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“你們一個個圍在一起幹什麽，是不是覺得不需要鍛煉啊。”習武場門口一位中年壯漢背負著雙手，昂著頭顱冷然說道。那冷厲的目光朝著聚在一起的林家弟子掃了過去。
原本因為林羽的賭約嘩然的弟子們，在聽的怒喝聲後，絲毫不敢出聲，迅速找好自己的位置，站的筆直，烏溜溜的眼睛更是動都不敢動。
發出怒喝的中年壯漢名叫林東陽，是林鵬飛的父親，同時是林家如今唯二之一的煉體境修行者。
“你們當中除了鵬飛，都是沒有天賦的普通人，不可能像他一樣依靠五行靈力來修行肉身，想要不被人瞧不起，就必須每日不停的鍛煉身體，有那份瞧熱鬧的時間不如多做幾個深蹲，明白沒有。”
林東陽的目光掃視著眼前的這群林家弟子，當他的目光看到林羽的時候，眉頭皺了下，臉色不悅的說道：“林羽，雖然你的天賦被毀了，但也要有點林家弟子的樣子，既然決定開始鍛煉，就站在自己的位置去，荒廢了一個多月的時間，有什麽不懂的就去問問你鵬飛大哥。”
林羽默默了翻了下白眼，知道你兒子天賦不錯，也不至於這麽顯擺吧，再說你父子倆沒事老針對我幹嘛。
林羽雖然心裏不爽，但形勢比人強，不得乖乖的找了個靠近林青的位置站了過去。
“很好”。林東陽非常滿意林羽的聽話，點了點頭，看著林家這群十幾歲的少年們充滿朝氣的樣子，希望他們能明白自己的苦心。
整個五行大陸因為前輩們的開荒，幾乎每一個少年都會努力鍛煉，哪怕是沒有天賦的普通人，也不會放棄，因為畢竟在傳說中便出現過一位沒有天賦修行的普通人，依一人之力差點將衛國首都毀掉的事跡。
隻是這件事情發生在千年前，而在衛國的刻意隱藏之下，知道細節的人倒是越來越少，唯一留下的傳說便是流傳在民間的蠻神傳說。
林羽剛來到這方世界，自然對這些不太明白，隻是認為這便是五行大陸的特色吧。
“清晨，萬物複蘇，是五行靈力最活躍的時候，此刻縱然是沒有天賦的普通人，同樣也能感受到，因此就算你們無法蘊藏靈力，但也可以用來提高我們身體潛力的最好時候，老規矩，先繞城一圈，由鵬飛帶領大家，跑最後的兩個不準吃飯，開始。”林東陽冷漠的說道。
跑步，是鍛煉身體的最簡單也是非常有效的辦法，這是無數年來先輩積累出來的經驗。無論是四肢的協調能力，還是內髒的活性，都可以得到非常大的強化，然後不正確的鍛煉方式不僅無益，反而有害。
作為一名跑步菜鳥的林羽，隨著前麵的林家弟子越跑越快，他不但開始落後大家，也逐漸感覺雙腿有些酸痛了起來，急促的唿吸下，冰冷的空氣像是在針紮著唿吸道一樣，然後不服輸的他，依然在堅持著。
林青算是唯一一個關注林羽的人，在發現林羽落在大家後麵時，便放慢了腳步，等到與林羽齊肩，關心的說道：“身子還沒恢複完全吧，這時候你其實可以在家好好養傷的。”
林羽有些喘氣的迴道：“沒事，就想看看鍛煉能不能早點恢複。”
林青聽後笑了笑，說道：“你這一個多月沒出來跑步，把原來跑步的要點都給忘了吧，你這樣跑，之會越跑越壞，我來教你吧。”
林青說完，微微調整了下自己的節奏，對林羽說道：“上身直而略前傾，肩鬆、肘自然彎曲，雙臂有力的前後擺動，步幅保持均勻。”
林青給林羽大概的講了些肢體上的配合，停頓了大概十幾秒後，繼續說道：“跑步中的唿吸問題是很重要的。唿吸要有一定節律，用鼻、嘴同時唿吸時，嘴不必張得太大，可將舌卷起，延長氣體在口腔裏的時間，減少冷氣體對唿吸道的刺激。你剛剛跑，可采用兩步一吸，三步一唿的方式。每一次唿吸要注意盡可能將氣體從肺中唿盡，以增大有效的換氣量。”
略微提點了林羽跑步的肢體和唿吸的常識，林青便沒有再教其他的方式，而是在林羽不停的奔跑中，為他指出一些錯誤動作。
在林青的幫助之下，林羽漸漸的掌握了跑步的基本要領，雖然身體依然很累，但他也開始模仿著林青的跑步節奏，身體倒是能夠慢慢的適應了。
就在林青和林羽這般一教一學之間，他們兩人也終於圍著林北城跑了一圈，隻是他們是最後歸隊的兩人。當他們迴到林府的時候，大家都已經吃完了飯。
林東陽微微皺了下眉，冷冷的說道：“林青、林羽最後歸隊，免去早餐。”
林羽聽到似乎有些不服氣，林青見狀輕輕一拉，迴道：“明白。”
被林青輕輕一拉的林羽憋下了要說的話，等林東陽離去後，林羽疑惑的向林青問道：“二哥，為什麽你剛才不讓我說話。”
林青苦笑一聲，習以為常的說道：“在這個習武場裏麵，就是大伯的一言堂，你要是敢質疑他的決定，等下你會少不了幾棒子，就算爺爺求情都沒用的。”說完話的林青摸了摸自己的屁股。
吃完早飯的林家弟子，有些已經出去了，而有些依然停在院子中，林羽有些不解的道：“這些不離開的準備幹嘛。”
林青聞言，為林羽解惑道：“這些弟子有了一定的身體基礎，吃完早飯需要休息半個時辰，等下便是開始大伯教拳腳功夫的時候了，而那些離開的，是身體的底子還不行，強行修煉反倒不利。”
“原來如此，二哥，倒是我連累你了。”林羽有些不好意思的對林青說道。
林青淡淡一笑，說道：“沒什麽的，我們都是一家人，互相幫助也是應該的，對了，下麵的修煉反正對你也不利，家裏不能吃，你出去吃點就是了。”
林羽沒想到還有這番操作，估計林青以前沒少這麽幹吧，不過林羽謝絕了他的好意說道：“我打算看看吧，荒廢了這麽久，也該努力振作起來了。”
林青看著眼前的林羽似乎迴到了曾經那樣自信的模樣，有些發愣，或許，一個月的約鬥會有些意外的結果，想到這的林青不由為自己冒出的想法有些好笑，搖了搖頭。
休息的時間倒是過的挺快，在林羽這兩哥們的談話之中一眨眼便過去了，而林東陽也緩緩的從習武場的門口處走了進來。
林東陽環顧了下四周，見林羽還在場，便對林羽說道：“林羽，你現在還不適合鍛煉，早點迴去吧。”
林羽沒想到會被點名，撓撓頭說道：“大伯，我就在旁邊看看。”林東陽聽後倒未多說話，倒是他旁邊的林鵬飛低哼了一聲。
林東陽並未理會，而是開始組織大家有型的站好方位，隨後說道：“我們木北城大多是木屬性的修煉者，所以修煉的側重點便是我們的這雙腳，腳隻有在大地上紮根穩了，便不會隨便倒下，所以今天依然是先練樁功，開始，馬步樁，隨後便默運心法，不管能不能感應到周圍的木屬性，都給我將心法運動起來。”
場上的林家弟子中在修煉的時候，倒沒什麽異象，而位於前方的林東陽父子在默運心法的時候，有一層淡淡的木光在閃動，林羽心想這就是有天賦和沒有天賦的區別吧。
看了一會大家修煉的樣子，發現並不能學到什麽，而且都是一些基礎身體鍛煉的方式，對他現在用處並不大。
看到這的林羽有些興趣缺缺，於是打算去找杏兒給他做點早餐，順便等下讓杏兒帶自己去林北城檢測天賦的地方。雖然聽玄老說重新恢複天賦會受到未知的威脅，但不去檢測天賦，林家也不會給他傾斜資源啊，所以林羽還是決定先將天賦給暴露出來，再做其他打算。
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“你們一個個圍在一起幹什麽，是不是覺得不需要鍛煉啊。”習武場門口一位中年壯漢背負著雙手，昂著頭顱冷然說道。那冷厲的目光朝著聚在一起的林家弟子掃了過去。
原本因為林羽的賭約嘩然的弟子們，在聽的怒喝聲後，絲毫不敢出聲，迅速找好自己的位置，站的筆直，烏溜溜的眼睛更是動都不敢動。
發出怒喝的中年壯漢名叫林東陽，是林鵬飛的父親，同時是林家如今唯二之一的煉體境修行者。
“你們當中除了鵬飛，都是沒有天賦的普通人，不可能像他一樣依靠五行靈力來修行肉身，想要不被人瞧不起，就必須每日不停的鍛煉身體，有那份瞧熱鬧的時間不如多做幾個深蹲，明白沒有。”
林東陽的目光掃視著眼前的這群林家弟子，當他的目光看到林羽的時候，眉頭皺了下，臉色不悅的說道：“林羽，雖然你的天賦被毀了，但也要有點林家弟子的樣子，既然決定開始鍛煉，就站在自己的位置去，荒廢了一個多月的時間，有什麽不懂的就去問問你鵬飛大哥。”
林羽默默了翻了下白眼，知道你兒子天賦不錯，也不至於這麽顯擺吧，再說你父子倆沒事老針對我幹嘛。
林羽雖然心裏不爽，但形勢比人強，不得乖乖的找了個靠近林青的位置站了過去。
“很好”。林東陽非常滿意林羽的聽話，點了點頭，看著林家這群十幾歲的少年們充滿朝氣的樣子，希望他們能明白自己的苦心。
整個五行大陸因為前輩們的開荒，幾乎每一個少年都會努力鍛煉，哪怕是沒有天賦的普通人，也不會放棄，因為畢竟在傳說中便出現過一位沒有天賦修行的普通人，依一人之力差點將衛國首都毀掉的事跡。
隻是這件事情發生在千年前，而在衛國的刻意隱藏之下，知道細節的人倒是越來越少，唯一留下的傳說便是流傳在民間的蠻神傳說。
林羽剛來到這方世界，自然對這些不太明白，隻是認為這便是五行大陸的特色吧。
“清晨，萬物複蘇，是五行靈力最活躍的時候，此刻縱然是沒有天賦的普通人，同樣也能感受到，因此就算你們無法蘊藏靈力，但也可以用來提高我們身體潛力的最好時候，老規矩，先繞城一圈，由鵬飛帶領大家，跑最後的兩個不準吃飯，開始。”林東陽冷漠的說道。
跑步，是鍛煉身體的最簡單也是非常有效的辦法，這是無數年來先輩積累出來的經驗。無論是四肢的協調能力，還是內髒的活性，都可以得到非常大的強化，然後不正確的鍛煉方式不僅無益，反而有害。
作為一名跑步菜鳥的林羽，隨著前麵的林家弟子越跑越快，他不但開始落後大家，也逐漸感覺雙腿有些酸痛了起來，急促的唿吸下，冰冷的空氣像是在針紮著唿吸道一樣，然後不服輸的他，依然在堅持著。
林青算是唯一一個關注林羽的人，在發現林羽落在大家後麵時，便放慢了腳步，等到與林羽齊肩，關心的說道：“身子還沒恢複完全吧，這時候你其實可以在家好好養傷的。”
林羽有些喘氣的迴道：“沒事，就想看看鍛煉能不能早點恢複。”
林青聽後笑了笑，說道：“你這一個多月沒出來跑步，把原來跑步的要點都給忘了吧，你這樣跑，之會越跑越壞，我來教你吧。”
林青說完，微微調整了下自己的節奏，對林羽說道：“上身直而略前傾，肩鬆、肘自然彎曲，雙臂有力的前後擺動，步幅保持均勻。”
林青給林羽大概的講了些肢體上的配合，停頓了大概十幾秒後，繼續說道：“跑步中的唿吸問題是很重要的。唿吸要有一定節律，用鼻、嘴同時唿吸時，嘴不必張得太大，可將舌卷起，延長氣體在口腔裏的時間，減少冷氣體對唿吸道的刺激。你剛剛跑，可采用兩步一吸，三步一唿的方式。每一次唿吸要注意盡可能將氣體從肺中唿盡，以增大有效的換氣量。”
略微提點了林羽跑步的肢體和唿吸的常識，林青便沒有再教其他的方式，而是在林羽不停的奔跑中，為他指出一些錯誤動作。
在林青的幫助之下，林羽漸漸的掌握了跑步的基本要領，雖然身體依然很累，但他也開始模仿著林青的跑步節奏，身體倒是能夠慢慢的適應了。
就在林青和林羽這般一教一學之間，他們兩人也終於圍著林北城跑了一圈，隻是他們是最後歸隊的兩人。當他們迴到林府的時候，大家都已經吃完了飯。
林東陽微微皺了下眉，冷冷的說道：“林青、林羽最後歸隊，免去早餐。”
林羽聽到似乎有些不服氣，林青見狀輕輕一拉，迴道：“明白。”
被林青輕輕一拉的林羽憋下了要說的話，等林東陽離去後，林羽疑惑的向林青問道：“二哥，為什麽你剛才不讓我說話。”
林青苦笑一聲，習以為常的說道：“在這個習武場裏麵，就是大伯的一言堂，你要是敢質疑他的決定，等下你會少不了幾棒子，就算爺爺求情都沒用的。”說完話的林青摸了摸自己的屁股。
吃完早飯的林家弟子，有些已經出去了，而有些依然停在院子中，林羽有些不解的道：“這些不離開的準備幹嘛。”
林青聞言，為林羽解惑道：“這些弟子有了一定的身體基礎，吃完早飯需要休息半個時辰，等下便是開始大伯教拳腳功夫的時候了，而那些離開的，是身體的底子還不行，強行修煉反倒不利。”
“原來如此，二哥，倒是我連累你了。”林羽有些不好意思的對林青說道。
林青淡淡一笑，說道：“沒什麽的，我們都是一家人，互相幫助也是應該的，對了，下麵的修煉反正對你也不利，家裏不能吃，你出去吃點就是了。”
林羽沒想到還有這番操作，估計林青以前沒少這麽幹吧，不過林羽謝絕了他的好意說道：“我打算看看吧，荒廢了這麽久，也該努力振作起來了。”
林青看著眼前的林羽似乎迴到了曾經那樣自信的模樣，有些發愣，或許，一個月的約鬥會有些意外的結果，想到這的林青不由為自己冒出的想法有些好笑，搖了搖頭。
休息的時間倒是過的挺快，在林羽這兩哥們的談話之中一眨眼便過去了，而林東陽也緩緩的從習武場的門口處走了進來。
林東陽環顧了下四周，見林羽還在場，便對林羽說道：“林羽，你現在還不適合鍛煉，早點迴去吧。”
林羽沒想到會被點名，撓撓頭說道：“大伯，我就在旁邊看看。”林東陽聽後倒未多說話，倒是他旁邊的林鵬飛低哼了一聲。
林東陽並未理會，而是開始組織大家有型的站好方位，隨後說道：“我們木北城大多是木屬性的修煉者，所以修煉的側重點便是我們的這雙腳，腳隻有在大地上紮根穩了，便不會隨便倒下，所以今天依然是先練樁功，開始，馬步樁，隨後便默運心法，不管能不能感應到周圍的木屬性，都給我將心法運動起來。”
場上的林家弟子中在修煉的時候，倒沒什麽異象，而位於前方的林東陽父子在默運心法的時候，有一層淡淡的木光在閃動，林羽心想這就是有天賦和沒有天賦的區別吧。
看了一會大家修煉的樣子，發現並不能學到什麽，而且都是一些基礎身體鍛煉的方式，對他現在用處並不大。
看到這的林羽有些興趣缺缺，於是打算去找杏兒給他做點早餐，順便等下讓杏兒帶自己去林北城檢測天賦的地方。雖然聽玄老說重新恢複天賦會受到未知的威脅，但不去檢測天賦，林家也不會給他傾斜資源啊，所以林羽還是決定先將天賦給暴露出來，再做其他打算。