第44章 有機會踢比賽了~
業餘裏踢出來的國足超級後衛 作者:業餘低手 投票推薦 加入書簽 留言反饋
早上7:00,樂鑫準時起床,然後無情的將小高喚醒,後者又無情的將小孫弄了起來,好兄弟,有福同享嘛~
樂鑫做了一個相對簡單的訓練計劃:
7點半開始,熱身,繞球場跑個十圈,拉拉體力(20-30分鍾)
然後做做基礎動作練習(30分鍾)
專項訓練(30分鍾),總耗時一個半小時,稍作休息後,再去吃早飯~
複訓第一天強度不算太大,樂鑫沒有安排別的內容給那倆小夥子,但他會去健身館,再進行一小時的身體能力訓練,可惜hbfc目前沒有專職的體能訓練師,現在是由賈波兼職,那求人不如求己,向老韓要了點資料後,他準備自己摸索著練。
但隨著肌肉的增長,力量是越來越強,但協調性卻有所下降,好在健身房不光可以練力量,還有很多器材,可以鍛煉協調性的,hb作為老牌球隊,設備確實還是很齊全的。
不過這一頓操練下來,數據上沒啥變化,但這隻是樂鑫的一個猜測,想看看針對性的訓練,會不會直接影響相關屬性,如果可以,與其等著身體的自我調整,不如主動求變~但需要時間是肯定的,也不用過於著急。
到了下午,還是跟以前一樣,與u19一起進行戰術合練,默契度已經是越來越高了,雖說是青年隊的訓練,但好歹也是以職業賽場為目標的,對樂鑫職業思維的養成還是很有幫助的~
下午訓練結束後,老賈找到了樂鑫,說了個事兒~
原來本月10號,他會帶著u19去b省省會w市,參加一個為期三周的邀請賽,是屬於預備隊的比賽,並未限定參賽年齡,譚指的意思是,希望他們三個也去,當然若選擇繼續休假也沒問題。
老賈覺得隻要樂鑫做了決定,小高小孫那兒都好說。
樂鑫想都沒想就答應了,他現在缺的不就是比賽麽~有著好機會,那還不趕緊上!大哥都答應了,小弟們自然是沒啥問題。
“對了,老賈,對手都是誰啊?”樂鑫問道。
“嗨,老傳統了,都是各級俱樂部的梯隊或預備隊,不過這次參加的隊伍不多,隻有8支,但還是很有鍛煉價值的!”賈波迴道。
“是嗎?那太好了,我喜歡~”樂鑫很高興,若是能借這次賽事一舉突破,接下來在新賽季,也會更有競爭力。
兩位小夥兒也很興奮,這段時間的訓練,他們也感覺到了自己的提升,但必須通過比賽來驗證,所以那種躍躍欲試的衝動,都有點按捺不住了~
“行,那就說好了啊~”賈波看著繼續加練的三人組,笑道:“希望這次能有個好成績吧!”
專項訓練結束後,單挑賽繼續,不過這次樂鑫強行改了規則,讓倆小夥子先單挑~這倆也是敢怒不敢言呐,隻能照辦。沒想到踢的還挺激烈,5輪踢罷,3:3平,最終還是孫澤略勝一籌,絕殺了比賽。
可能是剛才拚的太狠,即使休息了十多分鍾,孫澤還是被樂鑫賜予了零蛋~
“哥,這不公平啊,我這體力消耗太多了,實力發揮不到一半啊~”小孫十分不滿的說道。
“不公平?你倆車輪戰我的時候,就公平啦?”
“那不一樣,你是大哥啊~哈哈”小高幫腔道。
“小夥汁~競技體育其實沒有‘公平’可言滴,對手會因為你體能不行了,就放你一馬麽,我雖沒踢過職業,但還比賽踢過的,反正奉行的一條就是,趁他病要他命~”
哼~你倆還能pua過我,老汁可是混過職場的~~,樂鑫說完心想。
說到這兒,孫澤的迴憶又打開啦,是啊,樂哥為了贏,是無所不用其極啊!和無恥之人講道理,怕不是想太多了~~不過這pua聽起來,也有那麽幾分道理哈~
“所以明天開始,你倆跟著我做體能訓練不?”樂鑫趕緊問道,一個人練確實有些無聊。。。
“我沒問題的,哥。”小高倒是答應的很快,反正住一個宿舍,多半是跑不掉的,還不如主動點~
“那我也沒問題,要不...去問問俱樂部有沒有三人間,不然天天錘門的是小高,挨揍的卻是我。。。”孫澤一臉委屈。
樂鑫一想也是啊,要不趁還沒下班,去問問劉主管吧,隨即對他說道:”你們接著再練會兒吧,我去問問住宿的事兒~”隨後覺得,還是得把老賈叫上,他麵子大!
賈波了解了樂鑫的來意之後,答應的很爽快,立馬就陪著他去後勤部,劉主管聽完後犯了難,因為宿舍基本都是標間,極個別套間是留給球隊管理人員的,還真沒有三人間。。。
“不過~”就當樂鑫準備放棄的時候,劉主管又開了口:“外援樓,倒是有一間大套房,當時是某個大外援要求的,現在倒是閑置了,我覺得再放兩張床進去,問題不大,你們看怎麽樣?”
“要不,您帶我去看看?”聽著是不錯,但樂鑫覺得還是去看看才保險。
於是他們來到了宿舍隔壁的外援樓,三層小樓一共5個房間,大套間就在一樓,麵積至少有60平,一居室的布局,東西也很全,比樂鑫當時租的房子還好呢,擦~這幫老外真會享受~
看完之後,樂鑫很滿意,當即就定了下來,不過也不好意思讓後勤的人加班,都已經幫了這麽大忙了不是~隨即和倆小夥兒一商量,覺得自己動手,豐衣足食,吃完晚飯就開幹,順便拉了個倒黴蛋兒,誰叫你賈教練也住俱樂部呢~
打掃衛生、搬家、布置床位,忙活整整了3個小時,給幾人累夠嗆,可惜食堂沒加餐了,不然肯定要再吃一頓~
樂鑫自然是享受了大哥待遇,單獨住了一間,小高和小孫住客廳,不過感覺也挺不錯的~
“挖槽~虧了啊!”樂鑫突然一拍腦袋,然後看向老賈:“我說賈指導,你咋就沒想到,喊幾個小夥子過來幫忙呢,你是教練,一喊肯定得來啊~哪至於累成這鳥樣!”
“我知道啊,我故意不喊的,我那些寶貝可不舍得累著~”賈波嘿嘿的說道。
“得~還是你厲害,傷敵八百,自損一千。。。還有,這倆就不是你寶貝啦?”樂鑫指了指兩小隻。
”他倆,以前是,現在嘛,還是已忘記我這個舊人吧!”憂鬱賈上線~
小孫:“......”
小高:“......”
好好好~樂鑫不由得鼓起掌來,隨後便將老賈請了出去~別耽誤老子休息,明兒還得訓練呢!
樂鑫做了一個相對簡單的訓練計劃:
7點半開始,熱身,繞球場跑個十圈,拉拉體力(20-30分鍾)
然後做做基礎動作練習(30分鍾)
專項訓練(30分鍾),總耗時一個半小時,稍作休息後,再去吃早飯~
複訓第一天強度不算太大,樂鑫沒有安排別的內容給那倆小夥子,但他會去健身館,再進行一小時的身體能力訓練,可惜hbfc目前沒有專職的體能訓練師,現在是由賈波兼職,那求人不如求己,向老韓要了點資料後,他準備自己摸索著練。
但隨著肌肉的增長,力量是越來越強,但協調性卻有所下降,好在健身房不光可以練力量,還有很多器材,可以鍛煉協調性的,hb作為老牌球隊,設備確實還是很齊全的。
不過這一頓操練下來,數據上沒啥變化,但這隻是樂鑫的一個猜測,想看看針對性的訓練,會不會直接影響相關屬性,如果可以,與其等著身體的自我調整,不如主動求變~但需要時間是肯定的,也不用過於著急。
到了下午,還是跟以前一樣,與u19一起進行戰術合練,默契度已經是越來越高了,雖說是青年隊的訓練,但好歹也是以職業賽場為目標的,對樂鑫職業思維的養成還是很有幫助的~
下午訓練結束後,老賈找到了樂鑫,說了個事兒~
原來本月10號,他會帶著u19去b省省會w市,參加一個為期三周的邀請賽,是屬於預備隊的比賽,並未限定參賽年齡,譚指的意思是,希望他們三個也去,當然若選擇繼續休假也沒問題。
老賈覺得隻要樂鑫做了決定,小高小孫那兒都好說。
樂鑫想都沒想就答應了,他現在缺的不就是比賽麽~有著好機會,那還不趕緊上!大哥都答應了,小弟們自然是沒啥問題。
“對了,老賈,對手都是誰啊?”樂鑫問道。
“嗨,老傳統了,都是各級俱樂部的梯隊或預備隊,不過這次參加的隊伍不多,隻有8支,但還是很有鍛煉價值的!”賈波迴道。
“是嗎?那太好了,我喜歡~”樂鑫很高興,若是能借這次賽事一舉突破,接下來在新賽季,也會更有競爭力。
兩位小夥兒也很興奮,這段時間的訓練,他們也感覺到了自己的提升,但必須通過比賽來驗證,所以那種躍躍欲試的衝動,都有點按捺不住了~
“行,那就說好了啊~”賈波看著繼續加練的三人組,笑道:“希望這次能有個好成績吧!”
專項訓練結束後,單挑賽繼續,不過這次樂鑫強行改了規則,讓倆小夥子先單挑~這倆也是敢怒不敢言呐,隻能照辦。沒想到踢的還挺激烈,5輪踢罷,3:3平,最終還是孫澤略勝一籌,絕殺了比賽。
可能是剛才拚的太狠,即使休息了十多分鍾,孫澤還是被樂鑫賜予了零蛋~
“哥,這不公平啊,我這體力消耗太多了,實力發揮不到一半啊~”小孫十分不滿的說道。
“不公平?你倆車輪戰我的時候,就公平啦?”
“那不一樣,你是大哥啊~哈哈”小高幫腔道。
“小夥汁~競技體育其實沒有‘公平’可言滴,對手會因為你體能不行了,就放你一馬麽,我雖沒踢過職業,但還比賽踢過的,反正奉行的一條就是,趁他病要他命~”
哼~你倆還能pua過我,老汁可是混過職場的~~,樂鑫說完心想。
說到這兒,孫澤的迴憶又打開啦,是啊,樂哥為了贏,是無所不用其極啊!和無恥之人講道理,怕不是想太多了~~不過這pua聽起來,也有那麽幾分道理哈~
“所以明天開始,你倆跟著我做體能訓練不?”樂鑫趕緊問道,一個人練確實有些無聊。。。
“我沒問題的,哥。”小高倒是答應的很快,反正住一個宿舍,多半是跑不掉的,還不如主動點~
“那我也沒問題,要不...去問問俱樂部有沒有三人間,不然天天錘門的是小高,挨揍的卻是我。。。”孫澤一臉委屈。
樂鑫一想也是啊,要不趁還沒下班,去問問劉主管吧,隨即對他說道:”你們接著再練會兒吧,我去問問住宿的事兒~”隨後覺得,還是得把老賈叫上,他麵子大!
賈波了解了樂鑫的來意之後,答應的很爽快,立馬就陪著他去後勤部,劉主管聽完後犯了難,因為宿舍基本都是標間,極個別套間是留給球隊管理人員的,還真沒有三人間。。。
“不過~”就當樂鑫準備放棄的時候,劉主管又開了口:“外援樓,倒是有一間大套房,當時是某個大外援要求的,現在倒是閑置了,我覺得再放兩張床進去,問題不大,你們看怎麽樣?”
“要不,您帶我去看看?”聽著是不錯,但樂鑫覺得還是去看看才保險。
於是他們來到了宿舍隔壁的外援樓,三層小樓一共5個房間,大套間就在一樓,麵積至少有60平,一居室的布局,東西也很全,比樂鑫當時租的房子還好呢,擦~這幫老外真會享受~
看完之後,樂鑫很滿意,當即就定了下來,不過也不好意思讓後勤的人加班,都已經幫了這麽大忙了不是~隨即和倆小夥兒一商量,覺得自己動手,豐衣足食,吃完晚飯就開幹,順便拉了個倒黴蛋兒,誰叫你賈教練也住俱樂部呢~
打掃衛生、搬家、布置床位,忙活整整了3個小時,給幾人累夠嗆,可惜食堂沒加餐了,不然肯定要再吃一頓~
樂鑫自然是享受了大哥待遇,單獨住了一間,小高和小孫住客廳,不過感覺也挺不錯的~
“挖槽~虧了啊!”樂鑫突然一拍腦袋,然後看向老賈:“我說賈指導,你咋就沒想到,喊幾個小夥子過來幫忙呢,你是教練,一喊肯定得來啊~哪至於累成這鳥樣!”
“我知道啊,我故意不喊的,我那些寶貝可不舍得累著~”賈波嘿嘿的說道。
“得~還是你厲害,傷敵八百,自損一千。。。還有,這倆就不是你寶貝啦?”樂鑫指了指兩小隻。
”他倆,以前是,現在嘛,還是已忘記我這個舊人吧!”憂鬱賈上線~
小孫:“......”
小高:“......”
好好好~樂鑫不由得鼓起掌來,隨後便將老賈請了出去~別耽誤老子休息,明兒還得訓練呢!