張龍還沒來得及感歎，寧遠便趕緊追上了方世昌。
他知道這簡單的訓練，能給自己帶來非常大的增益。
這就像是已經建成了的一棟很高的大樓，但是卻沒有地基，而且地下還有一個深坑，大風一吹，便搖搖欲墜。
而現在則是填坑的過程。
隻要把這坑填滿，自己這棟大樓，便會變得堅實無比，才能直插雲霄。
但是過程是艱辛的。
係統給自己加的點數，都是基於自己原有的基礎上。
如果自己不努力，就算是這樓的外表再華麗，內部卻是腐朽不堪，一碰就碎，豆腐渣工程罷了。
寧遠很快便跟上了方世昌，而方世昌帶了個小凳子，找尋到一片垃圾很多的海岸，便慢慢地坐了下來。
“開始吧，現在給你計時，偷懶是不行的，你也清楚這次特訓對你有多大的增益。”
“如果今天表現的好，明天給你增加別的項目，讓我訓練不那麽乏味！”
寧遠重重地點了點頭。
“我一定會認真努力訓練的！”
他猜，方世昌一定是精通醫術的。
自己的身體沒有酸痛的感覺，一定是他幫忙解決的。
尤其剛才解決張龍喉嚨的那一幕，寧遠看在眼中，記在心裏。
方世昌沒有說話，隻是低著頭擺弄起了手機。
隻是並沒有看魚，而是刷起了小視頻。
“唿！”
寧遠瞥了一眼，隨後深唿了一口氣，便開始了今天的訓練。
跟蹤而來的狗仔隊再次陷入迷茫。
寧遠每天這是做什麽？
就算是炒作，也沒有必要做到這般程度吧？
又撿垃圾？
心底疑惑，手上的拍攝卻沒有停下來的意思。
寧遠此時已經完全沉浸在訓練當中，當感受到極限的時候，便無力的躺在了地上。
“你這麽訓練可不行，昨天第一次休息還四十多分鍾呢，今天不到半小時就脫力了？”
這點，寧遠也覺得很奇怪。
現在這全身無力酸痛的感覺，似乎都快要暈死過去了。
但怎麽才過了半小時？
自己的承受能力變弱了嗎？
而方世昌看到他疑惑的表情，臉上出現了一絲笑容。
“你比我想象中的要厲害得多！如果按照昨天的強度，你今天能堅持十分鍾已經很不容易，沒想到你能堅持這麽久。”
“人的肌肉都是有疲勞性的，你隻是經過昨晚短暫的休息，今天你可是一直都沒有合眼的，所以，你確實很強，會長眼光確實可以！”
雖說方世昌是副會長，但他說話的語氣，似乎比會長還要厲害。
寧遠點了點頭，緩緩的站起身來，休息片刻，就又有了力氣。
“我必須要變得更強才行！鐵甲門為了奪冠耗費心機，武術協會卻隻找了我這一個人，我任重而道遠啊！”
“我今天看了新聞，鐵甲門甚至不要臉的找到了外國人，他們對勝利如此渴望，而你們不想讓他們三連冠，不隻是臉麵的問題吧？”
武道大會的冠軍確實榮耀，但就算鐵甲門三連冠，武術協會丟了臉麵，以後也還能爭迴來。
沒必要把這事情鬧得這麽大。
武術協會把這麽大歲數的副會長都折騰過來了，不僅是要訓練自己，更是給自己提供保護。
武術協會已經把籌碼壓在了自己的身上。
寧遠自然是不想讓他們失望。
方世昌滿是皺紋的臉上，兩顆放著精光的眼睛，看向一臉疑惑的寧遠。
“不要想那麽多，有些事情不知道就不用去做，知道了還不如不知道，你探究的太深，反倒對自己不利。”
“能聽明白我的話吧？！”
方世昌一直都是笑嗬嗬的，可是說這段話的時候，卻語重心長。
看著一臉笑意的方世昌，寧遠緩緩的點了點頭。
“知道了，但是，我就怕有些事情不找自來，真的很難預料！”
“行了，休息夠了，我得繼續得訓練了！”
方世昌說的沒錯，有些事確實不用了解的太多。
知道多了，責任也就變多了。
他得抓緊時間訓練，明早還要早起，必須快點度過這兩個小時！
在最後拖著幾十米長，浸滿水的纜繩之後，寧遠將其放進垃圾桶，然後再一次力竭。
在他暈過去之後，方世昌叫來了一輛車。
車上下來幾個壯漢，把暈死過去的寧遠，放在了車上。
“副會長，這樣訓練不會傷著他吧？會長可是在他身上寄予厚望啊！”
方世昌點了點頭。
“我心中自有定數，他的基礎薄弱，必須破而後立，才能讓他有真正的突破。”
“放心，隻要有我在，他的身體便不會受到任何傷害！”
方世昌，他的名字很多人不知道。
但是很多人清楚，武術協會中有位絕世神醫，從來沒有露過麵。
隻要這人還活著，還有一口氣在，都能把人救迴來。
這人正是方世昌！
他從來不在外麵露麵，這也是他跟會長商議的結果。
隻有寥寥數人知道他的身份。
隻有保持神秘，才能讓人心生畏懼。
幾人將寧遠送迴房間，方世昌進行了長達一個小時的推拿和按摩，將寧遠身體恢複到極致。
這才從他的房間裏去。
第二天一早。
寧遠暈死之前已經定好了鬧鍾，被鬧鍾吵醒的同時，他迅速坐了起來。
“好像又變強了！”
寧遠有些驚奇道，但他沒多想，開著車便去往了醫院對麵的小吃街。
抵達這裏的時候，天才剛剛亮。
寧遠走向關鵬的刀削麵攤。
但在快要走到時，隻見兩個鬼鬼祟祟的身影，在棚子旁邊轉來轉去。
寧遠靠近之後，便見他們手裏麵拿著汽油桶，在棚子旁邊撒滿了汽油。
“你們幹什麽呢？”
有些早餐的攤位已經忙碌了起來，但是由於區域不同，根本看不到這邊發生的狀況。
這個地方，沒有其他人的存在。
寧遠大喝一聲，將這些人嚇了一跳。
但當他們看清楚寧遠隻有一個人，而且還是個年輕小白臉，一個身材肥胖的人便走了過來。
同時亮出了匕首。
“小子，想要見義勇為啊？趕緊給老子滾，要不老子現在就捅死你！”
他知道這簡單的訓練，能給自己帶來非常大的增益。
這就像是已經建成了的一棟很高的大樓，但是卻沒有地基，而且地下還有一個深坑，大風一吹，便搖搖欲墜。
而現在則是填坑的過程。
隻要把這坑填滿，自己這棟大樓，便會變得堅實無比，才能直插雲霄。
但是過程是艱辛的。
係統給自己加的點數，都是基於自己原有的基礎上。
如果自己不努力，就算是這樓的外表再華麗，內部卻是腐朽不堪，一碰就碎，豆腐渣工程罷了。
寧遠很快便跟上了方世昌，而方世昌帶了個小凳子，找尋到一片垃圾很多的海岸，便慢慢地坐了下來。
“開始吧，現在給你計時，偷懶是不行的，你也清楚這次特訓對你有多大的增益。”
“如果今天表現的好，明天給你增加別的項目，讓我訓練不那麽乏味！”
寧遠重重地點了點頭。
“我一定會認真努力訓練的！”
他猜，方世昌一定是精通醫術的。
自己的身體沒有酸痛的感覺，一定是他幫忙解決的。
尤其剛才解決張龍喉嚨的那一幕，寧遠看在眼中，記在心裏。
方世昌沒有說話，隻是低著頭擺弄起了手機。
隻是並沒有看魚，而是刷起了小視頻。
“唿！”
寧遠瞥了一眼，隨後深唿了一口氣，便開始了今天的訓練。
跟蹤而來的狗仔隊再次陷入迷茫。
寧遠每天這是做什麽？
就算是炒作，也沒有必要做到這般程度吧？
又撿垃圾？
心底疑惑，手上的拍攝卻沒有停下來的意思。
寧遠此時已經完全沉浸在訓練當中，當感受到極限的時候，便無力的躺在了地上。
“你這麽訓練可不行，昨天第一次休息還四十多分鍾呢，今天不到半小時就脫力了？”
這點，寧遠也覺得很奇怪。
現在這全身無力酸痛的感覺，似乎都快要暈死過去了。
但怎麽才過了半小時？
自己的承受能力變弱了嗎？
而方世昌看到他疑惑的表情，臉上出現了一絲笑容。
“你比我想象中的要厲害得多！如果按照昨天的強度，你今天能堅持十分鍾已經很不容易，沒想到你能堅持這麽久。”
“人的肌肉都是有疲勞性的，你隻是經過昨晚短暫的休息，今天你可是一直都沒有合眼的，所以，你確實很強，會長眼光確實可以！”
雖說方世昌是副會長，但他說話的語氣，似乎比會長還要厲害。
寧遠點了點頭，緩緩的站起身來，休息片刻，就又有了力氣。
“我必須要變得更強才行！鐵甲門為了奪冠耗費心機，武術協會卻隻找了我這一個人，我任重而道遠啊！”
“我今天看了新聞，鐵甲門甚至不要臉的找到了外國人，他們對勝利如此渴望，而你們不想讓他們三連冠，不隻是臉麵的問題吧？”
武道大會的冠軍確實榮耀，但就算鐵甲門三連冠，武術協會丟了臉麵，以後也還能爭迴來。
沒必要把這事情鬧得這麽大。
武術協會把這麽大歲數的副會長都折騰過來了，不僅是要訓練自己，更是給自己提供保護。
武術協會已經把籌碼壓在了自己的身上。
寧遠自然是不想讓他們失望。
方世昌滿是皺紋的臉上，兩顆放著精光的眼睛，看向一臉疑惑的寧遠。
“不要想那麽多，有些事情不知道就不用去做，知道了還不如不知道，你探究的太深，反倒對自己不利。”
“能聽明白我的話吧？！”
方世昌一直都是笑嗬嗬的，可是說這段話的時候，卻語重心長。
看著一臉笑意的方世昌，寧遠緩緩的點了點頭。
“知道了，但是，我就怕有些事情不找自來，真的很難預料！”
“行了，休息夠了，我得繼續得訓練了！”
方世昌說的沒錯，有些事確實不用了解的太多。
知道多了，責任也就變多了。
他得抓緊時間訓練，明早還要早起，必須快點度過這兩個小時！
在最後拖著幾十米長，浸滿水的纜繩之後，寧遠將其放進垃圾桶，然後再一次力竭。
在他暈過去之後，方世昌叫來了一輛車。
車上下來幾個壯漢，把暈死過去的寧遠，放在了車上。
“副會長，這樣訓練不會傷著他吧？會長可是在他身上寄予厚望啊！”
方世昌點了點頭。
“我心中自有定數，他的基礎薄弱，必須破而後立，才能讓他有真正的突破。”
“放心，隻要有我在，他的身體便不會受到任何傷害！”
方世昌，他的名字很多人不知道。
但是很多人清楚，武術協會中有位絕世神醫，從來沒有露過麵。
隻要這人還活著，還有一口氣在，都能把人救迴來。
這人正是方世昌！
他從來不在外麵露麵，這也是他跟會長商議的結果。
隻有寥寥數人知道他的身份。
隻有保持神秘，才能讓人心生畏懼。
幾人將寧遠送迴房間，方世昌進行了長達一個小時的推拿和按摩，將寧遠身體恢複到極致。
這才從他的房間裏去。
第二天一早。
寧遠暈死之前已經定好了鬧鍾，被鬧鍾吵醒的同時，他迅速坐了起來。
“好像又變強了！”
寧遠有些驚奇道，但他沒多想，開著車便去往了醫院對麵的小吃街。
抵達這裏的時候，天才剛剛亮。
寧遠走向關鵬的刀削麵攤。
但在快要走到時，隻見兩個鬼鬼祟祟的身影，在棚子旁邊轉來轉去。
寧遠靠近之後，便見他們手裏麵拿著汽油桶，在棚子旁邊撒滿了汽油。
“你們幹什麽呢？”
有些早餐的攤位已經忙碌了起來，但是由於區域不同，根本看不到這邊發生的狀況。
這個地方，沒有其他人的存在。
寧遠大喝一聲，將這些人嚇了一跳。
但當他們看清楚寧遠隻有一個人，而且還是個年輕小白臉，一個身材肥胖的人便走了過來。
同時亮出了匕首。
“小子，想要見義勇為啊？趕緊給老子滾，要不老子現在就捅死你！”