緩緩地從睡夢中蘇醒過來，伸了個懶腰之後，便開始做起了眼睛保健操，雙手輕輕按揉著眼眶周圍的穴位，感受著指尖傳來的微微壓力和陣陣溫熱。
然後閉上雙眼，讓自己沉浸在眼睛保健操所帶來的舒適的感覺裏。
過了一會兒才慢慢睜開雙眼，那種輕鬆與明亮的感覺瞬間湧上心頭。
稍作停頓，然後翻身下床，腳步輕盈地朝著洗手間走去。
打開水龍頭洗去臉上的油脂，用毛巾擦拭幹淨，擠出一點大寶搓在臉上，淡淡的香味在鼻尖圍繞立刻讓我變的神清氣爽起來。
我來到廚房淘了一碗米用電飯煲燒了米湯，感覺嘴巴有點幹就喝了一杯水。
好長時間沒有做廣播體操了，感覺不做它的日子裏胳膊和腿越來越找不到感覺了，我打開抖音搜尋著第六套廣播體操跟著節奏做了起來。
我為什麽要選擇這套廣播體操呢，因為我對它特別的熟悉，這套廣播體操是1981年推出的，當時我剛剛踏入小學的校門，它陪伴著我九年的早操時光，深刻的印在我的腦海裏，每次伴隨著音樂做它時讓我有一種重迴校園的感覺。
記得剛學這套操的時候我的動作比較生硬，是體育老師手把手一個動作一個動作的教會了我 。在我小學二年級的時候全校要進行廣播操比賽 ，我的班主任朱老師為了鍛煉我的膽量把我排在第一排第一個 ，比賽開始了我甩著小胳膊和同學們正步走到評委的麵前一字排開，每一個動作我都做的特別的認真 ，下場後朱老師對我豎起大拇指說我做的好，比賽結束我們班獲得了全校第一名的好成績，到現在那種場景我還曆曆在目，自此我愛上了做這套廣播體操，我認為任何一種操都沒有它表現優美給人力量。
廣播操做完後我又做了頸椎操，我特別喜歡它裏邊的一句話：“頸椎僵硬， 脖子轉動時有‘哢哢’的聲音，脖子有變直、反弓、大包包的情況出現，今天呢我來教大家全套頸椎拉伸操，堅持7天你會過來感謝我的。”就是因為這句話我二話沒說就把它收藏起來每天早晨跟著練習，事實證明他的話是對的，堅持七天後所有脖子不適的症狀全部消失，這真的很神奇。
……
鍋裏的米湯已經燒好，我又加了一些菠菜在裏麵，燒了菠菜粥，炒了小魚芹菜、豆腐辣椒。
時間到了6:20，豆腐炒辣椒還沒吃呢！孩子爺爺又送了一塊豆腐過來，這兩天卡擱豆腐窩裏了，好在是豆腐有多種吃法，讓我吃不夠的就是辣椒熱豆腐。
我把孩子爺爺手中的豆腐接過來放在盤子裏問他吃過了嗎，他說吃過了然後又問我家裏還有雞蛋嗎，沒有的話他去買，我說家裏還沒吃飯，他說他買的雞蛋便宜讓我吃完後告訴他，我說好的他就走了。
吃過飯後我的頭一陣眩暈，這是餐後暈啊！可能是由於我吃的太多的緣故吧！頭暈的讓我想吐，暈的我腦袋發沉，我以最快速度爬上床鑽進被窩，我的頭就像開火車一樣嗡嗡的響著，慢慢的火車的聲音越來越小直到完全安靜下來，也就是十幾分鍾的時間我好像經曆了一個世紀。
平靜下來的我仿佛一切沒有發生一樣，刷了一會抖音就隨手拿起書開始讀了起來。我感覺讀書也是一種滋養，它可以讓你浮躁的心安靜下來，我喜歡讀書的那種感覺，讓我仿佛置身於無人之地。
讀到我口幹舌燥後就開始清理家中的廢品，好多東西用不到還占地方不如一清了之，
外麵的太陽光很好正適合曬被子，陽光不但可以殺菌還可以讓被子變得柔軟蓬鬆，我就把我那床被子拿出去曬了。
我把清理掉的一袋不用的廢物扔到樓下的垃圾桶裏後就去了父母家
離很遠我就看到父親站在巷口、倚靠在牆邊和別人聊天。到了父親跟前我停下車子喊了他一聲 “俺大，家裏有人嗎？”他對我說大門是掩著的沒有關。
我騎車到了門口，防盜門是虛掩著的用一塊磚頭擋著，母親從西邊院子裏走出來，手中拿著五六根一米長的竹竿劈子，我問母親拿竹竿劈子做什麽用的，母親說用來給菜地搭棚子用 ，我把門打開讓母親先進去，我隨後也跟了進去。
把車子放好後我把母親昨天準備好的白色塑料袋拿出來從中間劃開，展開後就成了一塊大塑料布，我手裏拿著大塑料布就同母親上了平房。
到平房後母親把手中的竹竿劈子分別插入菜園的四個角，然後又用四根長一點的竹竿連接著四個角，用繩子捆綁結實，最後把塑料布鋪在上麵即可。
平房上有許多飄落下來的銀杏葉，我用掃帚把它歸攏裝在空麵袋裏，銀杏葉看似很多，裝入10斤的麵袋中壓實也不過是半袋子，提在手中也不過隻有二斤的重量。
父親在院子中喊我和母親下去吃飯，因為母親還在上邊忙碌著，我很不放心把她一個人留在平房上，所以就讓父親先吃了。
等我和母親從平房上下來的時候父親已經吃飽去休息了，父親吃了早晨剩下的麵條，他把米飯留給了我和母親。
我為母親盛上米飯加了一勺雞湯端在母親麵前，母親累了她坐在堂屋門口的椅子上麵，我讓她到餐桌上吃她沒有去，我也陪著母親在桌邊吃起飯來，雞湯泡米飯有菜有飯還有水這是我的最愛，也是小時候父母為我準備的佳肴。
有一首歌詞是“長大後我便成了你”，它原本是抒發了學生對教師的讚美和歌頌，塑造了小時候受老師影響的‘我’長大後變成了和老師一樣的人。隨著年齡的越來越大經曆的事情越來越多，我感覺我便成了所有人，也就是說所有人的身上都有我的影子，比方說父母、比方說公婆、比方說孩子、比方說陌生的路人……
我現在為父母做的也就是曾經他們為我做的，父母為我做的事情包羅萬象，而我為父母做的隻是取一瓢飲，這輩子無論如何我都無法超越父母對我的愛。
吃好飯後母親要去洗澡，我把電暖氣提前打開讓熱氣充滿整個房間，這樣母親洗澡才不會感到冷。母親洗好後讓父親趁屋裏的熱氣洗，父親說他出去散步等迴來再洗。
我把母親換下的衣服洗好後晾到了平房上，母親讓我摘一些小菜下來燒米湯喝
母親讓我到平房上摘一些小菜下來燒米湯喝，我就摘了一把把它清洗幹淨放在盆裏。
母親要多燒飯留我在那吃，我說子堯還在家裏我要迴去做飯給他吃。
父親從外麵迴來了，他把電動三輪車推到西屋後就去洗澡了。
母親讓我把山藥帶迴家燒飯給子堯吃，我沒要，我說家裏什麽都有山藥留著她和父親吃，母親沒有拗過我也就做罷了。
我從缸裏撈出一把雪裏蕻鹹菜裝在塑料袋裏，母親說：“我非常辛苦的醃製出來你千萬不要送給別人吃啊！”
我說：“媽，我是撈迴家自己吃的，你放心我不會給別人吃的。”
我推著車子出門母親把我送了出來。
到家後我把雪裏蕻拿出來放在盆裏用水清洗了兩遍，然後用刀把它切碎又清洗了三遍，清洗過後就不再是那麽鹹的了。
起鍋燒油開始炒雪裏蕻。
油熱把花椒、蔥花、薑、幹辣椒一股腦都放入油裏炸香，然後倒入雪裏蕻翻炒兩下加水，水要沒過雪裏蕻，然後蓋上蓋子‘咕嘟’十分鍾，這樣炒出的雪裏蕻好吃，在水熬差不多要熬幹的時候放一點味極鮮在裏麵，然後放入味精翻炒兩下出鍋。
炒好後我盛了一盤讓子堯端到車庫給他爺爺奶奶送去，當子堯打開門的時候孩子爺爺正站在門口，我把那盤雪裏蕻遞給他叫他帶迴去吃，他問我這是什麽，我說是雪裏蕻。他說等會把盤子送給你，我說這盤子就放在你那給你用吧！他說那邊很多盤子。
過了一會兒子瑤爺爺把盤子送了過來。子瑤爺爺走了過後，我和子堯就開始吃飯，雪裏紅非常好吃，我吃了兩塊煎餅。
今天身體非常疲乏，很累，這篇日記是在客廳的電腦桌上寫的，因為在這裏寫要比在床上寫抗困，雖然有點冷但不容易困，以我這種狀態我想到床上不到兩分鍾我就會與周公約會。
好了今天就寫到這裏，
晚安，做個好夢。
然後閉上雙眼，讓自己沉浸在眼睛保健操所帶來的舒適的感覺裏。
過了一會兒才慢慢睜開雙眼，那種輕鬆與明亮的感覺瞬間湧上心頭。
稍作停頓，然後翻身下床，腳步輕盈地朝著洗手間走去。
打開水龍頭洗去臉上的油脂，用毛巾擦拭幹淨，擠出一點大寶搓在臉上，淡淡的香味在鼻尖圍繞立刻讓我變的神清氣爽起來。
我來到廚房淘了一碗米用電飯煲燒了米湯，感覺嘴巴有點幹就喝了一杯水。
好長時間沒有做廣播體操了，感覺不做它的日子裏胳膊和腿越來越找不到感覺了，我打開抖音搜尋著第六套廣播體操跟著節奏做了起來。
我為什麽要選擇這套廣播體操呢，因為我對它特別的熟悉，這套廣播體操是1981年推出的，當時我剛剛踏入小學的校門，它陪伴著我九年的早操時光，深刻的印在我的腦海裏，每次伴隨著音樂做它時讓我有一種重迴校園的感覺。
記得剛學這套操的時候我的動作比較生硬，是體育老師手把手一個動作一個動作的教會了我 。在我小學二年級的時候全校要進行廣播操比賽 ，我的班主任朱老師為了鍛煉我的膽量把我排在第一排第一個 ，比賽開始了我甩著小胳膊和同學們正步走到評委的麵前一字排開，每一個動作我都做的特別的認真 ，下場後朱老師對我豎起大拇指說我做的好，比賽結束我們班獲得了全校第一名的好成績，到現在那種場景我還曆曆在目，自此我愛上了做這套廣播體操，我認為任何一種操都沒有它表現優美給人力量。
廣播操做完後我又做了頸椎操，我特別喜歡它裏邊的一句話：“頸椎僵硬， 脖子轉動時有‘哢哢’的聲音，脖子有變直、反弓、大包包的情況出現，今天呢我來教大家全套頸椎拉伸操，堅持7天你會過來感謝我的。”就是因為這句話我二話沒說就把它收藏起來每天早晨跟著練習，事實證明他的話是對的，堅持七天後所有脖子不適的症狀全部消失，這真的很神奇。
……
鍋裏的米湯已經燒好，我又加了一些菠菜在裏麵，燒了菠菜粥，炒了小魚芹菜、豆腐辣椒。
時間到了6:20，豆腐炒辣椒還沒吃呢！孩子爺爺又送了一塊豆腐過來，這兩天卡擱豆腐窩裏了，好在是豆腐有多種吃法，讓我吃不夠的就是辣椒熱豆腐。
我把孩子爺爺手中的豆腐接過來放在盤子裏問他吃過了嗎，他說吃過了然後又問我家裏還有雞蛋嗎，沒有的話他去買，我說家裏還沒吃飯，他說他買的雞蛋便宜讓我吃完後告訴他，我說好的他就走了。
吃過飯後我的頭一陣眩暈，這是餐後暈啊！可能是由於我吃的太多的緣故吧！頭暈的讓我想吐，暈的我腦袋發沉，我以最快速度爬上床鑽進被窩，我的頭就像開火車一樣嗡嗡的響著，慢慢的火車的聲音越來越小直到完全安靜下來，也就是十幾分鍾的時間我好像經曆了一個世紀。
平靜下來的我仿佛一切沒有發生一樣，刷了一會抖音就隨手拿起書開始讀了起來。我感覺讀書也是一種滋養，它可以讓你浮躁的心安靜下來，我喜歡讀書的那種感覺，讓我仿佛置身於無人之地。
讀到我口幹舌燥後就開始清理家中的廢品，好多東西用不到還占地方不如一清了之，
外麵的太陽光很好正適合曬被子，陽光不但可以殺菌還可以讓被子變得柔軟蓬鬆，我就把我那床被子拿出去曬了。
我把清理掉的一袋不用的廢物扔到樓下的垃圾桶裏後就去了父母家
離很遠我就看到父親站在巷口、倚靠在牆邊和別人聊天。到了父親跟前我停下車子喊了他一聲 “俺大，家裏有人嗎？”他對我說大門是掩著的沒有關。
我騎車到了門口，防盜門是虛掩著的用一塊磚頭擋著，母親從西邊院子裏走出來，手中拿著五六根一米長的竹竿劈子，我問母親拿竹竿劈子做什麽用的，母親說用來給菜地搭棚子用 ，我把門打開讓母親先進去，我隨後也跟了進去。
把車子放好後我把母親昨天準備好的白色塑料袋拿出來從中間劃開，展開後就成了一塊大塑料布，我手裏拿著大塑料布就同母親上了平房。
到平房後母親把手中的竹竿劈子分別插入菜園的四個角，然後又用四根長一點的竹竿連接著四個角，用繩子捆綁結實，最後把塑料布鋪在上麵即可。
平房上有許多飄落下來的銀杏葉，我用掃帚把它歸攏裝在空麵袋裏，銀杏葉看似很多，裝入10斤的麵袋中壓實也不過是半袋子，提在手中也不過隻有二斤的重量。
父親在院子中喊我和母親下去吃飯，因為母親還在上邊忙碌著，我很不放心把她一個人留在平房上，所以就讓父親先吃了。
等我和母親從平房上下來的時候父親已經吃飽去休息了，父親吃了早晨剩下的麵條，他把米飯留給了我和母親。
我為母親盛上米飯加了一勺雞湯端在母親麵前，母親累了她坐在堂屋門口的椅子上麵，我讓她到餐桌上吃她沒有去，我也陪著母親在桌邊吃起飯來，雞湯泡米飯有菜有飯還有水這是我的最愛，也是小時候父母為我準備的佳肴。
有一首歌詞是“長大後我便成了你”，它原本是抒發了學生對教師的讚美和歌頌，塑造了小時候受老師影響的‘我’長大後變成了和老師一樣的人。隨著年齡的越來越大經曆的事情越來越多，我感覺我便成了所有人，也就是說所有人的身上都有我的影子，比方說父母、比方說公婆、比方說孩子、比方說陌生的路人……
我現在為父母做的也就是曾經他們為我做的，父母為我做的事情包羅萬象，而我為父母做的隻是取一瓢飲，這輩子無論如何我都無法超越父母對我的愛。
吃好飯後母親要去洗澡，我把電暖氣提前打開讓熱氣充滿整個房間，這樣母親洗澡才不會感到冷。母親洗好後讓父親趁屋裏的熱氣洗，父親說他出去散步等迴來再洗。
我把母親換下的衣服洗好後晾到了平房上，母親讓我摘一些小菜下來燒米湯喝
母親讓我到平房上摘一些小菜下來燒米湯喝，我就摘了一把把它清洗幹淨放在盆裏。
母親要多燒飯留我在那吃，我說子堯還在家裏我要迴去做飯給他吃。
父親從外麵迴來了，他把電動三輪車推到西屋後就去洗澡了。
母親讓我把山藥帶迴家燒飯給子堯吃，我沒要，我說家裏什麽都有山藥留著她和父親吃，母親沒有拗過我也就做罷了。
我從缸裏撈出一把雪裏蕻鹹菜裝在塑料袋裏，母親說：“我非常辛苦的醃製出來你千萬不要送給別人吃啊！”
我說：“媽，我是撈迴家自己吃的，你放心我不會給別人吃的。”
我推著車子出門母親把我送了出來。
到家後我把雪裏蕻拿出來放在盆裏用水清洗了兩遍，然後用刀把它切碎又清洗了三遍，清洗過後就不再是那麽鹹的了。
起鍋燒油開始炒雪裏蕻。
油熱把花椒、蔥花、薑、幹辣椒一股腦都放入油裏炸香，然後倒入雪裏蕻翻炒兩下加水，水要沒過雪裏蕻，然後蓋上蓋子‘咕嘟’十分鍾，這樣炒出的雪裏蕻好吃，在水熬差不多要熬幹的時候放一點味極鮮在裏麵，然後放入味精翻炒兩下出鍋。
炒好後我盛了一盤讓子堯端到車庫給他爺爺奶奶送去，當子堯打開門的時候孩子爺爺正站在門口，我把那盤雪裏蕻遞給他叫他帶迴去吃，他問我這是什麽，我說是雪裏蕻。他說等會把盤子送給你，我說這盤子就放在你那給你用吧！他說那邊很多盤子。
過了一會兒子瑤爺爺把盤子送了過來。子瑤爺爺走了過後，我和子堯就開始吃飯，雪裏紅非常好吃，我吃了兩塊煎餅。
今天身體非常疲乏，很累，這篇日記是在客廳的電腦桌上寫的，因為在這裏寫要比在床上寫抗困，雖然有點冷但不容易困，以我這種狀態我想到床上不到兩分鍾我就會與周公約會。
好了今天就寫到這裏，
晚安，做個好夢。