第128章 舔狗式防守
我的係統整天都想讓我禿頭 作者：西南蘑菇菌 投票推薦 加入書簽 留言反饋
“進攻贏得比賽，防守贏得冠軍，進攻有可能會失常，但防守不會，所以我剩下的時間要教你們的一個必勝絕招，我把它稱為【舔狗式防守】。”
王老六說完，所有人大眼瞪小眼。
舔狗式……防守??
“舉個簡單的例子，你的女神把你當備胎，平常你對她噓寒問暖、幫她男朋友送奶茶買小雨帽，她鳥都不鳥你，但你一旦放棄之後，女神覺得你對她冷漠了，女神就會自動湊上來，讓你繼續為她付出一切，這就叫舔狗式防守，簡單來說，這個防守的精髓就是十六個字。”
\"敵進我退、敵投我擼、敵傳我抄、敵突我伸腿!\"
大黃用手肘捅了捅旁邊的龐嘉佑，譏笑道：”感覺這防守好適合你。”
龐嘉佑對他比了個中指。
王老六在台上開始跟方大有演練。
“這種防守需要足夠的體力，才能施展得開，防守的時候要跟被防守者距離大約30公分左右，在這個範圍內，對方突，你就退，對方想投籃，你就張開手進行遮臉的幹擾。”
“防守的時候不要以為自己是在打nba，不要每一球都去蓋，這樣隻會造成犯規而已，隻要能幹擾別人的投籃，讓他命中率下降，你的防守就算成功。”
王老六細心的說明著這種防守模式的重心需要如何放低，手需要怎麽張開才能在不犯規的情況下阻擋對方的行進路線，要如何才能透過對方肩膀跟眼睛的動作來判斷對方的進攻意圖……
“彈跳不止是跳得高，彈速、對抗下彈跳、滯空時間，你需要的除了強壯的下肢力量之外，還要有核心力量跟平衡感，所以在做下肢重訓的時候，要注意的是平衡，不是越強的力量越好，跳輪胎可以增強你的彈速…….”
這是秦明在強調重訓時的鍛煉重點。
“跑位要有目的，明確的知道自己將要幹什麽，幫隊友單擋、跑到弱位要球增加自己的投籃空間，要睜著眼睛跑位，時刻要看隊友和球的位置，不能無頭蒼蠅一樣亂跑……”
老傅在白板上畫出各種戰術，並讓所有人實際演練。
在這樣的高強度特訓中，日子過得飛快，轉眼間，時間已經來到了11月中。
這天，常規訓練完後，老傅把所有人集合在一起。
“明天，我們將會迎來一場練習賽，對手很強，希望你們做好心理準備。”
所有人都喜形於色。
由於隻有8個人，連全場練習都要方大有跟秦明下來湊人數，整天就是練習練習練習，都快把這群年輕人練到自閉了。
但他們的進步也是肉眼可見的。
許安的【凱裏.歐文技能包】的熟練度已經達到85%以上，看起來似乎成為完全體歐文還有很長的路要走。
但不要忘了，那可是歐文啊，就算隻有85%，那也是常人隻能仰望的存在了。
\"教練，對手有多強?\" 袁子問道。
老傅想了想：\"超強，估計你們跪下叫爺爺的可能性很大。\"
眾人隻是冷笑，決定明天要好好地讓對方看到實力的差距。
下午的練習結束後，許安跟大黃迴到房間，準備先洗個澡吃飯，然後再迴到體育館加練。
大黃先去洗澡了，許安坐在椅子上跟尹清雅聊天，這時，滿頭泡沫的大黃突然從浴室中冒出頭來：”好像沒水了?”
“啊?”
許安一臉懵逼，這時，vx群裏剛好跳出來訊息：【宿舍的水管出了點問題，今晚可能停水，要洗澡的到體育館的公共淋浴間去。】
許安跟大黃說了，大黃一臉錯愕：”那我頭上這堆泡泡怎麽辦?”
”不然就當打頭上了怎樣?等等隨便拿兩張紙巾擦掉就好?”
大黃一臉嫌棄：”你怎麽能說出這麽蝦頭的話?”
許安聳聳肩：”我無所謂，反正弄滿頭的是你。”
‘我是說你怎麽能說出這麽外行的話，那粥是黏不住的。”
“確實，握在手裏也會流下來。”
兩人對望了一眼，大黃轉身”砰”的把浴室門關上。
蝦頭男!!
……
運球、拋投、中遠距離、假動作、挑籃……歐文技能包裏的進攻技巧真的可以稱得上是千變萬化，許安一直練到晚上，好不容易把熟練度又增加了1%，這才氣喘籲籲的停下。
這時已經接近淩晨，體育館中隻剩下他一個人，許安投進最後一顆三分線，然後從地板上撿起球包跟衣服，準備去後麵的公共淋浴間洗澡。
公共淋浴間還亮著光，有水聲從裏麵傳出來，許安也沒在意，想說可能是蔚馬他們在裏頭互相撿肥皂。
不知道他們給不給拍照……
許安脫了上衣正想進去，就聽到\"啪嗒”一聲，淋浴間開了鎖，煙霧繚繞間，一個渾身冒著熱氣的高挑身影從裏頭走了出來。
許安抬眼，然後愣住了。
這女孩......有點美到犯規了。
精致清純的五官，長而媚的一雙狐狸眼，因為熱氣而透著嫣紅的雙頰嬌嫩迷人，濃密睫毛下有一雙欲語還休的眼睛，紅唇粉嫩而飽滿，微濕的長發披肩垂落。
她是那種在學校裏所有男生都會喜歡的活潑白月光，當她往你課桌上一趴，那柔軟蓬鬆的頭發垂落下來，清純而嫵媚的眼眸看著你，就像望斷了四十四個春天的秋水般，徑直地印刻在了你的心上。
“嗨!”
齊悅看到赤果著上半身的許安，也一下呆愣在原地。
這小子……什麽時候身材變成了這個樣子了?
雖然說之前沒看過他沒穿衣服的樣子，但是那時他在秋季運動會的時候，身材還是偏瘦的，187的身高，應該不超過80公斤的體重，所以看起來有點像發育不良的竹竿。
但是他現在的肌肉線條流暢又緊致，原本略嫌單薄的肩膀也變得非常結實，腹部清晰明顯的人魚線跟腹肌，還有那不誇張卻看得出非常有力量的手臂肌肉線條……
齊悅突然感覺臉有些發燙。
她抬起眼，兩人目光相對。
許安對著齊悅露出一個溫暖的笑容，非常誠懇的道：”學姐，我前兩天在抖手上看到一個專家說，女生洗完澡馬上就穿內衣，容易得癌症你知道嗎?”
王老六說完，所有人大眼瞪小眼。
舔狗式……防守??
“舉個簡單的例子，你的女神把你當備胎，平常你對她噓寒問暖、幫她男朋友送奶茶買小雨帽，她鳥都不鳥你，但你一旦放棄之後，女神覺得你對她冷漠了，女神就會自動湊上來，讓你繼續為她付出一切，這就叫舔狗式防守，簡單來說，這個防守的精髓就是十六個字。”
\"敵進我退、敵投我擼、敵傳我抄、敵突我伸腿!\"
大黃用手肘捅了捅旁邊的龐嘉佑，譏笑道：”感覺這防守好適合你。”
龐嘉佑對他比了個中指。
王老六在台上開始跟方大有演練。
“這種防守需要足夠的體力，才能施展得開，防守的時候要跟被防守者距離大約30公分左右，在這個範圍內，對方突，你就退，對方想投籃，你就張開手進行遮臉的幹擾。”
“防守的時候不要以為自己是在打nba，不要每一球都去蓋，這樣隻會造成犯規而已，隻要能幹擾別人的投籃，讓他命中率下降，你的防守就算成功。”
王老六細心的說明著這種防守模式的重心需要如何放低，手需要怎麽張開才能在不犯規的情況下阻擋對方的行進路線，要如何才能透過對方肩膀跟眼睛的動作來判斷對方的進攻意圖……
“彈跳不止是跳得高，彈速、對抗下彈跳、滯空時間，你需要的除了強壯的下肢力量之外，還要有核心力量跟平衡感，所以在做下肢重訓的時候，要注意的是平衡，不是越強的力量越好，跳輪胎可以增強你的彈速…….”
這是秦明在強調重訓時的鍛煉重點。
“跑位要有目的，明確的知道自己將要幹什麽，幫隊友單擋、跑到弱位要球增加自己的投籃空間，要睜著眼睛跑位，時刻要看隊友和球的位置，不能無頭蒼蠅一樣亂跑……”
老傅在白板上畫出各種戰術，並讓所有人實際演練。
在這樣的高強度特訓中，日子過得飛快，轉眼間，時間已經來到了11月中。
這天，常規訓練完後，老傅把所有人集合在一起。
“明天，我們將會迎來一場練習賽，對手很強，希望你們做好心理準備。”
所有人都喜形於色。
由於隻有8個人，連全場練習都要方大有跟秦明下來湊人數，整天就是練習練習練習，都快把這群年輕人練到自閉了。
但他們的進步也是肉眼可見的。
許安的【凱裏.歐文技能包】的熟練度已經達到85%以上，看起來似乎成為完全體歐文還有很長的路要走。
但不要忘了，那可是歐文啊，就算隻有85%，那也是常人隻能仰望的存在了。
\"教練，對手有多強?\" 袁子問道。
老傅想了想：\"超強，估計你們跪下叫爺爺的可能性很大。\"
眾人隻是冷笑，決定明天要好好地讓對方看到實力的差距。
下午的練習結束後，許安跟大黃迴到房間，準備先洗個澡吃飯，然後再迴到體育館加練。
大黃先去洗澡了，許安坐在椅子上跟尹清雅聊天，這時，滿頭泡沫的大黃突然從浴室中冒出頭來：”好像沒水了?”
“啊?”
許安一臉懵逼，這時，vx群裏剛好跳出來訊息：【宿舍的水管出了點問題，今晚可能停水，要洗澡的到體育館的公共淋浴間去。】
許安跟大黃說了，大黃一臉錯愕：”那我頭上這堆泡泡怎麽辦?”
”不然就當打頭上了怎樣?等等隨便拿兩張紙巾擦掉就好?”
大黃一臉嫌棄：”你怎麽能說出這麽蝦頭的話?”
許安聳聳肩：”我無所謂，反正弄滿頭的是你。”
‘我是說你怎麽能說出這麽外行的話，那粥是黏不住的。”
“確實，握在手裏也會流下來。”
兩人對望了一眼，大黃轉身”砰”的把浴室門關上。
蝦頭男!!
……
運球、拋投、中遠距離、假動作、挑籃……歐文技能包裏的進攻技巧真的可以稱得上是千變萬化，許安一直練到晚上，好不容易把熟練度又增加了1%，這才氣喘籲籲的停下。
這時已經接近淩晨，體育館中隻剩下他一個人，許安投進最後一顆三分線，然後從地板上撿起球包跟衣服，準備去後麵的公共淋浴間洗澡。
公共淋浴間還亮著光，有水聲從裏麵傳出來，許安也沒在意，想說可能是蔚馬他們在裏頭互相撿肥皂。
不知道他們給不給拍照……
許安脫了上衣正想進去，就聽到\"啪嗒”一聲，淋浴間開了鎖，煙霧繚繞間，一個渾身冒著熱氣的高挑身影從裏頭走了出來。
許安抬眼，然後愣住了。
這女孩......有點美到犯規了。
精致清純的五官，長而媚的一雙狐狸眼，因為熱氣而透著嫣紅的雙頰嬌嫩迷人，濃密睫毛下有一雙欲語還休的眼睛，紅唇粉嫩而飽滿，微濕的長發披肩垂落。
她是那種在學校裏所有男生都會喜歡的活潑白月光，當她往你課桌上一趴，那柔軟蓬鬆的頭發垂落下來，清純而嫵媚的眼眸看著你，就像望斷了四十四個春天的秋水般，徑直地印刻在了你的心上。
“嗨!”
齊悅看到赤果著上半身的許安，也一下呆愣在原地。
這小子……什麽時候身材變成了這個樣子了?
雖然說之前沒看過他沒穿衣服的樣子，但是那時他在秋季運動會的時候，身材還是偏瘦的，187的身高，應該不超過80公斤的體重，所以看起來有點像發育不良的竹竿。
但是他現在的肌肉線條流暢又緊致，原本略嫌單薄的肩膀也變得非常結實，腹部清晰明顯的人魚線跟腹肌，還有那不誇張卻看得出非常有力量的手臂肌肉線條……
齊悅突然感覺臉有些發燙。
她抬起眼，兩人目光相對。
許安對著齊悅露出一個溫暖的笑容，非常誠懇的道：”學姐，我前兩天在抖手上看到一個專家說，女生洗完澡馬上就穿內衣，容易得癌症你知道嗎?”