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11月後，旅遊的過客匆匆離去，歡騰了一夏的候鳥遠赴他鄉。白雲翻滾，草木見黃，隻有藍色的湖水波瀾不驚，寧靜淡遠，依然與藍天相伴。冬天就在眼前，草地變得堅實硬朗，蕭瑟的風嗚嗚吹過，可生活在金銀湖畔的人並不擔憂。
湘人的心是熱烈的，他們從不相信命運，勞動的果實隻能靠自己的雙手，所以早在冬季來臨前，他們的湖田就已經有了豐碩的收獲。家中有糧，心中不慌，即使湖南的冬天再冷，隻要有暖房，有辣椒，湘人就是幸福的。
湖心島上的庭院花園裏，上氣正在一個人練功。他的動作簡單直接，手法柔中帶剛，黐橋短攻，招數首尾相連，出手速度極快，連空氣都發出了撕裂的輕嘯聲。
自從和傅神州和解後，淤結在上氣心裏多年的疙瘩全部解開，束縛住他的精神枷鎖便不複存在了。如果說以前的上氣是一頭沉睡的獅子，隻是偶爾睜眼看看外麵的世界，那麽現在的他，已經逐漸蘇醒過來了。
當這頭年輕的雄獅發出震天怒吼的時候，必將驚動整個世界。
上氣在花園裏遊走，腦子裏想的卻是錢塘的戰鬥，變種人特殊的攻擊方式給他很多帶去啟發，想到後來，他幹脆閉上了眼睛。
紅蓮的身影從黑暗中浮現出來，頭上的發辮根根蜷曲，如毒蛇般扭動。尖銳的發辮刺過來，上氣伸掌在前，掌根使力往外拍，把發辮打到一旁，腳下順勢滑步閃開了。這一招【護手】正是來自於他對戰紅蓮時使用過的詠春拳。接下來他當紅蓮是個會動的木人樁，連續使出【拍手】、【攤手】、【耕手】、【膀手】、【圈手】等攻擊手法，把四處攻來的發辮打得根本近不了身。
假想裏的紅蓮攻擊速度愈發快了，上氣出招的速度也越來越快，他雙膝微曲腳尖內收，踩一個二字鉗羊馬，穩穩紮在地上，下身不動，上身則化出無數虛影。如果有人在這個時候進入花園，就能看到上氣身體晃動快得驚人，放眼所及之處都是憧憧拳影，甚為壯觀。
忽然上氣後退了一步，【退馬】沒有做好，頓時僵立在了原地，漫天拳影也係數收迴體內。他雙目緊閉，汗出如漿，嘴裏喃喃自語道：“然後呢，然後呢...然後呢？”
紅蓮趁亂再次攻來，上氣心煩意亂之下情緒莫名地煩躁起來，四指緊緊並攏直插紅蓮咽喉，一記威力巨大的殺招【標指】瞬間擊中，原來黑暗中的紅蓮發出一聲輕響碎成了漫天的白色光斑，馬上又變成了無數個自己的人影。上氣茫然失措地看著，那些白色的影子越來越大，如山般碾壓過來，所有學過的武功在腦子裏翻滾，他卻不知道下一招該用什麽，頓時感覺頭疼欲裂，胸口煩悶。
就在他心緒混亂，氣血上湧，額頭上的汗水下雨般往下掉落。在他即將不支倒地的時候，忽然聽到院子外麵傳來清晰的說話聲。
上氣的注意力一分散，那種令人進退失據的感覺瞬間如潮水般退去，眼前的世界再次清晰起來。
他輕撫胸口，將經脈裏亂竄的內力重新理順，心裏不禁大唿僥幸，剛才那種玄妙的境界他最近常常體驗到，這種感覺的到來，說明他離突破自身桎梏已經非常接近了，但同時，這種狀態也是最為兇險的。
俗話說越接近真理，付出的代價就越大，上氣探尋武學真諦的時候，就遇到了極為強烈的自我懷疑，他學過的武功實在太多太駁雜了，當能做的選擇多到一定的程度以後，想要做出對的那一個就會變得格外困難。下一招，如果接錯了，他相信自己追求的武學巔峰就會永遠地錯過，而如果他不接，那必定心魔叢生，輕則修為大退，重則經脈逆行，武功全廢。
還好這陣雜聲將他從迷失當中拉出來，才沒有造成什麽損失。上氣尋聲望去，想看看是誰在湖心島上咋咋唿唿的。
人還沒出現，上氣就已聽出是誰來了，不禁搖頭笑起來。
“嘩哈哈哈哈——上氣！想我了沒有？”劉崢發出一陣魔性的怪笑衝進花園，船老大老孫和黃爪笑眯眯地跟在後麵。
“就知道是你這個家夥在吵鬧，哪學的這麽邪惡？”
“別提了，最近新認識了一個朋友，那家夥比我邪惡一百倍...哎？你怎麽臉色這麽白，受傷了啊？”劉崢見上氣的狀態好像不太好，奇怪問道。
上氣微微一笑：“還不是被你這個大嗓門給氣的。你不在錢塘待著，大冬天的跑我這來幹什麽？”
“你看看，這說的是人話嘛！”劉崢指著上氣佯怒道，“還不是被你老爹給害的，非說我武功太差要再練練，把派我過來搞什麽繼續教育。”
“哦，藏經閣鑰匙你找老黃要，想學什麽就學什麽。”上氣懶懶迴了一句，便準備休息去了，他現在身體有些虛弱，需要打坐調息一會。
“哎別別，你等一下。”劉崢一個箭步竄上來擋在上氣麵前，“你看我來都來了，就認真一點嘛！”
“你確定？我認真起來可是很嚴格的。”上氣斜著眼睛瞟劉崢。
劉崢一攤手表示無所謂：“我都是死過一迴的人了，還有什麽吃不消的？”
“那好，你跟我來吧。”上氣點頭道，示意劉崢跟他走。老孫見狀退了出去，黃爪則跟在了二人身後。
“你知道少林境的武僧是如何練功的嗎？”上氣邊走邊問。
“夏練三伏，冬練三九？”
上氣搖頭道：“你說的隻是一個空泛的概念，學武本就應該動心忍性持之以恆的，那麽具體要怎麽做呢？”
劉崢對武學知識的了解太少，不知道怎麽迴答上氣的問題。
“你把江湖武林想得太玄幻了，首先，我們也是人。”上氣道，“武，止戈為武；術，思通造化、隨通而行為術。我們少林功夫演化自瑜伽術和戰場搏殺術，你們昆侖武學是為了修身養性、強身健體而創造出來的。但萬變不離其宗，武術歸根結底是一種激發身體潛能，突破自身極限的體術。既然是體術，那麽就需要有紮實的基本功和非常充沛的體能，這才是練習武學的關鍵！”
劉崢震驚了，莫非上氣想從基本功開始教？那得學到猴年馬月才能成為武林高手？他連忙問道：“可是你和黃伯才教了我幾個月的龍爪手，我就可以跟變種人戰鬥了，難道現在還要從基本功學起嗎？”
上氣無奈道：“你一不練指功，二不練樁功，要不是因為你內功高得離譜，奢侈到可以隨便使用的程度，就你練的那花架子，要真上去實戰，還不得讓人打死啊？”
“內功深厚也是我的優勢啊，我隻要堅持每天練習龍之力，以後總有機會成為高手的。”劉崢不服道。
“可是你想過沒有，強行運功會給你帶去怎麽樣的傷害。”
聽上氣這麽一說，劉崢就不講話了，因為他知道自己因為強運內力，已經受過好幾次內傷了，特別是在和x戰警戰鬥的時候，因為頻繁地使用能量盾等高消耗技能，自己內傷急劇加重，差點就一命嗚唿了。聽上氣的意思，難道不是自己運行內力出錯，而是內力本來就不應該這樣使用？
這時又聽上氣道：“我們秘境的人，有幸能從古代典籍中學習修煉內功的方法，但現世中的那些學武之人呢，他們能學到的僅僅隻是武功的招式套路，既沒有經過科學的訓練，又缺乏實戰經驗。
再來說說前段時間特別火的所謂武林高手對戰職業搏擊運動員被狠揍的事吧！
綜合格鬥早已成為一門包含理論、裝備、訓練方法、飲食調配、心理輔導在內的精細科學，是一項經受全世界幾十億雙眼睛考驗的成熟項目。拳擊手的力量、爆發力，職業散打選手的敏捷度，都已經無限接近人類的極限了。
所以某些所謂的武術家，對上自由搏擊的運動員，幾個照麵就會被打迴原形。”
劉崢順嘴道：“那你們這些真正的高手，不考慮一下出手幫你們武術界正正名什麽的？”
“華夏武學的傳承，本來也不是靠外麵這些人。秘境巴不得全世界都以為沒有真功夫了呢，這樣才好繼續保持他們的神秘性和超然的地位。
再說自由搏擊本來就是結合了基本武術動作和實戰創造出來的，同樣契合武道精神，還更適合普通人學習，讓它發揚光大，我們何樂而不為呢？”
上氣帶著劉崢走到一幢小樓前，推開了大門。
展現在他們麵前的是一個巨大的健身房，高強化木地板上安裝著各種專業的器械，沙袋、木人應有盡有，最中央還有一個類似拳擊場的擂台，隻是大了很多。
“哇——你這還有這麽厲害的地方，怎麽不早點告訴我？”劉崢受到的震撼不比第一次看到藏經閣要小，他完全哦而又想過古色古香的湖心莊園居然會有一個極為現代化的訓練館。
“你上次來才練這麽短的時間，告訴你除了讓你分心外，起不到任何作用。”
上氣在前麵走，劉崢跟在後麵，像個好奇寶寶一樣什麽都要問，黃爪則耐心地給他解釋。
他們來到器材間外麵，上氣從裏麵拿出幾件裝備丟給劉崢，劉崢接住後雙手就是一沉，接著聽上氣道：“鑒於你的龍之力已有小成，身體素質比普通人好太多了，所以我也按照更高的標準來要求你。
這是我以前用過的訓練服，兩隻護腕重10kg，衣重20kg，褲重20kg，兩隻綁腿重10kg，平時的訓練你必須穿著它們進行，護腕和綁腿即使是晚上睡覺也不能摘掉。”
劉崢依言把訓練服穿好，身體確實沉重了許多，他在場館裏走了幾圈，熱熱身適應了一會，感覺還算可以接受，就是不知長時間穿會怎麽樣了。
他從架子上拿了一雙拳擊手套，對著沙袋“嘭嘭”打了幾拳，因為還沒有完全適應新的重量，身體控製能力略顯不足，在出拳的時候內力流動稍微大了一些，結果這一拳轟在沙袋上，手套直接被鼓蕩的內力撐爆了，沙袋也被打穿一個洞。劉崢不好意思地把手從沙袋裏拔出來，對兩人尷尬地笑笑。
上氣也對他笑笑：“從現在開始，除了晚上練習內功的時間段內，其他時候都不允許使用內力，你必須用純粹的身體力量來對抗所有的訓練。以後每天早晨環島跑十圈，還要進行係統的力量和敏捷訓練打磨身體，等你基本功打紮實了，我再考慮教你些新的武學。就這樣吧。”
“？？？？？”
劉崢的笑容瞬間僵在了臉上。
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11月後，旅遊的過客匆匆離去，歡騰了一夏的候鳥遠赴他鄉。白雲翻滾，草木見黃，隻有藍色的湖水波瀾不驚，寧靜淡遠，依然與藍天相伴。冬天就在眼前，草地變得堅實硬朗，蕭瑟的風嗚嗚吹過，可生活在金銀湖畔的人並不擔憂。
湘人的心是熱烈的，他們從不相信命運，勞動的果實隻能靠自己的雙手，所以早在冬季來臨前，他們的湖田就已經有了豐碩的收獲。家中有糧，心中不慌，即使湖南的冬天再冷，隻要有暖房，有辣椒，湘人就是幸福的。
湖心島上的庭院花園裏，上氣正在一個人練功。他的動作簡單直接，手法柔中帶剛，黐橋短攻，招數首尾相連，出手速度極快，連空氣都發出了撕裂的輕嘯聲。
自從和傅神州和解後，淤結在上氣心裏多年的疙瘩全部解開，束縛住他的精神枷鎖便不複存在了。如果說以前的上氣是一頭沉睡的獅子，隻是偶爾睜眼看看外麵的世界，那麽現在的他，已經逐漸蘇醒過來了。
當這頭年輕的雄獅發出震天怒吼的時候，必將驚動整個世界。
上氣在花園裏遊走，腦子裏想的卻是錢塘的戰鬥，變種人特殊的攻擊方式給他很多帶去啟發，想到後來，他幹脆閉上了眼睛。
紅蓮的身影從黑暗中浮現出來，頭上的發辮根根蜷曲，如毒蛇般扭動。尖銳的發辮刺過來，上氣伸掌在前，掌根使力往外拍，把發辮打到一旁，腳下順勢滑步閃開了。這一招【護手】正是來自於他對戰紅蓮時使用過的詠春拳。接下來他當紅蓮是個會動的木人樁，連續使出【拍手】、【攤手】、【耕手】、【膀手】、【圈手】等攻擊手法，把四處攻來的發辮打得根本近不了身。
假想裏的紅蓮攻擊速度愈發快了，上氣出招的速度也越來越快，他雙膝微曲腳尖內收，踩一個二字鉗羊馬，穩穩紮在地上，下身不動，上身則化出無數虛影。如果有人在這個時候進入花園，就能看到上氣身體晃動快得驚人，放眼所及之處都是憧憧拳影，甚為壯觀。
忽然上氣後退了一步，【退馬】沒有做好，頓時僵立在了原地，漫天拳影也係數收迴體內。他雙目緊閉，汗出如漿，嘴裏喃喃自語道：“然後呢，然後呢...然後呢？”
紅蓮趁亂再次攻來，上氣心煩意亂之下情緒莫名地煩躁起來，四指緊緊並攏直插紅蓮咽喉，一記威力巨大的殺招【標指】瞬間擊中，原來黑暗中的紅蓮發出一聲輕響碎成了漫天的白色光斑，馬上又變成了無數個自己的人影。上氣茫然失措地看著，那些白色的影子越來越大，如山般碾壓過來，所有學過的武功在腦子裏翻滾，他卻不知道下一招該用什麽，頓時感覺頭疼欲裂，胸口煩悶。
就在他心緒混亂，氣血上湧，額頭上的汗水下雨般往下掉落。在他即將不支倒地的時候，忽然聽到院子外麵傳來清晰的說話聲。
上氣的注意力一分散，那種令人進退失據的感覺瞬間如潮水般退去，眼前的世界再次清晰起來。
他輕撫胸口，將經脈裏亂竄的內力重新理順，心裏不禁大唿僥幸，剛才那種玄妙的境界他最近常常體驗到，這種感覺的到來，說明他離突破自身桎梏已經非常接近了，但同時，這種狀態也是最為兇險的。
俗話說越接近真理，付出的代價就越大，上氣探尋武學真諦的時候，就遇到了極為強烈的自我懷疑，他學過的武功實在太多太駁雜了，當能做的選擇多到一定的程度以後，想要做出對的那一個就會變得格外困難。下一招，如果接錯了，他相信自己追求的武學巔峰就會永遠地錯過，而如果他不接，那必定心魔叢生，輕則修為大退，重則經脈逆行，武功全廢。
還好這陣雜聲將他從迷失當中拉出來，才沒有造成什麽損失。上氣尋聲望去，想看看是誰在湖心島上咋咋唿唿的。
人還沒出現，上氣就已聽出是誰來了，不禁搖頭笑起來。
“嘩哈哈哈哈——上氣！想我了沒有？”劉崢發出一陣魔性的怪笑衝進花園，船老大老孫和黃爪笑眯眯地跟在後麵。
“就知道是你這個家夥在吵鬧，哪學的這麽邪惡？”
“別提了，最近新認識了一個朋友，那家夥比我邪惡一百倍...哎？你怎麽臉色這麽白，受傷了啊？”劉崢見上氣的狀態好像不太好，奇怪問道。
上氣微微一笑：“還不是被你這個大嗓門給氣的。你不在錢塘待著，大冬天的跑我這來幹什麽？”
“你看看，這說的是人話嘛！”劉崢指著上氣佯怒道，“還不是被你老爹給害的，非說我武功太差要再練練，把派我過來搞什麽繼續教育。”
“哦，藏經閣鑰匙你找老黃要，想學什麽就學什麽。”上氣懶懶迴了一句，便準備休息去了，他現在身體有些虛弱，需要打坐調息一會。
“哎別別，你等一下。”劉崢一個箭步竄上來擋在上氣麵前，“你看我來都來了，就認真一點嘛！”
“你確定？我認真起來可是很嚴格的。”上氣斜著眼睛瞟劉崢。
劉崢一攤手表示無所謂：“我都是死過一迴的人了，還有什麽吃不消的？”
“那好，你跟我來吧。”上氣點頭道，示意劉崢跟他走。老孫見狀退了出去，黃爪則跟在了二人身後。
“你知道少林境的武僧是如何練功的嗎？”上氣邊走邊問。
“夏練三伏，冬練三九？”
上氣搖頭道：“你說的隻是一個空泛的概念，學武本就應該動心忍性持之以恆的，那麽具體要怎麽做呢？”
劉崢對武學知識的了解太少，不知道怎麽迴答上氣的問題。
“你把江湖武林想得太玄幻了，首先，我們也是人。”上氣道，“武，止戈為武；術，思通造化、隨通而行為術。我們少林功夫演化自瑜伽術和戰場搏殺術，你們昆侖武學是為了修身養性、強身健體而創造出來的。但萬變不離其宗，武術歸根結底是一種激發身體潛能，突破自身極限的體術。既然是體術，那麽就需要有紮實的基本功和非常充沛的體能，這才是練習武學的關鍵！”
劉崢震驚了，莫非上氣想從基本功開始教？那得學到猴年馬月才能成為武林高手？他連忙問道：“可是你和黃伯才教了我幾個月的龍爪手，我就可以跟變種人戰鬥了，難道現在還要從基本功學起嗎？”
上氣無奈道：“你一不練指功，二不練樁功，要不是因為你內功高得離譜，奢侈到可以隨便使用的程度，就你練的那花架子，要真上去實戰，還不得讓人打死啊？”
“內功深厚也是我的優勢啊，我隻要堅持每天練習龍之力，以後總有機會成為高手的。”劉崢不服道。
“可是你想過沒有，強行運功會給你帶去怎麽樣的傷害。”
聽上氣這麽一說，劉崢就不講話了，因為他知道自己因為強運內力，已經受過好幾次內傷了，特別是在和x戰警戰鬥的時候，因為頻繁地使用能量盾等高消耗技能，自己內傷急劇加重，差點就一命嗚唿了。聽上氣的意思，難道不是自己運行內力出錯，而是內力本來就不應該這樣使用？
這時又聽上氣道：“我們秘境的人，有幸能從古代典籍中學習修煉內功的方法，但現世中的那些學武之人呢，他們能學到的僅僅隻是武功的招式套路，既沒有經過科學的訓練，又缺乏實戰經驗。
再來說說前段時間特別火的所謂武林高手對戰職業搏擊運動員被狠揍的事吧！
綜合格鬥早已成為一門包含理論、裝備、訓練方法、飲食調配、心理輔導在內的精細科學，是一項經受全世界幾十億雙眼睛考驗的成熟項目。拳擊手的力量、爆發力，職業散打選手的敏捷度，都已經無限接近人類的極限了。
所以某些所謂的武術家，對上自由搏擊的運動員，幾個照麵就會被打迴原形。”
劉崢順嘴道：“那你們這些真正的高手，不考慮一下出手幫你們武術界正正名什麽的？”
“華夏武學的傳承，本來也不是靠外麵這些人。秘境巴不得全世界都以為沒有真功夫了呢，這樣才好繼續保持他們的神秘性和超然的地位。
再說自由搏擊本來就是結合了基本武術動作和實戰創造出來的，同樣契合武道精神，還更適合普通人學習，讓它發揚光大，我們何樂而不為呢？”
上氣帶著劉崢走到一幢小樓前，推開了大門。
展現在他們麵前的是一個巨大的健身房，高強化木地板上安裝著各種專業的器械，沙袋、木人應有盡有，最中央還有一個類似拳擊場的擂台，隻是大了很多。
“哇——你這還有這麽厲害的地方，怎麽不早點告訴我？”劉崢受到的震撼不比第一次看到藏經閣要小，他完全哦而又想過古色古香的湖心莊園居然會有一個極為現代化的訓練館。
“你上次來才練這麽短的時間，告訴你除了讓你分心外，起不到任何作用。”
上氣在前麵走，劉崢跟在後麵，像個好奇寶寶一樣什麽都要問，黃爪則耐心地給他解釋。
他們來到器材間外麵，上氣從裏麵拿出幾件裝備丟給劉崢，劉崢接住後雙手就是一沉，接著聽上氣道：“鑒於你的龍之力已有小成，身體素質比普通人好太多了，所以我也按照更高的標準來要求你。
這是我以前用過的訓練服，兩隻護腕重10kg，衣重20kg，褲重20kg，兩隻綁腿重10kg，平時的訓練你必須穿著它們進行，護腕和綁腿即使是晚上睡覺也不能摘掉。”
劉崢依言把訓練服穿好，身體確實沉重了許多，他在場館裏走了幾圈，熱熱身適應了一會，感覺還算可以接受，就是不知長時間穿會怎麽樣了。
他從架子上拿了一雙拳擊手套，對著沙袋“嘭嘭”打了幾拳，因為還沒有完全適應新的重量，身體控製能力略顯不足，在出拳的時候內力流動稍微大了一些，結果這一拳轟在沙袋上，手套直接被鼓蕩的內力撐爆了，沙袋也被打穿一個洞。劉崢不好意思地把手從沙袋裏拔出來，對兩人尷尬地笑笑。
上氣也對他笑笑：“從現在開始，除了晚上練習內功的時間段內，其他時候都不允許使用內力，你必須用純粹的身體力量來對抗所有的訓練。以後每天早晨環島跑十圈，還要進行係統的力量和敏捷訓練打磨身體，等你基本功打紮實了，我再考慮教你些新的武學。就這樣吧。”
“？？？？？”
劉崢的笑容瞬間僵在了臉上。