睜開眼睛的第一件事就是做眼睛保健操，眼睛的周圍有許多穴位，按摩這些穴位可以緩解眼疲勞，有很好的保健作用，經常按摩可以達到美容養顏的效果。
在我做眼睛保健操的時候老公在練習拉力器。
用拉力器來鍛煉身體也就是相當於做仰臥起坐，甚至比做仰臥起坐效果更明顯，更容易一點。
我躺在床上做了兩遍的眼睛保健操，閉上眼睛休息了一會兒，又刷了幾個抖音視頻就起床了。
今天的早餐是：洋蔥炒蘿卜丸子、辣椒炒茶豆皮、小米紅棗粥、肉包子。
吃過飯後，老公就和紫陽到新房子裏去了，我把碗筷收拾好換好衣服準備到父母家。
下樓後我的電動車沒了 ， 我記得車子就放到樓道門口的呀！難道是被小偷走了？
我記得昨晚我把車鑰匙拔下來放在書包裏的，於是就到包裏找了一遍，沒有找到，我的腦袋蒙了一下，難道昨晚車鑰匙沒有拔下來！我是越想越害怕，這可是我花了兩千塊大洋剛換的電動車啊！還沒有騎到一百天就不見了，我的肉當時就疼了起來。
不行，我要報警追迴我的電動車。我立刻掏出手機撥打110，當手指觸碰到1的時候瞬間想到了老公，是不是我的車子被他騎去了呢？
於是我撥打了老公的電話：“房，我的電動車是不是被你騎去了？”
老公說：“我騎的是自己的電動車。”
我說：“我的車子不見了。”
然後我又給子堯打去電話，子堯說他已經到小區門口，掛上電話，隻看見子堯騎著我的電動車向我走過來。
我對他說：“嚇死我了，我還以為車子給偷走了差點報警了，你騎我車子怎麽不給我說一聲呢？”
子堯說：“臨走的時候我跟你說了，你可能沒有聽見。”
想想也有可能，前段時間我左邊的耳朵一直在響，這兩天耳朵雖然不響了但聽力下降了，如果把右邊耳朵堵上左耳朵一點都聽不見，哎呀！這可怎麽了噢！
我問子堯：“你還去新房子裏嗎？要去的話我送你過去。”
子堯說：“我迴來有點事不去了。”
我說：“那你迴家吧，我去你姥姥家。”
當我到了父母家時，母親在攤著白菜蘿卜餡的煎餅，父親在客廳看著電視。
母親把剛攤好的煎餅拿過來叫我吃，我說：“我擱家裏吃過來的。”
我又說：“俺媽，我來攤你起來上屋裏歇一會。”
母親說：“你攤沒有我攤的好吃，你上屋裏看電視去。”
我坐在堂屋門口的板凳上，打開番茄小說到我的書架裏去找《很老很老的老偏方》這本書，然後點開開始看了起來。
書中有一個教人怎麽預防老年癡呆的方法，我感覺不錯，畢竟歲月不饒人掌握這個方法沒有什麽壞處。
書裏是這樣說的：
1、舌尖抵住牙床在口腔裏順著一個方向轉動10圈，然後再反方向轉動10圈。
2、嘴唇微張，舌頭盡量伸出然後縮迴，一伸一縮15次。
3、嘴巴張開，伸出舌頭左右搖擺一分鍾。
4、剩下牙齒相互叩擊或者用手叩擊牙齒40次。
除了以上4種方法，平時還要多做有氧運動、健康的飲食、規律的生活方式、不斷的學習、及時佩戴助聽器等都能有效的預防老年癡呆。
吃過午飯後父親到屋裏休息了，母親則在院中的躺椅上休息。
我為母親蓋上厚厚的毛毯，母親說：“眼皮發澀睜不開，渾身沒有力氣，我把熱毛巾敷在他的眼睛上，用大拇指搓著她的掌心。
熱毛巾敷了幾次眼睛後我為母親做了眼睛保健操。
在按摩眼睛的同時我把冰糖和枸杞放進南瓜準備蒸。
母親說：“這麽大一個鍋就蒸一個南瓜有點浪費，你把紅薯再放兩個在裏麵，南瓜熟了它也熟了。”
於是我又洗了兩個紅薯放在裏麵。
南瓜蒸好後，我把它盛到海碗裏端到母親的腿上，母親用小勺挖著吃，我拿起一塊紅薯吃了。
吃好後，我從缸裏撈出一把雪裏紅就迴家了。
到家後我把雪裏紅切成小段用水清洗了兩三遍撈起放入大盤中備用，然後切一把幹紅椒、蔥花、大蒜和薑。
熱鍋涼油，放入一把花椒炸香，然後把蔥薑蒜幹紅椒放入翻炒兩下，倒入雪裏蕻繼續翻炒，加入甜油和沒過雪裏紅的水，蓋上鍋蓋熬幹水份，中間要不斷的翻炒直至水幹（在熬雪裏蕻的時候我把幾個包子放在菜上溜了，這樣菜飯都熱了一舉兩得）雪裏紅成出之前放了點味精在裏麵，這樣吃起來更香。
然後又炒了肉沫蘑菇，燒了南瓜紅棗枸杞粥。
飯菜做好後老公就打電話叫他父母過來吃飯，飯桌上不住的為他們夾著菜。
飯後公要出去散步，我讓他把我帶上，他對我說：“好，那快點，我到樓下等你。”
我說：“你等我一會，我們一起下樓。”
老公說：“我在樓下等你也是一樣的。”
我說：“不行，你必須要等我，你老婆我再醜也是你當年精挑細選選出來的，你要領著我下樓。”
老公無奈的搖搖頭：“那你要快點。”
我穿好鞋挽著老公的胳膊下了樓。
曾經我不喜歡和老公走在一起，老公也不喜歡和我在一起，我們走在路上是一前一後一左一右一步之遙。
而現在我特別喜歡挽著老公的胳膊出來散步，這是因為 挽著他的胳膊我會感覺特別的安全也省下了很多的力氣。
一路上我都挽著老公的胳膊讓他帶著我往前走，老公和她的妹妹說：“你看你嫂一步都不想走還拽著我的胳膊，可纏人了，哎呦！帶她出來我都給累死了！”
他妹妹說：“就得纏著你，你不叫俺嫂纏你想叫她纏誰的，纏別人你也不願意汗！”
……
我們在小區旁邊的公園裏轉了一圈，累了就坐在長椅子上，我斜靠在老公的身上感受著長久未有的浪漫。
……
在我做眼睛保健操的時候老公在練習拉力器。
用拉力器來鍛煉身體也就是相當於做仰臥起坐，甚至比做仰臥起坐效果更明顯，更容易一點。
我躺在床上做了兩遍的眼睛保健操，閉上眼睛休息了一會兒，又刷了幾個抖音視頻就起床了。
今天的早餐是：洋蔥炒蘿卜丸子、辣椒炒茶豆皮、小米紅棗粥、肉包子。
吃過飯後，老公就和紫陽到新房子裏去了，我把碗筷收拾好換好衣服準備到父母家。
下樓後我的電動車沒了 ， 我記得車子就放到樓道門口的呀！難道是被小偷走了？
我記得昨晚我把車鑰匙拔下來放在書包裏的，於是就到包裏找了一遍，沒有找到，我的腦袋蒙了一下，難道昨晚車鑰匙沒有拔下來！我是越想越害怕，這可是我花了兩千塊大洋剛換的電動車啊！還沒有騎到一百天就不見了，我的肉當時就疼了起來。
不行，我要報警追迴我的電動車。我立刻掏出手機撥打110，當手指觸碰到1的時候瞬間想到了老公，是不是我的車子被他騎去了呢？
於是我撥打了老公的電話：“房，我的電動車是不是被你騎去了？”
老公說：“我騎的是自己的電動車。”
我說：“我的車子不見了。”
然後我又給子堯打去電話，子堯說他已經到小區門口，掛上電話，隻看見子堯騎著我的電動車向我走過來。
我對他說：“嚇死我了，我還以為車子給偷走了差點報警了，你騎我車子怎麽不給我說一聲呢？”
子堯說：“臨走的時候我跟你說了，你可能沒有聽見。”
想想也有可能，前段時間我左邊的耳朵一直在響，這兩天耳朵雖然不響了但聽力下降了，如果把右邊耳朵堵上左耳朵一點都聽不見，哎呀！這可怎麽了噢！
我問子堯：“你還去新房子裏嗎？要去的話我送你過去。”
子堯說：“我迴來有點事不去了。”
我說：“那你迴家吧，我去你姥姥家。”
當我到了父母家時，母親在攤著白菜蘿卜餡的煎餅，父親在客廳看著電視。
母親把剛攤好的煎餅拿過來叫我吃，我說：“我擱家裏吃過來的。”
我又說：“俺媽，我來攤你起來上屋裏歇一會。”
母親說：“你攤沒有我攤的好吃，你上屋裏看電視去。”
我坐在堂屋門口的板凳上，打開番茄小說到我的書架裏去找《很老很老的老偏方》這本書，然後點開開始看了起來。
書中有一個教人怎麽預防老年癡呆的方法，我感覺不錯，畢竟歲月不饒人掌握這個方法沒有什麽壞處。
書裏是這樣說的：
1、舌尖抵住牙床在口腔裏順著一個方向轉動10圈，然後再反方向轉動10圈。
2、嘴唇微張，舌頭盡量伸出然後縮迴，一伸一縮15次。
3、嘴巴張開，伸出舌頭左右搖擺一分鍾。
4、剩下牙齒相互叩擊或者用手叩擊牙齒40次。
除了以上4種方法，平時還要多做有氧運動、健康的飲食、規律的生活方式、不斷的學習、及時佩戴助聽器等都能有效的預防老年癡呆。
吃過午飯後父親到屋裏休息了，母親則在院中的躺椅上休息。
我為母親蓋上厚厚的毛毯，母親說：“眼皮發澀睜不開，渾身沒有力氣，我把熱毛巾敷在他的眼睛上，用大拇指搓著她的掌心。
熱毛巾敷了幾次眼睛後我為母親做了眼睛保健操。
在按摩眼睛的同時我把冰糖和枸杞放進南瓜準備蒸。
母親說：“這麽大一個鍋就蒸一個南瓜有點浪費，你把紅薯再放兩個在裏麵，南瓜熟了它也熟了。”
於是我又洗了兩個紅薯放在裏麵。
南瓜蒸好後，我把它盛到海碗裏端到母親的腿上，母親用小勺挖著吃，我拿起一塊紅薯吃了。
吃好後，我從缸裏撈出一把雪裏紅就迴家了。
到家後我把雪裏紅切成小段用水清洗了兩三遍撈起放入大盤中備用，然後切一把幹紅椒、蔥花、大蒜和薑。
熱鍋涼油，放入一把花椒炸香，然後把蔥薑蒜幹紅椒放入翻炒兩下，倒入雪裏蕻繼續翻炒，加入甜油和沒過雪裏紅的水，蓋上鍋蓋熬幹水份，中間要不斷的翻炒直至水幹（在熬雪裏蕻的時候我把幾個包子放在菜上溜了，這樣菜飯都熱了一舉兩得）雪裏紅成出之前放了點味精在裏麵，這樣吃起來更香。
然後又炒了肉沫蘑菇，燒了南瓜紅棗枸杞粥。
飯菜做好後老公就打電話叫他父母過來吃飯，飯桌上不住的為他們夾著菜。
飯後公要出去散步，我讓他把我帶上，他對我說：“好，那快點，我到樓下等你。”
我說：“你等我一會，我們一起下樓。”
老公說：“我在樓下等你也是一樣的。”
我說：“不行，你必須要等我，你老婆我再醜也是你當年精挑細選選出來的，你要領著我下樓。”
老公無奈的搖搖頭：“那你要快點。”
我穿好鞋挽著老公的胳膊下了樓。
曾經我不喜歡和老公走在一起，老公也不喜歡和我在一起，我們走在路上是一前一後一左一右一步之遙。
而現在我特別喜歡挽著老公的胳膊出來散步，這是因為 挽著他的胳膊我會感覺特別的安全也省下了很多的力氣。
一路上我都挽著老公的胳膊讓他帶著我往前走，老公和她的妹妹說：“你看你嫂一步都不想走還拽著我的胳膊，可纏人了，哎呦！帶她出來我都給累死了！”
他妹妹說：“就得纏著你，你不叫俺嫂纏你想叫她纏誰的，纏別人你也不願意汗！”
……
我們在小區旁邊的公園裏轉了一圈，累了就坐在長椅子上，我斜靠在老公的身上感受著長久未有的浪漫。
……