宇文詩臉上露出了滿意的笑容，那笑容如同春日裏綻放的花朵，驅散了之前的陰霾。她說道：“團長，您放心，我會安排好的。我會與廚師們精心商討食譜，根據孩子們的年齡、性別和身體狀況，製定出合理的葷素搭配比例。在采購食材時，也會嚴格把關，挑選新鮮、優質的肉類和素菜，確保每一頓飯都能讓孩子們吃得健康、美味。” 她的語氣中充滿了自信與決心，仿佛已經看到了孩子們在營養均衡的飲食滋養下茁壯成長的美好畫麵。
東方帶著對宇文詩工作的認可與期許，輕輕拍了拍她的肩膀，那動作中蘊含著信任與鼓勵，他語重心長地說道：“辛苦你了，一定要讓孩子們吃得健康，吃得開心。” 他的眼神中滿是關切，仿佛能透過這簡單的話語看到孩子們在食堂中歡笑用餐的場景。
宇文詩見東方同意了她的觀點，臉上瞬間綻放出無比開心的笑容，那笑容如同春日裏綻放的花朵，燦爛而明豔，驅散了之前討論時的所有陰霾。她的雙眸閃爍著興奮的光芒，興致勃勃地問道：“第三：食物多樣。這個我有點難以理解，不知道有什麽說法？” 她微微歪著頭，像一個求知若渴的學生，等待著東方的解答。
東方微微仰頭，深邃的眼眸中透露出思索的神情，片刻後說道：“食物多樣就是，各種各樣的食物都最好是有一點，這樣營養才能更全麵。你且看，就拿素菜來說，那可真是豐富多彩，各有千秋。葉菜像青菜，那嫩綠的葉片仿佛是大自然饋贈的翡翠，鮮嫩多汁；白菜則如樸實的守護者，層層包裹著豐富的營養，無論是燉煮還是清炒，都別有一番風味。根菜如蘿卜，有白蘿卜的清甜脆爽，能潤肺止咳，又有紅蘿卜的鮮豔奪目，對眼睛益處多多；土豆則是萬能的食材，可煎可炒可燉，它能提供飽腹感，是許多菜肴中不可或缺的配角。花菜如花椰菜，西蘭花則像是營養的寶庫，對骨骼健康有著重要的助力。水生的像蓮藕，出淤泥而不染，脆嫩可口，既能生食又可熟食，其獨特的黏液質有滋陰清熱的功效；茭白則在水中靜靜生長，口感鮮嫩，是夏日餐桌上的佳肴。旱地的如茄子，紫瑩瑩的外皮包裹著軟糯的果肉，吸飽了各種調料的香味；豆角則或長或短，翠綠鮮嫩，無論是幹煸還是紅燒，都令人垂涎欲滴。”
東方稍作停頓，端起桌上的茶杯，輕抿一口潤了潤喉，接著說道：“再看肉類，豬肉，肥瘦相間；牛肉，那緊實的肉質仿佛蘊含著無盡的力量，有助於孩子們增強免疫力，促進生長發育；羊肉，性溫熱，在寒冷的冬日裏，一碗熱氣騰騰的羊肉湯能驅散寒意，其獨特的膻味也被許多人所喜愛。雞肉，肉質鮮嫩，容易消化；鴨肉，性涼，適合夏季食用，口感肥而不膩，具有滋陰養胃、利水消腫的功效；魚肉，種類繁多。這些食物都要有一點，就如同構建一座大廈，需要各種各樣的建築材料，才能使其穩固而壯觀。”
宇文詩聽著東方的解釋，雖然對於 “營養全麵” 這個概念依舊想不通其中的科學原理，但她並沒有提出反對意見。因為她心裏清楚，不同的人確實有著不同的口味偏好，食物種類豐富一些，更能滿足大家的需求。她仿佛已經看到了食堂的餐桌上擺滿了琳琅滿目的菜肴，孩子們在麵對這些豐富的食物時，眼中閃爍著好奇與期待的光芒，他們可以根據自己的喜好選擇不同的食物，每一口都能品嚐到不一樣的滋味。
宇文詩輕輕點了點頭，說道：“團長大人，我明白了。這樣豐富的食物種類，確實能讓孩子們有更多的選擇。不過，在實際操作中，如何確保這些食物都能合理地安排在孩子們的日常飲食中呢？這似乎是一個不小的挑戰。” 她的眼神中帶著一絲擔憂，畢竟要照顧到眾多孩子的飲食並非易事。
宇文詩那充滿好奇的神情如同閃爍的星辰，她繼續追問道：“那粗細搭配又是什麽意思呢？” 那語調上揚，透露著對新知識的強烈渴望。
東方的眼神瞬間變得深邃而嚴肅，仿若一位智者即將開啟一場意義深遠的講學。他微微挺直了腰杆，認真地說道：“粗細搭配的意思是，咱們不能隻供應精細的食物，比如，不能一味地隻讓大家吃靈米，那如珍珠般晶瑩剔透、口感軟糯的靈米固然美味，但若是長期單一食用，身體會缺失許多其他必要的養分；也不能隻吃菜心，那最鮮嫩、最精致的部分雖然入口爽滑，但卻忽略了蔬菜其他部位的價值；更不能隻吃純肉，那純粹的肌肉組織雖能帶來飽腹感與力量感，卻無法給予身體全方位的滋養。我們要搭配一些吃起來有點粗糙的東西，比如菜皮，它或許沒有菜心那般鮮嫩多汁，那堅韌的質地仿佛是大自然賦予的特殊饋贈；菜根，深埋於土地之下，默默吸收著地底的精華，雖其貌不揚，卻能為身體提供別樣的支持；動物皮，或堅韌或柔軟，對皮膚的健康與身體的修複有著不可忽視的作用；動物骨頭，雖不能直接大口咀嚼，但經過精心熬製，便能釋放出濃鬱的營養精華，成為滋養身體的高湯之源。雖然這些食物口感稍差，然而其意義卻遠超乎口腹之欲。”
東方微微停頓，目光堅定而深遠，仿佛穿越了時空看到了集團成員的未來之路：“更重要的是，我們要把成員從小就養成能吃苦的習慣，不能慣著他們。在這紛繁複雜的世界裏，生活恰似一場波瀾壯闊的旅程，既有美好和舒適，如春日裏的暖陽、微風中的花香，能讓人心生愉悅、安然享受；但也會有困難和挑戰，似暴風雨中的驚濤駭浪、寒冬裏的凜冽寒風，隨時可能將人卷入困境。隻有能夠適應各種情況，無論是精致的美食還是略顯粗糙的食物都能坦然接受，無論是安逸的環境還是艱難的困苦都能勇敢麵對，才能在未來的道路上走得更穩更遠。一個從小在飲食上懂得粗細搭配、不挑食、能吃苦的人，在麵對生活的挫折時，也會更具韌性與毅力，不會輕易被困境所擊敗。”
東方深知，要從營養全麵的科學角度去說服宇文詩，以她目前的認知水平可能很難理解那些複雜的營養成分與身體機能的關聯。所以他巧妙地換了一種更貼近實際、更能觸動人心的說法，從生活的哲理與品德的養成層麵去闡述這一飲食理念。
宇文詩一聽，眼睛頓時亮了起來，仿若兩盞明燈被瞬間點亮，臉上滿是敬佩之色，那神情猶如虔誠的信徒見到了心中敬仰的神明。她激動地說道：“想不到東方團長考慮得這麽周全，連食物搭配方麵都考慮到習慣的養成，實在是高。您這一番話，讓我茅塞頓開，猶如在黑暗中摸索許久後突然見到了曙光。也讓我深深感受到您對集團成員的關愛和對未來的長遠規劃。您不僅僅是在謀劃一頓頓的飲食，更是在精心塑造集團成員的品格與未來。”
宇文詩微微欠身，以表達自己內心的敬意：“我定會將您的理念貫徹到底，讓每一個孩子都能在飲食中領悟到生活的真諦，在成長的道路上既擁有健康的體魄，又具備堅韌不拔的精神。我仿佛已經看到了，在未來的日子裏，這些孩子們成長為集團的中流砥柱，無論麵對何種艱難險阻，都能憑借著從小養成的良好習慣與堅強意誌，奮勇向前，為東方集團的輝煌發展添磚加瓦。”
東方微笑著點了點頭，說道：“你能理解就好。這一切都是為了集團的長遠發展，我們要從每一個細節入手，培養出有擔當、有毅力、全麵發展的人才。食物雖小，卻關乎著集團成員的身體素質與精神品質，我們絕不可輕視。”
一會兒，宇文詩一臉困惑地說道：“這第五點：食用油要有動物油和植物油搭配使用，植物油要以大豆油為主，這一點實在是難以理解為什麽要這樣做。” 她的眉頭緊緊皺著，眼神中滿是迷茫與不解，仿佛在麵對一道複雜而無解的謎題。
東方聽了宇文詩的疑問，並沒有立即迴答她的話，而是陷入了深深的迴憶之中。他的思緒如同穿越了時空的隧道，迴到了那個與地球有著千絲萬縷聯係的過往，想起了自己為什麽要訂下這一條的原因。東方的一半靈魂來自地球的龍飛，龍飛乃是藥學博士，在營養學方麵有著極為深厚的造詣和深刻的理解，那些曾經在地球上所經曆和目睹的一切，都如同烙印般刻在他的記憶深處。
龍飛清晰地記得，在地球上，那些生產植物油的廠家和商家，為了提升自家植物油的銷量，可謂是絞盡腦汁，手段百出。他們將動物油刻意妖魔化，通過鋪天蓋地的宣傳，大肆渲染飽和脂肪酸的危害。一時間，各種廣告、報道如潮水般湧來，充斥著人們的視野和生活。在這樣的輿論攻勢下，整個中國的動物油消費急劇下降，曾經在家庭中常見的豬油，那個曾經在無數家庭廚房中散發著獨特香味，見證著無數美食誕生的豬油，幾乎難覓蹤影。
東方帶著對宇文詩工作的認可與期許，輕輕拍了拍她的肩膀，那動作中蘊含著信任與鼓勵，他語重心長地說道：“辛苦你了，一定要讓孩子們吃得健康，吃得開心。” 他的眼神中滿是關切，仿佛能透過這簡單的話語看到孩子們在食堂中歡笑用餐的場景。
宇文詩見東方同意了她的觀點，臉上瞬間綻放出無比開心的笑容，那笑容如同春日裏綻放的花朵，燦爛而明豔，驅散了之前討論時的所有陰霾。她的雙眸閃爍著興奮的光芒，興致勃勃地問道：“第三：食物多樣。這個我有點難以理解，不知道有什麽說法？” 她微微歪著頭，像一個求知若渴的學生，等待著東方的解答。
東方微微仰頭，深邃的眼眸中透露出思索的神情，片刻後說道：“食物多樣就是，各種各樣的食物都最好是有一點，這樣營養才能更全麵。你且看，就拿素菜來說，那可真是豐富多彩，各有千秋。葉菜像青菜，那嫩綠的葉片仿佛是大自然饋贈的翡翠，鮮嫩多汁；白菜則如樸實的守護者，層層包裹著豐富的營養，無論是燉煮還是清炒，都別有一番風味。根菜如蘿卜，有白蘿卜的清甜脆爽，能潤肺止咳，又有紅蘿卜的鮮豔奪目，對眼睛益處多多；土豆則是萬能的食材，可煎可炒可燉，它能提供飽腹感，是許多菜肴中不可或缺的配角。花菜如花椰菜，西蘭花則像是營養的寶庫，對骨骼健康有著重要的助力。水生的像蓮藕，出淤泥而不染，脆嫩可口，既能生食又可熟食，其獨特的黏液質有滋陰清熱的功效；茭白則在水中靜靜生長，口感鮮嫩，是夏日餐桌上的佳肴。旱地的如茄子，紫瑩瑩的外皮包裹著軟糯的果肉，吸飽了各種調料的香味；豆角則或長或短，翠綠鮮嫩，無論是幹煸還是紅燒，都令人垂涎欲滴。”
東方稍作停頓，端起桌上的茶杯，輕抿一口潤了潤喉，接著說道：“再看肉類，豬肉，肥瘦相間；牛肉，那緊實的肉質仿佛蘊含著無盡的力量，有助於孩子們增強免疫力，促進生長發育；羊肉，性溫熱，在寒冷的冬日裏，一碗熱氣騰騰的羊肉湯能驅散寒意，其獨特的膻味也被許多人所喜愛。雞肉，肉質鮮嫩，容易消化；鴨肉，性涼，適合夏季食用，口感肥而不膩，具有滋陰養胃、利水消腫的功效；魚肉，種類繁多。這些食物都要有一點，就如同構建一座大廈，需要各種各樣的建築材料，才能使其穩固而壯觀。”
宇文詩聽著東方的解釋，雖然對於 “營養全麵” 這個概念依舊想不通其中的科學原理，但她並沒有提出反對意見。因為她心裏清楚，不同的人確實有著不同的口味偏好，食物種類豐富一些，更能滿足大家的需求。她仿佛已經看到了食堂的餐桌上擺滿了琳琅滿目的菜肴，孩子們在麵對這些豐富的食物時，眼中閃爍著好奇與期待的光芒，他們可以根據自己的喜好選擇不同的食物，每一口都能品嚐到不一樣的滋味。
宇文詩輕輕點了點頭，說道：“團長大人，我明白了。這樣豐富的食物種類，確實能讓孩子們有更多的選擇。不過，在實際操作中，如何確保這些食物都能合理地安排在孩子們的日常飲食中呢？這似乎是一個不小的挑戰。” 她的眼神中帶著一絲擔憂，畢竟要照顧到眾多孩子的飲食並非易事。
宇文詩那充滿好奇的神情如同閃爍的星辰，她繼續追問道：“那粗細搭配又是什麽意思呢？” 那語調上揚，透露著對新知識的強烈渴望。
東方的眼神瞬間變得深邃而嚴肅，仿若一位智者即將開啟一場意義深遠的講學。他微微挺直了腰杆，認真地說道：“粗細搭配的意思是，咱們不能隻供應精細的食物，比如，不能一味地隻讓大家吃靈米，那如珍珠般晶瑩剔透、口感軟糯的靈米固然美味，但若是長期單一食用，身體會缺失許多其他必要的養分；也不能隻吃菜心，那最鮮嫩、最精致的部分雖然入口爽滑，但卻忽略了蔬菜其他部位的價值；更不能隻吃純肉，那純粹的肌肉組織雖能帶來飽腹感與力量感，卻無法給予身體全方位的滋養。我們要搭配一些吃起來有點粗糙的東西，比如菜皮，它或許沒有菜心那般鮮嫩多汁，那堅韌的質地仿佛是大自然賦予的特殊饋贈；菜根，深埋於土地之下，默默吸收著地底的精華，雖其貌不揚，卻能為身體提供別樣的支持；動物皮，或堅韌或柔軟，對皮膚的健康與身體的修複有著不可忽視的作用；動物骨頭，雖不能直接大口咀嚼，但經過精心熬製，便能釋放出濃鬱的營養精華，成為滋養身體的高湯之源。雖然這些食物口感稍差，然而其意義卻遠超乎口腹之欲。”
東方微微停頓，目光堅定而深遠，仿佛穿越了時空看到了集團成員的未來之路：“更重要的是，我們要把成員從小就養成能吃苦的習慣，不能慣著他們。在這紛繁複雜的世界裏，生活恰似一場波瀾壯闊的旅程，既有美好和舒適，如春日裏的暖陽、微風中的花香，能讓人心生愉悅、安然享受；但也會有困難和挑戰，似暴風雨中的驚濤駭浪、寒冬裏的凜冽寒風，隨時可能將人卷入困境。隻有能夠適應各種情況，無論是精致的美食還是略顯粗糙的食物都能坦然接受，無論是安逸的環境還是艱難的困苦都能勇敢麵對，才能在未來的道路上走得更穩更遠。一個從小在飲食上懂得粗細搭配、不挑食、能吃苦的人，在麵對生活的挫折時，也會更具韌性與毅力，不會輕易被困境所擊敗。”
東方深知，要從營養全麵的科學角度去說服宇文詩，以她目前的認知水平可能很難理解那些複雜的營養成分與身體機能的關聯。所以他巧妙地換了一種更貼近實際、更能觸動人心的說法，從生活的哲理與品德的養成層麵去闡述這一飲食理念。
宇文詩一聽，眼睛頓時亮了起來，仿若兩盞明燈被瞬間點亮，臉上滿是敬佩之色，那神情猶如虔誠的信徒見到了心中敬仰的神明。她激動地說道：“想不到東方團長考慮得這麽周全，連食物搭配方麵都考慮到習慣的養成，實在是高。您這一番話，讓我茅塞頓開，猶如在黑暗中摸索許久後突然見到了曙光。也讓我深深感受到您對集團成員的關愛和對未來的長遠規劃。您不僅僅是在謀劃一頓頓的飲食，更是在精心塑造集團成員的品格與未來。”
宇文詩微微欠身，以表達自己內心的敬意：“我定會將您的理念貫徹到底，讓每一個孩子都能在飲食中領悟到生活的真諦，在成長的道路上既擁有健康的體魄，又具備堅韌不拔的精神。我仿佛已經看到了，在未來的日子裏，這些孩子們成長為集團的中流砥柱，無論麵對何種艱難險阻，都能憑借著從小養成的良好習慣與堅強意誌，奮勇向前，為東方集團的輝煌發展添磚加瓦。”
東方微笑著點了點頭，說道：“你能理解就好。這一切都是為了集團的長遠發展，我們要從每一個細節入手，培養出有擔當、有毅力、全麵發展的人才。食物雖小，卻關乎著集團成員的身體素質與精神品質，我們絕不可輕視。”
一會兒，宇文詩一臉困惑地說道：“這第五點：食用油要有動物油和植物油搭配使用，植物油要以大豆油為主，這一點實在是難以理解為什麽要這樣做。” 她的眉頭緊緊皺著，眼神中滿是迷茫與不解，仿佛在麵對一道複雜而無解的謎題。
東方聽了宇文詩的疑問，並沒有立即迴答她的話，而是陷入了深深的迴憶之中。他的思緒如同穿越了時空的隧道，迴到了那個與地球有著千絲萬縷聯係的過往，想起了自己為什麽要訂下這一條的原因。東方的一半靈魂來自地球的龍飛，龍飛乃是藥學博士，在營養學方麵有著極為深厚的造詣和深刻的理解，那些曾經在地球上所經曆和目睹的一切，都如同烙印般刻在他的記憶深處。
龍飛清晰地記得，在地球上，那些生產植物油的廠家和商家，為了提升自家植物油的銷量，可謂是絞盡腦汁，手段百出。他們將動物油刻意妖魔化，通過鋪天蓋地的宣傳，大肆渲染飽和脂肪酸的危害。一時間，各種廣告、報道如潮水般湧來，充斥著人們的視野和生活。在這樣的輿論攻勢下，整個中國的動物油消費急劇下降，曾經在家庭中常見的豬油，那個曾經在無數家庭廚房中散發著獨特香味，見證著無數美食誕生的豬油，幾乎難覓蹤影。