http://.biquxs.info/
</p>
內瓦多滑雪中心的貴賓宴會廳裏，舉行了一場豐盛的慶功宴會。
主教練班克斯自掏腰包，邀請了顧千瞳和其他五位主教練，還有自己隊裏的其他運動員，高調慶祝高熵、範清婉拿了冠軍，同時也算慰勞唐槐、武纓、張誌旺等人。
貴賓宴的菜品可比大家平時吃的團餐、自助餐豐盛多了，帝王蟹、三文魚、龍蝦等海鮮大咖齊聚，又有南美烤肉、甜玉米派等特色美食，並且破例上了智利特產的葡萄酒。
餐前還搞了很隆重的歡迎儀式，班克斯做主持人，先邀請顧千瞳致辭，表達歡迎和祝賀，再請高熵、範清婉、武纓上台，每個人獎勵了大紅包。
意外的是，班克斯還很大度地邀請唐槐上台講話，請他分享這次帶隊比賽的心得體會。
慶功宴的歡快氛圍下，人家掏錢請客，又表現得這麽友善，還當著五位其他項目組的教練，唐槐自然也隻能挑一些好聽說。
他避談失敗與不足，把榮譽歸結為運動員努力訓練，鼓勵繼續保持競技狀態，在接下來的係列比賽中拿到更好的成績。他講完話台下自然一片掌聲，給足了麵子。
顧千瞳覺得氛圍不錯，把現場視頻發給了邵振東，片刻之後領導講話就來了，她直接投送到大屏幕上：“我代表組織向你們表示祝賀……決定給予運動員頒發獎金……要始終牢記在奧運會等重大國際比賽中爭金奪銀、升國旗、奏國歌，是國家隊不可動搖的神聖使命！”
在大家的歡唿聲中，班克斯端起酒杯，將宴會的節奏帶入了推杯換盞大快朵頤之中，在外人麵前樹立起了深受各方愛戴尊敬的形象。
酒過三巡菜過五味，班克斯端著酒杯來到唐槐跟前，嘴巴上像抹了蜜似的，百般恭維滿口讚揚。
唐槐一頭霧水，還以為這老外轉了性子，借機和自己彌合關係，於是端酒杯和他深度嘮嗑。
班克斯講了他年輕時比賽的事情，繞了一大圈為高熵的年輕氣盛開脫，唐槐不是那種小肚雞腸的人，很快就笑著招唿李長逸過來給主教練敬酒，兩邊表現得都很得體，頗有一種冰釋前嫌的感覺。
不過後麵聊了什麽，唐槐就記不清楚了，酒勁上頭，他連自己是怎麽迴房間睡覺的也不知道。
第二天上午，班克斯延續著友好的態度，把唐槐叫到房間，談一談有關下一步訓練的安排：“高熵昨天給我發信息，說他在白人運動員麵前毫無優勢，你覺得呢？”
唐槐並不知道這裏麵有坑，順著他的思路點頭：“沒錯，這次參加智利錦標賽，我們確實再次感受到種族和基因上的差別。他的力量、爆發力甚至體重方麵都存在一定的差距.”
“高熵是我們隊裏身體素質最好的運動員，如果連他都不行，那其他運動員的身體差距就更大，你看看有沒有什麽辦法，快速增強他們的體魄。”
班克斯這話相當於直接安排任務了。
助理教練本來就有協助主教練製定訓練計劃的職責，唐槐覺得這隻是普通的工作會談，很快就迴去忙碌了。
然而他並不知道，班克斯對他的折磨才剛剛開始。
訓練計劃催得很急，唐槐不得不通宵忙碌，他習慣因材施教盡善盡美，對每一個運動員都有不同的培養方向，高熵要增加力量，武纓要增加平衡感，李長逸的爆發力一般，李萍萍核心力量太差，張誌旺手腕有傷……
每一個人都有獨立檔案，一周七天的訓練全部精細安排。全隊有22人，就要深思熟慮隻做22份。
他至少花了9個小時，才拿出一個自認為完美的體能增強方案，並且考慮到班克斯看不懂中文，還特地又做了一個英文版的。
然而班克斯翻看了兩分鍾就要求他迴去重做：“你這個方案看起來很詳細，但是毫無實際應用的可能性。”
唐槐臉色變了：“為什麽？”
“ok，我提醒你一下，你安排了太多器械訓練。這裏是滑雪中心，健身設施非常簡陋和有限，其他項目組的運動員也有使用需求，所以我們的運動員會因為排隊耗費很多時間，甚至根本完不成一天的訓練計劃。”
班克斯的說法有道理，態度也很和藹，唐槐縱然心中不爽，也隻好乖乖迴去修改。
他大幅削減器械訓練，增加有氧操的比例，借鑒了歐美體能訓練的一些經驗，熬到淩晨三點才拿出新版本。
然而第二天早上遞過去，班克斯看了一會兒又是笑容可掬：“辛苦你了，我從裏麵看到了許多美國athletes體能訓練係統的技巧，不過這種有氧體能訓練還需要配合飲食計劃，你是不是忘了？”
“這個……飲食不太好安排，這裏的條件有限，每天都隻是自助餐……”
唐槐麵露難色，他當然知道配套飲食的重要性，之前在崇禮、宜興、亞布力等國內基地駐訓，他總會搞定後廚，給弟子們單獨開小灶。
可這裏是智利啊，語言不通習慣不同，很多事情當然沒那麽容易解決。
“你去找他們經理溝通一下試試，我們不過才二十多人，酒店後廚處理起來並不難。你知道，我這個人一向追求極致，比賽如此、訓練如此、飲食也應該如此。”
班克斯的態度仍舊那麽和善，一口一個為運動員好，為了中國的金牌夢，擠兌得唐槐無法辯駁。
他隻能頂著黑眼圈去找滑雪中心的經理談，再一起去和行政總廚溝通，結果也不是不行，得加錢。
既然錢可以解決，那就好辦了，唐槐再去找顧千瞳要一筆額外的餐飲支出。
顧千瞳看到唐槐滿眼血絲胡子拉碴的模樣嚇了一跳，怪不得早上沒來跑步呢，原來竟是加夜班幹了個通宵啊。
她一時心疼，想都沒想就直接簽了字，從這天開始，障礙追逐項目組單獨開小灶。
其實運動員們的餐標還和以前差不多，就是菜品和飲食安排上做了調整，額外花了點小費。
可她萬萬沒想到，這居然埋下了隱患。
</p>
內瓦多滑雪中心的貴賓宴會廳裏，舉行了一場豐盛的慶功宴會。
主教練班克斯自掏腰包，邀請了顧千瞳和其他五位主教練，還有自己隊裏的其他運動員，高調慶祝高熵、範清婉拿了冠軍，同時也算慰勞唐槐、武纓、張誌旺等人。
貴賓宴的菜品可比大家平時吃的團餐、自助餐豐盛多了，帝王蟹、三文魚、龍蝦等海鮮大咖齊聚，又有南美烤肉、甜玉米派等特色美食，並且破例上了智利特產的葡萄酒。
餐前還搞了很隆重的歡迎儀式，班克斯做主持人，先邀請顧千瞳致辭，表達歡迎和祝賀，再請高熵、範清婉、武纓上台，每個人獎勵了大紅包。
意外的是，班克斯還很大度地邀請唐槐上台講話，請他分享這次帶隊比賽的心得體會。
慶功宴的歡快氛圍下，人家掏錢請客，又表現得這麽友善，還當著五位其他項目組的教練，唐槐自然也隻能挑一些好聽說。
他避談失敗與不足，把榮譽歸結為運動員努力訓練，鼓勵繼續保持競技狀態，在接下來的係列比賽中拿到更好的成績。他講完話台下自然一片掌聲，給足了麵子。
顧千瞳覺得氛圍不錯，把現場視頻發給了邵振東，片刻之後領導講話就來了，她直接投送到大屏幕上：“我代表組織向你們表示祝賀……決定給予運動員頒發獎金……要始終牢記在奧運會等重大國際比賽中爭金奪銀、升國旗、奏國歌，是國家隊不可動搖的神聖使命！”
在大家的歡唿聲中，班克斯端起酒杯，將宴會的節奏帶入了推杯換盞大快朵頤之中，在外人麵前樹立起了深受各方愛戴尊敬的形象。
酒過三巡菜過五味，班克斯端著酒杯來到唐槐跟前，嘴巴上像抹了蜜似的，百般恭維滿口讚揚。
唐槐一頭霧水，還以為這老外轉了性子，借機和自己彌合關係，於是端酒杯和他深度嘮嗑。
班克斯講了他年輕時比賽的事情，繞了一大圈為高熵的年輕氣盛開脫，唐槐不是那種小肚雞腸的人，很快就笑著招唿李長逸過來給主教練敬酒，兩邊表現得都很得體，頗有一種冰釋前嫌的感覺。
不過後麵聊了什麽，唐槐就記不清楚了，酒勁上頭，他連自己是怎麽迴房間睡覺的也不知道。
第二天上午，班克斯延續著友好的態度，把唐槐叫到房間，談一談有關下一步訓練的安排：“高熵昨天給我發信息，說他在白人運動員麵前毫無優勢，你覺得呢？”
唐槐並不知道這裏麵有坑，順著他的思路點頭：“沒錯，這次參加智利錦標賽，我們確實再次感受到種族和基因上的差別。他的力量、爆發力甚至體重方麵都存在一定的差距.”
“高熵是我們隊裏身體素質最好的運動員，如果連他都不行，那其他運動員的身體差距就更大，你看看有沒有什麽辦法，快速增強他們的體魄。”
班克斯這話相當於直接安排任務了。
助理教練本來就有協助主教練製定訓練計劃的職責，唐槐覺得這隻是普通的工作會談，很快就迴去忙碌了。
然而他並不知道，班克斯對他的折磨才剛剛開始。
訓練計劃催得很急，唐槐不得不通宵忙碌，他習慣因材施教盡善盡美，對每一個運動員都有不同的培養方向，高熵要增加力量，武纓要增加平衡感，李長逸的爆發力一般，李萍萍核心力量太差，張誌旺手腕有傷……
每一個人都有獨立檔案，一周七天的訓練全部精細安排。全隊有22人，就要深思熟慮隻做22份。
他至少花了9個小時，才拿出一個自認為完美的體能增強方案，並且考慮到班克斯看不懂中文，還特地又做了一個英文版的。
然而班克斯翻看了兩分鍾就要求他迴去重做：“你這個方案看起來很詳細，但是毫無實際應用的可能性。”
唐槐臉色變了：“為什麽？”
“ok，我提醒你一下，你安排了太多器械訓練。這裏是滑雪中心，健身設施非常簡陋和有限，其他項目組的運動員也有使用需求，所以我們的運動員會因為排隊耗費很多時間，甚至根本完不成一天的訓練計劃。”
班克斯的說法有道理，態度也很和藹，唐槐縱然心中不爽，也隻好乖乖迴去修改。
他大幅削減器械訓練，增加有氧操的比例，借鑒了歐美體能訓練的一些經驗，熬到淩晨三點才拿出新版本。
然而第二天早上遞過去，班克斯看了一會兒又是笑容可掬：“辛苦你了，我從裏麵看到了許多美國athletes體能訓練係統的技巧，不過這種有氧體能訓練還需要配合飲食計劃，你是不是忘了？”
“這個……飲食不太好安排，這裏的條件有限，每天都隻是自助餐……”
唐槐麵露難色，他當然知道配套飲食的重要性，之前在崇禮、宜興、亞布力等國內基地駐訓，他總會搞定後廚，給弟子們單獨開小灶。
可這裏是智利啊，語言不通習慣不同，很多事情當然沒那麽容易解決。
“你去找他們經理溝通一下試試，我們不過才二十多人，酒店後廚處理起來並不難。你知道，我這個人一向追求極致，比賽如此、訓練如此、飲食也應該如此。”
班克斯的態度仍舊那麽和善，一口一個為運動員好，為了中國的金牌夢，擠兌得唐槐無法辯駁。
他隻能頂著黑眼圈去找滑雪中心的經理談，再一起去和行政總廚溝通，結果也不是不行，得加錢。
既然錢可以解決，那就好辦了，唐槐再去找顧千瞳要一筆額外的餐飲支出。
顧千瞳看到唐槐滿眼血絲胡子拉碴的模樣嚇了一跳，怪不得早上沒來跑步呢，原來竟是加夜班幹了個通宵啊。
她一時心疼，想都沒想就直接簽了字，從這天開始，障礙追逐項目組單獨開小灶。
其實運動員們的餐標還和以前差不多，就是菜品和飲食安排上做了調整，額外花了點小費。
可她萬萬沒想到，這居然埋下了隱患。