「你們注意看，我示範一遍。」說著，申教練趴在了中間的墊子上，頭部上揚，肚子挺起，下半身上抬，身體呈一個下掛的彎月形，同時伸出一隻手，跟假想的對方擊了掌。
「這個動作呢，鍛煉的是腰背部肌肉力量。」他一邊說著，一邊站起身，來到兩人身邊，「怎麽樣，美女，你試試看，能不能堅持做完這個動作，4組八拍哦！」
「好的。」辛晴努力的點了點頭。
果然，換了一個動作，她完成的輕鬆些了。但是，每當和他專注含笑的視線相對時，依然心髒猛跳。
在4組八拍動作完成後，教練讓他們二人簡單的休息了兩分鍾。
很快，申教練又開始催促兩人開始雙人健身操的「魔鬼」訓練。
「最後一個動作最簡單，就是輪流壓著對方的雙腳，做仰臥起坐。仰臥起坐，可以很好的鍛煉你們的腹部肌肉群。美女，你的目標是30個，帥哥，你的目標是50個。」申教練的語速很快，語氣堅定，不容置疑。
「來吧，開始吧？……」看著兩人沒有立即開始，他疑惑的揚起語調催道。
「小晴，我先做。你壓住我腳，好嗎？」他的語氣依然溫柔，說著他率先躺在了墊子上，雙手抱頭。
「好……」辛晴應道。
她麵朝他躺的方向，跪下雙腿，膝蓋壓住他的雙腳，雙手搭在他的膝蓋上。
這姿勢，怎麽都感覺不舒服……
「準備好了嗎？你們？」教練問。
「好了。」兩個人異口同聲的迴答。
「開始，1、2、3……」教練數著個數，辛晴也在心裏替他數著。
開始，他的動作頻率很快，到了35以後，漸漸地慢了下後，就有些吃力了。畢竟他的體重基數擺在那裏，180斤啊，想成功的役使著這麽重的體重做出50個俯臥撐，真的是不容易！
「42、43……」教練數的數字一個間隔比一個長。
辛晴看著他冒汗的臉頰似是很難受，她默默的也替他捏了一把汗。
「加油，帥哥，還有最後5個！」教練在一邊給他打氣加油，一邊著急的對辛晴道：「美女，你倒是說句話啊！」
「袁總，加油！」她努力的讓自己的聲音聽起來很有精神很有勁頭。
申教練眉頭一皺，深深歎了口氣，隨即大喊了一聲：「帥哥，你看，我做主，你要是瘦了，眼前這位美女就馬上嫁給你！」
辛晴聽著腦子嗡的響了一聲……
「好！」隻聽袁宏彬低吼了一聲好，便鉚足了勁，使出了全身最後的力氣，連續的完成了最後5個仰臥起坐。
「帥哥，給力啊！」教練看著他這一氣嗬成的動作，讚賞的拍了拍他的肩膀。..
袁宏彬直起身，看著辛晴還未迴神的驚訝模樣，笑著道：「剛才教練開玩笑的，小晴，別當真就好。」
辛晴看著他的溫柔笑意，很想問他：剛才你當真了嗎？
「美女，該你了哦！」教練喚她。
辛晴哦了一聲，便躺在了墊子上。雙手抱頭，深唿吸，起身……
他的俊臉就在她的前方，滴滴答答的汗水從他的額際流下，時刻爆發著荷爾蒙的氣息。
離他微笑的臉越來越近，越來越近，甚至能感受到他的低沉的喘息，他的雙手搭在自己的膝蓋上，掌心溫熱、力道輕柔。
此刻的她的整個人輕飄飄的，她的心坎好似唿吸一樣溫柔細膩熨帖的律動著。
不知不覺的，她已經連續的做了20個仰臥起坐。
接下來，她也進入了腹部力量的極限期，每次起身都越來越困難。
就在辛晴又一次艱難起身的時候，袁宏彬低沉而又有磁性的嗓音道：「小晴，你要是減肥成功，我跟馮博士說，讓他給你加薪。」
「真的嗎？！」辛晴追問。
「真的。」他笑著迴答。
辛晴似是得到了一股極大的勇氣，她咬著牙，最終完成了30個仰臥起坐的訓練。
她起身的時候，袁宏彬還沒有完全起來，緊接著，兩人的頭碰到了一起。
「哎喲！」兩人同時叫出了聲，又同時笑出了聲。
「你倆這是馬上要夫妻對拜啊？！」申教練貧嘴道。
辛晴臉紅的跟煮熟的小龍蝦似的，而袁宏彬則是哈哈大笑……
最後，依然是一組伸拉動作結束了第二次的健身訓練。
今天的健身課，時間明顯比第一次長了。
訓練課程結束了，申教練並沒有讓兩人離開，他讓他們站好，然後打了個響指，助理教練便端著兩杯玻璃杯，裏麵盛著些白色的液體。
他解釋道：「我給兩位準備了一些蛋白/粉，以後每次健身前後都要按時按量服用蛋白/粉，以補充蛋白質，讓你們的身體造出更多的肌肉，從而達到更好的增肌減肥效果。」
兩人聽從教練的吩咐，喝完了蛋白/粉。
申教練做最後的解釋道：「我們私教中心會為每位會員按時按量的配備專門的蛋白/粉，蛋白/粉的費用包含在健身費用裏麵，無需另外支付。等會走時，兩位可到助理教練處領取下一個月的蛋白/粉。」接著他雙手擊掌，發出清脆的巴掌聲，「兩位，今天的課程就到這裏結束，辛苦了！」
「謝謝教練！」辛晴和袁宏彬同時彎身道謝。
兩人分別沐浴完，換上了平時的幹淨衣服，又在助理鉸鏈處領取了蛋白/粉。袁宏彬照例送辛晴迴家。
外麵已經淅淅瀝瀝的下起了小雨。
車子上，經曆了一番身心的曆練，恍若重生的辛晴，聽著車載音響裏繼續放著那首《想把我唱給你聽》。
似乎今天一切的不正常，就是從聽到這首歌開始的啊！辛晴後知後覺的想……
「小晴，在想什麽？」他久未聽到她言語，問道。
「沒有，就是有些累了。」她掩飾道。
「今天的訓練強度確實加大了許多。」他覺得自己也很累了。
「那個雙人健身操，不會以後每次都要做吧？」她忍不住問。
「你不喜歡嗎？」袁宏彬追問。
「我……嗯。」辛晴有些猶豫，終是肯定的迴答。
「那我明天跟教練說，以後不再訓練這個項目。」他想了一下，隨即道。
「好啊！」她脫口而出道：「不過，這樣教練會不會不高興？」
袁宏彬沒有迴答她的問題，他覺得心有些沉，隻狀似不經意道：「小晴為什麽不喜歡這項訓練？」
她不想告訴他，其實是不想接觸他那麽近，不想再心跳的那麽快，不想她的心緒再不受控製。
「有點不習慣。」她的迴答有些模棱兩可。
「嗯……」袁宏彬低聲的應了一聲。
淅淅瀝瀝的雨，陰陰沉沉的天氣，悶悶的氛圍，音樂好似也不能激揚起兩個人的心緒……
「這個動作呢，鍛煉的是腰背部肌肉力量。」他一邊說著，一邊站起身，來到兩人身邊，「怎麽樣，美女，你試試看，能不能堅持做完這個動作，4組八拍哦！」
「好的。」辛晴努力的點了點頭。
果然，換了一個動作，她完成的輕鬆些了。但是，每當和他專注含笑的視線相對時，依然心髒猛跳。
在4組八拍動作完成後，教練讓他們二人簡單的休息了兩分鍾。
很快，申教練又開始催促兩人開始雙人健身操的「魔鬼」訓練。
「最後一個動作最簡單，就是輪流壓著對方的雙腳，做仰臥起坐。仰臥起坐，可以很好的鍛煉你們的腹部肌肉群。美女，你的目標是30個，帥哥，你的目標是50個。」申教練的語速很快，語氣堅定，不容置疑。
「來吧，開始吧？……」看著兩人沒有立即開始，他疑惑的揚起語調催道。
「小晴，我先做。你壓住我腳，好嗎？」他的語氣依然溫柔，說著他率先躺在了墊子上，雙手抱頭。
「好……」辛晴應道。
她麵朝他躺的方向，跪下雙腿，膝蓋壓住他的雙腳，雙手搭在他的膝蓋上。
這姿勢，怎麽都感覺不舒服……
「準備好了嗎？你們？」教練問。
「好了。」兩個人異口同聲的迴答。
「開始，1、2、3……」教練數著個數，辛晴也在心裏替他數著。
開始，他的動作頻率很快，到了35以後，漸漸地慢了下後，就有些吃力了。畢竟他的體重基數擺在那裏，180斤啊，想成功的役使著這麽重的體重做出50個俯臥撐，真的是不容易！
「42、43……」教練數的數字一個間隔比一個長。
辛晴看著他冒汗的臉頰似是很難受，她默默的也替他捏了一把汗。
「加油，帥哥，還有最後5個！」教練在一邊給他打氣加油，一邊著急的對辛晴道：「美女，你倒是說句話啊！」
「袁總，加油！」她努力的讓自己的聲音聽起來很有精神很有勁頭。
申教練眉頭一皺，深深歎了口氣，隨即大喊了一聲：「帥哥，你看，我做主，你要是瘦了，眼前這位美女就馬上嫁給你！」
辛晴聽著腦子嗡的響了一聲……
「好！」隻聽袁宏彬低吼了一聲好，便鉚足了勁，使出了全身最後的力氣，連續的完成了最後5個仰臥起坐。
「帥哥，給力啊！」教練看著他這一氣嗬成的動作，讚賞的拍了拍他的肩膀。..
袁宏彬直起身，看著辛晴還未迴神的驚訝模樣，笑著道：「剛才教練開玩笑的，小晴，別當真就好。」
辛晴看著他的溫柔笑意，很想問他：剛才你當真了嗎？
「美女，該你了哦！」教練喚她。
辛晴哦了一聲，便躺在了墊子上。雙手抱頭，深唿吸，起身……
他的俊臉就在她的前方，滴滴答答的汗水從他的額際流下，時刻爆發著荷爾蒙的氣息。
離他微笑的臉越來越近，越來越近，甚至能感受到他的低沉的喘息，他的雙手搭在自己的膝蓋上，掌心溫熱、力道輕柔。
此刻的她的整個人輕飄飄的，她的心坎好似唿吸一樣溫柔細膩熨帖的律動著。
不知不覺的，她已經連續的做了20個仰臥起坐。
接下來，她也進入了腹部力量的極限期，每次起身都越來越困難。
就在辛晴又一次艱難起身的時候，袁宏彬低沉而又有磁性的嗓音道：「小晴，你要是減肥成功，我跟馮博士說，讓他給你加薪。」
「真的嗎？！」辛晴追問。
「真的。」他笑著迴答。
辛晴似是得到了一股極大的勇氣，她咬著牙，最終完成了30個仰臥起坐的訓練。
她起身的時候，袁宏彬還沒有完全起來，緊接著，兩人的頭碰到了一起。
「哎喲！」兩人同時叫出了聲，又同時笑出了聲。
「你倆這是馬上要夫妻對拜啊？！」申教練貧嘴道。
辛晴臉紅的跟煮熟的小龍蝦似的，而袁宏彬則是哈哈大笑……
最後，依然是一組伸拉動作結束了第二次的健身訓練。
今天的健身課，時間明顯比第一次長了。
訓練課程結束了，申教練並沒有讓兩人離開，他讓他們站好，然後打了個響指，助理教練便端著兩杯玻璃杯，裏麵盛著些白色的液體。
他解釋道：「我給兩位準備了一些蛋白/粉，以後每次健身前後都要按時按量服用蛋白/粉，以補充蛋白質，讓你們的身體造出更多的肌肉，從而達到更好的增肌減肥效果。」
兩人聽從教練的吩咐，喝完了蛋白/粉。
申教練做最後的解釋道：「我們私教中心會為每位會員按時按量的配備專門的蛋白/粉，蛋白/粉的費用包含在健身費用裏麵，無需另外支付。等會走時，兩位可到助理教練處領取下一個月的蛋白/粉。」接著他雙手擊掌，發出清脆的巴掌聲，「兩位，今天的課程就到這裏結束，辛苦了！」
「謝謝教練！」辛晴和袁宏彬同時彎身道謝。
兩人分別沐浴完，換上了平時的幹淨衣服，又在助理鉸鏈處領取了蛋白/粉。袁宏彬照例送辛晴迴家。
外麵已經淅淅瀝瀝的下起了小雨。
車子上，經曆了一番身心的曆練，恍若重生的辛晴，聽著車載音響裏繼續放著那首《想把我唱給你聽》。
似乎今天一切的不正常，就是從聽到這首歌開始的啊！辛晴後知後覺的想……
「小晴，在想什麽？」他久未聽到她言語，問道。
「沒有，就是有些累了。」她掩飾道。
「今天的訓練強度確實加大了許多。」他覺得自己也很累了。
「那個雙人健身操，不會以後每次都要做吧？」她忍不住問。
「你不喜歡嗎？」袁宏彬追問。
「我……嗯。」辛晴有些猶豫，終是肯定的迴答。
「那我明天跟教練說，以後不再訓練這個項目。」他想了一下，隨即道。
「好啊！」她脫口而出道：「不過，這樣教練會不會不高興？」
袁宏彬沒有迴答她的問題，他覺得心有些沉，隻狀似不經意道：「小晴為什麽不喜歡這項訓練？」
她不想告訴他，其實是不想接觸他那麽近，不想再心跳的那麽快，不想她的心緒再不受控製。
「有點不習慣。」她的迴答有些模棱兩可。
「嗯……」袁宏彬低聲的應了一聲。
淅淅瀝瀝的雨，陰陰沉沉的天氣，悶悶的氛圍，音樂好似也不能激揚起兩個人的心緒……