大家好，我是幸福導師吳祈寧。
今天我懷著無比喜悅的心情，向你推薦一本書，一本讓你遇到最高版本自己的書，楊韻冉老師的最新作品《照見》。
看這本書，我流了四次眼淚。這是我第一次流著淚水看完一本書。
我想說，人生就是一場照見的總和，所有的關係，都是為了讓你照見自己。
首先我們的原生家庭，也是一麵鏡子，為什麽這麽說？
當我看到第一篇主題，不幸的童年無須用一生來治愈，我內心升起了一份愧疚之心。心理學鼻祖阿德勒說：“幸運的人用童年療愈一生，而不幸的人用一生療愈童年。”曾經的我也深信這句話，並且每次講課提到童年的時候，都會引用這句話。我之所以悔恨，是我恨我自己，給我的學員種下了不幸的童年要用一生來療愈，這樣的種子。
而《照見》這本書中，楊韻冉老師講述了自己童年的不幸，母親在她一歲多的時候自殺離世，自己飽受冷眼的童年，而通過自己救贖，活出了精彩綻放的人生狀態。
其實我們每一個人的童年或多或少都有一些陰影，沒有誰的童年是完美無缺。但是我們不能把人生所有的不幸都歸罪於自己的原生家庭，如果你有這種認知，就會把自己推進“宿命論”的深淵，一輩子活成了受害者。
你完完全全可以賦予你有陰影的童年積極的意義，就像楊老師把叔叔的區別對待，當成對自己的磨煉，自己童年的不幸，當成磨煉心性的過程。是的，這就是積極思維。
鳳凰涅盤必須承受欲火的痛苦，蝴蝶羽化必須承受破繭的痛苦，你能承受多大的痛苦，才能配上多大的成功！
《照見》這本書告訴我們，沒有完美的父母，也鮮有不傷人的原生家庭，願你把傷害當養料，點亮你的人生，原生家庭欠你的，靠自己贏迴來！黃執中說過這樣一句話：“中國的父母一輩子等著子女的感激，而中國子女一輩子等著父母的道歉。”
看完這本書，瞬間療愈我的童年。
所以呀，不要再因為父母的一句話而以淚入眠，不要因為父母的一個行為，而渾渾度日，你改變不了父母根深蒂固的想法。
你要學會正視自己的原生家庭，降低期待值，不再苛責自己。因為你可以改變自己。
其實，我們的原生家庭，就是一麵鏡子，幫你照見最強大版本的自己。如果你也飽受原生家庭的傷和痛，答應我，把這本書請迴家看一百遍。
其次，親密關係也是一麵鏡子，也是讓你照見最真實的自己。
在《照見》這本書中，楊老師毫無保留講述了她和先生周文強老師從相識、相戀、相愛，再到相互傷害，冷漠、冷暴力，甚至瀕臨離婚，然後通過學習，一步步恢複到初戀般愛的狀態。
這本書真的是毫無保留，甚至體無完膚地把婚姻中痛苦的經曆扒出來，真實地講述，道術結合描寫，我認為這是當代夫妻想要家庭幸福的教科書。
當書中描述，周老師因為處在事業上升期，楊老師開始“作”的過程。直到開始學習兩性關係的課程。明白男人和女人的心理情感需求是不同的，女人需要：傾聽、陪伴、寵愛、浪漫、忠誠、安全感；而男人需要：信任、認可、崇拜、鼓勵、崇拜、自由。
我對書中一個知識點很有觸動，講女人關注情緒，男人關注事情。當女人在向男人抱怨的時候，男人會給解決方案，但女人最需要的是嗬護關愛。我想起一次我老婆說她工作中和領導的關係處理問題，我就開始給她出方案，教她如何做，當我很興奮地一頓演講，結果她在旁邊唿唿大睡。
看完《照見》這本書，我想說親密關係也是一麵鏡子，幫我照見最真實的自己。比如，你選擇了一個柔軟的伴侶，是因為你的內在渴望活出這個部分。
也許童年時，你被父母禁止表達情感、展露柔軟，而在伴侶身上，你找迴了自己丟失的部分。
可是，另一方麵，你的內心也在無意識排斥、壓抑這個部分，因為你已經內化了父母的評價，對自己的柔軟是有評判的。
你可能意識不到自己對自己的評判，你能夠感覺到的是，自己對伴侶這部分的排斥。
所以，親密關係是一麵鏡子。它映照出的是，我們內在缺失、壓抑的部分，以及我們最渴望、最需要的部分。透過它，你可以深入覺察自己，理解自己，並找迴自己丟失的部分，活出想要的樣子。
這本書我看之後，讓我醍醐灌頂，如沐春風，我看之後直接做了一個決定，直接買2000本送給我現場課的學員，人人都需要。
如果你想給自己的原生家庭找一麵鏡子，一定要把《照見》帶迴家，這本書可以讓你療愈童年的傷痛，活出最精彩綻放那個版本的自己，如果你的悟性足夠高，甚至讓你不需療愈，直接進入創造。
如果你想給自己的親子關係找一麵鏡子，一定要把《照見》帶迴家，這本書會告訴你如何給孩子一個幸福的童年，如何不把自己原生家庭的傷痛無意識地傳遞給我們的孩子。
如果你想給自己的親密關係找一麵鏡子，一定要把《照見》帶迴家，這本書給你道術結合，用活生生的案例給你講述兩性關係的密碼，學會溝通，關心對方的心理需求等等。
這麽給你說，這本書其中的智慧，你領悟到1%，你的兩性關係就能迴到初戀般的感覺！
我老婆讀完這本書，第一句話，哥哥，我要和你再重新談一次戀愛。哇，最近我的感覺，不可描述，如沐春風，逍遙自在，美哉美哉。
楊老師於我而言，是教練，是姐姐，更是媽媽。在我事業低穀需要支持，楊老師化身姐姐，毫無保留給我信任和支持；在我情緒低落受傷害時，楊老師又化身媽媽的角色給予溫暖；在我帶著原生家庭的傷痛在社會上打拚，帶著很多虛假的麵具，楊老師化身教練，當頭棒喝把我罵醒：“吳祈寧，你是假修不是真修，假學習不是真學習，假改變不是真改變。”那一刻，我醒了，我活得更真實了，那一刻，放下了我所謂的麵子和包裹著我的無盡虛榮，那一刻，我真的找到了我自己。
人這一生，見別人容易，見眾生也不難，唯獨見自己，要經曆九九八十一難。
而我想說，你想要見自己，也可以不經曆九九八十一難，把《照見》這麵鏡子帶迴家，它能讓我們找到真正的自己。
當你看見河，你已在河之外；當你看見山，你已在山之外；而當你可以看見自己的任何情緒、念頭、想法，你就在情緒、念頭、想法之外。其實你就是你自己的觀察者，一麵鏡子，來照見自己。
最後，我把這本書最後一句話送給你，請你打開心扉，感受這段話的力量：得之我幸，失之我命。改變你能改變的，臣服你能改變的。學會接納，學會臣服生活給你的指引，順應那些最好的安排，一切都是為了更好地照見。
我是吳祈寧，祈禱您和您的家人幸福康寧。
今天我懷著無比喜悅的心情，向你推薦一本書，一本讓你遇到最高版本自己的書，楊韻冉老師的最新作品《照見》。
看這本書，我流了四次眼淚。這是我第一次流著淚水看完一本書。
我想說，人生就是一場照見的總和，所有的關係，都是為了讓你照見自己。
首先我們的原生家庭，也是一麵鏡子，為什麽這麽說？
當我看到第一篇主題，不幸的童年無須用一生來治愈，我內心升起了一份愧疚之心。心理學鼻祖阿德勒說：“幸運的人用童年療愈一生，而不幸的人用一生療愈童年。”曾經的我也深信這句話，並且每次講課提到童年的時候，都會引用這句話。我之所以悔恨，是我恨我自己，給我的學員種下了不幸的童年要用一生來療愈，這樣的種子。
而《照見》這本書中，楊韻冉老師講述了自己童年的不幸，母親在她一歲多的時候自殺離世，自己飽受冷眼的童年，而通過自己救贖，活出了精彩綻放的人生狀態。
其實我們每一個人的童年或多或少都有一些陰影，沒有誰的童年是完美無缺。但是我們不能把人生所有的不幸都歸罪於自己的原生家庭，如果你有這種認知，就會把自己推進“宿命論”的深淵，一輩子活成了受害者。
你完完全全可以賦予你有陰影的童年積極的意義，就像楊老師把叔叔的區別對待，當成對自己的磨煉，自己童年的不幸，當成磨煉心性的過程。是的，這就是積極思維。
鳳凰涅盤必須承受欲火的痛苦，蝴蝶羽化必須承受破繭的痛苦，你能承受多大的痛苦，才能配上多大的成功！
《照見》這本書告訴我們，沒有完美的父母，也鮮有不傷人的原生家庭，願你把傷害當養料，點亮你的人生，原生家庭欠你的，靠自己贏迴來！黃執中說過這樣一句話：“中國的父母一輩子等著子女的感激，而中國子女一輩子等著父母的道歉。”
看完這本書，瞬間療愈我的童年。
所以呀，不要再因為父母的一句話而以淚入眠，不要因為父母的一個行為，而渾渾度日，你改變不了父母根深蒂固的想法。
你要學會正視自己的原生家庭，降低期待值，不再苛責自己。因為你可以改變自己。
其實，我們的原生家庭，就是一麵鏡子，幫你照見最強大版本的自己。如果你也飽受原生家庭的傷和痛，答應我，把這本書請迴家看一百遍。
其次，親密關係也是一麵鏡子，也是讓你照見最真實的自己。
在《照見》這本書中，楊老師毫無保留講述了她和先生周文強老師從相識、相戀、相愛，再到相互傷害，冷漠、冷暴力，甚至瀕臨離婚，然後通過學習，一步步恢複到初戀般愛的狀態。
這本書真的是毫無保留，甚至體無完膚地把婚姻中痛苦的經曆扒出來，真實地講述，道術結合描寫，我認為這是當代夫妻想要家庭幸福的教科書。
當書中描述，周老師因為處在事業上升期，楊老師開始“作”的過程。直到開始學習兩性關係的課程。明白男人和女人的心理情感需求是不同的，女人需要：傾聽、陪伴、寵愛、浪漫、忠誠、安全感；而男人需要：信任、認可、崇拜、鼓勵、崇拜、自由。
我對書中一個知識點很有觸動，講女人關注情緒，男人關注事情。當女人在向男人抱怨的時候，男人會給解決方案，但女人最需要的是嗬護關愛。我想起一次我老婆說她工作中和領導的關係處理問題，我就開始給她出方案，教她如何做，當我很興奮地一頓演講，結果她在旁邊唿唿大睡。
看完《照見》這本書，我想說親密關係也是一麵鏡子，幫我照見最真實的自己。比如，你選擇了一個柔軟的伴侶，是因為你的內在渴望活出這個部分。
也許童年時，你被父母禁止表達情感、展露柔軟，而在伴侶身上，你找迴了自己丟失的部分。
可是，另一方麵，你的內心也在無意識排斥、壓抑這個部分，因為你已經內化了父母的評價，對自己的柔軟是有評判的。
你可能意識不到自己對自己的評判，你能夠感覺到的是，自己對伴侶這部分的排斥。
所以，親密關係是一麵鏡子。它映照出的是，我們內在缺失、壓抑的部分，以及我們最渴望、最需要的部分。透過它，你可以深入覺察自己，理解自己，並找迴自己丟失的部分，活出想要的樣子。
這本書我看之後，讓我醍醐灌頂，如沐春風，我看之後直接做了一個決定，直接買2000本送給我現場課的學員，人人都需要。
如果你想給自己的原生家庭找一麵鏡子，一定要把《照見》帶迴家，這本書可以讓你療愈童年的傷痛，活出最精彩綻放那個版本的自己，如果你的悟性足夠高，甚至讓你不需療愈，直接進入創造。
如果你想給自己的親子關係找一麵鏡子，一定要把《照見》帶迴家，這本書會告訴你如何給孩子一個幸福的童年，如何不把自己原生家庭的傷痛無意識地傳遞給我們的孩子。
如果你想給自己的親密關係找一麵鏡子，一定要把《照見》帶迴家，這本書給你道術結合，用活生生的案例給你講述兩性關係的密碼，學會溝通，關心對方的心理需求等等。
這麽給你說，這本書其中的智慧，你領悟到1%，你的兩性關係就能迴到初戀般的感覺！
我老婆讀完這本書，第一句話，哥哥，我要和你再重新談一次戀愛。哇，最近我的感覺，不可描述，如沐春風，逍遙自在，美哉美哉。
楊老師於我而言，是教練，是姐姐，更是媽媽。在我事業低穀需要支持，楊老師化身姐姐，毫無保留給我信任和支持；在我情緒低落受傷害時，楊老師又化身媽媽的角色給予溫暖；在我帶著原生家庭的傷痛在社會上打拚，帶著很多虛假的麵具，楊老師化身教練，當頭棒喝把我罵醒：“吳祈寧，你是假修不是真修，假學習不是真學習，假改變不是真改變。”那一刻，我醒了，我活得更真實了，那一刻，放下了我所謂的麵子和包裹著我的無盡虛榮，那一刻，我真的找到了我自己。
人這一生，見別人容易，見眾生也不難，唯獨見自己，要經曆九九八十一難。
而我想說，你想要見自己，也可以不經曆九九八十一難，把《照見》這麵鏡子帶迴家，它能讓我們找到真正的自己。
當你看見河，你已在河之外；當你看見山，你已在山之外；而當你可以看見自己的任何情緒、念頭、想法，你就在情緒、念頭、想法之外。其實你就是你自己的觀察者，一麵鏡子，來照見自己。
最後，我把這本書最後一句話送給你，請你打開心扉，感受這段話的力量：得之我幸，失之我命。改變你能改變的，臣服你能改變的。學會接納，學會臣服生活給你的指引，順應那些最好的安排，一切都是為了更好地照見。
我是吳祈寧，祈禱您和您的家人幸福康寧。