嘴上說是今日不理修行，但是李現終究還是沒能抵住誘惑，待方秀寧在前院又忙起來的時候便迴了自己的房間，打開係統，取出了《玄元經》。
這《玄元經》並非尋常書本的模樣，而是呈現出玄幻小說中常見的玉簡形態。那玉簡入手的瞬間，一股溫潤之感傳遍全身，仿佛一股柔和的暖流輕輕拂過掌心。李現仔細端詳著手中的玉簡，隻見它通體散發著淡淡的光暈，玉質細膩溫潤，在他看來，單是這簡單的玉簡本身，或許就非凡俗之物，
[天地初開，混沌未分，鴻蒙之氣彌漫於宇宙洪荒之間。自盤古開天辟地以來，陰陽二氣始分，清者上升為天，濁者下沉為地，萬物由此而生。其間，大道至簡，然其妙無窮，非言語所能盡述。唯悟道之人，方能窺見天地造化之機。... ...玄者，幽遠深邃；元者，初始根本... ...此經以丹田氣海為核心，循序漸進，貫穿練氣至渡劫諸階段，助修士凝真氣、煉內丹、育元嬰，終致合道歸一。修行者依此法修煉，可通達天地靈氣，使內外兼修，身心並重，日積月累，修為日增。... ...]
《玄元經》的開篇洋洋灑灑三五百字，在李現看來總結就兩點，這是一本內修功法，
核心的目的就是為了提升修行者的自身修為，
跳過開篇即為正章，即為其八大章之練氣章-凝氣訣。
《玄元經》為係統出品，但是卻不是無作者的，翻開正章的第一頁，映入眼簾的就是一個老道的形象，
在玉簡中入李現識海，按照玉簡的介紹，老者名為玄元子，來自大世界-九霄玄界。此經世其在飛升仙界之前遺留給其門派弟子，現如今被係統收納，轉贈給了李現。
‘第一步：靜心調息（聚神歸一）’
采取盤膝而坐的姿態，雙手自然放在膝蓋上，保持脊柱挺直，頭部微微低垂，... ...
‘第二步：引氣入體（開合吐納）’
結成“玄元引氣印”，即左手掌心向上置於丹田前，右手握拳輕搭於左腕之上... ...
‘第三步：運轉周天（小周天循環）’
結成“玄元引氣印”，即左手掌心向上置於丹田前，右手握拳輕搭於左腕之上，... ...
‘第四步：擴增氣海（養氣固本）’
經過多次小周天循環後，丹田內的真氣... ...
玉簡中的老者全然不顧李現此刻內心的所思所想，見李現的神識入內，便根據他的修為狀況，開始極為詳盡地展示練氣章 - 凝氣訣的修煉方法。從第一步到第四步，每一個動作、每一個細節，老者都展示得一絲不苟，李現凝神細看時，甚至能清晰地觀察到每一個細微動作的變化，就像是在觀看一場可以隨時暫停播放的 8k - 3d 特效大片，每一個畫麵都無比清晰、生動。
這樣的極盡詳細的教學方式，就算是天賦平平的普通人想學不會都難，更別說自認天賦還不錯的李現了。
進入煉器坊後，他迅速開啟了周圍的防護陣法，一陣光芒閃爍後，陣法啟動，將外界的幹擾隔絕開來。
接著，他從係統中兌換了一張小聚靈陣圖紙，按照圖紙上的詳細說明，精心布置起來。他取出 20 顆下品靈石，按照特定的方位擺放好，隨後口中念念有詞，雙手快速結印，隨著一道光芒閃過，小聚靈陣成功啟動。陣中頓時靈氣湧動，形成了一個濃鬱的靈氣漩渦。
李現緩緩走進陣中，按照玄元子的演示，開始聚神歸一，調整唿吸，讓自己的心境逐漸平靜下來。隨後，他結成 “玄元引氣印”，嚐試引氣入體。起初，他還有些緊張，但隨著唿吸的逐漸平穩，他漸漸感受到了周圍靈氣的微微波動。他集中精神，加大了引氣的力度，終於，一絲微弱的靈氣緩緩進入了他的體內。他心中一喜，但仍不敢有絲毫懈怠，繼續引導著這絲靈氣沿著經脈運轉，進行小周天循環。
待觀看了兩遍後李現便立馬起身，重新迴到了煉器坊，打開陣法，同時從係統中兌換了一個小聚靈陣圖紙，按照陣法說明利用20顆下品靈石後啟動陣法，同時身置於其中，開始按照玄元子的演示開始聚神歸一，開合吐納，直至小周天循環。
不過半個小時的功夫，李現就成功地完成了第一次的小周天循環。在小聚靈陣的加持下，他仿佛能看到自己的修煉經驗值如同一串串閃爍的數字，不停地向上冒出 +1 的字樣。
二十個小周天後，李現不得不停了下來，此時，時間已經如潺潺流水般悄然逝去了近六個小時。
剛踏入練氣-內經境，目前他的氣海還非常脆弱，經不起這麽大規模的靈氣的灌溉，
打開麵板，果真如李現所想，此刻的麵板在李現開始練氣之後果真發生了變化，
【宿主：李現】
【修為：煉體中期1\/9】
【修煉：內經（20\/200）\/練氣】
【年齡：23\/95】
【靈晶：】
【物品欄：下品靈石*4749，中品靈石*1056，上品靈石*139，極品靈石*10，下品仙石*1，下品靈器碎片*95，偽龍珠*1，丹藥... ...套裝... ...抽獎券... ...】
【商城：已開啟】
看到麵板上的變化，李現的眼中閃爍著興奮的光芒。以往那如同開盲盒般充滿不確定性的晉升方式一去不複返了，如今的修煉之路變得清晰可見。一日能夠完成二十個小周天，便可獲得二十個經驗值，如此推算下來，僅僅十天之後，自己便有望順利築基。這一變化，瞬間將他內心深處對修行的期待值拉滿，
如果不對比可視化的晉升期待的話，相對而言修為的晉升要比修煉的晉升簡單一些，
修為的晉升隻需要沒事的時候咳靈晶即可，無需小周天，更無需大道特定的狀態，吃飯睡覺時時刻刻都行，但是修煉不行，他是基於功法進行的小周天，必須在特定的狀態下進行，雖然可以通過嗑藥比如聚氣丹來替代靈石進行修行，但是依然需要通過小周天來化解丹藥裏麵的靈力來填充氣海，進行修煉的增長。
修為晉升到煉體中期，似乎每日能嗑的靈晶數量也變高了不少，以往在煉體初期，每日的基礎量就是10顆靈晶，現如今到了中期，一直到第五十顆靈晶嗑完，李現才感覺到瓶頸。
“要不再試試小造化丹？！說不定還能加速一下進度？”
看了看躺在物品欄裏麵的小造化丹，李現蠢蠢欲動，一顆就是50萬靈晶，相當於70顆中品靈石，窮怕了的李現還真有點舍不得吃，不過想著再苦也不能苦修為，李現還是一咬牙就扔進了嘴裏。
這《玄元經》並非尋常書本的模樣，而是呈現出玄幻小說中常見的玉簡形態。那玉簡入手的瞬間，一股溫潤之感傳遍全身，仿佛一股柔和的暖流輕輕拂過掌心。李現仔細端詳著手中的玉簡，隻見它通體散發著淡淡的光暈，玉質細膩溫潤，在他看來，單是這簡單的玉簡本身，或許就非凡俗之物，
[天地初開，混沌未分，鴻蒙之氣彌漫於宇宙洪荒之間。自盤古開天辟地以來，陰陽二氣始分，清者上升為天，濁者下沉為地，萬物由此而生。其間，大道至簡，然其妙無窮，非言語所能盡述。唯悟道之人，方能窺見天地造化之機。... ...玄者，幽遠深邃；元者，初始根本... ...此經以丹田氣海為核心，循序漸進，貫穿練氣至渡劫諸階段，助修士凝真氣、煉內丹、育元嬰，終致合道歸一。修行者依此法修煉，可通達天地靈氣，使內外兼修，身心並重，日積月累，修為日增。... ...]
《玄元經》的開篇洋洋灑灑三五百字，在李現看來總結就兩點，這是一本內修功法，
核心的目的就是為了提升修行者的自身修為，
跳過開篇即為正章，即為其八大章之練氣章-凝氣訣。
《玄元經》為係統出品，但是卻不是無作者的，翻開正章的第一頁，映入眼簾的就是一個老道的形象，
在玉簡中入李現識海，按照玉簡的介紹，老者名為玄元子，來自大世界-九霄玄界。此經世其在飛升仙界之前遺留給其門派弟子，現如今被係統收納，轉贈給了李現。
‘第一步：靜心調息（聚神歸一）’
采取盤膝而坐的姿態，雙手自然放在膝蓋上，保持脊柱挺直，頭部微微低垂，... ...
‘第二步：引氣入體（開合吐納）’
結成“玄元引氣印”，即左手掌心向上置於丹田前，右手握拳輕搭於左腕之上... ...
‘第三步：運轉周天（小周天循環）’
結成“玄元引氣印”，即左手掌心向上置於丹田前，右手握拳輕搭於左腕之上，... ...
‘第四步：擴增氣海（養氣固本）’
經過多次小周天循環後，丹田內的真氣... ...
玉簡中的老者全然不顧李現此刻內心的所思所想，見李現的神識入內，便根據他的修為狀況，開始極為詳盡地展示練氣章 - 凝氣訣的修煉方法。從第一步到第四步，每一個動作、每一個細節，老者都展示得一絲不苟，李現凝神細看時，甚至能清晰地觀察到每一個細微動作的變化，就像是在觀看一場可以隨時暫停播放的 8k - 3d 特效大片，每一個畫麵都無比清晰、生動。
這樣的極盡詳細的教學方式，就算是天賦平平的普通人想學不會都難，更別說自認天賦還不錯的李現了。
進入煉器坊後，他迅速開啟了周圍的防護陣法，一陣光芒閃爍後，陣法啟動，將外界的幹擾隔絕開來。
接著，他從係統中兌換了一張小聚靈陣圖紙，按照圖紙上的詳細說明，精心布置起來。他取出 20 顆下品靈石，按照特定的方位擺放好，隨後口中念念有詞，雙手快速結印，隨著一道光芒閃過，小聚靈陣成功啟動。陣中頓時靈氣湧動，形成了一個濃鬱的靈氣漩渦。
李現緩緩走進陣中，按照玄元子的演示，開始聚神歸一，調整唿吸，讓自己的心境逐漸平靜下來。隨後，他結成 “玄元引氣印”，嚐試引氣入體。起初，他還有些緊張，但隨著唿吸的逐漸平穩，他漸漸感受到了周圍靈氣的微微波動。他集中精神，加大了引氣的力度，終於，一絲微弱的靈氣緩緩進入了他的體內。他心中一喜，但仍不敢有絲毫懈怠，繼續引導著這絲靈氣沿著經脈運轉，進行小周天循環。
待觀看了兩遍後李現便立馬起身，重新迴到了煉器坊，打開陣法，同時從係統中兌換了一個小聚靈陣圖紙，按照陣法說明利用20顆下品靈石後啟動陣法，同時身置於其中，開始按照玄元子的演示開始聚神歸一，開合吐納，直至小周天循環。
不過半個小時的功夫，李現就成功地完成了第一次的小周天循環。在小聚靈陣的加持下，他仿佛能看到自己的修煉經驗值如同一串串閃爍的數字，不停地向上冒出 +1 的字樣。
二十個小周天後，李現不得不停了下來，此時，時間已經如潺潺流水般悄然逝去了近六個小時。
剛踏入練氣-內經境，目前他的氣海還非常脆弱，經不起這麽大規模的靈氣的灌溉，
打開麵板，果真如李現所想，此刻的麵板在李現開始練氣之後果真發生了變化，
【宿主：李現】
【修為：煉體中期1\/9】
【修煉：內經（20\/200）\/練氣】
【年齡：23\/95】
【靈晶：】
【物品欄：下品靈石*4749，中品靈石*1056，上品靈石*139，極品靈石*10，下品仙石*1，下品靈器碎片*95，偽龍珠*1，丹藥... ...套裝... ...抽獎券... ...】
【商城：已開啟】
看到麵板上的變化，李現的眼中閃爍著興奮的光芒。以往那如同開盲盒般充滿不確定性的晉升方式一去不複返了，如今的修煉之路變得清晰可見。一日能夠完成二十個小周天，便可獲得二十個經驗值，如此推算下來，僅僅十天之後，自己便有望順利築基。這一變化，瞬間將他內心深處對修行的期待值拉滿，
如果不對比可視化的晉升期待的話，相對而言修為的晉升要比修煉的晉升簡單一些，
修為的晉升隻需要沒事的時候咳靈晶即可，無需小周天，更無需大道特定的狀態，吃飯睡覺時時刻刻都行，但是修煉不行，他是基於功法進行的小周天，必須在特定的狀態下進行，雖然可以通過嗑藥比如聚氣丹來替代靈石進行修行，但是依然需要通過小周天來化解丹藥裏麵的靈力來填充氣海，進行修煉的增長。
修為晉升到煉體中期，似乎每日能嗑的靈晶數量也變高了不少，以往在煉體初期，每日的基礎量就是10顆靈晶，現如今到了中期，一直到第五十顆靈晶嗑完，李現才感覺到瓶頸。
“要不再試試小造化丹？！說不定還能加速一下進度？”
看了看躺在物品欄裏麵的小造化丹，李現蠢蠢欲動，一顆就是50萬靈晶，相當於70顆中品靈石，窮怕了的李現還真有點舍不得吃，不過想著再苦也不能苦修為，李現還是一咬牙就扔進了嘴裏。