第119章 為所欲為
係統讓我自律，我已身在娛樂圈 作者：不愛坐板凳 投票推薦 加入書簽 留言反饋
翌日。
沈易和高雅倩、隆丹妮還有律師一同前往田管中心。
到了田管中心後，田管中心的副主任和張國煒一同出麵接待了沈易一行人。
到了會議室，眾人開始坐下。
張國煒將一份文件發給了眾人。
沈易看著文件，這是田管中心關於國家隊招收非注冊運動員意見草案。
針對於成績突出的田徑運動員參與國家隊訓練的意見。
文件中提到了，國家隊接納非注冊運動員及其教練組的建議。
田管中心不參與非注冊運動員的比賽分成，但是參與國家隊訓練的時候，自己承擔訓練的各項費用。
然後下麵是費用的各項標準。
......
隆丹妮看完草案後，懸著的心放了下來。
這份草案相當於沈易和國家隊直接相當於合作關係。
沈易想要和國家隊一起訓練掏錢就可以了。
雙方都沒有意見後。
張國煒指導告訴沈易會在前往彩雲集訓前將沈易征召到國家隊中。
現在就等田管中心將這項政策正式出台。
離開田管中心後，隆丹妮將圍脖之夜的請柬交給了沈易。
微博之夜在一周後的晚上舉辦。
......
自從和田管中心達成一致後，張國煒教練就頻繁的出現在了燕城隊的訓練場上。
時不時的為沈易的訓練提出意見。
張國煒的眼睛狠毒，看到沈易的訓練中出現的錯誤就能夠一針見血的指出問題的核心。
在不斷的參與訓練中後，張國煒指導發現，沈易和別的長跑運動員不一樣。
沈易身高很高，身材但是屬於壯碩的類型。
全身的肌肉含量太多了。
而且這段時間的訓練都是有氧跑步，沈易的體重神奇的沒有下降。
沈易現在的體重經過【塑形丹】的改造已經從83kg漲到了85kg。
比其他的長跑運動員的相比太重了。
頂尖的長跑運動員很少有超過70kg的運動員。
馬拉鬆一哥基普喬格的體重僅有52kg。
沈易比基普喬格足足重了33kg，重了一半多。
......
沈易的耐力讓張國煒指導非常的吃驚。
如此大的體重下，沈易能夠打破全國記錄,馬拉鬆比賽能跑到2小時10分以內。
而且沈易的恢複能力非常好，無論前一天沈易訓練多累，但是第二天沈易都是精神抖擻的來到訓練場上。
看著沈易的訓練打破了張國煒對長跑的認知。
張國煒經過幾天的研究後認為沈易的訓練計劃必須開始調整。
和季良指導商議後，在改變了沈易訓練的重心的同時，逐步加大了沈易的訓練強度。
除了日常的彎道特訓和耐力訓練。
又增加了爆發力的訓練。
在張國煒指導的構思下，沈易能夠比其他運動員重這麽多的情況下5000米還能夠跑到了13分10。
如果加強沈易在最後時候的爆發力訓練，將體能保留到最後，或許能夠有不一樣的驚喜。
按照這樣的計劃，沈易完全不用提前加速去領跑，就像黑人運動員一樣在最後決出勝負。
在最後時刻沈易的腿長和肌肉的爆發力足夠支持和黑人運動員拚刺刀。
沈易得知張國煒指導對自己的調整後，內心非常的讚同。
有尾隨者的存在這樣的比賽計劃完美適配自己。
不愧是國家隊的教練，看了幾天自己的訓練就能夠安排出最適合自己的訓練計劃。
不過調整了訓練計劃後，經過一早上的訓練就將沈易的體能完全榨幹。
在經過彎道訓練、長跑耐力訓練後。
最後還有一項極限衝刺訓練。
在長跑耐力訓練完後，沈易隻休息1分鍾。
進行衝刺訓練。
要求一圈的速度在52秒之後的每一圈增加一秒，最後一圈要在62秒內完成。
中間休息30秒，一共進行10圈。
但是如果有一圈沒有達標就要重新進行。
第一天的訓練沈易足足跑了15圈才勉強的達到要求。
而且每天沈易的訓練都在不斷的加大訓練強度。
從最開始了5公裏每圈72秒的耐力訓練逐漸加快速度。
71秒...
70秒...
69秒...
導致沈易每次訓練完了後沈易扶著牆開始幹嘔，幹嘔完了躺在地上躺屍。
燕城隊的隊友們看著沈易的訓練膽戰心驚。
太殘暴了，也就是沈易能夠堅持下來，換做其他人別說堅持了，早就被練廢了。
看著每天沈易訓練完了後痛不欲生的樣子，從最開始的看熱鬧到最後不由得對沈易欽佩起來。
......
熱巴看著沈易最近迴到家的狀態非常的疲憊讓感動到非常的心疼。
忍不住好奇起來到底什麽樣的訓練讓沈易累成這樣。
於是在早上和節目組跟著沈易來到了訓練場上。
親眼目睹了沈易的訓練後，扶著牆不斷的幹嘔，熱巴忍不住開始心疼起來沈易。
太拚命了。
節目組拍攝到了沈易的訓練後同樣忍不住問道：“沈易為什麽這麽拚命訓練。”
“現在已經是國內5000米和米長跑第一人了。”
沈易則是告訴節目組“接下來參加的鑽石聯賽代表的不是自己個人，是代表著國家出戰。”
“不能在家門口丟臉。”
......
節目這段時間的觀察發現，沈易完全不像一個藝人，更像是一個運動員。
每天的生活除了訓練、陪熱巴、學英語之外沒有任何的娛樂生活。
這段時間家裏製作樂器房從沒有進去過。
沒有動過任何樂器。
不是你是一個原創歌手，日常生活完全和音樂無關，這像話嗎？
然而沈易告訴節目組“音樂是自己的特長，跑步才是自己的愛好。”
“歌曲想寫就寫出來了，但是跑步要不不斷地訓練。”
沈易凡爾賽的迴答讓節目組的工作人員受到了一萬點的暴擊。
真就是有天賦就可以為所欲為？
熱巴自從看了沈易的訓練後，就開始兼職沈易的司機。
擔心沈易在訓練完了後，太累了萬一在路上出事怎麽辦。
到了訓練場後無聊的熱巴，有時候也會在場邊慢跑。
因為沈易每天5點就從家出發，導致熱巴自從開始兼職司機後，熱巴也開始跟著沈易每天開始自律起來。
一段時間後，熱巴驚奇的發現。
。。。。。。
求好評。摸摸噠~~~
沈易和高雅倩、隆丹妮還有律師一同前往田管中心。
到了田管中心後，田管中心的副主任和張國煒一同出麵接待了沈易一行人。
到了會議室，眾人開始坐下。
張國煒將一份文件發給了眾人。
沈易看著文件，這是田管中心關於國家隊招收非注冊運動員意見草案。
針對於成績突出的田徑運動員參與國家隊訓練的意見。
文件中提到了，國家隊接納非注冊運動員及其教練組的建議。
田管中心不參與非注冊運動員的比賽分成，但是參與國家隊訓練的時候，自己承擔訓練的各項費用。
然後下麵是費用的各項標準。
......
隆丹妮看完草案後，懸著的心放了下來。
這份草案相當於沈易和國家隊直接相當於合作關係。
沈易想要和國家隊一起訓練掏錢就可以了。
雙方都沒有意見後。
張國煒指導告訴沈易會在前往彩雲集訓前將沈易征召到國家隊中。
現在就等田管中心將這項政策正式出台。
離開田管中心後，隆丹妮將圍脖之夜的請柬交給了沈易。
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自從和田管中心達成一致後，張國煒教練就頻繁的出現在了燕城隊的訓練場上。
時不時的為沈易的訓練提出意見。
張國煒的眼睛狠毒，看到沈易的訓練中出現的錯誤就能夠一針見血的指出問題的核心。
在不斷的參與訓練中後，張國煒指導發現，沈易和別的長跑運動員不一樣。
沈易身高很高，身材但是屬於壯碩的類型。
全身的肌肉含量太多了。
而且這段時間的訓練都是有氧跑步，沈易的體重神奇的沒有下降。
沈易現在的體重經過【塑形丹】的改造已經從83kg漲到了85kg。
比其他的長跑運動員的相比太重了。
頂尖的長跑運動員很少有超過70kg的運動員。
馬拉鬆一哥基普喬格的體重僅有52kg。
沈易比基普喬格足足重了33kg，重了一半多。
......
沈易的耐力讓張國煒指導非常的吃驚。
如此大的體重下，沈易能夠打破全國記錄,馬拉鬆比賽能跑到2小時10分以內。
而且沈易的恢複能力非常好，無論前一天沈易訓練多累，但是第二天沈易都是精神抖擻的來到訓練場上。
看著沈易的訓練打破了張國煒對長跑的認知。
張國煒經過幾天的研究後認為沈易的訓練計劃必須開始調整。
和季良指導商議後，在改變了沈易訓練的重心的同時，逐步加大了沈易的訓練強度。
除了日常的彎道特訓和耐力訓練。
又增加了爆發力的訓練。
在張國煒指導的構思下，沈易能夠比其他運動員重這麽多的情況下5000米還能夠跑到了13分10。
如果加強沈易在最後時候的爆發力訓練，將體能保留到最後，或許能夠有不一樣的驚喜。
按照這樣的計劃，沈易完全不用提前加速去領跑，就像黑人運動員一樣在最後決出勝負。
在最後時刻沈易的腿長和肌肉的爆發力足夠支持和黑人運動員拚刺刀。
沈易得知張國煒指導對自己的調整後，內心非常的讚同。
有尾隨者的存在這樣的比賽計劃完美適配自己。
不愧是國家隊的教練，看了幾天自己的訓練就能夠安排出最適合自己的訓練計劃。
不過調整了訓練計劃後，經過一早上的訓練就將沈易的體能完全榨幹。
在經過彎道訓練、長跑耐力訓練後。
最後還有一項極限衝刺訓練。
在長跑耐力訓練完後，沈易隻休息1分鍾。
進行衝刺訓練。
要求一圈的速度在52秒之後的每一圈增加一秒，最後一圈要在62秒內完成。
中間休息30秒，一共進行10圈。
但是如果有一圈沒有達標就要重新進行。
第一天的訓練沈易足足跑了15圈才勉強的達到要求。
而且每天沈易的訓練都在不斷的加大訓練強度。
從最開始了5公裏每圈72秒的耐力訓練逐漸加快速度。
71秒...
70秒...
69秒...
導致沈易每次訓練完了後沈易扶著牆開始幹嘔，幹嘔完了躺在地上躺屍。
燕城隊的隊友們看著沈易的訓練膽戰心驚。
太殘暴了，也就是沈易能夠堅持下來，換做其他人別說堅持了，早就被練廢了。
看著每天沈易訓練完了後痛不欲生的樣子，從最開始的看熱鬧到最後不由得對沈易欽佩起來。
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熱巴看著沈易最近迴到家的狀態非常的疲憊讓感動到非常的心疼。
忍不住好奇起來到底什麽樣的訓練讓沈易累成這樣。
於是在早上和節目組跟著沈易來到了訓練場上。
親眼目睹了沈易的訓練後，扶著牆不斷的幹嘔，熱巴忍不住開始心疼起來沈易。
太拚命了。
節目組拍攝到了沈易的訓練後同樣忍不住問道：“沈易為什麽這麽拚命訓練。”
“現在已經是國內5000米和米長跑第一人了。”
沈易則是告訴節目組“接下來參加的鑽石聯賽代表的不是自己個人，是代表著國家出戰。”
“不能在家門口丟臉。”
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節目這段時間的觀察發現，沈易完全不像一個藝人，更像是一個運動員。
每天的生活除了訓練、陪熱巴、學英語之外沒有任何的娛樂生活。
這段時間家裏製作樂器房從沒有進去過。
沒有動過任何樂器。
不是你是一個原創歌手，日常生活完全和音樂無關，這像話嗎？
然而沈易告訴節目組“音樂是自己的特長，跑步才是自己的愛好。”
“歌曲想寫就寫出來了，但是跑步要不不斷地訓練。”
沈易凡爾賽的迴答讓節目組的工作人員受到了一萬點的暴擊。
真就是有天賦就可以為所欲為？
熱巴自從看了沈易的訓練後，就開始兼職沈易的司機。
擔心沈易在訓練完了後，太累了萬一在路上出事怎麽辦。
到了訓練場後無聊的熱巴，有時候也會在場邊慢跑。
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