第77章 生活雜思:關係、情緒、學習與自我療愈
如果我迴到1997年重新開始 作者：暖陽筆韻 投票推薦 加入書簽 留言反饋
在生活的長河中，我們如同漂泊的船隻，會遭遇各種各樣的風浪。2024 年 11 月 16 日這個星期六，看似平凡，卻也承載了我諸多複雜的思緒。
今天重溫老版《三國演義》，曹操、李建、馬騰和馬超之間的故事深深觸動了我。他們本是有著親近關係的人物，卻也能被離間。這讓我不禁感歎，人與人之間的關係竟是如此脆弱。或許在命運的宏大敘事中，離間隻是一種表現形式，但無論如何，它總需要合乎情理，就像人生中許多事情一樣，人的生死、分離與相聚，都有其特定的原因和形式，仿佛一切都在一種無形的規則之下運行。
午後躺在床上，本想趁著周末的閑暇睡個好覺，可念頭一轉，還是決定玩兩把金鏟鏟。在遊戲的過程中，思緒卻不由自主地飄向了那個讓我滿心厭煩的眼鏡妹。我對她的憎恨在腦海中不斷翻湧，盡管心裏已經有了應對之策，但那個根源問題就像一塊巨石，壓得我無法真正下定決心去解決。我想，也許時機未到吧，目前能做的就是先把躲避她的功夫練到極致。我期望達到這樣的效果：除了在食堂這種無法避免的場所可能遇見她，其他時間都不再有接觸。而對於白猴子，我能清晰地感覺到他的惡意。雖然我們之間沒有激烈的爭吵，但那種撕破臉皮的感覺已經存在。一想到在他那裏交費時要采取躲避動作，我就能想象到眼鏡妹的心理變化和麵部表情。雖然這樣做可能會有些別扭，但總比不情願地和她打招唿要好得多。畢竟，與其一直被騷擾，不如主動采取行動，哪怕隻是暫時的躲避。在這個等待的過程中，我深知還有更重要的事情，那就是把手頭的活兒幹好，過好自己的日子。
上午在金鏟鏟中奪冠的喜悅還未消散，下午卻遭遇了滑鐵盧，隻拿到了第六和第七。這感覺就像王者榮耀那令人捉摸不透的匹配機製，剛拿了 mvp，下一把就匹配到豬隊友；剛奪冠，緊接著就遇到強悍對手，璀璨鑽石的段位也從 1 級掉到了 3 級。不過，我也釋然了，掉就掉吧，這段玩遊戲的時間就當作是對抗心理負能量的一種方式。
遊戲之餘，學習也是我生活中的重要部分。我繼續學習周老師和楊老師的課程，這次我決定暫且不做筆記。因為經過上一個係列課程的學習，我發現筆記裏標題比內容還多，而且之前記過的幾本筆記，如今再也沒有翻過。如果要把記過的筆記都看一遍，那將會消耗大量時間。我漸漸明白，最佳的學習方式或許是當即學習、當即領悟、當即做決定，這樣才能更高效地吸收知識。僅僅聽了兩節課，短短幾分鍾的時間，我就深刻地感受到，同樣的時間如果用在自我成長上，遠比花在無限的憎恨與抱怨中要有價值得多。這也更加堅定了我繼續學習、繼續聽課的決心。
生活中的思考還來自於網絡上的信息。昨天在抖音刷到南懷瑾的一段話，他說人人都追求錢，這個國家就危險了。他對經濟有著獨特而全麵的理解，經濟不僅僅是錢，還包括政治、宗教、習俗、文化等多個方麵。他並不是抵製人們追求賺錢，而是提醒我們，除了賺錢，還有很多重要的東西不能忽視，不能因為追逐金錢而失去其他寶貴的財富。還有前些天刷到張道長說的健康小竅門，其中不能用熱水洗頭和不能用涼水洗手，卻又說用涼水洗臉好，這讓我有些不知所措。在這寒冷的冬季，自來水很涼，我為了保護雙手，決定用熱水洗臉，畢竟如果年輕的時候不注意保養，老了可能會有疾病找上門來。當然，如果水是常溫的，可以考慮不加熱，生活中的這些細節還是要靈活對待。
“忘我”這個詞也在今天引起了我的思考，它大概是活在當下的另一種說法。這種忘我不隻是忘記自己，甚至是忘記周圍的一切，整個世界隻有手裏正在做的事情。我開始迴憶近期能讓我進入忘我狀態的事情，玩金鏟鏟進入冠軍角逐階段時，我確實能全身心投入，不會考慮其他任何事情。還有當我心生抱怨、憤怒，迴憶起那些傷害過我的人時，雖然情緒不好，但在那種極度的情緒中，我也不會想起其他事情。我曾告訴孩子要把玩遊戲的動力放到其他事情上，現在我也要告訴自己，把生氣的精力放到更有意義的事情上。說到底，我之所以會想起那些不開心的事，還是因為太閑了。我要主宰自己的生活，哪怕有命運的安排，我也要努力做到眼不見心不煩，心不想才是真正的心平氣和。我還發現寫小說的時候我也能全神貫注，因為需要從大腦中提取素材，就算偶爾想到別的事情，也能把它融入到小說創作中。
最後，又一次聽到了會播課堂的“對不起，請原諒，謝謝你，我愛你”這 12 個字。楊越冉說這是自我療愈的一句話，我也曾嚐試過，確實有一定效果，可後來還是放棄了。在我心裏，那些傷害過我的人不值得我對他們說“對不起”。以我的性格，如果內心真的向他們道歉了，行為上可能會讓他們產生誤解，他們會認為自己是對的，而我是錯的。就像曾仕強在一個視頻裏說的，不能輕易把錯誤攬到自己身上，否則可能承受不住後果。曾經我在梅花兒把我叫到辦公室時，一味地承認錯誤，從未為自己辯解，結果導致梅花兒也認為錯都在我。所以，對於這 12 個字的自我療愈方法，我暫時還是選擇不使用，我要尋找更適合自己的方式來麵對生活中的這些複雜情緒和人際關係。
生活就是這樣，充滿了各種各樣的瑣事和思考，每一個小細節都可能引發我們對人生更深層次的理解，我們在這紛繁複雜中不斷探索，尋找屬於自己的生活之道。無論是麵對人際關係的波折、情緒的困擾、學習的方法，還是自我療愈的途徑，都是我們成長路上的寶貴經驗，它們交織在一起，構成了我們豐富多彩又充滿挑戰的生活畫卷。我們需要在這畫卷中，用自己的智慧和勇氣，描繪出屬於自己的精彩篇章，不被外界所左右，堅守自己的內心，向著更美好的生活前行。在這個過程中，我們會不斷犯錯，也會不斷改正，每一次的思考都是一次成長的契機，每一次的決定都是對自己人生的一次塑造。或許，這就是生活的真諦所在吧。
今天重溫老版《三國演義》，曹操、李建、馬騰和馬超之間的故事深深觸動了我。他們本是有著親近關係的人物，卻也能被離間。這讓我不禁感歎，人與人之間的關係竟是如此脆弱。或許在命運的宏大敘事中，離間隻是一種表現形式，但無論如何，它總需要合乎情理，就像人生中許多事情一樣，人的生死、分離與相聚，都有其特定的原因和形式，仿佛一切都在一種無形的規則之下運行。
午後躺在床上，本想趁著周末的閑暇睡個好覺，可念頭一轉，還是決定玩兩把金鏟鏟。在遊戲的過程中，思緒卻不由自主地飄向了那個讓我滿心厭煩的眼鏡妹。我對她的憎恨在腦海中不斷翻湧，盡管心裏已經有了應對之策，但那個根源問題就像一塊巨石，壓得我無法真正下定決心去解決。我想，也許時機未到吧，目前能做的就是先把躲避她的功夫練到極致。我期望達到這樣的效果：除了在食堂這種無法避免的場所可能遇見她，其他時間都不再有接觸。而對於白猴子，我能清晰地感覺到他的惡意。雖然我們之間沒有激烈的爭吵，但那種撕破臉皮的感覺已經存在。一想到在他那裏交費時要采取躲避動作，我就能想象到眼鏡妹的心理變化和麵部表情。雖然這樣做可能會有些別扭，但總比不情願地和她打招唿要好得多。畢竟，與其一直被騷擾，不如主動采取行動，哪怕隻是暫時的躲避。在這個等待的過程中，我深知還有更重要的事情，那就是把手頭的活兒幹好，過好自己的日子。
上午在金鏟鏟中奪冠的喜悅還未消散，下午卻遭遇了滑鐵盧，隻拿到了第六和第七。這感覺就像王者榮耀那令人捉摸不透的匹配機製，剛拿了 mvp，下一把就匹配到豬隊友；剛奪冠，緊接著就遇到強悍對手，璀璨鑽石的段位也從 1 級掉到了 3 級。不過，我也釋然了，掉就掉吧，這段玩遊戲的時間就當作是對抗心理負能量的一種方式。
遊戲之餘，學習也是我生活中的重要部分。我繼續學習周老師和楊老師的課程，這次我決定暫且不做筆記。因為經過上一個係列課程的學習，我發現筆記裏標題比內容還多，而且之前記過的幾本筆記，如今再也沒有翻過。如果要把記過的筆記都看一遍，那將會消耗大量時間。我漸漸明白，最佳的學習方式或許是當即學習、當即領悟、當即做決定，這樣才能更高效地吸收知識。僅僅聽了兩節課，短短幾分鍾的時間，我就深刻地感受到，同樣的時間如果用在自我成長上，遠比花在無限的憎恨與抱怨中要有價值得多。這也更加堅定了我繼續學習、繼續聽課的決心。
生活中的思考還來自於網絡上的信息。昨天在抖音刷到南懷瑾的一段話，他說人人都追求錢，這個國家就危險了。他對經濟有著獨特而全麵的理解，經濟不僅僅是錢，還包括政治、宗教、習俗、文化等多個方麵。他並不是抵製人們追求賺錢，而是提醒我們，除了賺錢，還有很多重要的東西不能忽視，不能因為追逐金錢而失去其他寶貴的財富。還有前些天刷到張道長說的健康小竅門，其中不能用熱水洗頭和不能用涼水洗手，卻又說用涼水洗臉好，這讓我有些不知所措。在這寒冷的冬季，自來水很涼，我為了保護雙手，決定用熱水洗臉，畢竟如果年輕的時候不注意保養，老了可能會有疾病找上門來。當然，如果水是常溫的，可以考慮不加熱，生活中的這些細節還是要靈活對待。
“忘我”這個詞也在今天引起了我的思考，它大概是活在當下的另一種說法。這種忘我不隻是忘記自己，甚至是忘記周圍的一切，整個世界隻有手裏正在做的事情。我開始迴憶近期能讓我進入忘我狀態的事情，玩金鏟鏟進入冠軍角逐階段時，我確實能全身心投入，不會考慮其他任何事情。還有當我心生抱怨、憤怒，迴憶起那些傷害過我的人時，雖然情緒不好，但在那種極度的情緒中，我也不會想起其他事情。我曾告訴孩子要把玩遊戲的動力放到其他事情上，現在我也要告訴自己，把生氣的精力放到更有意義的事情上。說到底，我之所以會想起那些不開心的事，還是因為太閑了。我要主宰自己的生活，哪怕有命運的安排，我也要努力做到眼不見心不煩，心不想才是真正的心平氣和。我還發現寫小說的時候我也能全神貫注，因為需要從大腦中提取素材，就算偶爾想到別的事情，也能把它融入到小說創作中。
最後，又一次聽到了會播課堂的“對不起，請原諒，謝謝你，我愛你”這 12 個字。楊越冉說這是自我療愈的一句話，我也曾嚐試過，確實有一定效果，可後來還是放棄了。在我心裏，那些傷害過我的人不值得我對他們說“對不起”。以我的性格，如果內心真的向他們道歉了，行為上可能會讓他們產生誤解，他們會認為自己是對的，而我是錯的。就像曾仕強在一個視頻裏說的，不能輕易把錯誤攬到自己身上，否則可能承受不住後果。曾經我在梅花兒把我叫到辦公室時，一味地承認錯誤，從未為自己辯解，結果導致梅花兒也認為錯都在我。所以，對於這 12 個字的自我療愈方法，我暫時還是選擇不使用，我要尋找更適合自己的方式來麵對生活中的這些複雜情緒和人際關係。
生活就是這樣，充滿了各種各樣的瑣事和思考，每一個小細節都可能引發我們對人生更深層次的理解，我們在這紛繁複雜中不斷探索，尋找屬於自己的生活之道。無論是麵對人際關係的波折、情緒的困擾、學習的方法，還是自我療愈的途徑，都是我們成長路上的寶貴經驗，它們交織在一起，構成了我們豐富多彩又充滿挑戰的生活畫卷。我們需要在這畫卷中，用自己的智慧和勇氣，描繪出屬於自己的精彩篇章，不被外界所左右，堅守自己的內心，向著更美好的生活前行。在這個過程中，我們會不斷犯錯，也會不斷改正，每一次的思考都是一次成長的契機，每一次的決定都是對自己人生的一次塑造。或許，這就是生活的真諦所在吧。