第65章 播放量破百億
係統讓我自律，我已身在娛樂圈 作者：不愛坐板凳 投票推薦 加入書簽 留言反饋
閆偉這段時間在隊裏可謂春風得意。
在多次地訓練中都跑到了第一名。
上次把自己拉爆的沈易，自從來隊裏訓練之後。
訓練的成績越來越差。
.......
即使季良指導不停的在給沈易開小灶。
昨天的訓練中沈易還是沒有自己快。
畢竟是藝人，不可能把自己的精力全部放在訓練中。
聽說沈易最近還在錄專輯、錄綜藝。
怎麽可能不影響他的訓練？
反觀閆偉在最近的訓練中不斷地創造了自己5000米的pb。
已經從14分24秒跑到了14分10秒！
自己才是整個田徑隊的希望！
......
這段時間沈易在適應新的跑步姿勢的同時，還在季良指導的訓練下提高自己的步頻步幅。
沈易之前的跑步純純的靠著自己的強大的身體素質支撐。
就靠一個字莽。
但是來到燕城田徑隊之後，沈易才發現自己的跑步還有這麽多的問題。
......
在季良指導看來，沈易浪費了自己110cm的大長腿。
在跑步的時候沒有充分利用自己的步幅的優勢。
同時沈易的步頻也需要提高。
頂尖運動員一萬米和5000米運動員的步頻一般在每分鍾180步到200步左右。
馬拉鬆跑步運動員基普喬格的步頻在180步。
而沈易現在雖然能很好的控製配速，但是步頻的上下波動太大，從160到180都有。
頻繁的改變步頻讓沈易的跑步效率大大降低。
按照沈易的身高腿長。
按照季良指導的計劃，逐漸將沈易的步頻提高到每分鍾175到180步之間。
但是這是一個漫長的過程第一步要將沈易的步頻慢下來。
從每分鍾160步逐漸的提高。
這樣就導致了沈易在日常訓練中成績下降明顯。
......
不過讓季良指導欣慰的是沈易的訓練態度非常的刻苦。
從不抱怨。
要知道沈易現在不僅僅每天和隊員進行日常的訓練。
更是要完成季良指導布置的專項提高步頻步幅的訓練。
短距離衝刺跑、跨欄步練習、“s”繞杆跑、短時間高強度間歇訓練（hiit）。
最讓沈易感到痛苦的就是短時間高強度間歇訓練（hiit）。
40秒的全力衝刺然後休息30秒。每天要進行15組。
第一天在結束日常訓練後，沈易練習短時間高強度間歇訓練（hiit）後讓沈易趴在垃圾桶旁邊幹嘔了半天。
自從體力到達9後，沈易還從來沒有感受到訓練到幹嘔的程度。
隊員們看到沈易進行的訓練心裏也開始納悶沈易這是要轉行短跑了？
為什麽增加的訓練科目都是隔壁短跑運動員的訓練科目。
......
看到沈易都不打折扣的完成訓練，季良指導非常滿意。
同時在擔心這樣的強度沈易能否適應會不會過度疲勞，導致傷病。
剛開始幾天間歇性的降低訓練強度。
但是季良每天早上沈易都精神抖擻的來到訓練場完成訓練。
隊醫的檢測也告訴季良指導沈易一切正常。
季良指導就放心給沈易不斷地提高強度。
季良認為沈易是這麽多年帶過所有運動員中訓練不一定是最刻苦的。
但是一定是最抗造的。
很多刻苦運動員在每天的訓練完成後在晚上也會進行加練。
但是沈易作為一個藝人，每天都太忙碌了。
從沒有見過沈易加練。
但是他不知道的是。
沈易在每天完成訓練的同時每天還在家裏訓練高抬腿和快速跳繩。
沈易在這樣充實的訓練中不斷地提高著。
......
沈易每天早上參加完訓練後，就前往錄音棚錄製新專輯。
有著係統的幫助下，每首歌的編曲都有著最優方案。
家裏沒有任何編曲的設施，沈易不可能直接將u盤拿出來，這樣無法解釋。
按照u盤中的內容在錄音棚內直接進行編曲，極大的縮減了錄音的時間。
但是沈易在編曲方麵的造詣，成功的震撼了錄音棚內的所有的工作人員。
沈易為了加快自己專輯製作讓高雅倩給自己配備了一套專業的編曲設備。
水果頂配的電腦處理器58w。
universal audio apollo x16 頂級聲卡6w。
natives88midi鍵盤2w。
moog one合成器10 萬元
真力 the ones監聽音箱10w。
森海塞爾監聽耳機10w。
紐曼u87ai麥克風：2w。
還有專業編曲軟件和高質量音源插件、效果器插件一共花費了沈易95w。
不過這些錢對於沈易來說根本不算什麽。
依靠係統的獎勵沈易就獲得了176w
而自己第二個月的歌曲分成也已經到賬，一共六千三百多萬。
沈易在明日之子上演唱的所有歌曲兩個月的播放量加在一起已經破百億，達到110億播放量。
僅僅是《羅刹海市》一首歌的播放量就破了70億。
而沈易僅僅用時55天就成為了最年輕和最快的破百億播放量的歌手。
沈易參加《跑男》的費用也已經到賬，一共70萬。
現在沈易銀行卡上已經躺了七千多萬。
......
有了這套專業的編曲設備後，沈易每天拿著u盤前往錄音棚進行錄音。
新專輯的錄製速度大大加快。
工作人員本來認為這次的專輯錄製時間緊任務重。
按照以往的經驗，錄製專輯最消耗時間的地方在歌手的狀態。
很多專業歌手遲遲找不到完美的狀態，錄製一首歌的時間會達到一周甚至更長。
但是在沈易身上完全看不到他狀態不好的情況。
錄製一首歌隻需要兩三遍就可以了。
要不是需要保一條，甚至隻錄製一遍就可以了。
沈易完美的發揮創造哇唧唧錄音棚內錄製的最誇張紀錄。
沈易拿著u盤過來，一天就錄製了7首歌。
加上前三天錄製的歌曲。
一首專輯的錄製僅僅4天時間就完成了。
隆丹妮得知沈易錄音完成的消息後，趕忙來到了錄音棚內。
自己收歌工作還沒有完成，沈易的專輯錄音就完成了。
怎麽會這麽快？
無疑打破了隆丹妮的認知。
隆丹妮甚至開始嚴重懷疑沈易的錄製專輯的質量。
。。。。。。
在多次地訓練中都跑到了第一名。
上次把自己拉爆的沈易，自從來隊裏訓練之後。
訓練的成績越來越差。
.......
即使季良指導不停的在給沈易開小灶。
昨天的訓練中沈易還是沒有自己快。
畢竟是藝人，不可能把自己的精力全部放在訓練中。
聽說沈易最近還在錄專輯、錄綜藝。
怎麽可能不影響他的訓練？
反觀閆偉在最近的訓練中不斷地創造了自己5000米的pb。
已經從14分24秒跑到了14分10秒！
自己才是整個田徑隊的希望！
......
這段時間沈易在適應新的跑步姿勢的同時，還在季良指導的訓練下提高自己的步頻步幅。
沈易之前的跑步純純的靠著自己的強大的身體素質支撐。
就靠一個字莽。
但是來到燕城田徑隊之後，沈易才發現自己的跑步還有這麽多的問題。
......
在季良指導看來，沈易浪費了自己110cm的大長腿。
在跑步的時候沒有充分利用自己的步幅的優勢。
同時沈易的步頻也需要提高。
頂尖運動員一萬米和5000米運動員的步頻一般在每分鍾180步到200步左右。
馬拉鬆跑步運動員基普喬格的步頻在180步。
而沈易現在雖然能很好的控製配速，但是步頻的上下波動太大，從160到180都有。
頻繁的改變步頻讓沈易的跑步效率大大降低。
按照沈易的身高腿長。
按照季良指導的計劃，逐漸將沈易的步頻提高到每分鍾175到180步之間。
但是這是一個漫長的過程第一步要將沈易的步頻慢下來。
從每分鍾160步逐漸的提高。
這樣就導致了沈易在日常訓練中成績下降明顯。
......
不過讓季良指導欣慰的是沈易的訓練態度非常的刻苦。
從不抱怨。
要知道沈易現在不僅僅每天和隊員進行日常的訓練。
更是要完成季良指導布置的專項提高步頻步幅的訓練。
短距離衝刺跑、跨欄步練習、“s”繞杆跑、短時間高強度間歇訓練（hiit）。
最讓沈易感到痛苦的就是短時間高強度間歇訓練（hiit）。
40秒的全力衝刺然後休息30秒。每天要進行15組。
第一天在結束日常訓練後，沈易練習短時間高強度間歇訓練（hiit）後讓沈易趴在垃圾桶旁邊幹嘔了半天。
自從體力到達9後，沈易還從來沒有感受到訓練到幹嘔的程度。
隊員們看到沈易進行的訓練心裏也開始納悶沈易這是要轉行短跑了？
為什麽增加的訓練科目都是隔壁短跑運動員的訓練科目。
......
看到沈易都不打折扣的完成訓練，季良指導非常滿意。
同時在擔心這樣的強度沈易能否適應會不會過度疲勞，導致傷病。
剛開始幾天間歇性的降低訓練強度。
但是季良每天早上沈易都精神抖擻的來到訓練場完成訓練。
隊醫的檢測也告訴季良指導沈易一切正常。
季良指導就放心給沈易不斷地提高強度。
季良認為沈易是這麽多年帶過所有運動員中訓練不一定是最刻苦的。
但是一定是最抗造的。
很多刻苦運動員在每天的訓練完成後在晚上也會進行加練。
但是沈易作為一個藝人，每天都太忙碌了。
從沒有見過沈易加練。
但是他不知道的是。
沈易在每天完成訓練的同時每天還在家裏訓練高抬腿和快速跳繩。
沈易在這樣充實的訓練中不斷地提高著。
......
沈易每天早上參加完訓練後，就前往錄音棚錄製新專輯。
有著係統的幫助下，每首歌的編曲都有著最優方案。
家裏沒有任何編曲的設施，沈易不可能直接將u盤拿出來，這樣無法解釋。
按照u盤中的內容在錄音棚內直接進行編曲，極大的縮減了錄音的時間。
但是沈易在編曲方麵的造詣，成功的震撼了錄音棚內的所有的工作人員。
沈易為了加快自己專輯製作讓高雅倩給自己配備了一套專業的編曲設備。
水果頂配的電腦處理器58w。
universal audio apollo x16 頂級聲卡6w。
natives88midi鍵盤2w。
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真力 the ones監聽音箱10w。
森海塞爾監聽耳機10w。
紐曼u87ai麥克風：2w。
還有專業編曲軟件和高質量音源插件、效果器插件一共花費了沈易95w。
不過這些錢對於沈易來說根本不算什麽。
依靠係統的獎勵沈易就獲得了176w
而自己第二個月的歌曲分成也已經到賬，一共六千三百多萬。
沈易在明日之子上演唱的所有歌曲兩個月的播放量加在一起已經破百億，達到110億播放量。
僅僅是《羅刹海市》一首歌的播放量就破了70億。
而沈易僅僅用時55天就成為了最年輕和最快的破百億播放量的歌手。
沈易參加《跑男》的費用也已經到賬，一共70萬。
現在沈易銀行卡上已經躺了七千多萬。
......
有了這套專業的編曲設備後，沈易每天拿著u盤前往錄音棚進行錄音。
新專輯的錄製速度大大加快。
工作人員本來認為這次的專輯錄製時間緊任務重。
按照以往的經驗，錄製專輯最消耗時間的地方在歌手的狀態。
很多專業歌手遲遲找不到完美的狀態，錄製一首歌的時間會達到一周甚至更長。
但是在沈易身上完全看不到他狀態不好的情況。
錄製一首歌隻需要兩三遍就可以了。
要不是需要保一條，甚至隻錄製一遍就可以了。
沈易完美的發揮創造哇唧唧錄音棚內錄製的最誇張紀錄。
沈易拿著u盤過來，一天就錄製了7首歌。
加上前三天錄製的歌曲。
一首專輯的錄製僅僅4天時間就完成了。
隆丹妮得知沈易錄音完成的消息後，趕忙來到了錄音棚內。
自己收歌工作還沒有完成，沈易的專輯錄音就完成了。
怎麽會這麽快？
無疑打破了隆丹妮的認知。
隆丹妮甚至開始嚴重懷疑沈易的錄製專輯的質量。
。。。。。。