“這些天都休息的差不多了吧！來來來，我是你們這個月的體能訓練先生，我們的第一課便是體能訓練。”
“今日任務聽好了！男生繞學院外圍跑十圈，女生跑六圈！開始熱身！沒跑完的今天別想吃飯！”
裏長鴻雙手環胸輕描淡寫的說著今天的課程，叮囑眾人開始熱身。
伊凡不敢相信自己聽到了什麽。
“十圈！繞學院一圈是六裏，那十圈就是六十裏！先生！你是魔鬼吧！”
裏長鴻毫不在意：“我允許你們中途歇息半個時辰，但今日必須跑完！別廢話快熱身！不熱身跑到一半拉傷了也是自作自受。”
雲棲瞳熱完身瞧了瞧學院的大概大小，發現學院還沒家裏大。平常她可是追著哥哥到處跑少說也要在家裏跑上個好幾圈。
“誒...學院還沒家裏大呢。雖然六圈還是蠻累的，走咯~”
雲冉夕熱完身把放在右肩膀前的麻花辮拉至身後。
“多說無益，早跑完早修煉早歇息。”
隨後趕上了雲棲瞳的步伐，兩人已經跑出老遠他們還呆滯在原地。
白螢螢熱完身覺得雖然需要中途休息但跑完應該問題不大。
“啊！你們倆等等我！”
齊桁看著已經開跑的三人：“怎麽辦？女生都開跑了。”
謫瀟活動完準備開跑：“還能怎麽辦？趕緊跑吧。”
伊凡熱完身離去：“快跑快跑，跑完好幹飯。”
言少卓緊隨其後：“溜了溜了。”
齊桁發現隻剩下自己了。
“你們等等我！”
片刻後。
齊桁晃晃悠悠的喘著粗氣：“嗬-哈-，這是第幾圈了？我怎麽感覺眼睛在冒星星......。”
伊凡盡量平穩氣息：“小桁子，你體力真該好好練練了。才剛第三圈呢。”
言少卓看著前方的三人：“為何她們體力這麽好.....。”
謫瀟感覺還好：“大家族的小姐，怎麽能和平民百姓相提並論。”
第五圈。
白螢螢減慢了步伐，艱難的走向陰涼處準備休息。
“哈-嗬-，我跑不動了...你們加油......。”
雲棲瞳已經跑到第六圈趕上了正在第五圈的三位男生。
“哥哥，不要逞強哦~該休息就休息。”
雲棲瞳感覺狀態良好，慢悠悠的邁著步伐跟在他們身後。
看來平常追哥哥搶食物沒少鍛煉啊，體力杠杠的。
“嗬-嗬！”
言少卓喘著粗氣，跑不動了一個踉蹌差點連同謫瀟一起絆倒在地，差點就和大地來了個親密接觸。
言少卓聲音沙啞，口中充滿了鐵鏽的味道。
“我不行了...哥們...你加油吧......。”
言少卓同手同腳的艱難的一步一步邁向休息的陰涼處。
“帶...帶我一個啊，我感覺我要跪下了......。”
伊凡體力不支拽了下言少卓的衣擺，言少卓差點沒站穩往後仰了仰又使勁往前帶了帶才勉強維持平衡沒摔倒。
至於齊桁跑到第四圈的時候就累暈過去了，擱樹底下剛清醒。
白螢螢給三人接了杯水放在桌上。
“喝口水緩緩，你們慢慢休息。我繼續跑去了。”
白螢螢休息的差不多了準備一鼓作氣跑完最後一圈，此時雲冉夕和雲棲瞳很平淡的結束了漫長的路途走到他們乘涼的樹底下。
謫瀟在跑到第七圈的時候敗下陣來癱軟的倒在一旁大口大口的喘著上氣不接下氣。
不久後白螢螢也完成了任務再次迴到了休息處。
伊凡緩過勁來看著連氣都不帶喘的兩人。
“你們倆怎麽這麽能跑啊？”
雲棲瞳歪了歪頭很不解。
“嗯？很累嗎？我平常追著哥哥滿家跑都比這輕鬆好多呢。”
雲冉夕很平淡：“在家中經常需要幫阿爹他們找材料，總要到處跑習慣了。”
雲冉夕渾身透露著很可靠的氣息，無疑是在說需要辦得事情多了，久而久之就習慣了。
在慢慢的習慣中不知不覺就造就了一身好的身體素質。
言少卓不敢想象，他們跑的累死累活而她還覺得沒在家追哥哥累，那家裏給多大啊。
“棲瞳，你家是有多大啊...學院裏跑六圈還覺得比在家追哥哥跑來的輕鬆。”
雲棲瞳毫不在意：“誒？我不知道啊！我隻知道從我家跑到阿姐家要快半個時辰呢，雖然阿姐家也蠻近的但還是坐艦船會更快些。”
言少卓不爭氣的淚水嘩啦啦的流淌。
“可惡的有錢人啊......。”
謫瀟感覺休息的差不多了。
“有那時間聊天還是趕緊跑完吧，要到飯點了。”
謫瀟想著趕緊跑完剩下的三圈好去幫廚。
齊桁跑完第二輪（第七圈）再次倒在了地麵上。
言少卓揮揮手繼續跑圈去了。
“跑不動就多歇歇，先生說了有半個時辰可以休息。才過了一小會，不急。我先走了。”
伊凡活動活動筋骨加入了跑圈隊列。
“哎呦...還有五圈，走了走了。”
暖和的太陽升至半空，隨著齊桁最後一圈跑完靠在樹幹上喘的上氣不接下氣時被伊凡和言少卓架起來慢悠悠走向炊煙升起的廚房。
先生們和冉夕商量好，每日多做點留在鍋中。
雲棲瞳將雲冉夕分開炒好的菜品端出。跑了一上午的他們都餓壞了狼吞虎咽的吃了起來，絲毫沒察覺副院長悄咪咪的溜進廚房拿出餐食溜了出去。
雖然他們發現了就當沒看見，畢竟先生也要麵子當中戳破小心任務加重。
再者廚師都沒說啥，他們隻要有吃的就行何必管那麽多，幹飯不積極頭腦有問題。
聽雲冉夕同誌說原本副院長打算讓他們跑二十圈的被她以午飯為由直接砍了個大半，還不快謝謝大廚！
果然先生們來找她是有利可圖，多做幾人份的飯和未刪減版的訓練哪個更輕鬆懂的都懂。
與此同時另一邊。
裏長鴻巴拉著碗裏的飯。
“這小丫頭廚藝不錯，這圈減的不虧啊！”
良熾細細品嚐著菜肴：“難怪雲都府不怕他們餓死，看來是早知曉他們之中有會下廚的孩子。”
亭風吃著菜思考：“看不出大家族的小姐居然會想和柴米油鹽打交道，實在難得。”
淩徹嘴裏嚼著飯有些許口齒不清：“難怪我那二妹夫叫我多照顧著點我外甥女......。”
裏長鴻愣了愣，迴憶了下他剛剛說的啥後震驚了。
“你說什麽？！你說她是你外甥女！”
裏長鴻震驚，明明前幾天問他，他還說宗裏沒有如此奇人，感情是沒認出自家外甥女。
淩徹雖然見到的次數不多，但總能從自家叔叔那聽到關於這位外甥女的傳聞。
淩徹很是平淡：“也不全是，我跟她沒有血緣關係。”
“今日任務聽好了！男生繞學院外圍跑十圈，女生跑六圈！開始熱身！沒跑完的今天別想吃飯！”
裏長鴻雙手環胸輕描淡寫的說著今天的課程，叮囑眾人開始熱身。
伊凡不敢相信自己聽到了什麽。
“十圈！繞學院一圈是六裏，那十圈就是六十裏！先生！你是魔鬼吧！”
裏長鴻毫不在意：“我允許你們中途歇息半個時辰，但今日必須跑完！別廢話快熱身！不熱身跑到一半拉傷了也是自作自受。”
雲棲瞳熱完身瞧了瞧學院的大概大小，發現學院還沒家裏大。平常她可是追著哥哥到處跑少說也要在家裏跑上個好幾圈。
“誒...學院還沒家裏大呢。雖然六圈還是蠻累的，走咯~”
雲冉夕熱完身把放在右肩膀前的麻花辮拉至身後。
“多說無益，早跑完早修煉早歇息。”
隨後趕上了雲棲瞳的步伐，兩人已經跑出老遠他們還呆滯在原地。
白螢螢熱完身覺得雖然需要中途休息但跑完應該問題不大。
“啊！你們倆等等我！”
齊桁看著已經開跑的三人：“怎麽辦？女生都開跑了。”
謫瀟活動完準備開跑：“還能怎麽辦？趕緊跑吧。”
伊凡熱完身離去：“快跑快跑，跑完好幹飯。”
言少卓緊隨其後：“溜了溜了。”
齊桁發現隻剩下自己了。
“你們等等我！”
片刻後。
齊桁晃晃悠悠的喘著粗氣：“嗬-哈-，這是第幾圈了？我怎麽感覺眼睛在冒星星......。”
伊凡盡量平穩氣息：“小桁子，你體力真該好好練練了。才剛第三圈呢。”
言少卓看著前方的三人：“為何她們體力這麽好.....。”
謫瀟感覺還好：“大家族的小姐，怎麽能和平民百姓相提並論。”
第五圈。
白螢螢減慢了步伐，艱難的走向陰涼處準備休息。
“哈-嗬-，我跑不動了...你們加油......。”
雲棲瞳已經跑到第六圈趕上了正在第五圈的三位男生。
“哥哥，不要逞強哦~該休息就休息。”
雲棲瞳感覺狀態良好，慢悠悠的邁著步伐跟在他們身後。
看來平常追哥哥搶食物沒少鍛煉啊，體力杠杠的。
“嗬-嗬！”
言少卓喘著粗氣，跑不動了一個踉蹌差點連同謫瀟一起絆倒在地，差點就和大地來了個親密接觸。
言少卓聲音沙啞，口中充滿了鐵鏽的味道。
“我不行了...哥們...你加油吧......。”
言少卓同手同腳的艱難的一步一步邁向休息的陰涼處。
“帶...帶我一個啊，我感覺我要跪下了......。”
伊凡體力不支拽了下言少卓的衣擺，言少卓差點沒站穩往後仰了仰又使勁往前帶了帶才勉強維持平衡沒摔倒。
至於齊桁跑到第四圈的時候就累暈過去了，擱樹底下剛清醒。
白螢螢給三人接了杯水放在桌上。
“喝口水緩緩，你們慢慢休息。我繼續跑去了。”
白螢螢休息的差不多了準備一鼓作氣跑完最後一圈，此時雲冉夕和雲棲瞳很平淡的結束了漫長的路途走到他們乘涼的樹底下。
謫瀟在跑到第七圈的時候敗下陣來癱軟的倒在一旁大口大口的喘著上氣不接下氣。
不久後白螢螢也完成了任務再次迴到了休息處。
伊凡緩過勁來看著連氣都不帶喘的兩人。
“你們倆怎麽這麽能跑啊？”
雲棲瞳歪了歪頭很不解。
“嗯？很累嗎？我平常追著哥哥滿家跑都比這輕鬆好多呢。”
雲冉夕很平淡：“在家中經常需要幫阿爹他們找材料，總要到處跑習慣了。”
雲冉夕渾身透露著很可靠的氣息，無疑是在說需要辦得事情多了，久而久之就習慣了。
在慢慢的習慣中不知不覺就造就了一身好的身體素質。
言少卓不敢想象，他們跑的累死累活而她還覺得沒在家追哥哥累，那家裏給多大啊。
“棲瞳，你家是有多大啊...學院裏跑六圈還覺得比在家追哥哥跑來的輕鬆。”
雲棲瞳毫不在意：“誒？我不知道啊！我隻知道從我家跑到阿姐家要快半個時辰呢，雖然阿姐家也蠻近的但還是坐艦船會更快些。”
言少卓不爭氣的淚水嘩啦啦的流淌。
“可惡的有錢人啊......。”
謫瀟感覺休息的差不多了。
“有那時間聊天還是趕緊跑完吧，要到飯點了。”
謫瀟想著趕緊跑完剩下的三圈好去幫廚。
齊桁跑完第二輪（第七圈）再次倒在了地麵上。
言少卓揮揮手繼續跑圈去了。
“跑不動就多歇歇，先生說了有半個時辰可以休息。才過了一小會，不急。我先走了。”
伊凡活動活動筋骨加入了跑圈隊列。
“哎呦...還有五圈，走了走了。”
暖和的太陽升至半空，隨著齊桁最後一圈跑完靠在樹幹上喘的上氣不接下氣時被伊凡和言少卓架起來慢悠悠走向炊煙升起的廚房。
先生們和冉夕商量好，每日多做點留在鍋中。
雲棲瞳將雲冉夕分開炒好的菜品端出。跑了一上午的他們都餓壞了狼吞虎咽的吃了起來，絲毫沒察覺副院長悄咪咪的溜進廚房拿出餐食溜了出去。
雖然他們發現了就當沒看見，畢竟先生也要麵子當中戳破小心任務加重。
再者廚師都沒說啥，他們隻要有吃的就行何必管那麽多，幹飯不積極頭腦有問題。
聽雲冉夕同誌說原本副院長打算讓他們跑二十圈的被她以午飯為由直接砍了個大半，還不快謝謝大廚！
果然先生們來找她是有利可圖，多做幾人份的飯和未刪減版的訓練哪個更輕鬆懂的都懂。
與此同時另一邊。
裏長鴻巴拉著碗裏的飯。
“這小丫頭廚藝不錯，這圈減的不虧啊！”
良熾細細品嚐著菜肴：“難怪雲都府不怕他們餓死，看來是早知曉他們之中有會下廚的孩子。”
亭風吃著菜思考：“看不出大家族的小姐居然會想和柴米油鹽打交道，實在難得。”
淩徹嘴裏嚼著飯有些許口齒不清：“難怪我那二妹夫叫我多照顧著點我外甥女......。”
裏長鴻愣了愣，迴憶了下他剛剛說的啥後震驚了。
“你說什麽？！你說她是你外甥女！”
裏長鴻震驚，明明前幾天問他，他還說宗裏沒有如此奇人，感情是沒認出自家外甥女。
淩徹雖然見到的次數不多，但總能從自家叔叔那聽到關於這位外甥女的傳聞。
淩徹很是平淡：“也不全是，我跟她沒有血緣關係。”