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烈日當頭，原本是應該人們吃完飯午休的時間，可這極光武校卻有所不同。
今天中午，當學生們吃完飯準備迴宿舍休息的時候，卻被一些言談吸引了注意，從而三五成群的來到了運動會場。
此時，整個運動會場已經匯聚了有三五百人，而唯一的主角，就成了正像一隻壁虎一樣在牆壁上攀爬的劉辰了。
在烈陽下攀岩的劉辰早已渾身濕透，兩隻手，十根手指，因要抓住牆壁上的每一個縫隙而穩住身形不讓自己掉下去，長時間一來十根手指全部磨破。
而他也在這千米圍牆上留下了一道又一道的血痕。
隨著時間的流逝，牆上的血痕已經越來越多，到了現在已經變成了一麵血牆。因鮮血染紅了牆壁，好多次劉辰都因為手滑從牆上摔了下來，可他並沒有因此而放棄，而是在落地的第一秒就再次上了牆壁。
就這樣，千次折返劉辰用了足足三個小時才結束。
到了最後，圍觀的人從三五百，上升成了一千多人，而之後又因為上課的關係，又從這一千人蛻變成了嘴開始的三十餘人。
當劉辰結束爬行向張昭他們走來的時候，已經沒了個人樣。
他身上的衣服緊緊的貼在身上，就好像是這汗水已經變成了血水一樣，整個人如同是從死人堆裏爬出來，渾身散發著死亡的氣息。
此時，武者係的同學們都對劉辰產生了敬佩之心，同時也懼怕了這種非人一般的訓練。
而且這還是一個擁有宗師境的武者，他都這麽慘了，那麽換做是自己，一定堅持不下來。
看見劉辰這麽狼狽，張昭沒有任何表情，隻是低頭看了看時間，略帶無奈的說：“你錯過了午飯時間，下午訓練立即開始。”
說完，張昭環視了一圈這塑膠跑道，說：“蛙跳吧，一百圈。”
“啊？”
一聽到這，這一眾學生們都表示非常震驚。這訓練已經超過了七個小時，能堅持下來已經都不錯了，可張昭還讓他繼續訓練。
不給休息時間也就算了，你難道還不能讓人家喝一口水嗎？
相比於這些學生，劉辰就顯得沉默的多，在張昭下令之後，沒有任何，直接就蹲了下去，開始學青蛙一樣，圍繞著跑道開始跳。
好心的女生們都去學校門口買了水和便當拿了過來準備給劉辰先補充一點營養，可這張昭不下令，沒人敢上前去遞給劉辰，而劉辰也不敢隨意亂拿，因為誰也不知道這絕食到底是不是考核中的一個項目。
六點下課後，這極光武校的學生們都一股腦的衝進了運動會場，他們很想看看中午在那訓練成沒個人樣的劉辰，到底還在不在那裏？
來到運動會場，所有人都震撼了。隻見在那鋪滿草坪的足球場上，一群武者係的學生們圍城一圈，大家都在一個勁的數著數。
而在他們中間，滿身汙垢的劉辰正雙手撐在地上做著俯臥撐。
看到這普通人最常見的訓練方式用到一個武者身上，大家都驚呆了，心想著這到底是哪門子修煉方式，居然還讓一個武者來做俯臥撐的？
“九千三百九十九、九千四百、四百零一、四百零二”
數字仍然在持續中，圍觀的人越來越多，很快就將整個運動會場給擠滿了。
極光武校的學生們都非常好奇，這武者修煉體能，到底有什麽效果？
當然，這些學生都隻是後來的，他們並未見過張昭那一次在這裏參選太保時候所做的努力，因此還是第一次看到這種修煉方式。
比起這金沙太保張益來說，張昭對劉辰可算很溫柔了，最起碼沒有讓他攜帶上萬斤的鐐銬，更沒有用言語去譏諷他，一切都靠他自身意誌力去完成。
很快，暮色降臨，學生們都吃過晚安來運動會場散步了，而劉辰也終於結束了這一天內的所有訓練項目。
此時的他，渾身無力的躺在地上，大口的喘息著，盡情享受著這訓練後的安逸。
然而現實總是殘酷的，還不等他剛喘息個幾秒鍾時間，張昭就從一旁走了過來。
看了眼躺地上的劉辰，張昭麵無表情的說到：“所有人武館集合，武技修煉現在開始。”
“啊？張老師，你這是要把劉辰往死裏整啊，至少也讓他吃口飯，喝口水再去吧？”
見張昭不給劉辰休息時間，朱莉就有些看不下去了，當即就站出來為劉辰打抱不平。
而張昭卻很平靜的說到：“我沒說不讓他吃飯，隻是他自己錯過了吃飯時間而已。”
說罷，張昭便不做停留，徑直的向校武館走了過去。
望著他離去的背影，躺在地上休息的劉辰無奈的歎了口氣，急忙跟了上去。
當張昭迴到武館，特地指派陪練的子墨已經等候多時了。
“交給你了。”
“放心吧師兄，我絕對讓他此生難忘！”
見子墨這一臉自信的表情，張昭就非常滿意的離開了。
在這之前，張昭就跟他商量好了，讓子墨來擔任劉辰的陪練。
他是一名神帝，而劉辰也是一名宗師，實力雖然相差甚遠，但也正因為這太過遙遠的實力差距，子墨會將力度把握的非常恰當。
而張昭也隻給他了一句話，不能致殘致死，也不能重傷，剩下的就讓他自己看著辦吧。
將劉辰和一班的學生交給了子墨之後，張昭就迴到自己的酒店裏睡覺了。
他可不想再重溫一遍當初為當太保訓練的過程，因此白天都是他負責，而到了晚上，就全部交給子墨去處理了。
不知是不是實力強大到可以對抗整個人界的關係，這一覺張昭睡的特別舒服。
當睜開眼睛，已經是第二天六點了。
看了看時間，見馬上就要到六點半晨練時間了，於是他快速穿好衣服，迴到了武校的運動會場。
來到這之後，這眼前的一幕讓張昭倍感欣慰。
隻見這劉辰已經開始圍繞著足球場外的跑道開始跑圈了。
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烈日當頭，原本是應該人們吃完飯午休的時間，可這極光武校卻有所不同。
今天中午，當學生們吃完飯準備迴宿舍休息的時候，卻被一些言談吸引了注意，從而三五成群的來到了運動會場。
此時，整個運動會場已經匯聚了有三五百人，而唯一的主角，就成了正像一隻壁虎一樣在牆壁上攀爬的劉辰了。
在烈陽下攀岩的劉辰早已渾身濕透，兩隻手，十根手指，因要抓住牆壁上的每一個縫隙而穩住身形不讓自己掉下去，長時間一來十根手指全部磨破。
而他也在這千米圍牆上留下了一道又一道的血痕。
隨著時間的流逝，牆上的血痕已經越來越多，到了現在已經變成了一麵血牆。因鮮血染紅了牆壁，好多次劉辰都因為手滑從牆上摔了下來，可他並沒有因此而放棄，而是在落地的第一秒就再次上了牆壁。
就這樣，千次折返劉辰用了足足三個小時才結束。
到了最後，圍觀的人從三五百，上升成了一千多人，而之後又因為上課的關係，又從這一千人蛻變成了嘴開始的三十餘人。
當劉辰結束爬行向張昭他們走來的時候，已經沒了個人樣。
他身上的衣服緊緊的貼在身上，就好像是這汗水已經變成了血水一樣，整個人如同是從死人堆裏爬出來，渾身散發著死亡的氣息。
此時，武者係的同學們都對劉辰產生了敬佩之心，同時也懼怕了這種非人一般的訓練。
而且這還是一個擁有宗師境的武者，他都這麽慘了，那麽換做是自己，一定堅持不下來。
看見劉辰這麽狼狽，張昭沒有任何表情，隻是低頭看了看時間，略帶無奈的說：“你錯過了午飯時間，下午訓練立即開始。”
說完，張昭環視了一圈這塑膠跑道，說：“蛙跳吧，一百圈。”
“啊？”
一聽到這，這一眾學生們都表示非常震驚。這訓練已經超過了七個小時，能堅持下來已經都不錯了，可張昭還讓他繼續訓練。
不給休息時間也就算了，你難道還不能讓人家喝一口水嗎？
相比於這些學生，劉辰就顯得沉默的多，在張昭下令之後，沒有任何，直接就蹲了下去，開始學青蛙一樣，圍繞著跑道開始跳。
好心的女生們都去學校門口買了水和便當拿了過來準備給劉辰先補充一點營養，可這張昭不下令，沒人敢上前去遞給劉辰，而劉辰也不敢隨意亂拿，因為誰也不知道這絕食到底是不是考核中的一個項目。
六點下課後，這極光武校的學生們都一股腦的衝進了運動會場，他們很想看看中午在那訓練成沒個人樣的劉辰，到底還在不在那裏？
來到運動會場，所有人都震撼了。隻見在那鋪滿草坪的足球場上，一群武者係的學生們圍城一圈，大家都在一個勁的數著數。
而在他們中間，滿身汙垢的劉辰正雙手撐在地上做著俯臥撐。
看到這普通人最常見的訓練方式用到一個武者身上，大家都驚呆了，心想著這到底是哪門子修煉方式，居然還讓一個武者來做俯臥撐的？
“九千三百九十九、九千四百、四百零一、四百零二”
數字仍然在持續中，圍觀的人越來越多，很快就將整個運動會場給擠滿了。
極光武校的學生們都非常好奇，這武者修煉體能，到底有什麽效果？
當然，這些學生都隻是後來的，他們並未見過張昭那一次在這裏參選太保時候所做的努力，因此還是第一次看到這種修煉方式。
比起這金沙太保張益來說，張昭對劉辰可算很溫柔了，最起碼沒有讓他攜帶上萬斤的鐐銬，更沒有用言語去譏諷他，一切都靠他自身意誌力去完成。
很快，暮色降臨，學生們都吃過晚安來運動會場散步了，而劉辰也終於結束了這一天內的所有訓練項目。
此時的他，渾身無力的躺在地上，大口的喘息著，盡情享受著這訓練後的安逸。
然而現實總是殘酷的，還不等他剛喘息個幾秒鍾時間，張昭就從一旁走了過來。
看了眼躺地上的劉辰，張昭麵無表情的說到：“所有人武館集合，武技修煉現在開始。”
“啊？張老師，你這是要把劉辰往死裏整啊，至少也讓他吃口飯，喝口水再去吧？”
見張昭不給劉辰休息時間，朱莉就有些看不下去了，當即就站出來為劉辰打抱不平。
而張昭卻很平靜的說到：“我沒說不讓他吃飯，隻是他自己錯過了吃飯時間而已。”
說罷，張昭便不做停留，徑直的向校武館走了過去。
望著他離去的背影，躺在地上休息的劉辰無奈的歎了口氣，急忙跟了上去。
當張昭迴到武館，特地指派陪練的子墨已經等候多時了。
“交給你了。”
“放心吧師兄，我絕對讓他此生難忘！”
見子墨這一臉自信的表情，張昭就非常滿意的離開了。
在這之前，張昭就跟他商量好了，讓子墨來擔任劉辰的陪練。
他是一名神帝，而劉辰也是一名宗師，實力雖然相差甚遠，但也正因為這太過遙遠的實力差距，子墨會將力度把握的非常恰當。
而張昭也隻給他了一句話，不能致殘致死，也不能重傷，剩下的就讓他自己看著辦吧。
將劉辰和一班的學生交給了子墨之後，張昭就迴到自己的酒店裏睡覺了。
他可不想再重溫一遍當初為當太保訓練的過程，因此白天都是他負責，而到了晚上，就全部交給子墨去處理了。
不知是不是實力強大到可以對抗整個人界的關係，這一覺張昭睡的特別舒服。
當睜開眼睛，已經是第二天六點了。
看了看時間，見馬上就要到六點半晨練時間了，於是他快速穿好衣服，迴到了武校的運動會場。
來到這之後，這眼前的一幕讓張昭倍感欣慰。
隻見這劉辰已經開始圍繞著足球場外的跑道開始跑圈了。