夫沒有出息、收入微薄，你的丈夫，很可能越來越消極，從此一蹶不振。走進不抱怨的世界，是我們必修的功課。
2.善良的本體
一個人變好的跡象，是從提升配得感開始。你之所以配擁有愛，是因為你自己本身就是愛。你之所以能夠配得上好男人，是因為你本身就是好女人。你之所以能夠遇到良人，是因為你本身就是善良的本體。
3.念頭
沒有說出口的話，比說出口的話能量大百倍，一念起就會成為事實，女人一定要會過濾自己頭腦裏的念頭。想象力就是創造力，創造力就是幸福力，你想要幸福，要先想好的、說好的、看到好的。
4.不與社會脫節
一個女人可以做全職太太，但是她的思想不能是全職太太，不能跟社會脫節，不能每天就是圍著柴米油鹽醬醋茶、雞毛蒜皮的小事轉。如果這樣的話，就沒有將來了。
5.角色認知
比怎麽處理好關係更重要的前提是，你對於自己在關係當中的角色的定位。比如：很多人天生就多愁善感、悲天憫人，把自己定義為受害者的角色。一個陷入受害者角色的人，就算身邊天天出現陽光，他都會覺得陽光太刺眼了，而不會覺得陽光很溫暖光明。若是正麵思維的受益者角色，即便今天是下雨天，他都會感謝雨水的滋潤。
6.戒掉懷疑
在你麵臨一個重大的轉折時，懷疑的聲音會變得更強大。懷疑的聲音會用實際的事物，來造成你的恐懼心理，所有的懷疑都是對自己的不確定。它會讓你沒有安全感，你就會希望借由外在對你認可的歸屬感來肯定身份，你會變成一個討好型的狀態，還是無法真正地活迴自己。
7.以愛出發
麵對親密關係是選擇繼續還是分開，不知道是聽從內心的聲音，還是聽從懷疑的聲音。問問自己，這個聲音，是以愛還是以恐懼為出發點。你的心會明辨是非，指引你去了解真正的自己，找出對彼此都好的解決方式。
8.放下偽裝
夫妻關係中每一次對立麵的矛盾，表麵看起來就像是，人際關係中平常的一個狀況似的。在這表麵下隱藏著什麽呢？是小時候未被滿足的兩大需求——歸屬感和確認自己的重要性帶給自己痛苦的延續。你隻要去接納自己的痛苦，不遷怒於對方，相信自己也有花期總會綻放，就是你愛自己、愛對方的開始。
9.別人是自己的鏡子
別人尊重你不是因為你多有地位，而是因為你有多尊重別人。當我們總是能用別人對待自己的方式，去對待別人，不去刻意要求別人的時候，你會發現你總想付出得多一些，因為對別人好就是對自己好。
10.禮物
向內求會使我們明白：宇宙不會讓你承擔不了的事情，發生在你的生命中。如果你生病了其實是在提醒你，你該關心自己的身體了；如果你失戀了是在提醒你，你該迴來好好愛自己了；如果你負債了是在提醒你，你應該去做熱愛的事。走好你的軌道，而不要被外界引誘迷惑了。所有來到你身邊的，都是生命中重要的禮物，引導你關注自己，走向生命的覺醒。
看到這裏，相信你已經覺察到了一些智慧，也清晰了一些思想，而以上的10篇覺知短文，均摘自楊韻冉老師的著作《幸福關係枕邊書》。
有人可能會問：“我還沒有結婚，是不是不需要了解親密關係，不需要看這本書呢？”但實際上，在這個階段，我們才更應該去學習，並且是深入學習親密關係的智慧，因為它能讓我們明白該如何選擇一位對的伴侶。
周子經常強調，選擇大於努力。如果我們一開始就選對了另一半，婚姻經營一定會變得更加順暢，甚至不需要經營。但如果選錯了另一半，即便後半生花費巨大的努力去經營，也並不一定能夠成功地經營好這段關係。
如果你已經擁有了一段親密關係，或者正在經曆婚姻的卡點，也請不要擔心，隻要你能看懂這篇文章，並且能踐行出楊老師所傳授的智慧，你也能將婚姻經營得比較完美。
最後，分享一段楊韻冉老師的智慧語錄，與諸位共勉：外在所有的一切都是我們內在的投射，伴侶的出現不是為了讓我們索取愛，而是為了喚醒我們體內原本具足的愛與被愛的能力。
希望每一位讀者都能通過此篇找到自己原本具足的愛，同時也希望你可以把這本電子書加入書架，我將在這裏不定期分享更多周子和楊韻冉老師的書籍切片和智慧語錄，幫助你收獲幸福美滿的人生！當然，如果這篇文章讓你有所啟發，希望把你的感悟和收獲寫下來，並且，我也期望你能把它轉發給自己的家人、朋友以及身邊的每一個人，讓我們一同傳承這份愛與智慧。