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蕭山單盤，也就是一條腿壓在另一條腿上。同時，上身坐直，下頜微低，含胸收腹，然後全身放鬆，合上雙眼，舌抵上頜，趨向“入靜”。
在冥想的同時，還要調整唿吸方式，也就是逆式唿吸。唿氣時要鼓腹，吸氣時要收腹，數息，逆式唿吸，冥想必須同時進行，很別扭，也好難同時進行。
最初幾天時，蕭山感到非常艱難痛苦，精神疲憊，但他以頑強的毅力堅持，因為他想得到神奇的效果。每天堅持，從不間斷。
一個星期以後，蕭山漸漸習慣了所有的注意事項，感到自然，蕭山很驚訝自己適應得這麽快，仿佛有一種力量。
大約一個月後的晚上，照常打坐，開始入靜冥想。不知道過了多久，忽然一片白光在房間閃亮仿佛整個房間都亮了。
蕭山吃驚地睜開眼睛，房間裏什麽也沒有，他又閉上眼睛，一下意識到這不是普通的光，蕭山已經在氣功裏朝靈界邁出了關鍵的一步。
經過幾個月的真氣運轉，任督二脈終於暢通無阻，蕭山終於能夠凝神入穴，能夠靜守本心，靜氣凝神，《九層煉心》終於得以突破第五層。
當最後一層練成，竟然能引起異常影響方圓十裏的息潮，四麵八方的元氣匯聚而來，湧入身體，蕭山雙目緊閉，守住本心，將元氣轉化成了真氣，輸入丹田，經脈一下子拓大了三倍，劇烈的疼痛，此時，他盤膝而坐的身體周圍環繞著濃鬱的靈氣。要突破了，蕭山心裏想到。
“嘶嘶……”
一絲絲的靈氣進入蕭山的身體，順著經脈擴散到身體的各個角落，淬煉著身體。
蕭山體內的經脈在不斷的擴張著，丹田也在緩緩的轉動著。而這時，蕭山的身上也在不斷的蛻皮，這是褪去身體雜質的一個過程。
一層層的皮不斷的從蕭山的身上掉落，蕭山的雙眸緊緊的閉著。褪去身體雜質，踏上武道之路，這是每一個武者都要經曆的事情。
時間一點一滴的過去了，靈氣在不斷的改造著蕭山的身體，當蕭山身上的最後一塊皮掉落以後，他微微緊閉的雙眸猛然間睜開。
“突破了麽？”蕭山心中喃喃自語的說道。
而就在這時，蕭山體內的靈氣不斷的湧入丹田之中，而後經過丹田的轉化，一絲絲的靈力在慢慢的順著經脈擴散著。
看到靈力出現，蕭山的臉上終於浮現一抹微笑，他已經踏入了煉體三重，丹田可以轉化靈力了。
感受著丹田中轉化出來的絲絲靈力，蕭山不由的感歎，靈力在身的感覺真美妙。
煉體三重跟煉體二重有著本質上的區別，雖然僅僅隻差一個小境界，但是實力卻是突飛猛進。
突破到煉體三重，帶給蕭山的好處是非常巨大的。
五層煉心強者又突破到煉體三重，丹田可以自主的轉換從外界吸收進來的天地元氣為靈力，靈力加持，戰力是呈倍數上漲的。
雖然目前，是一個人修煉，但是肉體的強度，體內精氣的充盈程度非比尋常。
自己終於成為大俠一般的人物了，蕭山興奮得手舞足蹈。好想出去闖蕩一番，好好的試試拳腳。隻是礙於自己的樣貌，才又心灰意冷下來。
手上的龍鱗也都脫落下來了，這半年，臉上的龍鱗不長了，反而長在手上，就連手指上也長，感覺像活脫脫的龍爪形狀，自己也曾為此鬱悶不已。
看來這九龍幻龍魔經無疑能夠克製龍元的進一步吞噬。
眼睛沒有好轉，也沒有進一步惡化，真是慶幸。
蕭山內視了一下丹田，發現新進來的真氣，在沒有包裹住丹田裏的原有的龍元上，而是在其上方形成了另外一個氣旋。
形成的真氣程黑白狀，難道這就是陰陽之氣，這兩股氣息相互纏繞旋轉。
丹田的空間也拓大了好幾倍。不管了，總之，能抑製龍元的進一步吞噬，總是好的。
收迴神來，蕭山有打了三遍，原先石壁上的壁畫上的九轉神功。
瞬間，蕭山的身姿就鬥轉騰挪起來，隻是不同於之前，自己隻是按照姿勢練習，現在懂得了運用真氣，打起來的拳腳與周遭的空氣產生摩擦，發出了“碰”、“碰”、“碰”巨響。
打完，蕭山在那凝神調息，調息凝神，服下三顆養元益氣丹。擇靜處，端坐冥想。
體內氣機平和，默使五髒元氣朝於心。藥性來時，用意導引藥元散布全身。
待全身均勻分布，再導引全身元氣緩緩收聚於雙腎及膀胱之間。
當日久元足之時，著內火煆燒，火足氣滿，便可轉化為真陽。
所謂道者，並不是那種打打殺殺、鬥天鬥地的自我陶醉。這裏，真正的修真，應該要明白，什麽是自我，什麽是本性。
整天想著打打殺殺，想著自己如何牛氣衝天，覺得自己多麽天命不凡，覺得自己要欺天一籌，要耍地三分。
這類型的，就叫自我中心。這類修士，由於心並不能合道，所以終不會有所成。
本性來自天道，是上天由善良的道性中，分離出的一縷，賦予人類的。
這縷道性靈光，通過我們的修煉和對於道善的追求，而修煉蘇醒。這，就是元神。
元神合本心，來成就道性。所以，本心之善，需要合元神之善。之後，成就道性的本心，才叫道心。
道生萬物，萬物皆為道之子。所以，道對待萬物是一視同仁的，不會有任何區別心。
所以本心，也應該是包容萬物的，對萬物一視同仁的。這樣，本心才能合道。
蕭山將小周天的運轉了九遍，再將真氣收迴丹田氣旋旋轉得更厲害了，氣旋中心隱隱約約有一道若隱若現的白光乍現。煉氣八階，境之意接近圓滿。
蕭山將真氣緩慢的引導到奇經八脈中，進行突破，已經能運輸到大腿上的傷口處。
真氣用真氣繼續煉化打通堵塞之處，他已經嚐試了不下千遍，希望這次的突破也能打通這處關卡。
隻見那真氣在那堵塞之處衝撞了幾次，沒有突破的征兆，蕭山不免有些失望，但是，他還是想再試試，這次輸送量大了很多，血管也脹了起來，眼看要爆裂開來。
“嘶嘶……”幾聲小響後，通了一個小口。有了突破口，這讓蕭山異常的興奮，他趕忙又輸送真氣來迴打磨堵塞的地方，竟然有效，在小心翼翼的十幾次打磨下，堵塞的地方終於被打通了。
氣血通了之後，血管暢通無阻，隻是這些敗壞的血脂，迴到心房的時候，差點堵住心心房的血管，“噗呲”，蕭山猛地吐了一口血。
要是在睡覺時這口血迴到心房，怕自己會被心肌梗塞而死。
蕭山立馬又服用了幾顆凝血丹，運功吸收起來。麵色才從慘白，慢慢起了一絲血色，有驚無險。
這樣終於，可以開練大周天了，之前一直都是運輸到大腿之後，就往迴輸送，沒辦法完成大的運轉。
長此以往，怕那受傷的大腿會出現畸形的變化。
而無法運功，像之前，打拳時，那支腿隻能起到輔助的作用，一直沒法運用真氣。
導致大周天無法運行的順暢自然。
洞中修煉無歲月，又過了三個月，蕭山也出過山洞幾次，隻是出去摘些瓜果。
眼睛已經恢複了，也比之前更完美了進入了入微的階段，隻要精神力集中，他甚至在幾十米外都能看到飛舞的蚊子，搬家的螞蟻。
隻是，他依舊不敢靠近有人的地方，他頭上的犄角在三個月間進一步進化了，長成像鹿角一樣的犄角，長發及腰，穿著一身道袍（老道人那身），裏麵自然是那身龍鱗甲，當然是用後來的蛟龍皮做的。
十四歲，他已經長到一米六的個頭，身形健壯，腳步輕盈。如今他已經能順暢的隨意運動大周天，蕭山已經能夠將真氣運送到全身。
那對犄角上，隻是蕭山曾經試過幾次，要用那鐮刀砍斷那對犄角，但是沒有任何傷痕，反而頭痛欲裂，嚐試了幾種方法都沒辦法傷及分毫，後也就死心了。
也因此，他也決心，不收服那對犄角，他絕不出深山。
期間，隻是偷偷出來幾次，從石廟懸崖那邊爬出來，爬到山頂，那是尋常人無法攀登的陡峭，要不是修煉了，十二卷天書裏麵的輕功七步塵技，他這個修行者也休想爬上去。
蕭山雙腳飛快閃動，身形一閃，已經竄出了數米開外，向遠方飛掠而去！
這時他已經使出融合八步趕蟬和神行百變的絕頂輕功，雖然都隻是閹割版的輕功，但這也比蕭山以往憑借蠻力飛奔而去的速度快的多。
也必然比現實中不少的輕功要高級的多，因為這是蕭山用所知速度最快的幾門華夏絕世輕功融合而來的步法。
躲避閃躲的功夫上，蕭山還有騰空術、一葦渡江與梯雲縱等各種輕功絕學融合而成的輕功可用，可以說在師傅無數次的打盹中，蕭山把趙天齊所知的武功基本全偷學了過來。
而且還為此花費了大量的時間，讓趙天齊費盡心思幫他把這些絕學融合入了他的武學體係之中。
做到飛簷走壁、踏雪無痕對華夏的輕功高手來說都很簡單，而蕭山更是青出於藍而勝於藍，在夜色的掩飾下根本就是一道本身沒有實體的鬼影。
平常人，根本沒有人會發現這裏，常年的雲霧繚繞的半山腰，就足夠遮擋常人是視線了，更別說，還有護山大陣的神秘陣法。
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蕭山單盤，也就是一條腿壓在另一條腿上。同時，上身坐直，下頜微低，含胸收腹，然後全身放鬆，合上雙眼，舌抵上頜，趨向“入靜”。
在冥想的同時，還要調整唿吸方式，也就是逆式唿吸。唿氣時要鼓腹，吸氣時要收腹，數息，逆式唿吸，冥想必須同時進行，很別扭，也好難同時進行。
最初幾天時，蕭山感到非常艱難痛苦，精神疲憊，但他以頑強的毅力堅持，因為他想得到神奇的效果。每天堅持，從不間斷。
一個星期以後，蕭山漸漸習慣了所有的注意事項，感到自然，蕭山很驚訝自己適應得這麽快，仿佛有一種力量。
大約一個月後的晚上，照常打坐，開始入靜冥想。不知道過了多久，忽然一片白光在房間閃亮仿佛整個房間都亮了。
蕭山吃驚地睜開眼睛，房間裏什麽也沒有，他又閉上眼睛，一下意識到這不是普通的光，蕭山已經在氣功裏朝靈界邁出了關鍵的一步。
經過幾個月的真氣運轉，任督二脈終於暢通無阻，蕭山終於能夠凝神入穴，能夠靜守本心，靜氣凝神，《九層煉心》終於得以突破第五層。
當最後一層練成，竟然能引起異常影響方圓十裏的息潮，四麵八方的元氣匯聚而來，湧入身體，蕭山雙目緊閉，守住本心，將元氣轉化成了真氣，輸入丹田，經脈一下子拓大了三倍，劇烈的疼痛，此時，他盤膝而坐的身體周圍環繞著濃鬱的靈氣。要突破了，蕭山心裏想到。
“嘶嘶……”
一絲絲的靈氣進入蕭山的身體，順著經脈擴散到身體的各個角落，淬煉著身體。
蕭山體內的經脈在不斷的擴張著，丹田也在緩緩的轉動著。而這時，蕭山的身上也在不斷的蛻皮，這是褪去身體雜質的一個過程。
一層層的皮不斷的從蕭山的身上掉落，蕭山的雙眸緊緊的閉著。褪去身體雜質，踏上武道之路，這是每一個武者都要經曆的事情。
時間一點一滴的過去了，靈氣在不斷的改造著蕭山的身體，當蕭山身上的最後一塊皮掉落以後，他微微緊閉的雙眸猛然間睜開。
“突破了麽？”蕭山心中喃喃自語的說道。
而就在這時，蕭山體內的靈氣不斷的湧入丹田之中，而後經過丹田的轉化，一絲絲的靈力在慢慢的順著經脈擴散著。
看到靈力出現，蕭山的臉上終於浮現一抹微笑，他已經踏入了煉體三重，丹田可以轉化靈力了。
感受著丹田中轉化出來的絲絲靈力，蕭山不由的感歎，靈力在身的感覺真美妙。
煉體三重跟煉體二重有著本質上的區別，雖然僅僅隻差一個小境界，但是實力卻是突飛猛進。
突破到煉體三重，帶給蕭山的好處是非常巨大的。
五層煉心強者又突破到煉體三重，丹田可以自主的轉換從外界吸收進來的天地元氣為靈力，靈力加持，戰力是呈倍數上漲的。
雖然目前，是一個人修煉，但是肉體的強度，體內精氣的充盈程度非比尋常。
自己終於成為大俠一般的人物了，蕭山興奮得手舞足蹈。好想出去闖蕩一番，好好的試試拳腳。隻是礙於自己的樣貌，才又心灰意冷下來。
手上的龍鱗也都脫落下來了，這半年，臉上的龍鱗不長了，反而長在手上，就連手指上也長，感覺像活脫脫的龍爪形狀，自己也曾為此鬱悶不已。
看來這九龍幻龍魔經無疑能夠克製龍元的進一步吞噬。
眼睛沒有好轉，也沒有進一步惡化，真是慶幸。
蕭山內視了一下丹田，發現新進來的真氣，在沒有包裹住丹田裏的原有的龍元上，而是在其上方形成了另外一個氣旋。
形成的真氣程黑白狀，難道這就是陰陽之氣，這兩股氣息相互纏繞旋轉。
丹田的空間也拓大了好幾倍。不管了，總之，能抑製龍元的進一步吞噬，總是好的。
收迴神來，蕭山有打了三遍，原先石壁上的壁畫上的九轉神功。
瞬間，蕭山的身姿就鬥轉騰挪起來，隻是不同於之前，自己隻是按照姿勢練習，現在懂得了運用真氣，打起來的拳腳與周遭的空氣產生摩擦，發出了“碰”、“碰”、“碰”巨響。
打完，蕭山在那凝神調息，調息凝神，服下三顆養元益氣丹。擇靜處，端坐冥想。
體內氣機平和，默使五髒元氣朝於心。藥性來時，用意導引藥元散布全身。
待全身均勻分布，再導引全身元氣緩緩收聚於雙腎及膀胱之間。
當日久元足之時，著內火煆燒，火足氣滿，便可轉化為真陽。
所謂道者，並不是那種打打殺殺、鬥天鬥地的自我陶醉。這裏，真正的修真，應該要明白，什麽是自我，什麽是本性。
整天想著打打殺殺，想著自己如何牛氣衝天，覺得自己多麽天命不凡，覺得自己要欺天一籌，要耍地三分。
這類型的，就叫自我中心。這類修士，由於心並不能合道，所以終不會有所成。
本性來自天道，是上天由善良的道性中，分離出的一縷，賦予人類的。
這縷道性靈光，通過我們的修煉和對於道善的追求，而修煉蘇醒。這，就是元神。
元神合本心，來成就道性。所以，本心之善，需要合元神之善。之後，成就道性的本心，才叫道心。
道生萬物，萬物皆為道之子。所以，道對待萬物是一視同仁的，不會有任何區別心。
所以本心，也應該是包容萬物的，對萬物一視同仁的。這樣，本心才能合道。
蕭山將小周天的運轉了九遍，再將真氣收迴丹田氣旋旋轉得更厲害了，氣旋中心隱隱約約有一道若隱若現的白光乍現。煉氣八階，境之意接近圓滿。
蕭山將真氣緩慢的引導到奇經八脈中，進行突破，已經能運輸到大腿上的傷口處。
真氣用真氣繼續煉化打通堵塞之處，他已經嚐試了不下千遍，希望這次的突破也能打通這處關卡。
隻見那真氣在那堵塞之處衝撞了幾次，沒有突破的征兆，蕭山不免有些失望，但是，他還是想再試試，這次輸送量大了很多，血管也脹了起來，眼看要爆裂開來。
“嘶嘶……”幾聲小響後，通了一個小口。有了突破口，這讓蕭山異常的興奮，他趕忙又輸送真氣來迴打磨堵塞的地方，竟然有效，在小心翼翼的十幾次打磨下，堵塞的地方終於被打通了。
氣血通了之後，血管暢通無阻，隻是這些敗壞的血脂，迴到心房的時候，差點堵住心心房的血管，“噗呲”，蕭山猛地吐了一口血。
要是在睡覺時這口血迴到心房，怕自己會被心肌梗塞而死。
蕭山立馬又服用了幾顆凝血丹，運功吸收起來。麵色才從慘白，慢慢起了一絲血色，有驚無險。
這樣終於，可以開練大周天了，之前一直都是運輸到大腿之後，就往迴輸送，沒辦法完成大的運轉。
長此以往，怕那受傷的大腿會出現畸形的變化。
而無法運功，像之前，打拳時，那支腿隻能起到輔助的作用，一直沒法運用真氣。
導致大周天無法運行的順暢自然。
洞中修煉無歲月，又過了三個月，蕭山也出過山洞幾次，隻是出去摘些瓜果。
眼睛已經恢複了，也比之前更完美了進入了入微的階段，隻要精神力集中，他甚至在幾十米外都能看到飛舞的蚊子，搬家的螞蟻。
隻是，他依舊不敢靠近有人的地方，他頭上的犄角在三個月間進一步進化了，長成像鹿角一樣的犄角，長發及腰，穿著一身道袍（老道人那身），裏麵自然是那身龍鱗甲，當然是用後來的蛟龍皮做的。
十四歲，他已經長到一米六的個頭，身形健壯，腳步輕盈。如今他已經能順暢的隨意運動大周天，蕭山已經能夠將真氣運送到全身。
那對犄角上，隻是蕭山曾經試過幾次，要用那鐮刀砍斷那對犄角，但是沒有任何傷痕，反而頭痛欲裂，嚐試了幾種方法都沒辦法傷及分毫，後也就死心了。
也因此，他也決心，不收服那對犄角，他絕不出深山。
期間，隻是偷偷出來幾次，從石廟懸崖那邊爬出來，爬到山頂，那是尋常人無法攀登的陡峭，要不是修煉了，十二卷天書裏麵的輕功七步塵技，他這個修行者也休想爬上去。
蕭山雙腳飛快閃動，身形一閃，已經竄出了數米開外，向遠方飛掠而去！
這時他已經使出融合八步趕蟬和神行百變的絕頂輕功，雖然都隻是閹割版的輕功，但這也比蕭山以往憑借蠻力飛奔而去的速度快的多。
也必然比現實中不少的輕功要高級的多，因為這是蕭山用所知速度最快的幾門華夏絕世輕功融合而來的步法。
躲避閃躲的功夫上，蕭山還有騰空術、一葦渡江與梯雲縱等各種輕功絕學融合而成的輕功可用，可以說在師傅無數次的打盹中，蕭山把趙天齊所知的武功基本全偷學了過來。
而且還為此花費了大量的時間，讓趙天齊費盡心思幫他把這些絕學融合入了他的武學體係之中。
做到飛簷走壁、踏雪無痕對華夏的輕功高手來說都很簡單，而蕭山更是青出於藍而勝於藍，在夜色的掩飾下根本就是一道本身沒有實體的鬼影。
平常人，根本沒有人會發現這裏，常年的雲霧繚繞的半山腰，就足夠遮擋常人是視線了，更別說，還有護山大陣的神秘陣法。