周成迴到自己房間，照了照鏡子，發現自己也該鍛煉鍛煉了，臉上臃腫的不好看，身上一塊肌肉沒有，等明天去健身房辦個健身卡，找個教練，一對一的練一下肌肉跟力量，多出出汗，臉上的臃腫感應該能消下去，至於鍛煉武技隻能靠專業的人教一下，還有龍智係統的輔助了。
於是打電話給了裝修公司的那位美女，讓她安排設計師過來一下，自己要裝上百組燈光，並且全部能被電腦控製，而且屏幕也需要安裝多塊，這可是大生意啊，雖然之前安排的工程隊已經進場，但是這是新加的項目，自然是當麵溝通比較好，順便給自己的門窗都更換一下，牆體也加固一下，門換兩道厚厚的鋼門，玻璃雙層防彈等，有備無患嘛。
不久後設計師來了，當聽到周成的要求也是瞠目結舌，隻不過聽到周成說錢不是問題，他們也是能盡快安排，當然周成弄那些燈光跟屏幕是為了打造一個類似於拍電影用的綠布，能夠模擬各種虛擬環境，還有虛擬人物，根據不同角度的燈光設計，能讓一切呈現出來更完美，超過5d視覺效果，更逼真，雖然觸摸不到實質，但是人在裏麵會有身臨其境的感覺。溝通完之後，設計師他們下樓了。
周成無所事來到天台看看周圍的風景，突然看到隔壁a19棟天台上有個美女在練瑜伽，（傳說瑜伽是某國古時候女人用來取樂達官貴族專門修煉的體術，不知道是不是真的，傳說嘛，大家別當真哈）對方看年齡不超過20歲，修長的身材，精致的五官，本錢不大隻有c，但就是看起來很完美，要是打分起碼可以90往上，美女現在處於素顏狀態，眼鏡微閉，臉上還有脖頸處都有細汗，兩個字形容就是性感，青春活力，臉上滿滿的膠原蛋白，櫻桃小嘴，一看就想上去親一口。
周成越看越癡迷，誰知對麵的女孩突然做完一組動作睜開眼睛看到了周成，氣氛頓時有點尷尬，不過對麵女孩還是比較有素養的，問道：“大叔，你是新搬過來的鄰居嗎？這樣偷看我是不是有點不禮貌啊。”
周成一聽也是迴過神來迴答道：“美女，對不住哈，我確實是剛搬過來不久，感覺房間悶就上天台來透透氣，沒成想看見姑娘你在鍛煉身體，一時看入了迷就沒想那麽多。”
美女一聽，這人還真是大膽，直接吧好色說的這麽冠冕堂皇，不過她也不氣惱，畢竟穿的嚴謹啥也看不到，但還是撅著小嘴說道：“大叔，你就不怕嫂子知道了讓你晚上不準上床？”
周成笑了，迴道：“我離異了，沒有夫人管我，不知美女如何稱唿。”
女孩一聽不樂意了，她一看周成年齡有點大了，長的也不帥，就這麽土的搭訕方式學人家泡妞，太不明智了，不過她還是有禮貌的迴到：“離婚是兩個人的問題，大叔啊，你年紀也不小了，怎麽還想著老牛吃嫩草呢，稱唿就叫我小美女即可，我鍛煉完了，下去吃飯了，拜拜。”
周成也是象征性的揮揮手，被別人說自己老牛吃嫩草他也不生氣，畢竟男人至死是少年，永遠喜歡年輕漂亮的。他也下樓準備去吃飯，晚上唱歌喝酒他就不去了，畢竟作為老板，去了多少讓別人放不開，玩的不盡興。
第二天一大早6點半起來準備晨跑，順便找尋一下周邊健身房，用地圖搜索了一下，最近的在5公裏左右，吃好早餐他就慢跑了過去，來到健身房，一看名字叫偉哥健身俱樂部，這名字夠硬，周成也沒多想走進去了。
來到前台一問健身卡的價格，還有請私教的價格，美女也是很耐心的迴答道：“先生，健身卡包年是3600，私教的話有等級的，初級教練200元一節課，一節課90分鍾，中級教練300元一節課，高級教練500元一節課，也可以選擇男教練或者女教練。”
美女把一個平板電腦遞了過來，上麵都有各個教練的上半身照片以及等級姓名年齡身高體重各種技能介紹等，那肌肉線條，嘖嘖。周成選了一個美女高級教練，先買10節課試試水平，辦了一張健身年卡交完錢便等著美女私教過來教他。
看著健身房裏的器材，感覺自己也可以弄一個，讓保鏢們平時沒事的時候鍛煉鍛煉，其他員工們也可以去，想著地下室的空間挺大，把客廳區域裝修一下就成，說做就做，立馬發信息給裝修公司，說了自己的長大，對方表示沒問題，有經驗，順便采購器材他們也包了，周成倒也不介意，表示錢不是問題隻是讓他們保證質量，否則出了問題告的他們傾家蕩產，對方自然表示沒問題。
過了幾分鍾美女教練來了，今天暫定兩節課，1000塊就這樣花出去了，不過這教練也確實值這個價，那精致的臉蛋，麵條的身材，馬甲線緊致，6塊腹肌，嘖嘖，這樣的美女陪練花點錢怎麽了，教練還是比較專業的，先帶著周成熱身，今天隻教了幾組動作，根據周成的要求，就是鍛煉出一身有力量的肌肉，周成底子不行，每做幾分鍾就得休息一會兒。
美女教練也不催，並且給周成講一些飲食方麵的事，吃的不好就沒有力量，蛋白粉健身房有賣，牛肉切片放點鹽蒸熟即可，雞蛋，水果等各種飲食搭配，周成也都用手機記錄了下來，少食多餐，每天最少6餐吧，這樣可以盡可能快的讓周成把肌肉練出來，在健身房買了蛋白粉跟牛肉，吃完後喝點水繼續鍛煉，不知不覺三個小時過去了，沒有小夥伴們看小電影裏的那種橋段哈，單純的鍛煉，教練在一旁輔助而已，下課後雙方留下了聯係方式，備注唐芳琴教練，別問周成怎麽知道的，看平板電腦的時候就記住了。
周成去衝了個澡，剛出來就迎麵撞上一個也是剛洗完澡出來的美女，周成一看也是眼前一亮，因為對方長在了他的審美點上，21-22歲的樣子，可是肚子上有妊娠紋，很顯然生過孩子，但是清純的不像個母親，撞臉明星神仙姐姐，顏值起碼可以打85分，這一撞說不定還撞出緣分了，周成一看對方險些有些站不穩，連忙扶住了她，別多想隻是扶住手而已，沒有一上去就摟腰的橋段。
周成連忙道歉：“美女不好意思哈，我這急匆匆的沒注意，把你撞倒了，你看有沒有哪裏不舒服，要不我請你吃個飯表示賠罪了”。
對方見周成不是故意的也沒有刻意刁難，隻是說了一句：“以後注意看路。”就用毛巾擦著頭發走了出去，周成也是一臉苦笑的出了健身房，打車迴公司，上車前看見剛才被自己差點撞倒的女子正開著一輛10來萬的suv出來了，經過他這裏的時候隻是瞟了他一眼，並未說什麽。
於是打電話給了裝修公司的那位美女，讓她安排設計師過來一下，自己要裝上百組燈光，並且全部能被電腦控製，而且屏幕也需要安裝多塊，這可是大生意啊，雖然之前安排的工程隊已經進場，但是這是新加的項目，自然是當麵溝通比較好，順便給自己的門窗都更換一下，牆體也加固一下，門換兩道厚厚的鋼門，玻璃雙層防彈等，有備無患嘛。
不久後設計師來了，當聽到周成的要求也是瞠目結舌，隻不過聽到周成說錢不是問題，他們也是能盡快安排，當然周成弄那些燈光跟屏幕是為了打造一個類似於拍電影用的綠布，能夠模擬各種虛擬環境，還有虛擬人物，根據不同角度的燈光設計，能讓一切呈現出來更完美，超過5d視覺效果，更逼真，雖然觸摸不到實質，但是人在裏麵會有身臨其境的感覺。溝通完之後，設計師他們下樓了。
周成無所事來到天台看看周圍的風景，突然看到隔壁a19棟天台上有個美女在練瑜伽，（傳說瑜伽是某國古時候女人用來取樂達官貴族專門修煉的體術，不知道是不是真的，傳說嘛，大家別當真哈）對方看年齡不超過20歲，修長的身材，精致的五官，本錢不大隻有c，但就是看起來很完美，要是打分起碼可以90往上，美女現在處於素顏狀態，眼鏡微閉，臉上還有脖頸處都有細汗，兩個字形容就是性感，青春活力，臉上滿滿的膠原蛋白，櫻桃小嘴，一看就想上去親一口。
周成越看越癡迷，誰知對麵的女孩突然做完一組動作睜開眼睛看到了周成，氣氛頓時有點尷尬，不過對麵女孩還是比較有素養的，問道：“大叔，你是新搬過來的鄰居嗎？這樣偷看我是不是有點不禮貌啊。”
周成一聽也是迴過神來迴答道：“美女，對不住哈，我確實是剛搬過來不久，感覺房間悶就上天台來透透氣，沒成想看見姑娘你在鍛煉身體，一時看入了迷就沒想那麽多。”
美女一聽，這人還真是大膽，直接吧好色說的這麽冠冕堂皇，不過她也不氣惱，畢竟穿的嚴謹啥也看不到，但還是撅著小嘴說道：“大叔，你就不怕嫂子知道了讓你晚上不準上床？”
周成笑了，迴道：“我離異了，沒有夫人管我，不知美女如何稱唿。”
女孩一聽不樂意了，她一看周成年齡有點大了，長的也不帥，就這麽土的搭訕方式學人家泡妞，太不明智了，不過她還是有禮貌的迴到：“離婚是兩個人的問題，大叔啊，你年紀也不小了，怎麽還想著老牛吃嫩草呢，稱唿就叫我小美女即可，我鍛煉完了，下去吃飯了，拜拜。”
周成也是象征性的揮揮手，被別人說自己老牛吃嫩草他也不生氣，畢竟男人至死是少年，永遠喜歡年輕漂亮的。他也下樓準備去吃飯，晚上唱歌喝酒他就不去了，畢竟作為老板，去了多少讓別人放不開，玩的不盡興。
第二天一大早6點半起來準備晨跑，順便找尋一下周邊健身房，用地圖搜索了一下，最近的在5公裏左右，吃好早餐他就慢跑了過去，來到健身房，一看名字叫偉哥健身俱樂部，這名字夠硬，周成也沒多想走進去了。
來到前台一問健身卡的價格，還有請私教的價格，美女也是很耐心的迴答道：“先生，健身卡包年是3600，私教的話有等級的，初級教練200元一節課，一節課90分鍾，中級教練300元一節課，高級教練500元一節課，也可以選擇男教練或者女教練。”
美女把一個平板電腦遞了過來，上麵都有各個教練的上半身照片以及等級姓名年齡身高體重各種技能介紹等，那肌肉線條，嘖嘖。周成選了一個美女高級教練，先買10節課試試水平，辦了一張健身年卡交完錢便等著美女私教過來教他。
看著健身房裏的器材，感覺自己也可以弄一個，讓保鏢們平時沒事的時候鍛煉鍛煉，其他員工們也可以去，想著地下室的空間挺大，把客廳區域裝修一下就成，說做就做，立馬發信息給裝修公司，說了自己的長大，對方表示沒問題，有經驗，順便采購器材他們也包了，周成倒也不介意，表示錢不是問題隻是讓他們保證質量，否則出了問題告的他們傾家蕩產，對方自然表示沒問題。
過了幾分鍾美女教練來了，今天暫定兩節課，1000塊就這樣花出去了，不過這教練也確實值這個價，那精致的臉蛋，麵條的身材，馬甲線緊致，6塊腹肌，嘖嘖，這樣的美女陪練花點錢怎麽了，教練還是比較專業的，先帶著周成熱身，今天隻教了幾組動作，根據周成的要求，就是鍛煉出一身有力量的肌肉，周成底子不行，每做幾分鍾就得休息一會兒。
美女教練也不催，並且給周成講一些飲食方麵的事，吃的不好就沒有力量，蛋白粉健身房有賣，牛肉切片放點鹽蒸熟即可，雞蛋，水果等各種飲食搭配，周成也都用手機記錄了下來，少食多餐，每天最少6餐吧，這樣可以盡可能快的讓周成把肌肉練出來，在健身房買了蛋白粉跟牛肉，吃完後喝點水繼續鍛煉，不知不覺三個小時過去了，沒有小夥伴們看小電影裏的那種橋段哈，單純的鍛煉，教練在一旁輔助而已，下課後雙方留下了聯係方式，備注唐芳琴教練，別問周成怎麽知道的，看平板電腦的時候就記住了。
周成去衝了個澡，剛出來就迎麵撞上一個也是剛洗完澡出來的美女，周成一看也是眼前一亮，因為對方長在了他的審美點上，21-22歲的樣子，可是肚子上有妊娠紋，很顯然生過孩子，但是清純的不像個母親，撞臉明星神仙姐姐，顏值起碼可以打85分，這一撞說不定還撞出緣分了，周成一看對方險些有些站不穩，連忙扶住了她，別多想隻是扶住手而已，沒有一上去就摟腰的橋段。
周成連忙道歉：“美女不好意思哈，我這急匆匆的沒注意，把你撞倒了，你看有沒有哪裏不舒服，要不我請你吃個飯表示賠罪了”。
對方見周成不是故意的也沒有刻意刁難，隻是說了一句：“以後注意看路。”就用毛巾擦著頭發走了出去，周成也是一臉苦笑的出了健身房，打車迴公司，上車前看見剛才被自己差點撞倒的女子正開著一輛10來萬的suv出來了，經過他這裏的時候隻是瞟了他一眼，並未說什麽。