第20章 跟拍
係統讓我自律，我已身在娛樂圈 作者：不愛坐板凳 投票推薦 加入書簽 留言反饋
沈易買了蜘蛛俠的臉基尼套在頭上。
讓田曉光哭笑不得。
看著身後的手持粉色運動相機的高雅倩田曉光好奇的詢問。
“公司安排的助理，記錄下日常。”
“哦，今天上上強度，前三公裏4分30秒配速活動一下身體，接下來37公裏保持4分配。今天跑個40公裏，正好五圈。”
“你跑在我的後麵我給你破風。”
田曉光和俱樂部的另外一名教練交代了幾句後，就帶著著沈易上了跑道。
比賽中跑在前麵的運動員要承擔破風的任務，短距離看不出來，但是馬拉鬆這麽長的距離破風體能消耗也是不少的。
所以很多的為了追求成績的運動員的教練員都會安排第二梯隊的運動員輪流擔任破風任務，保證最後衝刺時的體力。
沈易跟在田曉光的後麵跟著田曉光的節奏感覺很舒服。
不僅僅是田曉光在前方破風更因為跟在田曉光後麵沈易模仿著田曉光的跑步節奏。
沈易進行跑步訓練才半個月，很多技術動作還沒有穩定下來，需要不斷的鞏固提高。
跟跑的確是一個好方法。
高雅倩舉著粉色運動相機看著沈易一出發就跑沒影了。
無聊的坐在路邊的長椅上。
濕地公園一圈八公裏，估計要很久才能迴來。
。。。。。。
高雅倩呆在長椅上已經懷疑自己了，自己為什麽要跟過來，拿著相機無所事事。
已經快兩個多小時了，沈易還沒有迴來，他要跑多久啊。
一個人呆在長椅上真的無聊......
而此時的沈易再一次的遇到了“撞牆期”。
跑了36公裏沈易感覺到了“撞牆期。”的到來。
相對比上一次。這次沈易心裏的意誌更加的堅定。
但是身體上的無力感還是存在。
沈易咬緊牙關，跟著前方田曉光的腳步一步一步的往前邁。
前方的田曉光發現了沈易的異樣，心中知道這是撞牆期來了。
但是田曉光沒有減慢速度，依舊保持速度不斷前進，心裏也想看看沈易能堅持到什麽時候。
田曉光雖然覺的沈易是個好苗子，比正常人體力充沛。
但是畢竟是個明星在娛樂圈內養尊處優。
所以今天想給沈易上上強度。
一方麵是看看沈易的極限在哪裏。
另一方麵心裏還有一些看笑話的小心思。
田曉光在前麵保持著速度距離終點越來越近，驚訝的發現沈易緊緊的跟在自己身後。
跑到現在即使沈易跟不上自己的節奏，田曉光也有些佩服沈易。
畢竟在“撞牆期”絲毫沒有減速，一步一步跟在自己的身後。
長跑運動員都知道“撞牆期”有多痛苦不僅僅是身體的痛苦，更是精神的折磨。
所以在撞牆期都會稍微減速，但是沈易還是憑借著強大的毅力硬生生的跟了下來。
。。。。。。
高雅倩坐在椅子上無聊的玩手機的時候聽到“啪啪啪...”沉重的腳步聲從不遠處傳來。
抬頭一看，沈易跟在田曉光的後麵，正搖頭晃腦的的跑著。
高雅倩拿起粉色運動相機把沈易狼狽的跑到終點的視頻錄了下來。
2小時43分鍾田曉光將成績告知了沈易。
沈易如果繼續跑兩公裏，全程馬拉鬆成績在2小時53分鍾左右。
全馬破3的成績在大眾跑者中算是很不錯了。
跑完後田曉光拉著沈易開始放鬆肌肉。
此時田曉光的心裏並不平靜。
本來按照他的計劃今天沈易應該是全程4分配速度是堅持不下來的，即使跑完也在3小時以外。
沒想到沈易硬生生的就跟下來了。
原來計劃沈易體力很不錯，通過一個半月訓練全馬破3就算很優秀了，但是現在就能破3。
除了震驚之外同時對一個月後沈易全馬成績第一次有了期待。
放鬆完後沈易在相機的錄製下，一路迴到車上。
高雅倩聽到沈易一早上跑了40公裏後心情非常複雜，昨天聽丹姐說沈易每天早上要進行訓練，自己就十分的懷疑。
但是今天早上親眼目睹沈易的訓練後，看著沈易感覺十分不真實。
音樂才子？運動健將？
這兩個標簽同時都在一個人的身上出現。
有些奇幻。
和沈易分別後高雅倩立即給隆丹妮打了電話告知早上發生的一切。
看來沈易說的都是真的呀。隆丹妮掛完電話想道。
。。。。。。
接下來的日子沈易和高雅倩也越來越熟悉。
每天早上的訓練高雅倩都會舉著粉色運動相機跟在沈易的身後。
沈易每天早上發生的一切，都通過高雅倩偷偷告知隆丹妮。
隆丹妮也在不斷的改變對沈易的看法。
時間匆匆而過。
經過一周的發酵。《同桌的你》的播放量也在飛速攀升。
現在正值畢業季，同桌的你一經發布就迅速在各所學校引發強烈反響。
更恐怖的是不僅僅是學生，很多畢業多年在社會上摸爬滾打的中年人，聽到《同桌的你》的時候更是感慨萬千。
《同桌的你》一周的播放量破8000萬，雖然比不上《消愁》一周破億的成就，但是按照現在的節奏破億是妥妥的。
現在巔峰音樂榜上《消愁》依然穩坐榜首，播放量已經達到一點八億，而《同桌的你》已經攀升至第三位，向著第二發起猛烈的衝擊。
而沈易圍脖粉絲的數量，也在不斷飆升，現在已經到達900萬，粉絲數量破千萬已經指日可待。
。。。。。。
傍晚。
【宿主完成自律一周打卡任務，獲得白銀寶箱x1】
沈易躺在公寓的床上打開寶箱。
【恭喜宿主獲得：rmb10萬元；歌曲：飄向北方、追夢赤子心；屬性點x1】
【自律係統】
姓名：沈易
年齡：22歲
體力：7
力量：5
速度：5
敏捷：4
魅力：8
（健康成年人的平均數值為：5）
屬性點：2
天賦：絕對音感、天生歌姬
技能：歌唱初級、吉他演奏中級
自律天數：21
沈易打開係統發現自己的力量增加了一點。
一周的時間沈易每天早上都堅持著32公裏跑步，不斷的積累著自己跑量。
“看來基礎數值可以通過不斷的訓練提高。”
“這樣屬性點就不用浪費在數值低的屬性上了。”
現在先把屬性點繼續攢著吧。
而此時。
嘉欣娛樂公司內。
。。。。。。
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田曉光和俱樂部的另外一名教練交代了幾句後，就帶著著沈易上了跑道。
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所以很多的為了追求成績的運動員的教練員都會安排第二梯隊的運動員輪流擔任破風任務，保證最後衝刺時的體力。
沈易跟在田曉光的後麵跟著田曉光的節奏感覺很舒服。
不僅僅是田曉光在前方破風更因為跟在田曉光後麵沈易模仿著田曉光的跑步節奏。
沈易進行跑步訓練才半個月，很多技術動作還沒有穩定下來，需要不斷的鞏固提高。
跟跑的確是一個好方法。
高雅倩舉著粉色運動相機看著沈易一出發就跑沒影了。
無聊的坐在路邊的長椅上。
濕地公園一圈八公裏，估計要很久才能迴來。
。。。。。。
高雅倩呆在長椅上已經懷疑自己了，自己為什麽要跟過來，拿著相機無所事事。
已經快兩個多小時了，沈易還沒有迴來，他要跑多久啊。
一個人呆在長椅上真的無聊......
而此時的沈易再一次的遇到了“撞牆期”。
跑了36公裏沈易感覺到了“撞牆期。”的到來。
相對比上一次。這次沈易心裏的意誌更加的堅定。
但是身體上的無力感還是存在。
沈易咬緊牙關，跟著前方田曉光的腳步一步一步的往前邁。
前方的田曉光發現了沈易的異樣，心中知道這是撞牆期來了。
但是田曉光沒有減慢速度，依舊保持速度不斷前進，心裏也想看看沈易能堅持到什麽時候。
田曉光雖然覺的沈易是個好苗子，比正常人體力充沛。
但是畢竟是個明星在娛樂圈內養尊處優。
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跑到現在即使沈易跟不上自己的節奏，田曉光也有些佩服沈易。
畢竟在“撞牆期”絲毫沒有減速，一步一步跟在自己的身後。
長跑運動員都知道“撞牆期”有多痛苦不僅僅是身體的痛苦，更是精神的折磨。
所以在撞牆期都會稍微減速，但是沈易還是憑借著強大的毅力硬生生的跟了下來。
。。。。。。
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抬頭一看，沈易跟在田曉光的後麵，正搖頭晃腦的的跑著。
高雅倩拿起粉色運動相機把沈易狼狽的跑到終點的視頻錄了下來。
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沈易如果繼續跑兩公裏，全程馬拉鬆成績在2小時53分鍾左右。
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原來計劃沈易體力很不錯，通過一個半月訓練全馬破3就算很優秀了，但是現在就能破3。
除了震驚之外同時對一個月後沈易全馬成績第一次有了期待。
放鬆完後沈易在相機的錄製下，一路迴到車上。
高雅倩聽到沈易一早上跑了40公裏後心情非常複雜，昨天聽丹姐說沈易每天早上要進行訓練，自己就十分的懷疑。
但是今天早上親眼目睹沈易的訓練後，看著沈易感覺十分不真實。
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這兩個標簽同時都在一個人的身上出現。
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看來沈易說的都是真的呀。隆丹妮掛完電話想道。
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每天早上的訓練高雅倩都會舉著粉色運動相機跟在沈易的身後。
沈易每天早上發生的一切，都通過高雅倩偷偷告知隆丹妮。
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更恐怖的是不僅僅是學生，很多畢業多年在社會上摸爬滾打的中年人，聽到《同桌的你》的時候更是感慨萬千。
《同桌的你》一周的播放量破8000萬，雖然比不上《消愁》一周破億的成就，但是按照現在的節奏破億是妥妥的。
現在巔峰音樂榜上《消愁》依然穩坐榜首，播放量已經達到一點八億，而《同桌的你》已經攀升至第三位，向著第二發起猛烈的衝擊。
而沈易圍脖粉絲的數量，也在不斷飆升，現在已經到達900萬，粉絲數量破千萬已經指日可待。
。。。。。。
傍晚。
【宿主完成自律一周打卡任務，獲得白銀寶箱x1】
沈易躺在公寓的床上打開寶箱。
【恭喜宿主獲得：rmb10萬元；歌曲：飄向北方、追夢赤子心；屬性點x1】
【自律係統】
姓名：沈易
年齡：22歲
體力：7
力量：5
速度：5
敏捷：4
魅力：8
（健康成年人的平均數值為：5）
屬性點：2
天賦：絕對音感、天生歌姬
技能：歌唱初級、吉他演奏中級
自律天數：21
沈易打開係統發現自己的力量增加了一點。
一周的時間沈易每天早上都堅持著32公裏跑步，不斷的積累著自己跑量。
“看來基礎數值可以通過不斷的訓練提高。”
“這樣屬性點就不用浪費在數值低的屬性上了。”
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而此時。
嘉欣娛樂公司內。
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