第306章 都是好演員
整頓娛樂圈職場：從當漏勺開始 作者：夢中長到一米九 投票推薦 加入書簽 留言反饋
急了半天大橙子還是啥也沒做，也不是……他還是有動作的，跟薑薑爭取了辛巴和娜娜兩隻喵主子，在薑薑封閉訓練期間的“臨時撫養權”。
李成峻：“我今年還沒有定下來的拍攝呢，最近幾個月除了錄錄ost就是錄我們的專輯了，最多臨時出個差跑綜藝，上半年基本都在帝都。
而且家裏有小麥它們仨可以一起玩兒多好啊，你周五周六迴來從我這把他們接走玩兒兩天，周日再送迴來，省的兩隻貓自己在家，就算可以找人上門喂，那也孤單可憐啊，它們再得了那什麽分離焦慮症。”
薑薑看著一本正經冠冕堂皇的某人，不惜的翻了個白眼，別以為我不知道你打的什麽鬼主意：“我還可以放我哥那啊，他家直接擺一套他們的生活用品，一樣有人陪~”
李成峻：“你哥都老總了，多忙啊哪有時間照顧它倆，晚上估計好晚迴家的，不像我去錄音室都能帶著他們仨，沒活兒的時候就在家陪著，多合適啊~”
確實不進組的藝人，時間要比上班族寬裕很多，沒拗過去，辛巴娜娜就提前三天挪去了李成峻在帝都租的三居室。
去封閉訓練薑薑隻打算帶著陳京，秦皇島的訓練基地是國家級的訓練基地，管理比較嚴格，別說帶寵物了，那裏的住處都是統一的宿舍。
最好的也就是個帶浴室的雙人間，上床下桌的那種，人家能挪出來讓她自己單獨住一間已經是優待了，再問能不能帶寵物那就是純純的不懂事兒了。
從帝都過去，開車三個半小時，根據訓練安排她們周五訓練結束開車迴帝都，周日下午再過去，正正好能有2天的時間。
這麽一合計，如果李成峻最近都在帝都，確實放在他那比較合適。
薑薑：“如果你後邊接了戲需要進組，你提前跟我說，我給他倆換地方。”
正在用大排梳給毛孩子通毛的李成峻點點頭沒說話，心裏合計著是不是要買一台那個寵物空氣淨化器，聽說可以吸空氣中的浮毛來著。
他之所以這麽淡定，那是經過一係列的心理活動，再一次給自我攻略好了：薑薑喜歡長的帥的，我雖然不是她喜歡的那種濃顏混血感的長相，但也不是她討厭的秀氣型啊。好歹身高夠身材也不錯，寬肩窄腰長腿腹肌咱都有，最差也能混個氛圍感氣質型男，但我最大的優勢是跟她夠熟悉！
現在的她也不是剛認識時的那個小孩兒了，談戀愛肯定會考慮的更多，我不能因為新出現一個對手就亂了陣腳不是，就這孩子這招人的樣兒，就算我追到了，以後也少不了來揮鋤頭的。
所以他得堅定自己的路線——我不求她能忽然對我怦然心動，隻希望隨著長久的陪伴她能對我敞開心扉。
不過想想薑薑覺得長得帥又十分喜歡的男演員：基努裏維斯、尊龍、金城武、嚴寬……審美堅定又一致，大橙子就覺得自己道阻且長啊~
表弟不知道大橙子這漫長的心路曆程，隻覺得巨蟹座是真磨嘰——哥你這表現在偶像劇裏就是標準的男二+備胎啊。
安頓好家裏的兩隻神獸，薑薑帶著一箱子運動衣一箱子日用品就奔赴訓練基地了。
她跟武石要完整的練夠6個月，其他扮演他們隊友的配角演員們，有的來練一個月最多的也就三個月。
去年是奧運會舉辦年，明年是亞運會，今年是運動員們普遍安排來結婚、生孩子、做手術等修養的時間段，所以教練們也都不忙，正好被體育局指派來指導演員。
陳教練：“今天先體測，我先看看兩位的身體狀況，不出意外的話會先按照預備役運動員的標準開展訓練，當然不會一開始就上強度的。
等體測結果出來後，我們再根據各項指標進行調整，出一版詳細的訓練計劃。”
體測的結果薑薑和武石的身體條件好的出乎教練的預期，薑薑身體年齡18歲，武石的身體年齡19歲，可以說他倆現在的狀態，以運動員的角度來說正是處於巔峰期的歲數。
薑薑的心肺功能、平衡感、協調性都還不錯，肌肉控製力和耐力需要加強，而且體脂偏低。
武石心肺功能和平衡感也過關，隻是後背之前摔馬受過傷，背部肌肉需要加強，膝蓋關節也有一點磨損，握力偏弱。
根據各自的薄弱環節，教練讓他們先進行為期兩周的體能訓練，短板補上來後再做射箭和氣步槍的專項訓練。
而且訓練基地的食堂也給了薑薑一大驚喜，原來中式的健康餐也可以很好吃啊！
晚上跟李成峻視頻哄貓時，大橙子聽薑薑描述基地的蒸魚有多好吃，心裏就盤算開了，這些天閑我要不要學學做菜啊，好像秦朗的廚藝就不錯啊，他說他老婆的月子餐他都給做過，要不問問他怎麽學的？
掛了視頻他還在想是不是明天再發微信比較合適，都快10點了不好打擾人家有家庭的人。這時表弟湊過來了，“哥，我發現還是你有先見之明啊，你看你把倆貓扣在這做貓質了，人家姑娘就不得不跟你保持聯係，這心眼兒就是多啊~”
李成峻：“打你遊戲去吧，多話！”
薑薑沒發現麽，怎麽可能，隻不過她自己都沒意識到，她對大橙子的容忍度越來越高，甚至有時候對方耍的那點小心思，她看得津津有味也不介意配合一下。
眼下嘛，她就顧不上了，戶外訓練場上，3月的氣溫隻有15度，她跟武石穿著運動衣哐哐的翻輪胎，隻穿著一層運動衣，可是倆人都大汗淋漓的，武石甚至腦瓜頂蒸騰出熱氣了。
教練：“好了，這組結束，進屋緩5分鍾，不許坐下。”
武石：“唿……唿……厲害，薑寶兒你真讓我刮目相看啊！”
他說的是心裏話，圈裏愛健身的女藝人一直有薑薑一號來著，隻不過在他的概念裏，女明星嘛……健身能有多大強度。
沒想到啊沒想到，人家連ufc的訓練項目都做過的，做力量訓練的配重雖然比不上自己，但也遠超一般女生的水平啊。
薑薑：“咱倆……這算不算一起同過窗，一起扛過槍啊，我覺得得算！”
武石：“那肯定算啊！不過我現在好像忽然理解劇本裏的那句台詞了——最浪漫的情侶裝就是跟你一起穿國家隊隊服~”
薑薑眼睛一轉明白他什麽意思了：“是啊，沒經過這些艱苦訓練的人，很難理解穿上隊服為國征戰的意義 。其實這六個月的訓練，最大的好處或許不是把咱倆訓練成職業運動員，大概……是能更理解一下這些人的生活吧……”
兩個人對視的視線裏，都是對彼此的肯定與欣賞：這是個好演員！
同時武石也忽然頓悟了，好像薑薑作為朋友+並肩前行的同行，更有魅力！
李成峻：“我今年還沒有定下來的拍攝呢，最近幾個月除了錄錄ost就是錄我們的專輯了，最多臨時出個差跑綜藝，上半年基本都在帝都。
而且家裏有小麥它們仨可以一起玩兒多好啊，你周五周六迴來從我這把他們接走玩兒兩天，周日再送迴來，省的兩隻貓自己在家，就算可以找人上門喂，那也孤單可憐啊，它們再得了那什麽分離焦慮症。”
薑薑看著一本正經冠冕堂皇的某人，不惜的翻了個白眼，別以為我不知道你打的什麽鬼主意：“我還可以放我哥那啊，他家直接擺一套他們的生活用品，一樣有人陪~”
李成峻：“你哥都老總了，多忙啊哪有時間照顧它倆，晚上估計好晚迴家的，不像我去錄音室都能帶著他們仨，沒活兒的時候就在家陪著，多合適啊~”
確實不進組的藝人，時間要比上班族寬裕很多，沒拗過去，辛巴娜娜就提前三天挪去了李成峻在帝都租的三居室。
去封閉訓練薑薑隻打算帶著陳京，秦皇島的訓練基地是國家級的訓練基地，管理比較嚴格，別說帶寵物了，那裏的住處都是統一的宿舍。
最好的也就是個帶浴室的雙人間，上床下桌的那種，人家能挪出來讓她自己單獨住一間已經是優待了，再問能不能帶寵物那就是純純的不懂事兒了。
從帝都過去，開車三個半小時，根據訓練安排她們周五訓練結束開車迴帝都，周日下午再過去，正正好能有2天的時間。
這麽一合計，如果李成峻最近都在帝都，確實放在他那比較合適。
薑薑：“如果你後邊接了戲需要進組，你提前跟我說，我給他倆換地方。”
正在用大排梳給毛孩子通毛的李成峻點點頭沒說話，心裏合計著是不是要買一台那個寵物空氣淨化器，聽說可以吸空氣中的浮毛來著。
他之所以這麽淡定，那是經過一係列的心理活動，再一次給自我攻略好了：薑薑喜歡長的帥的，我雖然不是她喜歡的那種濃顏混血感的長相，但也不是她討厭的秀氣型啊。好歹身高夠身材也不錯，寬肩窄腰長腿腹肌咱都有，最差也能混個氛圍感氣質型男，但我最大的優勢是跟她夠熟悉！
現在的她也不是剛認識時的那個小孩兒了，談戀愛肯定會考慮的更多，我不能因為新出現一個對手就亂了陣腳不是，就這孩子這招人的樣兒，就算我追到了，以後也少不了來揮鋤頭的。
所以他得堅定自己的路線——我不求她能忽然對我怦然心動，隻希望隨著長久的陪伴她能對我敞開心扉。
不過想想薑薑覺得長得帥又十分喜歡的男演員：基努裏維斯、尊龍、金城武、嚴寬……審美堅定又一致，大橙子就覺得自己道阻且長啊~
表弟不知道大橙子這漫長的心路曆程，隻覺得巨蟹座是真磨嘰——哥你這表現在偶像劇裏就是標準的男二+備胎啊。
安頓好家裏的兩隻神獸，薑薑帶著一箱子運動衣一箱子日用品就奔赴訓練基地了。
她跟武石要完整的練夠6個月，其他扮演他們隊友的配角演員們，有的來練一個月最多的也就三個月。
去年是奧運會舉辦年，明年是亞運會，今年是運動員們普遍安排來結婚、生孩子、做手術等修養的時間段，所以教練們也都不忙，正好被體育局指派來指導演員。
陳教練：“今天先體測，我先看看兩位的身體狀況，不出意外的話會先按照預備役運動員的標準開展訓練，當然不會一開始就上強度的。
等體測結果出來後，我們再根據各項指標進行調整，出一版詳細的訓練計劃。”
體測的結果薑薑和武石的身體條件好的出乎教練的預期，薑薑身體年齡18歲，武石的身體年齡19歲，可以說他倆現在的狀態，以運動員的角度來說正是處於巔峰期的歲數。
薑薑的心肺功能、平衡感、協調性都還不錯，肌肉控製力和耐力需要加強，而且體脂偏低。
武石心肺功能和平衡感也過關，隻是後背之前摔馬受過傷，背部肌肉需要加強，膝蓋關節也有一點磨損，握力偏弱。
根據各自的薄弱環節，教練讓他們先進行為期兩周的體能訓練，短板補上來後再做射箭和氣步槍的專項訓練。
而且訓練基地的食堂也給了薑薑一大驚喜，原來中式的健康餐也可以很好吃啊！
晚上跟李成峻視頻哄貓時，大橙子聽薑薑描述基地的蒸魚有多好吃，心裏就盤算開了，這些天閑我要不要學學做菜啊，好像秦朗的廚藝就不錯啊，他說他老婆的月子餐他都給做過，要不問問他怎麽學的？
掛了視頻他還在想是不是明天再發微信比較合適，都快10點了不好打擾人家有家庭的人。這時表弟湊過來了，“哥，我發現還是你有先見之明啊，你看你把倆貓扣在這做貓質了，人家姑娘就不得不跟你保持聯係，這心眼兒就是多啊~”
李成峻：“打你遊戲去吧，多話！”
薑薑沒發現麽，怎麽可能，隻不過她自己都沒意識到，她對大橙子的容忍度越來越高，甚至有時候對方耍的那點小心思，她看得津津有味也不介意配合一下。
眼下嘛，她就顧不上了，戶外訓練場上，3月的氣溫隻有15度，她跟武石穿著運動衣哐哐的翻輪胎，隻穿著一層運動衣，可是倆人都大汗淋漓的，武石甚至腦瓜頂蒸騰出熱氣了。
教練：“好了，這組結束，進屋緩5分鍾，不許坐下。”
武石：“唿……唿……厲害，薑寶兒你真讓我刮目相看啊！”
他說的是心裏話，圈裏愛健身的女藝人一直有薑薑一號來著，隻不過在他的概念裏，女明星嘛……健身能有多大強度。
沒想到啊沒想到，人家連ufc的訓練項目都做過的，做力量訓練的配重雖然比不上自己，但也遠超一般女生的水平啊。
薑薑：“咱倆……這算不算一起同過窗，一起扛過槍啊，我覺得得算！”
武石：“那肯定算啊！不過我現在好像忽然理解劇本裏的那句台詞了——最浪漫的情侶裝就是跟你一起穿國家隊隊服~”
薑薑眼睛一轉明白他什麽意思了：“是啊，沒經過這些艱苦訓練的人，很難理解穿上隊服為國征戰的意義 。其實這六個月的訓練，最大的好處或許不是把咱倆訓練成職業運動員，大概……是能更理解一下這些人的生活吧……”
兩個人對視的視線裏，都是對彼此的肯定與欣賞：這是個好演員！
同時武石也忽然頓悟了，好像薑薑作為朋友+並肩前行的同行，更有魅力！