第32章 現實
戀愛攻略小竹馬自我攻略 作者：瓜掌櫃 投票推薦 加入書簽 留言反饋
“你悠著點，別吃太多了，一會兒下水難受。”朱幼琳晶亮的丹鳳眼看著林驚蟄提醒道。
“哦！”林驚蟄乖巧地應道，“吃完這些就不吃了。”
“少食多餐！中間給你們準備了牛奶，三明治。”朱幼琳目光溫柔地看著她們說道，“一會兒再吃些水果，訓練消耗大。”
“我吃西瓜。”林驚蟄漂亮的桃花眼看著她們說道，“時令果蔬。”
“我們也來西瓜好了。”葉蓁蓁她們齊齊點頭道。
齊娜滿眼疑惑地說道，“他們總說食堂的飯菜不好吃，我不會覺得呀！挺好吃的。”
“外麵的飯菜才不知道啥樣兒呢！看了後廚，就覺得這輩子不打算在外麵吃了。”葉蓁蓁狐狸眼充滿嫌棄地說道，“咱們食堂飯菜質量還是有保證的。”
“嗯嗯！我看教職工都在這兒吃，甚至家屬也來打飯。”連西美聞言下巴朝打飯的窗口努努道。
“為了這些好吃的，我也會堅持下去的。”齊娜大大咧咧地說道。
“嗬嗬……”朱幼琳聞言看著青春年少的她們搖頭失笑。
“教練，您別笑，真的。”齊娜圓圓的眼睛看著她認真地說道。
齊娜家境普通，不可能敞開吃雞鴨魚肉的。
“我知道。”朱幼琳溫潤的眼眸看著她說道，“咱們這飯菜新鮮，有營養師搭配，廚師手藝也不錯。”
“說的我又想吃了。”葉蓁蓁舌尖舔了舔唇角。
“好好訓練，以後進入國家隊，食堂的水平比這還高呢！”朱幼琳目光溫柔地看著她們說道。
林驚蟄聞言嘴角直抽抽，吃貨民族，這個吸引力確實大。
“真的嗎？”連西美眼睛瞪的溜圓看著朱教練問道。
“當然了，我還能騙你們不成。”朱幼琳明媚的眼眸看著她們說道。
“我信您，您可拿過奧運金牌。”葉蓁蓁狐狸眼轉了轉看著她說道。
“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。”朱幼琳眸光溫柔地看著她們說道。
“我們知道。”齊娜咽下口中的食物點頭道，“隻要不受傷，您讓我們怎麽練都行。”
朱幼琳目光柔和地看著她們說道，“好！我比你們更不希望你們受傷。”笑著又道，“吃飯，吃了飯休息會兒。”
“哦！”林驚蟄她們齊齊點頭道，將餐盤中的飯菜吃了個精光。
“記得早晚稱體重。”朱幼琳叮囑她們道。
“知道，知道，我們會把多餘的熱量給練下去的。”齊娜聞言忙不迭地點頭道。
“我最怕你們過不了發育關了。”朱幼琳輕蹙著眉頭看著她們說道，“你們現在正值發育期。”
林驚蟄聞言低頭看看自己，擔心地說道，“我會不會吃太多了。”
“你運動量大，又不能不讓你們吃。”朱幼琳澄澈的眼眸看著她們說道，“你們小時候練，出成績很快，就怕發育的時候過不了沉底。”端起橙汁抿了一口又道，“遊泳看得是身體各方麵的素質，包括力量，柔韌，體型體重，協調性等等。練遊泳的不論是男的，還是女的肯定都會被教練盯著天天稱體重減肥。必須保持體態的輕盈，不能讓胳膊、大腿粗成大象腿。”
林驚蟄她們都低頭看看自己的胳膊、腿，“還好，還好！緊實，有力量。”
“對於女性運動員來說，發育意味著體重增加，體脂率猛增，外表明顯變化，腰部和大腿會變粗。”朱幼琳目光掃過她們道，“時刻注意著，如果真的過不了發育這一關，及早的轉行，在文化課上下功夫。不至於被耽誤了。”
“練了這麽多年，突然不練了，這心裏怎麽承受得了。”齊娜情緒低落地看著她說道，眼前的西瓜都不甜了。
“這是沒辦法的事情，過不了發育這一關，你再練成績也上不去，不如趁早轉行。”朱幼琳閉了閉眼狠下心來殘酷地說道，“不知道多少人倒在發育關，你們不是第一個，也不是最後一個。”
朱幼琳看著小姑娘們訓練到吐血，昏迷，倒在發育關真的很可惜，可這就是現實，不得不麵對！
想想當初一起訓練的姐妹們，能走到最後的寥寥無幾。
“對於咱們女人來說，還有一個難點就是：例假。”朱幼琳輕蹙著眉頭看著她們說道，“男性和女性運動員在發育前大部分人會有一小段時間狀態達到頂峰，成績會在短時間內突飛猛進，可能是一個月內，也有可能幾周，甚至是幾天內。然後女運動員則在正式發育來例假的時間點分出兩條道路。”
“什麽道路？”林驚蟄純淨的眼眸看著她好奇地問道。
“一條道路，會變的和男運動員類似，身高增加，體重則無需刻意也能保持在輕盈的狀態。”朱幼琳明媚的眼睛彎彎地看著她們說道，“力量和耐力逐漸增強。”
“朱教練，您是不是這樣的人啊！”林驚蟄桃花眼彎成了月牙看著她說道。
朱幼琳聞言臉上漾起笑容看著她說道，“嗯！教練一般都會把這類人稱為‘天生練體育的料’，或者是小有天賦的人。”
“保佑我們順利的度過發育關。”齊娜雙手合十碎碎念叨。
“嗯嗯！”連西美和葉蓁蓁也一樣，祈求上天保佑。
林驚蟄跟著雙手合十閉眼保佑。
“你們都來了嗎？”朱幼琳目光掃過她們關心地問道。
“我沒有！”林驚蟄聞言微微搖頭道。
“我倆也沒。”連西美和齊娜搖頭道。
“我來了。”葉蓁蓁臉色難看地說道，“很影響訓練的。”
“這生理構造無法避免的。”朱幼琳無奈地看著她們說道，“你們來的還算晚呢！現在的孩子不缺營養，小學都有的來了，初中更是非常的普遍了。”
“我們晚些來，越晚越好。”林驚蟄純真的眼眸看著她說道。
“這可不是你說了算。”朱幼琳明亮的眼睛看著天真的她說道。
“我祈禱，祈禱，真不想來，耽誤訓練。”林驚蟄實話實說道。
“哦！”林驚蟄乖巧地應道，“吃完這些就不吃了。”
“少食多餐！中間給你們準備了牛奶，三明治。”朱幼琳目光溫柔地看著她們說道，“一會兒再吃些水果，訓練消耗大。”
“我吃西瓜。”林驚蟄漂亮的桃花眼看著她們說道，“時令果蔬。”
“我們也來西瓜好了。”葉蓁蓁她們齊齊點頭道。
齊娜滿眼疑惑地說道，“他們總說食堂的飯菜不好吃，我不會覺得呀！挺好吃的。”
“外麵的飯菜才不知道啥樣兒呢！看了後廚，就覺得這輩子不打算在外麵吃了。”葉蓁蓁狐狸眼充滿嫌棄地說道，“咱們食堂飯菜質量還是有保證的。”
“嗯嗯！我看教職工都在這兒吃，甚至家屬也來打飯。”連西美聞言下巴朝打飯的窗口努努道。
“為了這些好吃的，我也會堅持下去的。”齊娜大大咧咧地說道。
“嗬嗬……”朱幼琳聞言看著青春年少的她們搖頭失笑。
“教練，您別笑，真的。”齊娜圓圓的眼睛看著她認真地說道。
齊娜家境普通，不可能敞開吃雞鴨魚肉的。
“我知道。”朱幼琳溫潤的眼眸看著她說道，“咱們這飯菜新鮮，有營養師搭配，廚師手藝也不錯。”
“說的我又想吃了。”葉蓁蓁舌尖舔了舔唇角。
“好好訓練，以後進入國家隊，食堂的水平比這還高呢！”朱幼琳目光溫柔地看著她們說道。
林驚蟄聞言嘴角直抽抽，吃貨民族，這個吸引力確實大。
“真的嗎？”連西美眼睛瞪的溜圓看著朱教練問道。
“當然了，我還能騙你們不成。”朱幼琳明媚的眼眸看著她們說道。
“我信您，您可拿過奧運金牌。”葉蓁蓁狐狸眼轉了轉看著她說道。
“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。”朱幼琳眸光溫柔地看著她們說道。
“我們知道。”齊娜咽下口中的食物點頭道，“隻要不受傷，您讓我們怎麽練都行。”
朱幼琳目光柔和地看著她們說道，“好！我比你們更不希望你們受傷。”笑著又道，“吃飯，吃了飯休息會兒。”
“哦！”林驚蟄她們齊齊點頭道，將餐盤中的飯菜吃了個精光。
“記得早晚稱體重。”朱幼琳叮囑她們道。
“知道，知道，我們會把多餘的熱量給練下去的。”齊娜聞言忙不迭地點頭道。
“我最怕你們過不了發育關了。”朱幼琳輕蹙著眉頭看著她們說道，“你們現在正值發育期。”
林驚蟄聞言低頭看看自己，擔心地說道，“我會不會吃太多了。”
“你運動量大，又不能不讓你們吃。”朱幼琳澄澈的眼眸看著她們說道，“你們小時候練，出成績很快，就怕發育的時候過不了沉底。”端起橙汁抿了一口又道，“遊泳看得是身體各方麵的素質，包括力量，柔韌，體型體重，協調性等等。練遊泳的不論是男的，還是女的肯定都會被教練盯著天天稱體重減肥。必須保持體態的輕盈，不能讓胳膊、大腿粗成大象腿。”
林驚蟄她們都低頭看看自己的胳膊、腿，“還好，還好！緊實，有力量。”
“對於女性運動員來說，發育意味著體重增加，體脂率猛增，外表明顯變化，腰部和大腿會變粗。”朱幼琳目光掃過她們道，“時刻注意著，如果真的過不了發育這一關，及早的轉行，在文化課上下功夫。不至於被耽誤了。”
“練了這麽多年，突然不練了，這心裏怎麽承受得了。”齊娜情緒低落地看著她說道，眼前的西瓜都不甜了。
“這是沒辦法的事情，過不了發育這一關，你再練成績也上不去，不如趁早轉行。”朱幼琳閉了閉眼狠下心來殘酷地說道，“不知道多少人倒在發育關，你們不是第一個，也不是最後一個。”
朱幼琳看著小姑娘們訓練到吐血，昏迷，倒在發育關真的很可惜，可這就是現實，不得不麵對！
想想當初一起訓練的姐妹們，能走到最後的寥寥無幾。
“對於咱們女人來說，還有一個難點就是：例假。”朱幼琳輕蹙著眉頭看著她們說道，“男性和女性運動員在發育前大部分人會有一小段時間狀態達到頂峰，成績會在短時間內突飛猛進，可能是一個月內，也有可能幾周，甚至是幾天內。然後女運動員則在正式發育來例假的時間點分出兩條道路。”
“什麽道路？”林驚蟄純淨的眼眸看著她好奇地問道。
“一條道路，會變的和男運動員類似，身高增加，體重則無需刻意也能保持在輕盈的狀態。”朱幼琳明媚的眼睛彎彎地看著她們說道，“力量和耐力逐漸增強。”
“朱教練，您是不是這樣的人啊！”林驚蟄桃花眼彎成了月牙看著她說道。
朱幼琳聞言臉上漾起笑容看著她說道，“嗯！教練一般都會把這類人稱為‘天生練體育的料’，或者是小有天賦的人。”
“保佑我們順利的度過發育關。”齊娜雙手合十碎碎念叨。
“嗯嗯！”連西美和葉蓁蓁也一樣，祈求上天保佑。
林驚蟄跟著雙手合十閉眼保佑。
“你們都來了嗎？”朱幼琳目光掃過她們關心地問道。
“我沒有！”林驚蟄聞言微微搖頭道。
“我倆也沒。”連西美和齊娜搖頭道。
“我來了。”葉蓁蓁臉色難看地說道，“很影響訓練的。”
“這生理構造無法避免的。”朱幼琳無奈地看著她們說道，“你們來的還算晚呢！現在的孩子不缺營養，小學都有的來了，初中更是非常的普遍了。”
“我們晚些來，越晚越好。”林驚蟄純真的眼眸看著她說道。
“這可不是你說了算。”朱幼琳明亮的眼睛看著天真的她說道。
“我祈禱，祈禱，真不想來，耽誤訓練。”林驚蟄實話實說道。