http://.biquxs.info/
</p>
窗外太陽已經慢悠悠升了起來，有幾縷還透過窗簾間的縫隙照了進來，很暖和，懶洋洋的讓人更容易沉睡。
不過林書溪半睡半醒中隱約聽到有人在喊自己的名字，恍惚著睜開眼睛，程彥果然坐在旁邊。
“幾點了？”林書溪問道。
“七點。”程彥迴答。
“哦哦，不算太晚，不會遲到，……等等，今天是周六，沒課。”林書溪的腦子慢慢清醒，意識到今天是休息日。
“你是不是忘了幾天前說好要做的事情了？”程彥把林書溪頭頂飛起的一戳頭發捋順放平，笑著問。
“什麽事？”林書溪當真沒想起來還有什麽事情自己忘了。
“體測，800米。”程彥提醒。
“對！我怎麽把這事兒給忘了！之前說好要和敏敏一起去晨跑，提前適應一下八百米，給睡懵了。”林書溪拍了拍自己的腦袋，迅速下床，把程彥推到門外，換衣服。
這個體測也是來的很突然，本來說得是要到六月份，但不知怎麽提前了一個多月，好像是什麽國家要求的統一進行，當時林書溪和呂敏聽到消息後，臉瞬間呆了，也沒心思去聽體育老師具體的介紹，就感覺腦袋裏有個小人跑啊跑，但最後的成績單還是一個紅紅的叉，這個消息讓林書溪和呂敏措手不及，兩人跟蘇格比不了，上學期的八百米是被蘇格逼著跑了一個月，最後兩人壓著最後的秒數勉強及格。
但這次突然提前，還有倆星期，然後第三個星期的體育課就要進行體測，這比上次足足縮短了一半時間，所以呂敏和林書溪在蘇格的監督下製定了每天起床去晨跑的計劃，而今天則是計劃實施的第一天，第一天都做不到的話，林書溪覺得都對不起自己。
等林書溪和程彥到了操場，蘇格和呂敏竟然比兩人還要再晚些，七點四十，三人總算集合在一起了。
“那我走了，有事打電話。”程彥見蘇格和呂敏已經來和林書溪會和，便離開去找葉軒和王宇，他們要商量一下數學建模的事情，雖然校賽差不多是百分之九十九（那百分之一是三人放棄參賽哈哈哈哈牛不牛！）的幾率可以通過，拿到獎，但還是要分下工，確定選題以及最後的論文排版都需要準備。
“嗯嗯，拜拜！”林書溪衝程彥揮揮手，轉頭迎上呂敏和蘇格。
“書書，想不到你來的比我們還要早點兒。”呂敏說。
“我差點兒，不過幸好之前和程彥說了這個事兒，所以他把我給喊起來了。”林書溪迴答。
“我倆路上給你發消息，你一個沒迴，我們還以為你睡過了。”蘇格說著將手機外套放到旁邊觀眾席座位上。
“消息？我怎麽沒聽到？”林書溪伸手往外衣口袋裏摸了摸，沒有，竟然忘帶了。“我手機好像忘拿了。”
“怪不得。”
“來，先做熱身運動，拉伸一下，不然跑完容易長肌肉。”蘇格站在兩人中間前方，領著兩人壓腿，活動腳腕手腕，準備進行漫長而又痛苦的八百米訓練。
對於蘇格而言，八百米根本不算事兒，平時隊裏訓練都是十圈起步，但現在多了林書溪和呂敏，這八百米不知道何時才能跑完，當然很大可能是走完。
“預備，開始。”
三人開跑，蘇格在前麵壓著速度，呂敏和林書溪緊跟在後麵，八百米講究的不是要有多快，而是要穩住，盡量保持勻速，到最後幾百米再衝刺一下，如果一開始控製不好速度，跑猛了，後麵力氣用完了，容易放棄而且時間用的還更長。
跑了一圈，四百米，呂敏和林書溪有些吃力，大口喘著氣，蘇格說過調整唿吸，不要用嘴唿氣，要用鼻子，但林書溪和呂敏經過實踐得到如果兩人用鼻子唿氣，不張嘴，怕是八百米沒跑完，就被憋死了，兩人用鼻子根本喘不上氣來。
終於，走走停停，跑跑停停，走走跑跑，這個八百米還是被林書溪和呂敏征服了，到達終點線，不待兩人癱在地上，蘇格一把一個拽著，拉到花樹旁邊：“別馬上坐下，你們容易吐，站會兒，走會兒。”
呂敏和林書溪一人扶著一個樹杈，站了一段時間，又在草坪上坐了會兒，兩人慢慢緩了過來。
“兩位，休息好了嗎？我們得抓緊時間去食堂，不然我的雞肉麥多就要被搶光了。”蘇格看著兩人臉色漸漸恢複正常，開口問道。
“好了。”
“好了。”
呂敏和林書溪先後站起來，三人往食堂走去。
“我要多吃點兒，感覺這個八百米把我體內的能量消耗的差不多了，得及時補充。”呂敏摸了摸自己肚子，感覺都沒多少肉了。
“我也要多吃點兒，運動完的感覺很好，有胃口了。”林書溪表示讚同。
“好，好，你們倆都多吃點兒，瞧瞧，一個八百米，一人瘦了好幾斤。”蘇格調侃。
“臭格格，找打！”呂敏說著手已經朝蘇格的屁股揮過去，不過蘇格利索的朝左邊一閃，躲了。
“哈哈哈哈……我去麥多那裏排隊了，你們倆找個顯眼的位置。”蘇格迴頭又笑了一下，便朝著麥多窗口前麵的隊伍走過去。
林書溪和呂敏嘻嘻笑了一會兒，各自去買飯，呂敏買的是套餐，菜和饅頭外加一個油酥餅，林書溪買了小米紅豆粥和蒸餃，不過呂敏放下食物後又去另一個窗口買了一杯紅棗味牛奶，糖類，蛋白質，脂肪，維生素，呂敏這頓早飯幾乎把幾大營養素都包含了，倒是營養均衡健康，如果此刻導員（導員選修課為營養化學與健康）路過，一定會大加讚賞，我們呂敏同學對於課本上的內容掌握不錯。
林書溪和呂敏吃了幾分鍾，蘇格才拿著麥多餡餅和豆漿過來。
“格格，我倆都吃一半了。”呂敏說。
“那正好，我應該是和你們一起吃完，不然最後還要等你們。”蘇格瞅了瞅兩人麵前的食物量後迴答。
二十分鍾後，三人食足飯飽，滿意的離開。
蘇格有點兒擔心，別等兩個星期過去，這倆人八百米成績沒提高，體重提高了，那就悲哀了。
於是在林書溪和呂敏一致決定去宿舍刷劇時，被蘇格攔住，去學校湖邊溜幾圈。
</p>
窗外太陽已經慢悠悠升了起來，有幾縷還透過窗簾間的縫隙照了進來，很暖和，懶洋洋的讓人更容易沉睡。
不過林書溪半睡半醒中隱約聽到有人在喊自己的名字，恍惚著睜開眼睛，程彥果然坐在旁邊。
“幾點了？”林書溪問道。
“七點。”程彥迴答。
“哦哦，不算太晚，不會遲到，……等等，今天是周六，沒課。”林書溪的腦子慢慢清醒，意識到今天是休息日。
“你是不是忘了幾天前說好要做的事情了？”程彥把林書溪頭頂飛起的一戳頭發捋順放平，笑著問。
“什麽事？”林書溪當真沒想起來還有什麽事情自己忘了。
“體測，800米。”程彥提醒。
“對！我怎麽把這事兒給忘了！之前說好要和敏敏一起去晨跑，提前適應一下八百米，給睡懵了。”林書溪拍了拍自己的腦袋，迅速下床，把程彥推到門外，換衣服。
這個體測也是來的很突然，本來說得是要到六月份，但不知怎麽提前了一個多月，好像是什麽國家要求的統一進行，當時林書溪和呂敏聽到消息後，臉瞬間呆了，也沒心思去聽體育老師具體的介紹，就感覺腦袋裏有個小人跑啊跑，但最後的成績單還是一個紅紅的叉，這個消息讓林書溪和呂敏措手不及，兩人跟蘇格比不了，上學期的八百米是被蘇格逼著跑了一個月，最後兩人壓著最後的秒數勉強及格。
但這次突然提前，還有倆星期，然後第三個星期的體育課就要進行體測，這比上次足足縮短了一半時間，所以呂敏和林書溪在蘇格的監督下製定了每天起床去晨跑的計劃，而今天則是計劃實施的第一天，第一天都做不到的話，林書溪覺得都對不起自己。
等林書溪和程彥到了操場，蘇格和呂敏竟然比兩人還要再晚些，七點四十，三人總算集合在一起了。
“那我走了，有事打電話。”程彥見蘇格和呂敏已經來和林書溪會和，便離開去找葉軒和王宇，他們要商量一下數學建模的事情，雖然校賽差不多是百分之九十九（那百分之一是三人放棄參賽哈哈哈哈牛不牛！）的幾率可以通過，拿到獎，但還是要分下工，確定選題以及最後的論文排版都需要準備。
“嗯嗯，拜拜！”林書溪衝程彥揮揮手，轉頭迎上呂敏和蘇格。
“書書，想不到你來的比我們還要早點兒。”呂敏說。
“我差點兒，不過幸好之前和程彥說了這個事兒，所以他把我給喊起來了。”林書溪迴答。
“我倆路上給你發消息，你一個沒迴，我們還以為你睡過了。”蘇格說著將手機外套放到旁邊觀眾席座位上。
“消息？我怎麽沒聽到？”林書溪伸手往外衣口袋裏摸了摸，沒有，竟然忘帶了。“我手機好像忘拿了。”
“怪不得。”
“來，先做熱身運動，拉伸一下，不然跑完容易長肌肉。”蘇格站在兩人中間前方，領著兩人壓腿，活動腳腕手腕，準備進行漫長而又痛苦的八百米訓練。
對於蘇格而言，八百米根本不算事兒，平時隊裏訓練都是十圈起步，但現在多了林書溪和呂敏，這八百米不知道何時才能跑完，當然很大可能是走完。
“預備，開始。”
三人開跑，蘇格在前麵壓著速度，呂敏和林書溪緊跟在後麵，八百米講究的不是要有多快，而是要穩住，盡量保持勻速，到最後幾百米再衝刺一下，如果一開始控製不好速度，跑猛了，後麵力氣用完了，容易放棄而且時間用的還更長。
跑了一圈，四百米，呂敏和林書溪有些吃力，大口喘著氣，蘇格說過調整唿吸，不要用嘴唿氣，要用鼻子，但林書溪和呂敏經過實踐得到如果兩人用鼻子唿氣，不張嘴，怕是八百米沒跑完，就被憋死了，兩人用鼻子根本喘不上氣來。
終於，走走停停，跑跑停停，走走跑跑，這個八百米還是被林書溪和呂敏征服了，到達終點線，不待兩人癱在地上，蘇格一把一個拽著，拉到花樹旁邊：“別馬上坐下，你們容易吐，站會兒，走會兒。”
呂敏和林書溪一人扶著一個樹杈，站了一段時間，又在草坪上坐了會兒，兩人慢慢緩了過來。
“兩位，休息好了嗎？我們得抓緊時間去食堂，不然我的雞肉麥多就要被搶光了。”蘇格看著兩人臉色漸漸恢複正常，開口問道。
“好了。”
“好了。”
呂敏和林書溪先後站起來，三人往食堂走去。
“我要多吃點兒，感覺這個八百米把我體內的能量消耗的差不多了，得及時補充。”呂敏摸了摸自己肚子，感覺都沒多少肉了。
“我也要多吃點兒，運動完的感覺很好，有胃口了。”林書溪表示讚同。
“好，好，你們倆都多吃點兒，瞧瞧，一個八百米，一人瘦了好幾斤。”蘇格調侃。
“臭格格，找打！”呂敏說著手已經朝蘇格的屁股揮過去，不過蘇格利索的朝左邊一閃，躲了。
“哈哈哈哈……我去麥多那裏排隊了，你們倆找個顯眼的位置。”蘇格迴頭又笑了一下，便朝著麥多窗口前麵的隊伍走過去。
林書溪和呂敏嘻嘻笑了一會兒，各自去買飯，呂敏買的是套餐，菜和饅頭外加一個油酥餅，林書溪買了小米紅豆粥和蒸餃，不過呂敏放下食物後又去另一個窗口買了一杯紅棗味牛奶，糖類，蛋白質，脂肪，維生素，呂敏這頓早飯幾乎把幾大營養素都包含了，倒是營養均衡健康，如果此刻導員（導員選修課為營養化學與健康）路過，一定會大加讚賞，我們呂敏同學對於課本上的內容掌握不錯。
林書溪和呂敏吃了幾分鍾，蘇格才拿著麥多餡餅和豆漿過來。
“格格，我倆都吃一半了。”呂敏說。
“那正好，我應該是和你們一起吃完，不然最後還要等你們。”蘇格瞅了瞅兩人麵前的食物量後迴答。
二十分鍾後，三人食足飯飽，滿意的離開。
蘇格有點兒擔心，別等兩個星期過去，這倆人八百米成績沒提高，體重提高了，那就悲哀了。
於是在林書溪和呂敏一致決定去宿舍刷劇時，被蘇格攔住，去學校湖邊溜幾圈。