姚倩倩每天早上，醒來的第一件事，就是往姚綰綰的院子裏跑，因為安然一定會在姚綰綰院子裏。
因為安然是真心想要姚綰綰趕緊好起來，不止在體能訓練上對姚綰綰有一定要求，在飲食上也會給與她一定協助，所以說姚綰綰的一日三餐也基本被安然包下了。
而姚倩倩對於美食的誘惑，抵抗能力基本為零，天天吵鬧著非要跟姚綰綰一起吃飯，美名其曰是在監督姐姐，防止她偷懶，沒辦法，要怪就怪安然的手藝實在太好了。
“然兒，這是什麽呀？”見安然手裏端著一盤不知道是什麽的美食，姚倩倩好奇的問道。
“這是雞米花，是雞肉做的，你嚐嚐。”說安然把盤子遞到姚倩倩麵前。
雞肉的營養價值很高，其中富含蛋白質、脂肪、礦物質和脂溶性維生素等，並且對提高人體免疫功能和促進生長發育有一定功效，能補充膳食結構中的脂肪和磷脂，改善營養不良，畏寒怕冷、乏力疲倦這些症狀症狀，另外還有調理月經不調、治療貧血的功效。
雞米花又是經過安然改良過的，用來做姚綰綰的小零食再合適不過了。
姚倩倩直接用手抓起一塊雞米花塞進嘴裏，含糊不清的說道：“然兒，你是從哪裏學會做這些食物新奇的做法的啊？我以前都沒有見過哪裏有賣，真是太好吃了。”
姚倩倩幸福的眯起了眼睛，伸手就又抓起一把，她覺得能認識安然，簡直是太幸運了。
“啊！那當然是閑來無事自己琢磨的咯，你這麽喜歡吃，平時也多琢磨琢磨。”安然當然不可能告訴姚倩倩，這些食物是在另一個時空裏，全民盛行的快餐。
“我不行啊，我隻會吃，動腦的事情還是交給你們吧。”姚倩倩一邊說，一邊嘴裏還不停的嚼著。
安然把盛著雞米花的盤子放在石桌上，又對姚綰綰說道：“如果蘸上番茄醬口感會更佳，綰綰，你嚐嚐，采嬤嬤，你也來嚐嚐我得手藝。”安然的後半句話是對采桑子說的，不知道為什麽，她總覺得這個采桑子哪裏怪怪的。
姚綰綰拿起雞米花沾了點番茄醬放進嘴裏，閉著眼睛品嚐滋味，止不住的連連點頭，稱讚道：“果然美味。”
采桑子扭著腰肢走到石桌旁，緩緩說道：“這品嚐美食講究一看二聞三嚐味。看的是食物的形狀，色澤和裝盤的意境；聞的是食物的香氣，美食家一般都能靠聞來品評一道菜用了什麽配料、廚師的手藝如何等等；嚐是最重要的一步，對食物的滋味進行精確的辨別和還原，品評出食物的好壞，這需要美食家的味蕾非常敏感，有些厲害的美食家連井鹽、岩鹽、礦鹽、海鹽、複合鹽等等都能分辨的出來…安小姐顯然是個做菜的行家，隻是看擺盤，看實物的色澤就勾人的胃口。”
姚倩倩目瞪口呆的看著采桑子，說道：“吃好吃的也會有這麽多講究嗎？好吃不就行了嗎？”
安然微微一笑，試探的問道：“那采嬤嬤一定是個會吃的行家咯？想必采嬤嬤一定是出生在富貴人家的小姐，尋常人家可不會有這般能耐。”
“讓安小姐見笑了。”采桑子掩麵輕笑，又伸手拿起一塊雞米花，放在唇邊輕輕咬了一口細嚼慢咽著，與姚倩倩的狼吞虎咽形成了鮮明的對比：“這雞米花外表黃燦燦的，看起來有許多小疙瘩，而且聞著香氣撲鼻，雞肉的香味就讓人食欲大開，咬一口外麵一層是脆脆的，裏麵的雞肉鬆鬆軟軟的，味道真是好極了，好吃而且這麽便捷，若是把這種美食放到市麵上，一定會大受歡迎的。”
“采嬤嬤過獎了，不過雞米花已經在和然酒樓開始出售了，大眾反響還不錯，你們有時間也可以去捧捧場。”安然如是說道。
“安小姐可真是個可人兒，不止武功高強，還會做這麽多美食，誰家兒郎要是娶了你，誰家可就是祖墳冒青煙兒了。”采桑子說著話，又親昵的挽上安然的胳膊。
安然深深的看了幾眼采桑子，不著痕跡的抽開胳膊：“采嬤嬤過講了。”
“那不如我們現在就去吧？我平時很少出門，我真的很想出去看一看，現在有然兒陪著，爹娘肯定也會同意的，可以嗎？然兒。”姚綰綰詢問著安然的意見。
“好呀好呀，那我也去，我要去逛街，吃很多好吃的。”姚倩倩舉雙手讚成，有的玩有的吃，她實在是找不出拒絕的理由。
安然略加思索，說道：“那好吧！多出去走走對綰綰的身體也有好處，我去跟姚大人說。”
經過姚學良的首肯，姚綰綰終於有機會得已出門，她不停的看看這個摸摸那個，覺得各種小玩意都新奇不已，這是她從未有過的體驗。
姚倩倩一路上則是嘰嘰喳喳個不停，一會要吃這個，一會要買那個，安然看著懷裏的一堆東西，有些頭大，她怎麽就變成拎包的了？
“哇，是糖葫蘆，給我來四串。”突然一個賣糖葫蘆的，吸引了姚倩倩的目光。
“好嘞。”
“你要那麽多吃得完嗎？糖葫蘆吃多了會生蛀牙的。”安然無奈的出聲提醒道。
“我們四個人一人一串咯，呐，這樣就不怕得蛀牙了。”姚倩倩已經攥著糖葫蘆走過來了，拿出一串遞到安然手裏：“快吃吧，酸酸甜甜的可好吃了，我最喜歡這個味道了。”
姚綰綰輕輕的咬下一顆，露出了滿足的神情：“小時候每次吃藥的時候，娘親都會為我準備一串糖葫蘆，用來壓住藥的苦味，慢慢的我就喜歡上這個味道了，而且吃了還可以開胃，所以從小到大，我吃的最多的零食，就是糖葫蘆了。”
采桑子也在那邊吃糖葫蘆，隻有安然一個人看著糖葫蘆發呆。
姚倩倩見狀，問道：“然兒，你不喜歡吃糖葫蘆嘛？”安然搖了搖頭，又把它遞給姚倩倩，安然不是不喜歡吃糖葫蘆，隻是不喜歡牙齒被糖葫蘆上的糖衣粘住的感覺。
終於到了和然酒樓，幾人挑選了大堂的一個位置坐下，被姚倩倩拉著逛了許久的街，連安然都已經有些累了，更別說身體羸弱的姚綰綰了，早已經累得趴在桌子上了。
“我不行了，以後再也不跟你一起出來了。”姚綰綰喘著粗氣說道。
姚倩倩俏皮的擠了擠眼睛沒有說話。
采桑子殷勤的為姚綰綰倒了一杯茶水：“先喝杯水潤潤嗓子，免得上火”。
“來幾例綠豆湯敗敗火，上一些時令蔬菜，隨便來幾個招牌菜就好。”安然抬手招來小二，又詢問其他幾個人，道：“再來一盅雞湯給綰綰補身體，怎麽樣？你們還有什麽需要的？”
“我還要一隻烤鴨。”姚倩倩把手伸的老高，衝著小二吆喝道。
“你呀！要注意形象，女孩子家家的這個樣子，將來可怎麽找婆家？”姚綰綰壓下姚倩倩的胳膊，一臉寵溺的表情望著她。
每次姚綰綰身體不舒服的時候，隻有姚倩倩一直在陪伴在她身邊，因此對於這個妹妹，姚綰綰真是打心眼兒裏疼愛，姐妹倆的感情也一直很好。
“我這樣不是更能襯托出姐姐你這朵嬌豔欲滴的紅花來了嗎？”姚倩倩手上做著誇張的動作，揶揄姚綰綰。
姚綰綰一臉生無可戀的表情：“我真是敗給你了，迴去了可得讓采嬤嬤好好教導教導你…”
“啊…”
姚綰綰的話還沒說完，伴隨著一聲尖叫聲，一個人影快速的向著安然幾人飛了過來，安然本能的夾起姚綰綰立馬躲開。
人影‘砰’的一聲摔在桌子上，瞬間，整個桌子四分五裂，盤子的碎片和菜肴撒了一地。
周圍的客人見狀立刻嚇得四處逃竄。
由於安然沒有顧得上拉開姚倩倩，所以姚倩倩也被殃及，摔倒在地。
安然定睛一看，原來是一個受了傷的黑衣男子，此時男子已經暈過去了。
安然急忙把姚倩倩扶起來，問道：“倩倩，你怎麽樣了？”
姚家姐妹是她帶出來了，她有責任保護姚家姐妹的安全。
姚倩倩哭喪著臉，說道：“我好痛啊，我的腿好像斷了。”
安然仔細檢查了一下姚倩倩的腿，說道：“你的腿沒有事，也沒斷，隻是有些擦傷，都是小問題，過幾天就好了。”
“可我真的好痛啊！”姚倩倩指著一地狼籍，可憐巴巴的道：“連飯菜都被他給毀了。”
姚綰綰扶著姚倩倩到一邊坐下，掏出手絹綁在了她的傷口處。
安然心思一轉，見采桑子也安然無恙的站在一旁，這麽快的速度她竟然也能躲得開，安然心下有些詫異，莫非她也會武功？
安然眼睛直勾勾的盯著采桑子，後者一臉的平靜，似乎對於這種場麵早已經是司空見慣，還沒有來得及多想，門口出現一個身影。
有著一張與躺在地上的男子，一模一樣的臉龐。
這又是怎麽迴事兒？
因為安然是真心想要姚綰綰趕緊好起來，不止在體能訓練上對姚綰綰有一定要求，在飲食上也會給與她一定協助，所以說姚綰綰的一日三餐也基本被安然包下了。
而姚倩倩對於美食的誘惑，抵抗能力基本為零，天天吵鬧著非要跟姚綰綰一起吃飯，美名其曰是在監督姐姐，防止她偷懶，沒辦法，要怪就怪安然的手藝實在太好了。
“然兒，這是什麽呀？”見安然手裏端著一盤不知道是什麽的美食，姚倩倩好奇的問道。
“這是雞米花，是雞肉做的，你嚐嚐。”說安然把盤子遞到姚倩倩麵前。
雞肉的營養價值很高，其中富含蛋白質、脂肪、礦物質和脂溶性維生素等，並且對提高人體免疫功能和促進生長發育有一定功效，能補充膳食結構中的脂肪和磷脂，改善營養不良，畏寒怕冷、乏力疲倦這些症狀症狀，另外還有調理月經不調、治療貧血的功效。
雞米花又是經過安然改良過的，用來做姚綰綰的小零食再合適不過了。
姚倩倩直接用手抓起一塊雞米花塞進嘴裏，含糊不清的說道：“然兒，你是從哪裏學會做這些食物新奇的做法的啊？我以前都沒有見過哪裏有賣，真是太好吃了。”
姚倩倩幸福的眯起了眼睛，伸手就又抓起一把，她覺得能認識安然，簡直是太幸運了。
“啊！那當然是閑來無事自己琢磨的咯，你這麽喜歡吃，平時也多琢磨琢磨。”安然當然不可能告訴姚倩倩，這些食物是在另一個時空裏，全民盛行的快餐。
“我不行啊，我隻會吃，動腦的事情還是交給你們吧。”姚倩倩一邊說，一邊嘴裏還不停的嚼著。
安然把盛著雞米花的盤子放在石桌上，又對姚綰綰說道：“如果蘸上番茄醬口感會更佳，綰綰，你嚐嚐，采嬤嬤，你也來嚐嚐我得手藝。”安然的後半句話是對采桑子說的，不知道為什麽，她總覺得這個采桑子哪裏怪怪的。
姚綰綰拿起雞米花沾了點番茄醬放進嘴裏，閉著眼睛品嚐滋味，止不住的連連點頭，稱讚道：“果然美味。”
采桑子扭著腰肢走到石桌旁，緩緩說道：“這品嚐美食講究一看二聞三嚐味。看的是食物的形狀，色澤和裝盤的意境；聞的是食物的香氣，美食家一般都能靠聞來品評一道菜用了什麽配料、廚師的手藝如何等等；嚐是最重要的一步，對食物的滋味進行精確的辨別和還原，品評出食物的好壞，這需要美食家的味蕾非常敏感，有些厲害的美食家連井鹽、岩鹽、礦鹽、海鹽、複合鹽等等都能分辨的出來…安小姐顯然是個做菜的行家，隻是看擺盤，看實物的色澤就勾人的胃口。”
姚倩倩目瞪口呆的看著采桑子，說道：“吃好吃的也會有這麽多講究嗎？好吃不就行了嗎？”
安然微微一笑，試探的問道：“那采嬤嬤一定是個會吃的行家咯？想必采嬤嬤一定是出生在富貴人家的小姐，尋常人家可不會有這般能耐。”
“讓安小姐見笑了。”采桑子掩麵輕笑，又伸手拿起一塊雞米花，放在唇邊輕輕咬了一口細嚼慢咽著，與姚倩倩的狼吞虎咽形成了鮮明的對比：“這雞米花外表黃燦燦的，看起來有許多小疙瘩，而且聞著香氣撲鼻，雞肉的香味就讓人食欲大開，咬一口外麵一層是脆脆的，裏麵的雞肉鬆鬆軟軟的，味道真是好極了，好吃而且這麽便捷，若是把這種美食放到市麵上，一定會大受歡迎的。”
“采嬤嬤過獎了，不過雞米花已經在和然酒樓開始出售了，大眾反響還不錯，你們有時間也可以去捧捧場。”安然如是說道。
“安小姐可真是個可人兒，不止武功高強，還會做這麽多美食，誰家兒郎要是娶了你，誰家可就是祖墳冒青煙兒了。”采桑子說著話，又親昵的挽上安然的胳膊。
安然深深的看了幾眼采桑子，不著痕跡的抽開胳膊：“采嬤嬤過講了。”
“那不如我們現在就去吧？我平時很少出門，我真的很想出去看一看，現在有然兒陪著，爹娘肯定也會同意的，可以嗎？然兒。”姚綰綰詢問著安然的意見。
“好呀好呀，那我也去，我要去逛街，吃很多好吃的。”姚倩倩舉雙手讚成，有的玩有的吃，她實在是找不出拒絕的理由。
安然略加思索，說道：“那好吧！多出去走走對綰綰的身體也有好處，我去跟姚大人說。”
經過姚學良的首肯，姚綰綰終於有機會得已出門，她不停的看看這個摸摸那個，覺得各種小玩意都新奇不已，這是她從未有過的體驗。
姚倩倩一路上則是嘰嘰喳喳個不停，一會要吃這個，一會要買那個，安然看著懷裏的一堆東西，有些頭大，她怎麽就變成拎包的了？
“哇，是糖葫蘆，給我來四串。”突然一個賣糖葫蘆的，吸引了姚倩倩的目光。
“好嘞。”
“你要那麽多吃得完嗎？糖葫蘆吃多了會生蛀牙的。”安然無奈的出聲提醒道。
“我們四個人一人一串咯，呐，這樣就不怕得蛀牙了。”姚倩倩已經攥著糖葫蘆走過來了，拿出一串遞到安然手裏：“快吃吧，酸酸甜甜的可好吃了，我最喜歡這個味道了。”
姚綰綰輕輕的咬下一顆，露出了滿足的神情：“小時候每次吃藥的時候，娘親都會為我準備一串糖葫蘆，用來壓住藥的苦味，慢慢的我就喜歡上這個味道了，而且吃了還可以開胃，所以從小到大，我吃的最多的零食，就是糖葫蘆了。”
采桑子也在那邊吃糖葫蘆，隻有安然一個人看著糖葫蘆發呆。
姚倩倩見狀，問道：“然兒，你不喜歡吃糖葫蘆嘛？”安然搖了搖頭，又把它遞給姚倩倩，安然不是不喜歡吃糖葫蘆，隻是不喜歡牙齒被糖葫蘆上的糖衣粘住的感覺。
終於到了和然酒樓，幾人挑選了大堂的一個位置坐下，被姚倩倩拉著逛了許久的街，連安然都已經有些累了，更別說身體羸弱的姚綰綰了，早已經累得趴在桌子上了。
“我不行了，以後再也不跟你一起出來了。”姚綰綰喘著粗氣說道。
姚倩倩俏皮的擠了擠眼睛沒有說話。
采桑子殷勤的為姚綰綰倒了一杯茶水：“先喝杯水潤潤嗓子，免得上火”。
“來幾例綠豆湯敗敗火，上一些時令蔬菜，隨便來幾個招牌菜就好。”安然抬手招來小二，又詢問其他幾個人，道：“再來一盅雞湯給綰綰補身體，怎麽樣？你們還有什麽需要的？”
“我還要一隻烤鴨。”姚倩倩把手伸的老高，衝著小二吆喝道。
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每次姚綰綰身體不舒服的時候，隻有姚倩倩一直在陪伴在她身邊，因此對於這個妹妹，姚綰綰真是打心眼兒裏疼愛，姐妹倆的感情也一直很好。
“我這樣不是更能襯托出姐姐你這朵嬌豔欲滴的紅花來了嗎？”姚倩倩手上做著誇張的動作，揶揄姚綰綰。
姚綰綰一臉生無可戀的表情：“我真是敗給你了，迴去了可得讓采嬤嬤好好教導教導你…”
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姚綰綰的話還沒說完，伴隨著一聲尖叫聲，一個人影快速的向著安然幾人飛了過來，安然本能的夾起姚綰綰立馬躲開。
人影‘砰’的一聲摔在桌子上，瞬間，整個桌子四分五裂，盤子的碎片和菜肴撒了一地。
周圍的客人見狀立刻嚇得四處逃竄。
由於安然沒有顧得上拉開姚倩倩，所以姚倩倩也被殃及，摔倒在地。
安然定睛一看，原來是一個受了傷的黑衣男子，此時男子已經暈過去了。
安然急忙把姚倩倩扶起來，問道：“倩倩，你怎麽樣了？”
姚家姐妹是她帶出來了，她有責任保護姚家姐妹的安全。
姚倩倩哭喪著臉，說道：“我好痛啊，我的腿好像斷了。”
安然仔細檢查了一下姚倩倩的腿，說道：“你的腿沒有事，也沒斷，隻是有些擦傷，都是小問題，過幾天就好了。”
“可我真的好痛啊！”姚倩倩指著一地狼籍，可憐巴巴的道：“連飯菜都被他給毀了。”
姚綰綰扶著姚倩倩到一邊坐下，掏出手絹綁在了她的傷口處。
安然心思一轉，見采桑子也安然無恙的站在一旁，這麽快的速度她竟然也能躲得開，安然心下有些詫異，莫非她也會武功？
安然眼睛直勾勾的盯著采桑子，後者一臉的平靜，似乎對於這種場麵早已經是司空見慣，還沒有來得及多想，門口出現一個身影。
有著一張與躺在地上的男子，一模一樣的臉龐。
這又是怎麽迴事兒？