王超練習的是泰拳、跆拳道一類的功夫，他打了一套拳，看起來虎虎生風，倒是也有模有樣。遺憾的是他沒有任何的武功心法，也隻有表麵上功夫了，三流的武者也不如。
逍遙宗的前期功法諸如‘北冥神功’之類的，李雲風還是有的，但是不敢相傳，畢竟牽涉甚大。李雲風打了一套‘五禽戲’。
虎、鹿、熊、猿、鶴。
虎戲：一瞬間，李雲風全身氣勢一變，表現出威猛神態，似剛勁有力，又剛中有柔，剛柔並濟。虎步勢，出洞勢，發威勢，撲按勢，搏鬥勢。這個讓武者的精力源源不斷提升。
鹿戲：如鹿樣心靜體鬆，姿態舒展，表現其探身，仰脖，奔跑，迴首之神態鹿步勢，挺身勢，探身勢，蹬跳勢，迴首勢。這個係列動作讓全身上下的經脈骨骼鬆弛。
熊戲：如熊樣渾厚沉穩，表現出撼運，抗靠，步行時之神態，笨重中寓輕靈熊步勢，撼運勢，抗靠勢，推擠勢。
猿戲：仿其敏捷好動，表現出縱山跳澗，攀樹蹬枝，摘桃獻果之神態猿步勢，窺望勢，摘桃勢，獻果勢，逃藏勢。
鶴戲：仿其昂然挺拔，悠然自得，表現出亮翅，輕翔，落雁，獨立之神態鶴步勢，亮翅勢，獨立勢，落雁勢，飛翔勢。
“厲害啊，李哥，好身手啊！”王超能夠感覺的到李雲風散發著強烈的氣場，這是修真者的氣勢。他從李雲風擺出起手式開始，他整個人陷入了頓悟，直到李雲風打完他才驚醒過來，同時他明白兩人的差距。自己是走運了，遇到真正的高手了，最後看到李雲風吐出了濁氣，內心更是震驚，究竟要有深厚的修為，才能夠做到這樣，同時打算追隨的心思。
極力壓製心中裏的震驚，王超問道：“李哥，拳法，時而像虎，時而像熊，時而又如同蒼鷹般，可是形意拳？”
“哈哈，中華古武五禽戲。形意拳尊嶽武穆為始祖，是清初之後才出現的形意。形意拳中還有大部分是從五禽戲演化而來的。”李雲風迴答道。
‘嘶！’王超倒吸一口氣，道：“正宗的五禽戲！”
王超道：“感覺我以前的泰拳和跆拳道都白白練了。”
李雲風淡淡說道：“我們的區別就是，你修的是武功，我修的是道術。武術起源在前，道術起源在後。但武功是人人可練，道術是高深莫測。單純的武功，是莽夫。隻有武術加上道理，成為武道之後，從能大成。你以前的拳術都是武功的範疇。”
“若有一天，你的拳術中，能夠加上心法和口訣，感知道術的地步。才能更進一步無所不能。但是否能感知道術，麵臨很大挑戰。”
王超皺眉問道：“那修道的人，若是習武，豈不是可以成為絕頂高手？”
李雲風搖搖頭，說道：“有人對道術有著異於常人的領悟，但對武功卻沒什麽悟性。要成為武道高手，得先學武，再悟道。如此才是武道。我沒有練武，我修的是道！”
“不過，道術的最高境界與武道宗師是相通的。道術宗師到了真正的圓滿地步，可以預知前事後因，趨吉避禍。又懂長生，為他人羅織命運。到了那種境界，就算是麵對一些武道高手，道術宗師也可以通過改變其命運線，讓其落敗。”
“道術高手，雖然不像神話裏可以騰雲駕霧、七十二變，但是卻能掌握氣運和命運。”
王超欽佩不已，他此刻對道有了新的理解，仿佛有一扇全新的大門在他麵前打開。
李雲風繼續說道：“我給你心法和口訣，你可嚐試練習。”
李雲風話鋒一轉，說道：“我要建立和擴大勢力，目前需要一個基地，你幫我看一下，租金控製在五百萬至一千萬之間。主要在百花城，高校附近。”
王超痛快的答應。
李雲風從對方的欽佩目光中得到了巨大的成就感，心情也格外的好。他很有耐心的跟王超說話，王超的提問也都一一迴答。
最後他指點王洛丹煉丹，說道：“煉丹是一門大學問，不知道你聽過一句話沒有？這句話就是說，食肉者勇敢而悍，食穀者智慧而巧，食氣者神明而壽。一個生命有多大的成就，與他吃什麽有很大的關係。”
姐弟兩人微微一凜，都不是常人，所以對李雲風這句話有很深的感觸。
羔羊和黃牛是吃草的，所以注定是愚笨，待宰的。
獵豹和豺狼是吃肉的，所以就智慧一些，生物鏈的層次高一些。
而人自古至今，從吃五穀雜糧開始，所以智慧而巧。
常人吃五穀雜糧，身體就會產生毒素，一般活到六、七十歲後，身體機能就大不如前。但如修煉的高手，長期能將身體的毒素排出去，所以到了七、八十歲，依然能健步如飛。
至於食氣？傳說中的道士、和尚能不吃不喝，當是陸地真仙一般的人物。
“神識食氣？”王洛丹漂亮的大眼睛眨動著問道
李雲風解釋道：“道家高手能夠朝飲露水，吸收日月精華之氣。宗師可以吐氣成劍，縮地成寸，一日千裏。當然，這都是至高境界。在修正層麵，食氣便是食丹，辟穀丹等。煉丹爐裏煉的丹藥是各種人體所需的營養的精華。如此一來，武者長期服食丹藥，自然神明而壽。武者食丹是為了長生和修煉，武道高手，到了一定的境界後，就必須服食某種丹藥。因為那個時候，普通的食物無法補充修煉所需。但是那種丹藥，我們目前身體承受不住。”
“廉頗，八十歲還能吃肉十斤，開兩石的弓箭；薛禮，一頓飯吃一鬥米……”
“更有武者，一天能吃下一頭牛，那就是因為身體所需營養太多。但是一頭牛吃下去，雜質太多了，很是不便。神奇的各種靈丹妙藥就應運而生了。”
姐弟兩人對李雲風的教導若有所思，三人又聊了一會兒。李雲風留給王超《五禽戲拳法》和基礎吐納心法口訣，給了王洛丹電子版的《煉丹初級基礎典籍》，然後就離開了。
逍遙宗的前期功法諸如‘北冥神功’之類的，李雲風還是有的，但是不敢相傳，畢竟牽涉甚大。李雲風打了一套‘五禽戲’。
虎、鹿、熊、猿、鶴。
虎戲：一瞬間，李雲風全身氣勢一變，表現出威猛神態，似剛勁有力，又剛中有柔，剛柔並濟。虎步勢，出洞勢，發威勢，撲按勢，搏鬥勢。這個讓武者的精力源源不斷提升。
鹿戲：如鹿樣心靜體鬆，姿態舒展，表現其探身，仰脖，奔跑，迴首之神態鹿步勢，挺身勢，探身勢，蹬跳勢，迴首勢。這個係列動作讓全身上下的經脈骨骼鬆弛。
熊戲：如熊樣渾厚沉穩，表現出撼運，抗靠，步行時之神態，笨重中寓輕靈熊步勢，撼運勢，抗靠勢，推擠勢。
猿戲：仿其敏捷好動，表現出縱山跳澗，攀樹蹬枝，摘桃獻果之神態猿步勢，窺望勢，摘桃勢，獻果勢，逃藏勢。
鶴戲：仿其昂然挺拔，悠然自得，表現出亮翅，輕翔，落雁，獨立之神態鶴步勢，亮翅勢，獨立勢，落雁勢，飛翔勢。
“厲害啊，李哥，好身手啊！”王超能夠感覺的到李雲風散發著強烈的氣場，這是修真者的氣勢。他從李雲風擺出起手式開始，他整個人陷入了頓悟，直到李雲風打完他才驚醒過來，同時他明白兩人的差距。自己是走運了，遇到真正的高手了，最後看到李雲風吐出了濁氣，內心更是震驚，究竟要有深厚的修為，才能夠做到這樣，同時打算追隨的心思。
極力壓製心中裏的震驚，王超問道：“李哥，拳法，時而像虎，時而像熊，時而又如同蒼鷹般，可是形意拳？”
“哈哈，中華古武五禽戲。形意拳尊嶽武穆為始祖，是清初之後才出現的形意。形意拳中還有大部分是從五禽戲演化而來的。”李雲風迴答道。
‘嘶！’王超倒吸一口氣，道：“正宗的五禽戲！”
王超道：“感覺我以前的泰拳和跆拳道都白白練了。”
李雲風淡淡說道：“我們的區別就是，你修的是武功，我修的是道術。武術起源在前，道術起源在後。但武功是人人可練，道術是高深莫測。單純的武功，是莽夫。隻有武術加上道理，成為武道之後，從能大成。你以前的拳術都是武功的範疇。”
“若有一天，你的拳術中，能夠加上心法和口訣，感知道術的地步。才能更進一步無所不能。但是否能感知道術，麵臨很大挑戰。”
王超皺眉問道：“那修道的人，若是習武，豈不是可以成為絕頂高手？”
李雲風搖搖頭，說道：“有人對道術有著異於常人的領悟，但對武功卻沒什麽悟性。要成為武道高手，得先學武，再悟道。如此才是武道。我沒有練武，我修的是道！”
“不過，道術的最高境界與武道宗師是相通的。道術宗師到了真正的圓滿地步，可以預知前事後因，趨吉避禍。又懂長生，為他人羅織命運。到了那種境界，就算是麵對一些武道高手，道術宗師也可以通過改變其命運線，讓其落敗。”
“道術高手，雖然不像神話裏可以騰雲駕霧、七十二變，但是卻能掌握氣運和命運。”
王超欽佩不已，他此刻對道有了新的理解，仿佛有一扇全新的大門在他麵前打開。
李雲風繼續說道：“我給你心法和口訣，你可嚐試練習。”
李雲風話鋒一轉，說道：“我要建立和擴大勢力，目前需要一個基地，你幫我看一下，租金控製在五百萬至一千萬之間。主要在百花城，高校附近。”
王超痛快的答應。
李雲風從對方的欽佩目光中得到了巨大的成就感，心情也格外的好。他很有耐心的跟王超說話，王超的提問也都一一迴答。
最後他指點王洛丹煉丹，說道：“煉丹是一門大學問，不知道你聽過一句話沒有？這句話就是說，食肉者勇敢而悍，食穀者智慧而巧，食氣者神明而壽。一個生命有多大的成就，與他吃什麽有很大的關係。”
姐弟兩人微微一凜，都不是常人，所以對李雲風這句話有很深的感觸。
羔羊和黃牛是吃草的，所以注定是愚笨，待宰的。
獵豹和豺狼是吃肉的，所以就智慧一些，生物鏈的層次高一些。
而人自古至今，從吃五穀雜糧開始，所以智慧而巧。
常人吃五穀雜糧，身體就會產生毒素，一般活到六、七十歲後，身體機能就大不如前。但如修煉的高手，長期能將身體的毒素排出去，所以到了七、八十歲，依然能健步如飛。
至於食氣？傳說中的道士、和尚能不吃不喝，當是陸地真仙一般的人物。
“神識食氣？”王洛丹漂亮的大眼睛眨動著問道
李雲風解釋道：“道家高手能夠朝飲露水，吸收日月精華之氣。宗師可以吐氣成劍，縮地成寸，一日千裏。當然，這都是至高境界。在修正層麵，食氣便是食丹，辟穀丹等。煉丹爐裏煉的丹藥是各種人體所需的營養的精華。如此一來，武者長期服食丹藥，自然神明而壽。武者食丹是為了長生和修煉，武道高手，到了一定的境界後，就必須服食某種丹藥。因為那個時候，普通的食物無法補充修煉所需。但是那種丹藥，我們目前身體承受不住。”
“廉頗，八十歲還能吃肉十斤，開兩石的弓箭；薛禮，一頓飯吃一鬥米……”
“更有武者，一天能吃下一頭牛，那就是因為身體所需營養太多。但是一頭牛吃下去，雜質太多了，很是不便。神奇的各種靈丹妙藥就應運而生了。”
姐弟兩人對李雲風的教導若有所思，三人又聊了一會兒。李雲風留給王超《五禽戲拳法》和基礎吐納心法口訣，給了王洛丹電子版的《煉丹初級基礎典籍》，然後就離開了。