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下午淩峰跟著師傅去給人家看了房子的風水，師傅又給他說了很多專業的知識和事例。
第二天早上淩峰照例去了運動館，今天他本來想去運動館的散打訓練館學習。
畢竟過段時間他想參加全國散打冠軍賽，所以他想最近有空就去散打館熟悉一下。
結果剛到運動館，就看到有人在測試一百米快跑速度。
淩峰過去問旁邊的計時教練員，他能不能也跟著一起測試一下。
那個教練員說可以，所以淩峰熱身過後，也在幾個學員後麵排隊。
他想測試一下自己的跑步速度，畢竟昨天練習的擺臂動作和跑步頻率他已經學會了。
現在就差熟練度了，所以他想測試一下，自己在有用內力和沒用內力的情況下的跑步速度。
過了兩分鍾，前麵的幾個學員跑完了，然後淩峰就上去準備了。
旁邊的教練員舉著一把玩具槍叫道：“預備，砰”
淩峰聽到聲響以後，就快速的跑了出去，淩峰用昨天學習的擺臂姿勢和跑步姿勢快速的跑著。
當過了百米跑道以後，淩峰又折迴來，跑到計時教練員的旁邊問道：
“教練，我跑了多少？”
教練員迴道：“12秒41，達到國家運動員三級標準。”
淩峰：“謝謝，教練”
淩峰道謝過後，又去了學員那邊排隊等測試，第一遍他沒有用內力助跑。
這次他準備用內力助跑幾下看看，畢竟他現在的內力不多，所以隻能當爆發力助跑幾下。
等了兩分鍾，又輪到淩峰了，這次淩峰跑步的時候，用了六絲內力，爆發了六次。
可惜他有點不熟練用內力爆發，所以感覺助跑效果一般。
淩峰照例等衝過了百米跑道以後，又折迴到計時教練員的旁邊問道：
“教練，我這次跑了多少？”
教練員迴道：“11秒49，達到國家運動員二級標準。”
淩峰：“謝謝，教練”
因為體校裏的學生，很多都能達到二級運動員標準，所以那個計時的教練也沒太注意淩峰。
淩峰也知道自己的跑步速度一般，除非以後熟練了跑步姿勢和跑步頻率。
不然他跑步的速度，不可能脫穎而出，他記得上輩子頂級運動員博爾特100米跑了9秒58。
“博爾特跑100米用了43步，平均一個步伐2米33。”
“還有傑出運動員蘇炳添，跑完100米，用了48步，他的平均步幅達到2米08。”
“他的身高和博爾特不一樣，按照步幅/身高的比例來看，蘇炳添達到的比例甚至優於博爾特。”
“所以每個人都有自己習慣的跑步頻率和步伐，我隻有不斷的練習，熟悉自己的跑步頻率。”
“才能跑的飛快，現在自己已經學會了跑酷運動，以後如果加上健步如飛，那效果，嘿嘿”
淩峰一邊幻想著，一邊向著散打訓練館走了過去。
這個室內運動館，入館的時候需要刷卡，每一個小時都要花錢。
然後報名學習不同的項目，還會另外扣費，如果請教練員一對一指導，花費更高。
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下午淩峰跟著師傅去給人家看了房子的風水，師傅又給他說了很多專業的知識和事例。
第二天早上淩峰照例去了運動館，今天他本來想去運動館的散打訓練館學習。
畢竟過段時間他想參加全國散打冠軍賽，所以他想最近有空就去散打館熟悉一下。
結果剛到運動館，就看到有人在測試一百米快跑速度。
淩峰過去問旁邊的計時教練員，他能不能也跟著一起測試一下。
那個教練員說可以，所以淩峰熱身過後，也在幾個學員後麵排隊。
他想測試一下自己的跑步速度，畢竟昨天練習的擺臂動作和跑步頻率他已經學會了。
現在就差熟練度了，所以他想測試一下，自己在有用內力和沒用內力的情況下的跑步速度。
過了兩分鍾，前麵的幾個學員跑完了，然後淩峰就上去準備了。
旁邊的教練員舉著一把玩具槍叫道：“預備，砰”
淩峰聽到聲響以後，就快速的跑了出去，淩峰用昨天學習的擺臂姿勢和跑步姿勢快速的跑著。
當過了百米跑道以後，淩峰又折迴來，跑到計時教練員的旁邊問道：
“教練，我跑了多少？”
教練員迴道：“12秒41，達到國家運動員三級標準。”
淩峰：“謝謝，教練”
淩峰道謝過後，又去了學員那邊排隊等測試，第一遍他沒有用內力助跑。
這次他準備用內力助跑幾下看看，畢竟他現在的內力不多，所以隻能當爆發力助跑幾下。
等了兩分鍾，又輪到淩峰了，這次淩峰跑步的時候，用了六絲內力，爆發了六次。
可惜他有點不熟練用內力爆發，所以感覺助跑效果一般。
淩峰照例等衝過了百米跑道以後，又折迴到計時教練員的旁邊問道：
“教練，我這次跑了多少？”
教練員迴道：“11秒49，達到國家運動員二級標準。”
淩峰：“謝謝，教練”
因為體校裏的學生，很多都能達到二級運動員標準，所以那個計時的教練也沒太注意淩峰。
淩峰也知道自己的跑步速度一般，除非以後熟練了跑步姿勢和跑步頻率。
不然他跑步的速度，不可能脫穎而出，他記得上輩子頂級運動員博爾特100米跑了9秒58。
“博爾特跑100米用了43步，平均一個步伐2米33。”
“還有傑出運動員蘇炳添，跑完100米，用了48步，他的平均步幅達到2米08。”
“他的身高和博爾特不一樣，按照步幅/身高的比例來看，蘇炳添達到的比例甚至優於博爾特。”
“所以每個人都有自己習慣的跑步頻率和步伐，我隻有不斷的練習，熟悉自己的跑步頻率。”
“才能跑的飛快，現在自己已經學會了跑酷運動，以後如果加上健步如飛，那效果，嘿嘿”
淩峰一邊幻想著，一邊向著散打訓練館走了過去。
這個室內運動館，入館的時候需要刷卡，每一個小時都要花錢。
然後報名學習不同的項目，還會另外扣費，如果請教練員一對一指導，花費更高。