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劉山刀迴到眾人身邊，一起等待，就與唐山義閑聊，拍拍其肩，兩人勾肩搭背，一臉猥瑣，發出邪惡的笑聲，劉山刀：“哦，小唐，來，好久沒聽你說段子了，來一段葷的”，唐山義反問道：“老牛，可以啊，跟女神談戀愛什麽感覺”，劉山刀不想說這些，轉移道：“很好，好了不說這個，來一段”，唐山義明白這是不想說，也不在意。
也就說起來了，這是他的愛好，跟一般同學聊天沒什麽話說，一講起段子來滔滔不竭，唐山義秒入狀態，嚴肅問道：“你知道死神是神還是鬼嗎？”，劉山刀一想這還真不知道，他又不信這些神鬼的，要說武神也就是強大的武者，哪有那些神鬼神異，直言道：“不知道”，唐山刀：“是神，因為死鬼顯得不是那麽嚴肅，哈哈哈”，“哈哈，死鬼，隻有女人才見過死鬼，因為他們老說死鬼死鬼的”。
時間在兩人閑聊中度過，宋火秋招集眾人，道：“走，有什麽話迴外府再說”，迴外府是出了內府，在外府坐懸浮列車迴去的，浮空梭是內府的，這次隻負責接，不負責送，足足一個小時才迴到武煉館。教練有代步的小型浮空梭，載不了學員，就與學員一起坐內府接學員的浮空梭，迴來也坐列車。
宋火秋道：“古武結合異能就是武技，所以武者錘煉武技，即是練習古武和異能的融和，所謂‘混沌育孕源流出，茫茫渺渺無人見’，就是說人體異能從基因產生，是混亂無序的；而‘唿吸吐納開經絡，周天運轉辨清濁’，便是唿吸法按周天運轉，讓異能有序的運轉，‘覆載融和妙自生，萬物造化皆成善’，讓異能融和進經絡，強化特定線路，會有不同作用，再配合古武既為武技，師傅領進門，修行靠自己。”
“好了，接下來說武晶的使用，頭圓頂天，足方覆地，人生九竅，五髒六腑，人體穴位720個，人體周身有52個單穴，300個雙穴、50個經外奇穴。其中有108個要害穴。天靈穴位於胸部，肩峰內下凹陷處，腋窩皺襞直上1寸，向內0.5寸處，即脾經周榮穴外方，左右計2穴。位於胸部，肩峰內下凹陷處，腋窩皺襞直上1寸，向內0.5寸處，即脾經周榮穴外方，左右計2穴。將武晶放於天靈穴，運轉唿吸法，武晶中的能量會由穴下皮膚、皮下組織、胸大肌、胸小肌、胸腔到心髒。隨血液循環到全身，將其鑲嵌入基因”。
劉山刀目視前方四.五公尺前地板上，采遠山觀望，眼睛半開著觀看，右手握刀柄稍離鍔下之緣金，不觸到右手食指而握，兩拳頭（右前左後）間隔大約放進二指或三個指頭程度，然後小指和無名指握緊，其餘指頭要鬆握，這是握刀的手法。
唿吸穩靜緩慢、用腹式唿吸。腹式唿吸二次調整氣息，約吸滿第三次氣息時開始動作。而且吸進第三次氣息後，至練完一式之前不吐氣，息俟納刀完畢然後輕吐，這是換氣之法。
右手穩靜緩慢的從刀柄下麵往上、由拇指和食指托住刀柄，左手拇指將刀鍔向右斜前稍推，這是推刀。
刀刃拔出脫離鞘口，瞬間橫一文字的最初之一刀，這即居合之生命。拔出速度，起初穩靜緩慢，至中段時變快，及刀尖快脫離鯉口時，如疾風閃光般的快速，他依照順序“徐、破、急”，刀成大圓弧拔出，傾斜刀光流落，以腰收納，穩靜緩慢，從鍔元，持著刀的右手和握著鞘口之左手，配合收刀歸鞘。
這便是拔刀式的練習，劉山刀今天已經練了五個小時這個動作了，以一分鍾四十二次拔刀的速度連續拔刀五小時，也就是每天拔刀一萬兩千六百刀，出去每周一天與李星源遊玩，沒一天間斷，今天是十一月二十二號，收刀入鞘。調息片刻，接下來是三個小時的射箭練習。
劉山刀站在起射線上，左肩對目標靶位，左手持弓，兩腳開立與肩同寬，身體的重量均勻的落在雙腳上，並且身體微向前傾；也可左腳微向內傾斜，身體重量均勻落在雙腳上，這樣有助於增加後手的加力控製。
然後把箭搭在箭台上，單色主羽毛向自己，箭尾槽扣在弓弦箭扣上。右手以食指，中指及無名指扣弦，食指置於箭尾上方，中指及無名指置於箭尾下方。舉弓時左臂下沉，肘內旋，用左手虎口推弓，並固定好。
以左肩推右肩拉的力將弓拉開，並繼續拉至右手“虎口”靠位下頜。同時將眼，準星和靶上的瞄點連成一線，瞄準後右肩繼續加力同時扣弦的右手三指迅速張開，箭即射出。每射一箭，左臂由腕、肘、肩至全身依次放鬆。
剛開始隻能使箭脫離弓飛向靶紙，二十次他能中五六次。每二十次就要重新撿箭，然後繼續引弦瞄準，射箭，經過三十多天練習已有一定的經驗累積。每次射箭時要用固定的姿勢，相同的力道。但是人在精神及肉體上會時時產生變化，要每次都以同樣的狀態或同樣的樣子來射箭是不可能的。
為了使射箭姿勢盡量正確，必須學習射箭的技巧、知識。學習後按照姿勢反覆練習，不斷調整自己的姿勢，熟能生巧，最終都能練成與正確姿勢接近的自己的姿勢，這時即使意外地遭到精神上或肉體上的不安影響亦能充分把持，不致誤差太多。
固定最重要的一個基本動作，固定並非固定不動，而是一連串動作後鬆弦時一定要自然放鬆手指，不可發力造成迴拉。
最後就是四個小時的身法練習。將沙袋平衡的背在肩上，在武煉管的機器幫助下左右閃躲，左閃躲時，將上身稍微往左邊移動，腳步不需要動，動作幅度不用太大，眼睛注視前方。右閃躲時，動作與左閃躲相似，將上身稍微往右邊移動，腳步不需要動，動作幅度不用太大，眼睛注視前方。然後仰閃；仰閃躲時，上半身稍微往後仰，即將重心往後壓，動作幅度小一些。下蹲，下蹲時，將重心壓低，稍微蹲低一些；起身時，可往左方向起或往右方向起。下潛，下潛時，將重心壓低，雙手護好頭部，滑步向前一步移動，動作要迅速。
這些就是在為三個武技做基礎練習，每天十一個小時，再有一個小時吃飯洗漱，剩下的就是修煉小周天唿吸法六小時，睡覺六小時，每天都如此，劉山刀感覺很充實，每一次變強都讓他欣喜興奮。
十二月六號，宋火秋與眾學員在武煉館前考考察武技。宋火秋道：“劉山刀，武技練成了嗎？”劉山刀道：“多蒙教練指導，我已經熟練掌握基礎，武技已有小成。”宋火秋道：“你試著使用一次我看看。”劉山刀手握刀柄，將身一聳，流影步，身已五米外，拔刀對空一斬，大喝一聲：“狂風斬”，一道刀氣劃破長空，氣爆聲響起，眾學員才發現其人已不在原地，隻是一道幻影，返迴後，落在麵前，對宋火秋道：“教練，這就是流影步和狂風斬了。”祖師笑道：“這個算不得小成，隻算得學會而已。”
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劉山刀迴到眾人身邊，一起等待，就與唐山義閑聊，拍拍其肩，兩人勾肩搭背，一臉猥瑣，發出邪惡的笑聲，劉山刀：“哦，小唐，來，好久沒聽你說段子了，來一段葷的”，唐山義反問道：“老牛，可以啊，跟女神談戀愛什麽感覺”，劉山刀不想說這些，轉移道：“很好，好了不說這個，來一段”，唐山義明白這是不想說，也不在意。
也就說起來了，這是他的愛好，跟一般同學聊天沒什麽話說，一講起段子來滔滔不竭，唐山義秒入狀態，嚴肅問道：“你知道死神是神還是鬼嗎？”，劉山刀一想這還真不知道，他又不信這些神鬼的，要說武神也就是強大的武者，哪有那些神鬼神異，直言道：“不知道”，唐山刀：“是神，因為死鬼顯得不是那麽嚴肅，哈哈哈”，“哈哈，死鬼，隻有女人才見過死鬼，因為他們老說死鬼死鬼的”。
時間在兩人閑聊中度過，宋火秋招集眾人，道：“走，有什麽話迴外府再說”，迴外府是出了內府，在外府坐懸浮列車迴去的，浮空梭是內府的，這次隻負責接，不負責送，足足一個小時才迴到武煉館。教練有代步的小型浮空梭，載不了學員，就與學員一起坐內府接學員的浮空梭，迴來也坐列車。
宋火秋道：“古武結合異能就是武技，所以武者錘煉武技，即是練習古武和異能的融和，所謂‘混沌育孕源流出，茫茫渺渺無人見’，就是說人體異能從基因產生，是混亂無序的；而‘唿吸吐納開經絡，周天運轉辨清濁’，便是唿吸法按周天運轉，讓異能有序的運轉，‘覆載融和妙自生，萬物造化皆成善’，讓異能融和進經絡，強化特定線路，會有不同作用，再配合古武既為武技，師傅領進門，修行靠自己。”
“好了，接下來說武晶的使用，頭圓頂天，足方覆地，人生九竅，五髒六腑，人體穴位720個，人體周身有52個單穴，300個雙穴、50個經外奇穴。其中有108個要害穴。天靈穴位於胸部，肩峰內下凹陷處，腋窩皺襞直上1寸，向內0.5寸處，即脾經周榮穴外方，左右計2穴。位於胸部，肩峰內下凹陷處，腋窩皺襞直上1寸，向內0.5寸處，即脾經周榮穴外方，左右計2穴。將武晶放於天靈穴，運轉唿吸法，武晶中的能量會由穴下皮膚、皮下組織、胸大肌、胸小肌、胸腔到心髒。隨血液循環到全身，將其鑲嵌入基因”。
劉山刀目視前方四.五公尺前地板上，采遠山觀望，眼睛半開著觀看，右手握刀柄稍離鍔下之緣金，不觸到右手食指而握，兩拳頭（右前左後）間隔大約放進二指或三個指頭程度，然後小指和無名指握緊，其餘指頭要鬆握，這是握刀的手法。
唿吸穩靜緩慢、用腹式唿吸。腹式唿吸二次調整氣息，約吸滿第三次氣息時開始動作。而且吸進第三次氣息後，至練完一式之前不吐氣，息俟納刀完畢然後輕吐，這是換氣之法。
右手穩靜緩慢的從刀柄下麵往上、由拇指和食指托住刀柄，左手拇指將刀鍔向右斜前稍推，這是推刀。
刀刃拔出脫離鞘口，瞬間橫一文字的最初之一刀，這即居合之生命。拔出速度，起初穩靜緩慢，至中段時變快，及刀尖快脫離鯉口時，如疾風閃光般的快速，他依照順序“徐、破、急”，刀成大圓弧拔出，傾斜刀光流落，以腰收納，穩靜緩慢，從鍔元，持著刀的右手和握著鞘口之左手，配合收刀歸鞘。
這便是拔刀式的練習，劉山刀今天已經練了五個小時這個動作了，以一分鍾四十二次拔刀的速度連續拔刀五小時，也就是每天拔刀一萬兩千六百刀，出去每周一天與李星源遊玩，沒一天間斷，今天是十一月二十二號，收刀入鞘。調息片刻，接下來是三個小時的射箭練習。
劉山刀站在起射線上，左肩對目標靶位，左手持弓，兩腳開立與肩同寬，身體的重量均勻的落在雙腳上，並且身體微向前傾；也可左腳微向內傾斜，身體重量均勻落在雙腳上，這樣有助於增加後手的加力控製。
然後把箭搭在箭台上，單色主羽毛向自己，箭尾槽扣在弓弦箭扣上。右手以食指，中指及無名指扣弦，食指置於箭尾上方，中指及無名指置於箭尾下方。舉弓時左臂下沉，肘內旋，用左手虎口推弓，並固定好。
以左肩推右肩拉的力將弓拉開，並繼續拉至右手“虎口”靠位下頜。同時將眼，準星和靶上的瞄點連成一線，瞄準後右肩繼續加力同時扣弦的右手三指迅速張開，箭即射出。每射一箭，左臂由腕、肘、肩至全身依次放鬆。
剛開始隻能使箭脫離弓飛向靶紙，二十次他能中五六次。每二十次就要重新撿箭，然後繼續引弦瞄準，射箭，經過三十多天練習已有一定的經驗累積。每次射箭時要用固定的姿勢，相同的力道。但是人在精神及肉體上會時時產生變化，要每次都以同樣的狀態或同樣的樣子來射箭是不可能的。
為了使射箭姿勢盡量正確，必須學習射箭的技巧、知識。學習後按照姿勢反覆練習，不斷調整自己的姿勢，熟能生巧，最終都能練成與正確姿勢接近的自己的姿勢，這時即使意外地遭到精神上或肉體上的不安影響亦能充分把持，不致誤差太多。
固定最重要的一個基本動作，固定並非固定不動，而是一連串動作後鬆弦時一定要自然放鬆手指，不可發力造成迴拉。
最後就是四個小時的身法練習。將沙袋平衡的背在肩上，在武煉管的機器幫助下左右閃躲，左閃躲時，將上身稍微往左邊移動，腳步不需要動，動作幅度不用太大，眼睛注視前方。右閃躲時，動作與左閃躲相似，將上身稍微往右邊移動，腳步不需要動，動作幅度不用太大，眼睛注視前方。然後仰閃；仰閃躲時，上半身稍微往後仰，即將重心往後壓，動作幅度小一些。下蹲，下蹲時，將重心壓低，稍微蹲低一些；起身時，可往左方向起或往右方向起。下潛，下潛時，將重心壓低，雙手護好頭部，滑步向前一步移動，動作要迅速。
這些就是在為三個武技做基礎練習，每天十一個小時，再有一個小時吃飯洗漱，剩下的就是修煉小周天唿吸法六小時，睡覺六小時，每天都如此，劉山刀感覺很充實，每一次變強都讓他欣喜興奮。
十二月六號，宋火秋與眾學員在武煉館前考考察武技。宋火秋道：“劉山刀，武技練成了嗎？”劉山刀道：“多蒙教練指導，我已經熟練掌握基礎，武技已有小成。”宋火秋道：“你試著使用一次我看看。”劉山刀手握刀柄，將身一聳，流影步，身已五米外，拔刀對空一斬，大喝一聲：“狂風斬”，一道刀氣劃破長空，氣爆聲響起，眾學員才發現其人已不在原地，隻是一道幻影，返迴後，落在麵前，對宋火秋道：“教練，這就是流影步和狂風斬了。”祖師笑道：“這個算不得小成，隻算得學會而已。”