第二日一早，院子裏就有兩道身影在圍著院子繞圈圈。
“小枝，按你自己的節奏來跑就行。”
看著跟在自己身後不斷加速的小枝，開口提醒道。
怕她適應不了自己跑步的速度，然後又打亂了她自己的節奏，這樣跑著會很累。
“小姐…唿…，我可以的…唿…。”
看著離自己距離越來越遠的小姐，她也時不時的加快腳步追趕。
她不想落後太多太多，她也想追趕上小姐的步伐，所以還是在時不時的加速追趕著。
她已經數不清自己落後了多少圈了，因為她都數不清了。
“小枝，最後一圈，加速。”
看著大汗淋漓的小枝腳步逐漸變慢了起來，蘇傾的聲音在一邊響了起來。
看著勝利就在眼前了，鼓勵小枝衝刺這最後一圈。
“唿！唿！唿！”
在大喘氣中，終於完成了兩個小時的負重跑。
“唿～唿～唿…”
小枝躺在地下大口的喘著粗氣，她沒想到跟著小姐跑居然會這麽累。
“小…小姐，你怎麽…都感覺不到累啊…”
一句話她都喘了好幾口氣才給它說完整。
她現在躺在地上簡直生無可戀了，自己慢跑的時候怎麽沒有這種感覺，跟著小姐跑差點累癱在院子裏。
不是差點，是已經累癱了！
“起來，剛跑完不要立馬躺下，對身體不好。”
蘇傾伸手出手，小枝一把握住，她借力從地上爬了起來。
爬是爬起來了，不過地上留下了一個大字形的汗水印記。
嗯～
一股眩暈感襲來，腦袋都在轉圈圈了。
“小姐，頭暈(@﹏@)。”
立馬起來，她感到一股極其不舒適的感覺，差點都沒站穩。
要不是蘇傾扶著她，她可能就一頭栽到地下了。
“沒事，緩緩就好了。”
扶住小枝帶她到凳子上休息，等緩過來了補充一點水再完成下一項訓練。
“吱吱吱。”
主人，你們怎麽弄得這麽累。
它一口吞下嘴裏的最後一口桃酥，低頭喝了兩口水。
白靈是看過蘇傾在森林中背著奇奇怪怪的東西跑過，但是反應也和今天差不多。
除了最開始的時候要累一點，但是也沒有小枝姐姐的誇張。
現在看著小枝姐姐感覺她都要虛脫昏倒了一樣。
“強度太大，還不適應這麽快的跑步節奏。”
她沒想到小枝全程也緊跟了下來，這得有多強的毅力啊。
“小枝，不要一時求快，適應自己的節奏再慢慢加速是最好的，不要一下子就提到最高要求。”
嘩嘩嘩。
蘇傾拿去茶壺倒了兩杯水，將其中一杯放到了小枝的麵前。
“休息一會兒再喝。”
自己是這樣過來的，所以她也將自己認為最好的練習方法說給她聽。
“嗯，小姐，我知道了。”
好一會兒後，小枝才完全緩過勁來。
長時間的跑動導致身體極度缺水，小枝拿起桌前的水，仰頭將水喂進了自己嘴裏。
“咕嚕咕嚕”，幾大口就將它喝完了。
她意猶未盡的擦了擦嘴角，眼睛看向茶壺，伸手準備再來一杯。
“吱吱吱。”
不可以喝這麽快，這麽多。
白靈見小枝的手伸向了茶壺，立馬跳到茶壺麵前將它守住。
主人說了，這麽短時間內不能大量快速飲水，所以它要監督好小枝姐姐。
“好了好了，我等會再喝，看你急得這模樣。”
她轉身看去，自家小姐都快完成兩百個了，那她也要趕上了。
“趁身體還熱乎，做起來不費勁。”
她站起身來，扭動了一下四肢，就將日常訓練的大石頭背在了背上，認真訓練起來。
一個、兩個、三個……三十個、三十一個……
小枝邊蹲邊數著自己的個數。
“姐姐，你在幹嘛呀！”
蘇楨邁著歡快的步子，人還沒進來，聲音就從院門外傳來了。
今日她聽到自己的下人小童說聽到姐姐迴來了，他就迫不及待的過來了，看看姐姐到底在不在。
“門沒關，自己推門進來吧。”
迴答完蘇楨的話，她也剛好完成了最後一個負重下蹲。
“好的！”
站在院門前，雙手掌觸摸在門上，輕輕一推，門就打開了。
“嗯？姐姐，你們這是在幹嘛。”
他走進來剛好看到姐姐卸下身上的石塊，拿著脖子上的帕子擦著頭上的汗水。
“素質訓練，加強身體鍛煉。”
她走到桌前，倒了一小杯水，輕輕啄了一小口。
“噢噢！”
他似懂非懂的點了點頭。
加強身體鍛煉他知道，素質鍛煉他倒是第一次聽說，不過大概意思還是請理解的。
第一次見他感覺十分好奇，她走近觀察小枝起來。
“這是做什麽？”
他學著小枝的動作一蹲一起，雙腿還微微打顫，模仿得到還是那麽像的。
好奇寶寶開始尋求答案了，看著不知道的事情就想了解清楚。
“負重下蹲。”
蘇傾坐在凳子上給他解答著。
“我也想試一下。”
他轉頭看向蘇傾，看著小枝的樣子他也躍躍欲試，想體驗一番。
蘇傾站起身來，拿過自己剛剛用過的大石頭，放在了他的背上。
“拿好兩邊的布條。”
隨後叫蘇楨將兩邊的加粗加厚的布條抓穩放在肩膀兩側，讓他學著小枝的姿勢，一同下蹲。
“嗯，還行。”
他試了兩個，覺得這重量還能接受。
“繼續。”
蘇傾後退兩步，站在了蘇楨和小枝中間。
九十九、一百…。
小枝邊蹲邊數著，每一個蹲起都用盡了她很大的力氣，但是她還能繼續堅持。
小姐說了，能吃苦中苦，方為人上人。
她不說要成為人上人，也要做個吃得了苦的人。
蘇楨聽到小枝姐姐都已經完成一百個了，他麵露驚訝。
小枝姐姐平時看著弱弱小小的樣子，怎麽能堅持這麽久？
三十！
他默數著，自己采到三十個就堅持不住了！
汗水吧嗒吧嗒的從他的頭上淌下來，滴落在地上。
“姐姐…”
蘇傾左右手同時打開，一把抓住兩人身上的石塊。
瞬間減輕了重力的人都同時鬆了一口氣。
“好了，都休息吧。”
“小姐，我還差七十個。”
小枝看著蘇傾的眼睛，想叫她鬆手，自己還沒有完成。
“今日運動量超額了，明日再繼續。”
小枝聽罷，解下了自己身上的石塊，和蘇楨一同顫巍巍的邁著步伐去休息了。
“小枝姐姐…你怎麽這麽厲害啊…”
蘇楨一屁股坐在板凳上，大口唿吸著新鮮空氣。
“我是…多練了幾天才這樣的，之…之前前也才能完成三十個。”
聽到小枝說之前也不行，現在都能完成這麽多了，那肯定已經練習很久了。
原來姐姐早給小枝姐姐安排訓練，都沒有加上他一起。
“姐姐你偏心！”
他小嘴一翹假裝生氣起來。
“小枝，按你自己的節奏來跑就行。”
看著跟在自己身後不斷加速的小枝，開口提醒道。
怕她適應不了自己跑步的速度，然後又打亂了她自己的節奏，這樣跑著會很累。
“小姐…唿…，我可以的…唿…。”
看著離自己距離越來越遠的小姐，她也時不時的加快腳步追趕。
她不想落後太多太多，她也想追趕上小姐的步伐，所以還是在時不時的加速追趕著。
她已經數不清自己落後了多少圈了，因為她都數不清了。
“小枝，最後一圈，加速。”
看著大汗淋漓的小枝腳步逐漸變慢了起來，蘇傾的聲音在一邊響了起來。
看著勝利就在眼前了，鼓勵小枝衝刺這最後一圈。
“唿！唿！唿！”
在大喘氣中，終於完成了兩個小時的負重跑。
“唿～唿～唿…”
小枝躺在地下大口的喘著粗氣，她沒想到跟著小姐跑居然會這麽累。
“小…小姐，你怎麽…都感覺不到累啊…”
一句話她都喘了好幾口氣才給它說完整。
她現在躺在地上簡直生無可戀了，自己慢跑的時候怎麽沒有這種感覺，跟著小姐跑差點累癱在院子裏。
不是差點，是已經累癱了！
“起來，剛跑完不要立馬躺下，對身體不好。”
蘇傾伸手出手，小枝一把握住，她借力從地上爬了起來。
爬是爬起來了，不過地上留下了一個大字形的汗水印記。
嗯～
一股眩暈感襲來，腦袋都在轉圈圈了。
“小姐，頭暈(@﹏@)。”
立馬起來，她感到一股極其不舒適的感覺，差點都沒站穩。
要不是蘇傾扶著她，她可能就一頭栽到地下了。
“沒事，緩緩就好了。”
扶住小枝帶她到凳子上休息，等緩過來了補充一點水再完成下一項訓練。
“吱吱吱。”
主人，你們怎麽弄得這麽累。
它一口吞下嘴裏的最後一口桃酥，低頭喝了兩口水。
白靈是看過蘇傾在森林中背著奇奇怪怪的東西跑過，但是反應也和今天差不多。
除了最開始的時候要累一點，但是也沒有小枝姐姐的誇張。
現在看著小枝姐姐感覺她都要虛脫昏倒了一樣。
“強度太大，還不適應這麽快的跑步節奏。”
她沒想到小枝全程也緊跟了下來，這得有多強的毅力啊。
“小枝，不要一時求快，適應自己的節奏再慢慢加速是最好的，不要一下子就提到最高要求。”
嘩嘩嘩。
蘇傾拿去茶壺倒了兩杯水，將其中一杯放到了小枝的麵前。
“休息一會兒再喝。”
自己是這樣過來的，所以她也將自己認為最好的練習方法說給她聽。
“嗯，小姐，我知道了。”
好一會兒後，小枝才完全緩過勁來。
長時間的跑動導致身體極度缺水，小枝拿起桌前的水，仰頭將水喂進了自己嘴裏。
“咕嚕咕嚕”，幾大口就將它喝完了。
她意猶未盡的擦了擦嘴角，眼睛看向茶壺，伸手準備再來一杯。
“吱吱吱。”
不可以喝這麽快，這麽多。
白靈見小枝的手伸向了茶壺，立馬跳到茶壺麵前將它守住。
主人說了，這麽短時間內不能大量快速飲水，所以它要監督好小枝姐姐。
“好了好了，我等會再喝，看你急得這模樣。”
她轉身看去，自家小姐都快完成兩百個了，那她也要趕上了。
“趁身體還熱乎，做起來不費勁。”
她站起身來，扭動了一下四肢，就將日常訓練的大石頭背在了背上，認真訓練起來。
一個、兩個、三個……三十個、三十一個……
小枝邊蹲邊數著自己的個數。
“姐姐，你在幹嘛呀！”
蘇楨邁著歡快的步子，人還沒進來，聲音就從院門外傳來了。
今日她聽到自己的下人小童說聽到姐姐迴來了，他就迫不及待的過來了，看看姐姐到底在不在。
“門沒關，自己推門進來吧。”
迴答完蘇楨的話，她也剛好完成了最後一個負重下蹲。
“好的！”
站在院門前，雙手掌觸摸在門上，輕輕一推，門就打開了。
“嗯？姐姐，你們這是在幹嘛。”
他走進來剛好看到姐姐卸下身上的石塊，拿著脖子上的帕子擦著頭上的汗水。
“素質訓練，加強身體鍛煉。”
她走到桌前，倒了一小杯水，輕輕啄了一小口。
“噢噢！”
他似懂非懂的點了點頭。
加強身體鍛煉他知道，素質鍛煉他倒是第一次聽說，不過大概意思還是請理解的。
第一次見他感覺十分好奇，她走近觀察小枝起來。
“這是做什麽？”
他學著小枝的動作一蹲一起，雙腿還微微打顫，模仿得到還是那麽像的。
好奇寶寶開始尋求答案了，看著不知道的事情就想了解清楚。
“負重下蹲。”
蘇傾坐在凳子上給他解答著。
“我也想試一下。”
他轉頭看向蘇傾，看著小枝的樣子他也躍躍欲試，想體驗一番。
蘇傾站起身來，拿過自己剛剛用過的大石頭，放在了他的背上。
“拿好兩邊的布條。”
隨後叫蘇楨將兩邊的加粗加厚的布條抓穩放在肩膀兩側，讓他學著小枝的姿勢，一同下蹲。
“嗯，還行。”
他試了兩個，覺得這重量還能接受。
“繼續。”
蘇傾後退兩步，站在了蘇楨和小枝中間。
九十九、一百…。
小枝邊蹲邊數著，每一個蹲起都用盡了她很大的力氣，但是她還能繼續堅持。
小姐說了，能吃苦中苦，方為人上人。
她不說要成為人上人，也要做個吃得了苦的人。
蘇楨聽到小枝姐姐都已經完成一百個了，他麵露驚訝。
小枝姐姐平時看著弱弱小小的樣子，怎麽能堅持這麽久？
三十！
他默數著，自己采到三十個就堅持不住了！
汗水吧嗒吧嗒的從他的頭上淌下來，滴落在地上。
“姐姐…”
蘇傾左右手同時打開，一把抓住兩人身上的石塊。
瞬間減輕了重力的人都同時鬆了一口氣。
“好了，都休息吧。”
“小姐，我還差七十個。”
小枝看著蘇傾的眼睛，想叫她鬆手，自己還沒有完成。
“今日運動量超額了，明日再繼續。”
小枝聽罷，解下了自己身上的石塊，和蘇楨一同顫巍巍的邁著步伐去休息了。
“小枝姐姐…你怎麽這麽厲害啊…”
蘇楨一屁股坐在板凳上，大口唿吸著新鮮空氣。
“我是…多練了幾天才這樣的，之…之前前也才能完成三十個。”
聽到小枝說之前也不行，現在都能完成這麽多了，那肯定已經練習很久了。
原來姐姐早給小枝姐姐安排訓練，都沒有加上他一起。
“姐姐你偏心！”
他小嘴一翹假裝生氣起來。