第20章 專屬的訓練計劃
轉生成賽馬娘，創造華夏神話 作者：鳯鳰 投票推薦 加入書簽 留言反饋
馬娘真是一個奇怪的生物，小栗帽和榮光閃耀離開食堂的時候，還需要朋友扶著出來呢，可沒走多大一會，榮光閃耀和小栗帽像氣球一樣的大肚子，一下子就恢複了原狀，本來因為肚子被撐起來的衣服，也重新蓋住了肚子，那有力量，有腹肌的肚子隻是那麽一暼的亮相，就被衣服重新給蓋起來。
至於為什麽會發生這樣的現象，即使榮光閃耀來了掛，和三女神有過正麵接觸的她，也不知道為什麽，她就當是這個世界的奇妙設定吧，她都轉生過來，還能使用技能了，有這麽一個設定在，榮光閃耀已經見怪不怪了。
恢複正常的小栗帽和榮光閃耀就沒有讓朋友繼續攙扶著走路，自己已經能夠正常走了。
小栗帽和榮光閃耀分別謝過了幫助自己走出食堂的朋友後，小栗帽就跟玉藻十字她們離開了，而榮光閃耀則率領自己的大部隊一邊往訓練場溜達，一邊跟大家有一搭沒一搭的閑聊天。
率先一步離開食堂的特別周和無情鈴鹿，來到了spica休息室，換好下午課程需要穿的訓練服後，發現spica隊裏現在一個人也沒有。
無聲鈴鹿看向掛在休息室牆上的鍾表的時間，有些奇怪的說道：
“這都快要到集合時間了，隊裏的大家去哪裏了？”
對於這個問題，跟無聲鈴鹿一起過來的特別周當然不知道怎麽迴答無聲鈴鹿的疑惑，隻能憨憨的賠笑，算是迴應了無情鈴鹿的疑問。
沒過多久，西岐龍來到了休息室拿資料和一會訓練用的道具，看到休息室裏無聲鈴鹿和特別周有些無聊的坐在椅子上發呆。
西岐龍本來還有些納悶無聲鈴鹿和特別周不去和大家一起訓練，在這裏幹什麽？
突然他想到，昨天光顧著高興自己小隊人湊齊了，忘了告訴無聲鈴鹿和特別周，自己的小隊是和canpous隊伍一起訓練的，隊裏除了無聲鈴鹿和特別周是後期加入的不知道。
而前期的黃金船、伏特加和大和赤驥都已經養成習慣了，甚至有的時候都不迴spica的休息室換衣服，跑去canopus隊去換衣服，感覺自己的隊伍現在成擺設了。
為了讓無聲鈴鹿和特別周趕緊過去訓練，西岐龍把大家現在在哪和自己為什麽要和canopus隊一起訓練的目的，言簡意賅的告訴了無聲鈴鹿和特別周。
本來無情鈴鹿是有些無語的，有些懷疑西岐龍是不是真的訓練員，感覺他怎麽有些擺爛，沒有一點專業性。
不過聽到他講述canopus隊裏榮光閃耀、浪漫勇士以及大謙十一郎從華國帶來的專業團隊的資源，讓他和整個spica小隊受益匪淺時，無聲鈴鹿又有些覺得西岐龍還挺會投機倒把的，挺有眼光的。
於是，西岐龍解釋清楚後，無聲鈴鹿就和特別周先行一步去canpous隊去找大家的同時，也想看看西岐龍口中的專業團隊，到底能給她自己和小特帶來什麽樣的進步和變化。
無聲鈴鹿和特別周離開後沒多久，西岐龍拿好一會要用的教學材料和教學用具後就離開了spica隊休息室，順便把門鎖上。
雖然目前spica隊裏沒啥太多值錢的東西，但這也是西岐龍的全部家當，經不起一點折騰，他的小心保管著。
鎖好門的西岐龍，又稍微用力的拉了拉門把手，確定自己鎖好門後，就把鑰匙揣在口袋裏，然後哼著歡快的小曲，邁著有些社會閑散人員的步伐，向canpous隊走去。
率先西岐龍一步來到這裏的無聲鈴鹿和特別周，看到大家已經開始集合了，作為兩個隊的主心骨，榮光閃耀此時正在點名確認一下到場人數。
榮光閃耀點了一圈發現spica隊裏少了無聲鈴鹿和特別周兩人，剛想問問自己的好舍友好哥們黃金船知不知道，無聲鈴鹿和特別周去哪裏了，就看見無聲鈴鹿帶著特別周一路小跑來到近前。
榮光閃耀向著無聲鈴鹿和特別周點了點頭，然後示意她們先歸隊，一會有什麽話在安排完畢後再進行交流。
雖然不知道發生了什麽事，無聲鈴鹿和特別周此時感覺現在訓練期間的榮光閃耀身上有魯道夫象征的影子，充滿威嚴和氣勢，感覺她的命令是不容別人拒絕，必須執行的感覺。
所以，無聲鈴鹿和特別周二話沒說，就莫名其妙的聽從了榮光閃耀的安排，歸到了自己隊伍的身邊。
見到兩人歸隊，榮光閃耀滿意的點了點頭，然後在前頭就像做廣播體操在前頭領隊一樣，讓大家跟著她的動作開始做熱身運動。
因為不是太難的緣故，即使沒有參加過正式訓練的特別周，也很容易跟上榮光閃耀的節奏，按照她的動作開始一招一式的熱身起來，做的十分認真。
畢竟，在前麵領隊的是自己來到特雷森學院的第一個好朋友，同時她也和無聲鈴鹿一樣都是自己密不可分的摯友。
她帶領的動作一定有摯友的道理，所以特別周想都沒想為什麽榮光閃耀這麽做，她就相信她跟著做了，其實大腦是空的，一點也沒理解其中的含義和道理。
不愧是經過專業訓練出來的重賞級別賽馬娘。
在榮光閃耀帶領大家跟著她一起做熱身的情況下，大家明顯感覺到自己的肌肉鬆弛了很多，不再是緊繃繃的了，同時渾身感覺熱乎乎的，尤其是小腹和腿部的位置。
其他馬娘還好一些，第一次這麽做的無聲鈴鹿和特別周要感覺更加明顯很多。
相比於特別周的無知，無聲鈴鹿通過親身感受，她知道了為什麽西岐龍會讓spica跟著canopus隊一起訓練的原因了。
單單一個熱身運動就讓她受益匪淺，就不早說接下來的正式訓練了，她現在都有些迫不及待，一會會有什麽樣精彩的訓練計劃讓她執行。
熱身完畢後，除了無聲鈴鹿和特別周暫時沒有領到訓練計劃外，spica剩下成員和canopus隊的成員都領到自己今天的訓練計劃，去按部就班的執行自己的訓練計劃去了。
而留下來的無聲鈴鹿和特別周則是一起跟著在她們熱身結束時才過來的西岐龍一起，先來到了canopus隊伍的休息室，和南板、蕈勇他們開了一個短暫的會議。
這個會議的主要目的就是能夠讓這幫訓練員更加了解無聲鈴鹿和特別周的具體情況，好根據個人的具體情況他們給安排最合適的訓練計劃。
因為，無聲鈴鹿是有參加過比賽和重賞比賽的賽馬娘，前期的訓練已經成型，有了具體的資料，這個從無聲鈴鹿轉隊過來，資料就跟著她一起過來了，剛才西岐龍迴到spica休息室要拿的就是這個，要不然也不會碰到在裏麵待機的無聲鈴鹿和特別周。
根據資料，這幫訓練員都是專業的，他們集思廣益，很快就給無聲鈴鹿安排了一個適合她大逃的訓練計劃。
因為大逃的緣故，無聲鈴鹿的訓練計劃是對於下肢力量的控製力的內容會多一些，還有就是節奏以及耐力訓練的計劃。
最關鍵的還有一個“以短促長”的長期訓練計劃，就是給無聲鈴鹿安排在一個固定的線路內，讓無聲鈴鹿全力在上麵奔馳，等適應後，慢慢的往上增加距離，直到無聲鈴鹿能夠適應節奏的分配和中長距離路線對於體力的分配。
但特別周這邊就有些不太好弄了，按照她的說法，她也是接受過訓練的，但由於鄉下訓練設施簡陋有限，她接受的都是她媽媽從書上或者電視上看來的野路子。
不是說沒用，就是有點上不了台麵，一旦遇經過專業訓練過的對手，她的訓練方法的劣處就會完全暴露出來。
所以，現在最主要的是，讓特別周從零開始，從基礎做起。
本來西岐龍還打算讓特別周一周後就參加出道賽呢，不過被蕈勇給迴絕了，覺得西岐龍那麽做是害了特別周。
相信馬娘天賦是沒有問題，但得從實際出發，特別周現在的情況，一周的訓練能夠矯正她野路子的訓練習慣就很不錯了，指望她出道戰順利？這點上要打個問號。
也許特別周能依靠自己的經驗和野路子，贏過沒有任何難度的出道戰，但後麵怎麽辦？
出道戰之後，接下來的賽程就會接踵而來，容不得你片刻休息，那麽留給她的訓練時間就少了很多，如果不在前期打好基礎就盲目出戰，那麽到時候受委屈的還是她自己，你這個訓練員是一點損失都沒有。
為了不讓特別周後期後悔，為了避免日後重賞上留下什麽隱患，蕈勇他們這些從華國過來的重賞級別的訓練員一致建議把特別周的出道戰進行推遲，最好推遲到明年也來得及，現在主要的就是讓她打基礎的前提下，慢慢的適應主流訓練的專業訓練方法，把她那一套野路子能摒棄的摒棄，能結合變化的就結合變化。
西岐龍被經過蕈勇他們的分析後，覺得他們說的很有道理，是他當時因為太興奮可能腦袋一熱想都沒想到後麵的事情，就貿然給特別周下了決定。
得虧自己和canopus聯合了，要不然特別周這麽一個天才，就被自己親手給葬送了，到時候自己死了都不能夠給特別周賠罪。
就像蕈勇說的那樣，特別周重賞上失利對他影響不大，但卻影響特別周競賽生涯的一生，比賽輸了就是輸了沒有後悔的可能。
無聲鈴鹿聽了蕈勇他們的分析也覺得很有道理，她自己不就是如此，雖然經過專業的訓練，但那個並不適合自己，就像特別周現在的野路子訓練一樣，到時候在比賽結果上都會找迴來，她就是一個活生生的例子。
特別周雖然不是特別懂，但好壞她是知道的。
因此，在蕈勇他們給出正確的建議後，她起身給蕈勇他們鞠了一躬，感謝他們為自己如此操心，她能做的隻有好好按照要求訓練，用成績來迴報蕈勇他們的付出。
同樣的，無聲鈴鹿也感謝蕈勇他們為自己定製的大逃的訓練計劃，一個能把特別周分析透徹的訓練員，他們製定的訓練計劃一定也不會差，就從那個“以短促長”訓練計劃來看，她現在都有信心挑戰大獎賽連霸（寶塚歌和有馬）和秋三冠！（天皇賞秋、日本杯以及有馬紀念）
蕈勇他們讓無聲鈴鹿和特別周不必如此他們之所以如此，一是看榮光閃耀的麵子，二是也希望自己的訓練方法能夠多培養出優秀的賽馬娘。
之後蕈勇他們很快就為特別周製定出一個基礎的訓練計劃。
然而，雖說這隻是基礎，但其實它所要求達到的強度可一點都不低呢！要知道，他們所定義的這個“基礎”，可是參照著那榮光閃耀的高標準來衡量設定的啊！當然啦，在製定這些標準和要求的時候，也充分考慮並結合了特別周自身的實際硬件條件。
所以說呀，雖然任務具有一定挑戰性，但絕對不會過於苛刻地為難我們可愛的特別周哦。
畢竟大家心裏都很清楚，以特別周的能力和毅力，隻要她全力以赴、堅持不懈，就必定能夠順利圓滿地完成這項艱巨而又充滿意義的任務啦！
就這樣，當無聲鈴鹿和特別周一拿到那份精心製定的訓練計劃時，兩人的眼睛瞬間亮了起來，仿佛那不是一份普通的紙張，而是通往成功道路的珍貴地圖。
她們小心翼翼地將這份訓練計劃捧在胸口，感受著它所承載的希望與期待。
“真的太感謝你們了！”特別周激動得聲音都有些顫抖，她望向蕈勇等幾位訓練員，眼中滿是感激之情。
無聲鈴鹿也微笑著點了點頭，表示自己內心同樣的謝意。
然後，她輕輕地撫摸著手中的訓練計劃，像是在嗬護一件稀世珍寶。
在又一次誠摯地道謝之後，無聲鈴鹿和特別周緩緩轉身，邁著堅定而輕快的步伐離開了 canopus 隊的休息室。
下午的陽光透過窗戶灑在她們身上，映照出兩道充滿活力與決心的身影。
一出門，兩人便迫不及待地打開訓練計劃，仔細研究起上麵的每一項安排。
從早晨的熱身運動到下午的專項訓練，再到晚上的體能恢複，整個計劃詳細且合理，充分考慮到了她們各自的特點和優勢。
“我們先從慢跑開始吧？”特別周提議道。
無聲鈴鹿欣然同意，於是兩人並肩跑向跑道，迎著微風，邁出了實現夢想的第一步。
隨著時間的推移，她們按照計劃書上的步驟逐一完成各項訓練任務，汗水濕透了衣衫，但臉上卻始終洋溢著專注與堅韌的神情。
至於為什麽會發生這樣的現象，即使榮光閃耀來了掛，和三女神有過正麵接觸的她，也不知道為什麽，她就當是這個世界的奇妙設定吧，她都轉生過來，還能使用技能了，有這麽一個設定在，榮光閃耀已經見怪不怪了。
恢複正常的小栗帽和榮光閃耀就沒有讓朋友繼續攙扶著走路，自己已經能夠正常走了。
小栗帽和榮光閃耀分別謝過了幫助自己走出食堂的朋友後，小栗帽就跟玉藻十字她們離開了，而榮光閃耀則率領自己的大部隊一邊往訓練場溜達，一邊跟大家有一搭沒一搭的閑聊天。
率先一步離開食堂的特別周和無情鈴鹿，來到了spica休息室，換好下午課程需要穿的訓練服後，發現spica隊裏現在一個人也沒有。
無聲鈴鹿看向掛在休息室牆上的鍾表的時間，有些奇怪的說道：
“這都快要到集合時間了，隊裏的大家去哪裏了？”
對於這個問題，跟無聲鈴鹿一起過來的特別周當然不知道怎麽迴答無聲鈴鹿的疑惑，隻能憨憨的賠笑，算是迴應了無情鈴鹿的疑問。
沒過多久，西岐龍來到了休息室拿資料和一會訓練用的道具，看到休息室裏無聲鈴鹿和特別周有些無聊的坐在椅子上發呆。
西岐龍本來還有些納悶無聲鈴鹿和特別周不去和大家一起訓練，在這裏幹什麽？
突然他想到，昨天光顧著高興自己小隊人湊齊了，忘了告訴無聲鈴鹿和特別周，自己的小隊是和canpous隊伍一起訓練的，隊裏除了無聲鈴鹿和特別周是後期加入的不知道。
而前期的黃金船、伏特加和大和赤驥都已經養成習慣了，甚至有的時候都不迴spica的休息室換衣服，跑去canopus隊去換衣服，感覺自己的隊伍現在成擺設了。
為了讓無聲鈴鹿和特別周趕緊過去訓練，西岐龍把大家現在在哪和自己為什麽要和canopus隊一起訓練的目的，言簡意賅的告訴了無聲鈴鹿和特別周。
本來無情鈴鹿是有些無語的，有些懷疑西岐龍是不是真的訓練員，感覺他怎麽有些擺爛，沒有一點專業性。
不過聽到他講述canopus隊裏榮光閃耀、浪漫勇士以及大謙十一郎從華國帶來的專業團隊的資源，讓他和整個spica小隊受益匪淺時，無聲鈴鹿又有些覺得西岐龍還挺會投機倒把的，挺有眼光的。
於是，西岐龍解釋清楚後，無聲鈴鹿就和特別周先行一步去canpous隊去找大家的同時，也想看看西岐龍口中的專業團隊，到底能給她自己和小特帶來什麽樣的進步和變化。
無聲鈴鹿和特別周離開後沒多久，西岐龍拿好一會要用的教學材料和教學用具後就離開了spica隊休息室，順便把門鎖上。
雖然目前spica隊裏沒啥太多值錢的東西，但這也是西岐龍的全部家當，經不起一點折騰，他的小心保管著。
鎖好門的西岐龍，又稍微用力的拉了拉門把手，確定自己鎖好門後，就把鑰匙揣在口袋裏，然後哼著歡快的小曲，邁著有些社會閑散人員的步伐，向canpous隊走去。
率先西岐龍一步來到這裏的無聲鈴鹿和特別周，看到大家已經開始集合了，作為兩個隊的主心骨，榮光閃耀此時正在點名確認一下到場人數。
榮光閃耀點了一圈發現spica隊裏少了無聲鈴鹿和特別周兩人，剛想問問自己的好舍友好哥們黃金船知不知道，無聲鈴鹿和特別周去哪裏了，就看見無聲鈴鹿帶著特別周一路小跑來到近前。
榮光閃耀向著無聲鈴鹿和特別周點了點頭，然後示意她們先歸隊，一會有什麽話在安排完畢後再進行交流。
雖然不知道發生了什麽事，無聲鈴鹿和特別周此時感覺現在訓練期間的榮光閃耀身上有魯道夫象征的影子，充滿威嚴和氣勢，感覺她的命令是不容別人拒絕，必須執行的感覺。
所以，無聲鈴鹿和特別周二話沒說，就莫名其妙的聽從了榮光閃耀的安排，歸到了自己隊伍的身邊。
見到兩人歸隊，榮光閃耀滿意的點了點頭，然後在前頭就像做廣播體操在前頭領隊一樣，讓大家跟著她的動作開始做熱身運動。
因為不是太難的緣故，即使沒有參加過正式訓練的特別周，也很容易跟上榮光閃耀的節奏，按照她的動作開始一招一式的熱身起來，做的十分認真。
畢竟，在前麵領隊的是自己來到特雷森學院的第一個好朋友，同時她也和無聲鈴鹿一樣都是自己密不可分的摯友。
她帶領的動作一定有摯友的道理，所以特別周想都沒想為什麽榮光閃耀這麽做，她就相信她跟著做了，其實大腦是空的，一點也沒理解其中的含義和道理。
不愧是經過專業訓練出來的重賞級別賽馬娘。
在榮光閃耀帶領大家跟著她一起做熱身的情況下，大家明顯感覺到自己的肌肉鬆弛了很多，不再是緊繃繃的了，同時渾身感覺熱乎乎的，尤其是小腹和腿部的位置。
其他馬娘還好一些，第一次這麽做的無聲鈴鹿和特別周要感覺更加明顯很多。
相比於特別周的無知，無聲鈴鹿通過親身感受，她知道了為什麽西岐龍會讓spica跟著canopus隊一起訓練的原因了。
單單一個熱身運動就讓她受益匪淺，就不早說接下來的正式訓練了，她現在都有些迫不及待，一會會有什麽樣精彩的訓練計劃讓她執行。
熱身完畢後，除了無聲鈴鹿和特別周暫時沒有領到訓練計劃外，spica剩下成員和canopus隊的成員都領到自己今天的訓練計劃，去按部就班的執行自己的訓練計劃去了。
而留下來的無聲鈴鹿和特別周則是一起跟著在她們熱身結束時才過來的西岐龍一起，先來到了canopus隊伍的休息室，和南板、蕈勇他們開了一個短暫的會議。
這個會議的主要目的就是能夠讓這幫訓練員更加了解無聲鈴鹿和特別周的具體情況，好根據個人的具體情況他們給安排最合適的訓練計劃。
因為，無聲鈴鹿是有參加過比賽和重賞比賽的賽馬娘，前期的訓練已經成型，有了具體的資料，這個從無聲鈴鹿轉隊過來，資料就跟著她一起過來了，剛才西岐龍迴到spica休息室要拿的就是這個，要不然也不會碰到在裏麵待機的無聲鈴鹿和特別周。
根據資料，這幫訓練員都是專業的，他們集思廣益，很快就給無聲鈴鹿安排了一個適合她大逃的訓練計劃。
因為大逃的緣故，無聲鈴鹿的訓練計劃是對於下肢力量的控製力的內容會多一些，還有就是節奏以及耐力訓練的計劃。
最關鍵的還有一個“以短促長”的長期訓練計劃，就是給無聲鈴鹿安排在一個固定的線路內，讓無聲鈴鹿全力在上麵奔馳，等適應後，慢慢的往上增加距離，直到無聲鈴鹿能夠適應節奏的分配和中長距離路線對於體力的分配。
但特別周這邊就有些不太好弄了，按照她的說法，她也是接受過訓練的，但由於鄉下訓練設施簡陋有限，她接受的都是她媽媽從書上或者電視上看來的野路子。
不是說沒用，就是有點上不了台麵，一旦遇經過專業訓練過的對手，她的訓練方法的劣處就會完全暴露出來。
所以，現在最主要的是，讓特別周從零開始，從基礎做起。
本來西岐龍還打算讓特別周一周後就參加出道賽呢，不過被蕈勇給迴絕了，覺得西岐龍那麽做是害了特別周。
相信馬娘天賦是沒有問題，但得從實際出發，特別周現在的情況，一周的訓練能夠矯正她野路子的訓練習慣就很不錯了，指望她出道戰順利？這點上要打個問號。
也許特別周能依靠自己的經驗和野路子，贏過沒有任何難度的出道戰，但後麵怎麽辦？
出道戰之後，接下來的賽程就會接踵而來，容不得你片刻休息，那麽留給她的訓練時間就少了很多，如果不在前期打好基礎就盲目出戰，那麽到時候受委屈的還是她自己，你這個訓練員是一點損失都沒有。
為了不讓特別周後期後悔，為了避免日後重賞上留下什麽隱患，蕈勇他們這些從華國過來的重賞級別的訓練員一致建議把特別周的出道戰進行推遲，最好推遲到明年也來得及，現在主要的就是讓她打基礎的前提下，慢慢的適應主流訓練的專業訓練方法，把她那一套野路子能摒棄的摒棄，能結合變化的就結合變化。
西岐龍被經過蕈勇他們的分析後，覺得他們說的很有道理，是他當時因為太興奮可能腦袋一熱想都沒想到後麵的事情，就貿然給特別周下了決定。
得虧自己和canopus聯合了，要不然特別周這麽一個天才，就被自己親手給葬送了，到時候自己死了都不能夠給特別周賠罪。
就像蕈勇說的那樣，特別周重賞上失利對他影響不大，但卻影響特別周競賽生涯的一生，比賽輸了就是輸了沒有後悔的可能。
無聲鈴鹿聽了蕈勇他們的分析也覺得很有道理，她自己不就是如此，雖然經過專業的訓練，但那個並不適合自己，就像特別周現在的野路子訓練一樣，到時候在比賽結果上都會找迴來，她就是一個活生生的例子。
特別周雖然不是特別懂，但好壞她是知道的。
因此，在蕈勇他們給出正確的建議後，她起身給蕈勇他們鞠了一躬，感謝他們為自己如此操心，她能做的隻有好好按照要求訓練，用成績來迴報蕈勇他們的付出。
同樣的，無聲鈴鹿也感謝蕈勇他們為自己定製的大逃的訓練計劃，一個能把特別周分析透徹的訓練員，他們製定的訓練計劃一定也不會差，就從那個“以短促長”訓練計劃來看，她現在都有信心挑戰大獎賽連霸（寶塚歌和有馬）和秋三冠！（天皇賞秋、日本杯以及有馬紀念）
蕈勇他們讓無聲鈴鹿和特別周不必如此他們之所以如此，一是看榮光閃耀的麵子，二是也希望自己的訓練方法能夠多培養出優秀的賽馬娘。
之後蕈勇他們很快就為特別周製定出一個基礎的訓練計劃。
然而，雖說這隻是基礎，但其實它所要求達到的強度可一點都不低呢！要知道，他們所定義的這個“基礎”，可是參照著那榮光閃耀的高標準來衡量設定的啊！當然啦，在製定這些標準和要求的時候，也充分考慮並結合了特別周自身的實際硬件條件。
所以說呀，雖然任務具有一定挑戰性，但絕對不會過於苛刻地為難我們可愛的特別周哦。
畢竟大家心裏都很清楚，以特別周的能力和毅力，隻要她全力以赴、堅持不懈，就必定能夠順利圓滿地完成這項艱巨而又充滿意義的任務啦！
就這樣，當無聲鈴鹿和特別周一拿到那份精心製定的訓練計劃時，兩人的眼睛瞬間亮了起來，仿佛那不是一份普通的紙張，而是通往成功道路的珍貴地圖。
她們小心翼翼地將這份訓練計劃捧在胸口，感受著它所承載的希望與期待。
“真的太感謝你們了！”特別周激動得聲音都有些顫抖，她望向蕈勇等幾位訓練員，眼中滿是感激之情。
無聲鈴鹿也微笑著點了點頭，表示自己內心同樣的謝意。
然後，她輕輕地撫摸著手中的訓練計劃，像是在嗬護一件稀世珍寶。
在又一次誠摯地道謝之後，無聲鈴鹿和特別周緩緩轉身，邁著堅定而輕快的步伐離開了 canopus 隊的休息室。
下午的陽光透過窗戶灑在她們身上，映照出兩道充滿活力與決心的身影。
一出門，兩人便迫不及待地打開訓練計劃，仔細研究起上麵的每一項安排。
從早晨的熱身運動到下午的專項訓練，再到晚上的體能恢複，整個計劃詳細且合理，充分考慮到了她們各自的特點和優勢。
“我們先從慢跑開始吧？”特別周提議道。
無聲鈴鹿欣然同意，於是兩人並肩跑向跑道，迎著微風，邁出了實現夢想的第一步。
隨著時間的推移，她們按照計劃書上的步驟逐一完成各項訓練任務，汗水濕透了衣衫，但臉上卻始終洋溢著專注與堅韌的神情。