兩手托天理三焦；左右開弓似射雕；調理脾胃臂單舉；五勞七傷往後瞧；搖頭擺尾去心火；兩手攀足固腎腰；攢拳怒目增氣力；背後七顛百病消。
一天的時間，我學會了立式八鍛錦，其動作和唿吸的法門雲天老道都講解的十分詳細，晚上的時候，他又把坐武八鍛錦傳給了我，這樣一來。白天我可以修煉立式八鍛錦，晚上睡覺前和起床前可以修煉坐式八鍛錦。
國術講究的就是行止坐臥都是拳，也就是所謂的武癡，其實為什麽會這樣呢？隻有真正把國術練到身體上的人才能有體會。練武不累，相反練完之後，全身同泰舒服，那種感覺無法形容。
這種舒服之極的感覺吸引著你不停的練下去，所以隻要是真正的國術傳承者，基本上都是武癡，相反你平時若是看到武癡之人，就是那種一有時間就琢磨著練拳之人，很可能就是真正的國術習練者。
時間在武當山的深處是沒有感覺的，天亮我開始練拳，天黑了我站樁，睡前點著油燈讀一讀古卷，武當派的藏書很多，特別是丹道之學的古卷，而我現在讀得是張真人大大有名的曲詞無根樹，一共二十四首。大道至簡，非有機緣者不可悟也。
每晚臨睡前讀上幾句，都會有一種不同的感悟，但是使終不得其法。未悟出其真髓。輸入字幕網址：iПe·co觀看新章
練了半個月的八鍛錦，我感覺體從會陰到百穴一線出現了一道冷流，我不知此冷流是好是壞，於是去問雲天老道。
“師傅，徒兒習練坐立八鍛錦半月有餘。今突感會陰至百穴一線有涼氣流轉，何故？”
正在一處山峰上打坐的雲天老道睜開了眼睛，朝著我看了一眼，說：“本以為你至少三個月才能練出陰力，沒想到僅僅半月就已經練了出來，好。”
“陰力？”我表情一愣。
“自古任何事情都分陰陽，陰極則陽生，陽極則陰生，孤陰不長，獨陽不生，你練得三體式樁功乃是化腦的陽功，易筋經更是純陽的功夫，所以你身上陽力太重打不通任督二脈，八鍛錦乃是陰功，你現在練出了陰力，接下來可以接著衝擊任督二脈了。”雲天老道表情嚴肅的對我說道。隨後又讓我坐在其跟前，詳細的將打通任督二脈時注意的事情給我講了一遍。
“謝謝師傅！”
“哈哈……有徒如此，師傅高興，你打通任督二脈之後，我就傳你武當太極拳和太極劍，還有武當上乘內功純陽無極功，這是張祖師傳下來的最高深的內功法決，跟道門修煉的二十四大經脈內功不相上下，跟少林的洗髓經不分伯仲。”雲天老道哈哈一笑，看起來對於自己半個月就練出陰力來十分的興奮。
“純陽無極功？”我嘴裏念叨了一句，隨後開口問道：“可化腦否？可打通丹田開辟氣海否？”最近經常讀古卷，我說話也帶有一絲古言。
“當然，當年我武當祖師張真人，永樂年間還跟永樂大帝見過一麵，那時候他應該有二百多歲了吧。”雲天老道開口說道，隨後目光朝著遠處的山脈望去，嘴裏喃喃自語：“也不知道天地發生了什麽變化，自祖師之後，再也無人悟透這天地玄妙，踏雲飛升而去。”
“近代武聖孫祿堂。”我說道。
“說起孫道友，他當年還在武當山逗留過八個月，他乃天賦過人之輩，也是最可能達到當年張祖師境界之人，可惜了！”雲天老道歎息了一聲，搖了搖頭說道。
“怎麽可惜了？武聖孫祿堂不是也靈魂飛升而去嗎？留下了一座國術史上的大山，我們這些後人還無人能夠翻閱。”孫祿堂是我的偶像，聽雲天老道話外有音，於是我便馬上追問道。
“孫道友找得是一條捷徑，所以他以不足百年之資坐化而去，但是僅僅是靈魂，肉身卻化成了一堆灰塵，而以前的人，像我武當張祖師乃是身靈合一，飄然而逝，這才乃是大成。”雲天老道對我解釋道。
我瞪大了眼睛，第一次了解張真人的事情，稍傾我吃驚的問道：“這麽說世界上存在異度高間？”
“我想是這樣！”雲天老道點了點頭，說：“我們人類的感官有巨大的局限性，天界和陰曹地府也許真得存在，就在我們周圍的異度空間。”
“不可能吧！”我有點不相信。
“嗬嗬！”雲天老道笑而不語。
天界、人界、鬼界！
我仿佛自己在聽神話故事。
最近科學家發現了引力波，這是異度空間存在的一個強有力的證明，也許科學再往下發展下去，真得有可能找到天界和鬼界，不過到時候是福是禍，還真是難說了。
接下來的一個月時間，我更加刻苦站樁、練易筋經和坐立八鍛錦，體內的陰陽二氣不斷的洗刷和蘊養著我的經脈，並且從前後兩邊衝擊著任督二脈的關卡，每一次衝擊我都能感覺到關卡的鬆動，再也沒有產生以前那種溪水衝大壩的無力感。
我的信心越來越足，但是一個月過去了，雖然天地玄關的關卡越來越鬆動，也越來直薄，可是仍然沒有打通。
於是我決定閉關，我選了一處名為龜鶴峰的山峰，靜靜的坐在山頂，當物我兩忘之際，我開始從八鍛錦練起，從早練到晚上，晚上我換成了三體式樁功，這一站就是一個晚上。
朝陽升起的那一刻，龜鶴峰的山頂上出現了我長長的身影，身影動了，如同行雲流水一般，迎著朝陽我練起了八鍛錦。
就這樣，太陽出來的時候我練八鍛錦，太陽落山的那一刻，我站三體式樁功。
五天之後，龜鶴峰上傳來一聲吼叫聲，直衝雲霄，將附近山林中的小鳥全部驚了起來，就在這聲長嘯之音發出之時，一道身影快如閃電般的出現在我的眼前。
我在龜鶴峰上練了五天五夜，終於在第六天的第一絲陽光射到自己身體上的時候，一舉打通了天地玄關，十二條大經脈全部貫通，陰陽相會的內力開始在十二條經脈之中沸騰了起來，一瞬間我感覺胸中出現一口悶氣，於是仰天長嘯起來。
這一聲長嘯直衝雲霄，足足二分鍾才停下來，不過當聲音停止的時候，我的腦袋一歪，身體慢慢的倒了下去，五天五夜不眠不休、水米未進，再加上天地玄關一開，對身體的巨大衝擊，所以我再也堅持不住了，一頭栽倒了下去。不過我並沒有倒在地上，而被那道身影給抱在懷裏。
我拚盡全力眼睛睜開了一線，看到是雲天道長，於是開口說道：“師傅，我成功了！”
“勿言，睡吧，一切有為師。”
“謝謝！”我聲音越來越小，徹底的失去了直覺，進入到了深度睡眠之中。
當我醒來的時候，已經是二天之後，我整整睡了二天二夜。
醒來之後，發現自己肚子不是太餓，這令我十分的奇怪。自己在龜鶴峰待了五天五夜，再加上昏睡的二天二夜，已經七天七夜未吃一粒米了，按理說，七天不吃不喝自己怕是早就餓死渴死了吧，可是為什麽我感覺渾身有使不完的力量？
“奇怪？”我坐在床上暗暗的發呆。
不知什麽時候，雲天老道從外邊走了進來，看到我呆呆的坐在床上，說：“醒了？來，喝了這碗人參粥。”
我看了他一眼，問：“師傅，我為什麽沒有餓死？也沒有渴死啊？”
“你天地玄關一開，以前積聚在身體各處的能量已經全部融入到了經脈之中，自動為你的血液提供營養，就像打點滴一樣，所以你才不會感覺到饑渴，好了，趕快喝了這碗人參粥，畢竟時間有點長，免得傷了元氣，那可就不容易恢複了。”雲天老道將一大海碗人參粥遞到了我的麵前。
聞著香味，突然肚子感覺好餓，於是我馬上接了過來，大口的吃了起來。
我在喝著人參粥，雲天老道在旁邊對我念叨著：“喝完粥，休息一下，接下來是最關鍵的幾天，我已經給你準備好了藥浴。”
“藥浴？做什麽用？“我的表情一愣，問道。
“天地玄天一開，便有洗毛伐髓之作用，配以藥浴的刺激，效果更佳，有機率獲得道體，但是萬中無一，就算獲得不了道體，僅以洗毛伐髓的效果，就可能讓你重迴嬰兒時的無暇之體。憑空多了二十幾年的壽元。”雲天老道解釋道。
“啊！”聽完他的解釋，我馬上三口並做二口將人參粥喝了，說：“師傅，我吃完了，藥浴在那裏？”
“猴急！我武當講究道法自然，不可有得失之心，可知？”
“弟子知道。”
“跟我來吧。”雲天老道站了起來，帶著我走出了房間，朝著另一個道室走去。
洗毛伐髓，嘖嘖，道體我是不奢望了，但是二十多年的壽元卻是令我怦然心動，誰不想自己長壽呢？練武練到最後，除了能打人之外，還不都往武道上修煉，想要讓自己活得更久一點，甚至於想要追求武道之長生不老之術。
一天的時間，我學會了立式八鍛錦，其動作和唿吸的法門雲天老道都講解的十分詳細，晚上的時候，他又把坐武八鍛錦傳給了我，這樣一來。白天我可以修煉立式八鍛錦，晚上睡覺前和起床前可以修煉坐式八鍛錦。
國術講究的就是行止坐臥都是拳，也就是所謂的武癡，其實為什麽會這樣呢？隻有真正把國術練到身體上的人才能有體會。練武不累，相反練完之後，全身同泰舒服，那種感覺無法形容。
這種舒服之極的感覺吸引著你不停的練下去，所以隻要是真正的國術傳承者，基本上都是武癡，相反你平時若是看到武癡之人，就是那種一有時間就琢磨著練拳之人，很可能就是真正的國術習練者。
時間在武當山的深處是沒有感覺的，天亮我開始練拳，天黑了我站樁，睡前點著油燈讀一讀古卷，武當派的藏書很多，特別是丹道之學的古卷，而我現在讀得是張真人大大有名的曲詞無根樹，一共二十四首。大道至簡，非有機緣者不可悟也。
每晚臨睡前讀上幾句，都會有一種不同的感悟，但是使終不得其法。未悟出其真髓。輸入字幕網址：iПe·co觀看新章
練了半個月的八鍛錦，我感覺體從會陰到百穴一線出現了一道冷流，我不知此冷流是好是壞，於是去問雲天老道。
“師傅，徒兒習練坐立八鍛錦半月有餘。今突感會陰至百穴一線有涼氣流轉，何故？”
正在一處山峰上打坐的雲天老道睜開了眼睛，朝著我看了一眼，說：“本以為你至少三個月才能練出陰力，沒想到僅僅半月就已經練了出來，好。”
“陰力？”我表情一愣。
“自古任何事情都分陰陽，陰極則陽生，陽極則陰生，孤陰不長，獨陽不生，你練得三體式樁功乃是化腦的陽功，易筋經更是純陽的功夫，所以你身上陽力太重打不通任督二脈，八鍛錦乃是陰功，你現在練出了陰力，接下來可以接著衝擊任督二脈了。”雲天老道表情嚴肅的對我說道。隨後又讓我坐在其跟前，詳細的將打通任督二脈時注意的事情給我講了一遍。
“謝謝師傅！”
“哈哈……有徒如此，師傅高興，你打通任督二脈之後，我就傳你武當太極拳和太極劍，還有武當上乘內功純陽無極功，這是張祖師傳下來的最高深的內功法決，跟道門修煉的二十四大經脈內功不相上下，跟少林的洗髓經不分伯仲。”雲天老道哈哈一笑，看起來對於自己半個月就練出陰力來十分的興奮。
“純陽無極功？”我嘴裏念叨了一句，隨後開口問道：“可化腦否？可打通丹田開辟氣海否？”最近經常讀古卷，我說話也帶有一絲古言。
“當然，當年我武當祖師張真人，永樂年間還跟永樂大帝見過一麵，那時候他應該有二百多歲了吧。”雲天老道開口說道，隨後目光朝著遠處的山脈望去，嘴裏喃喃自語：“也不知道天地發生了什麽變化，自祖師之後，再也無人悟透這天地玄妙，踏雲飛升而去。”
“近代武聖孫祿堂。”我說道。
“說起孫道友，他當年還在武當山逗留過八個月，他乃天賦過人之輩，也是最可能達到當年張祖師境界之人，可惜了！”雲天老道歎息了一聲，搖了搖頭說道。
“怎麽可惜了？武聖孫祿堂不是也靈魂飛升而去嗎？留下了一座國術史上的大山，我們這些後人還無人能夠翻閱。”孫祿堂是我的偶像，聽雲天老道話外有音，於是我便馬上追問道。
“孫道友找得是一條捷徑，所以他以不足百年之資坐化而去，但是僅僅是靈魂，肉身卻化成了一堆灰塵，而以前的人，像我武當張祖師乃是身靈合一，飄然而逝，這才乃是大成。”雲天老道對我解釋道。
我瞪大了眼睛，第一次了解張真人的事情，稍傾我吃驚的問道：“這麽說世界上存在異度高間？”
“我想是這樣！”雲天老道點了點頭，說：“我們人類的感官有巨大的局限性，天界和陰曹地府也許真得存在，就在我們周圍的異度空間。”
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“嗬嗬！”雲天老道笑而不語。
天界、人界、鬼界！
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最近科學家發現了引力波，這是異度空間存在的一個強有力的證明，也許科學再往下發展下去，真得有可能找到天界和鬼界，不過到時候是福是禍，還真是難說了。
接下來的一個月時間，我更加刻苦站樁、練易筋經和坐立八鍛錦，體內的陰陽二氣不斷的洗刷和蘊養著我的經脈，並且從前後兩邊衝擊著任督二脈的關卡，每一次衝擊我都能感覺到關卡的鬆動，再也沒有產生以前那種溪水衝大壩的無力感。
我的信心越來越足，但是一個月過去了，雖然天地玄關的關卡越來越鬆動，也越來直薄，可是仍然沒有打通。
於是我決定閉關，我選了一處名為龜鶴峰的山峰，靜靜的坐在山頂，當物我兩忘之際，我開始從八鍛錦練起，從早練到晚上，晚上我換成了三體式樁功，這一站就是一個晚上。
朝陽升起的那一刻，龜鶴峰的山頂上出現了我長長的身影，身影動了，如同行雲流水一般，迎著朝陽我練起了八鍛錦。
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五天之後，龜鶴峰上傳來一聲吼叫聲，直衝雲霄，將附近山林中的小鳥全部驚了起來，就在這聲長嘯之音發出之時，一道身影快如閃電般的出現在我的眼前。
我在龜鶴峰上練了五天五夜，終於在第六天的第一絲陽光射到自己身體上的時候，一舉打通了天地玄關，十二條大經脈全部貫通，陰陽相會的內力開始在十二條經脈之中沸騰了起來，一瞬間我感覺胸中出現一口悶氣，於是仰天長嘯起來。
這一聲長嘯直衝雲霄，足足二分鍾才停下來，不過當聲音停止的時候，我的腦袋一歪，身體慢慢的倒了下去，五天五夜不眠不休、水米未進，再加上天地玄關一開，對身體的巨大衝擊，所以我再也堅持不住了，一頭栽倒了下去。不過我並沒有倒在地上，而被那道身影給抱在懷裏。
我拚盡全力眼睛睜開了一線，看到是雲天道長，於是開口說道：“師傅，我成功了！”
“勿言，睡吧，一切有為師。”
“謝謝！”我聲音越來越小，徹底的失去了直覺，進入到了深度睡眠之中。
當我醒來的時候，已經是二天之後，我整整睡了二天二夜。
醒來之後，發現自己肚子不是太餓，這令我十分的奇怪。自己在龜鶴峰待了五天五夜，再加上昏睡的二天二夜，已經七天七夜未吃一粒米了，按理說，七天不吃不喝自己怕是早就餓死渴死了吧，可是為什麽我感覺渾身有使不完的力量？
“奇怪？”我坐在床上暗暗的發呆。
不知什麽時候，雲天老道從外邊走了進來，看到我呆呆的坐在床上，說：“醒了？來，喝了這碗人參粥。”
我看了他一眼，問：“師傅，我為什麽沒有餓死？也沒有渴死啊？”
“你天地玄關一開，以前積聚在身體各處的能量已經全部融入到了經脈之中，自動為你的血液提供營養，就像打點滴一樣，所以你才不會感覺到饑渴，好了，趕快喝了這碗人參粥，畢竟時間有點長，免得傷了元氣，那可就不容易恢複了。”雲天老道將一大海碗人參粥遞到了我的麵前。
聞著香味，突然肚子感覺好餓，於是我馬上接了過來，大口的吃了起來。
我在喝著人參粥，雲天老道在旁邊對我念叨著：“喝完粥，休息一下，接下來是最關鍵的幾天，我已經給你準備好了藥浴。”
“藥浴？做什麽用？“我的表情一愣，問道。
“天地玄天一開，便有洗毛伐髓之作用，配以藥浴的刺激，效果更佳，有機率獲得道體，但是萬中無一，就算獲得不了道體，僅以洗毛伐髓的效果，就可能讓你重迴嬰兒時的無暇之體。憑空多了二十幾年的壽元。”雲天老道解釋道。
“啊！”聽完他的解釋，我馬上三口並做二口將人參粥喝了，說：“師傅，我吃完了，藥浴在那裏？”
“猴急！我武當講究道法自然，不可有得失之心，可知？”
“弟子知道。”
“跟我來吧。”雲天老道站了起來，帶著我走出了房間，朝著另一個道室走去。
洗毛伐髓，嘖嘖，道體我是不奢望了，但是二十多年的壽元卻是令我怦然心動，誰不想自己長壽呢？練武練到最後，除了能打人之外，還不都往武道上修煉，想要讓自己活得更久一點，甚至於想要追求武道之長生不老之術。